Зөвлөгөө

September, 2017

• 26 September

  Баруун болон зүүн гарын алга загатнах нь ямар учиртай вэ?

  

  Заримдаа таны гарын алга загатнаж, сонин мэдрэмж төрдөг үү? Харин аль гарын алга загатнаж байгаагаас хамаарч өөр өөр зүйлсийг зөгнөж байдаг аж. Ингээд хамтдаа баруун болон зүүн гарын алга загатнавал ямар учиртай болохыг олж мэдэцгээе. Баруун алга загатнах Баруун гарын алга загатнах нь олон утгыг илэрхийлдэг. Ихэвчлэн сайн утга санааг агуулж, аз хийморь, эд баялгийг дууддаг байна. Хэрэв баруун алга …
• 26 September

  Хялгасан үрчлээг хормын дотор арилгах үр дүнтэй маск

  

  Гэрийн нөхцөлд арьсаа хэрхэн цайруулж өнгөлөг толигор өөгүй цэвэрхэн арьстай  байх вэ бүсгүйчүүдээ? Тэр тусмаа бүсгүй хүний арьс 25 наснаас эхлэн бага багаар үрчлээ сууж, толбо үүсч эхэлдэг шүү дээ. Үүнийг шийдэхийн тулд танд гуравхан орцтой ч гайхалтай үр дүн авчрах маскыг танилцуулъя.  Найрлагад оливын тос, сод, бүлээн ус орно. Маск бэлтгэх арга: Нэг халбага сод дээр хоёр халбага оливын …
• 25 September

  Төмсөөр арьсаа цайруулах арга

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт чанасан төмсний тусламжтай арьсаа цайруулах аргаас нийтэлжээ. Алхам 1  Танд 1-2 ширхэг төмс байхад хангалттай. Төмсний максаа бэлдэхээсээ өмнө төмсөө зориулалтын хутгаар нь цэвэрлээрэй. Алхам 2 Дараа нь төмсөө усанд хий. Алхам 3 Төмсөө болтол нь буцалга Алхам 4 Төмс болсоны дараа хүйтэн усанд сойх ёстой. Алхам 5 1-2 минутын дараа хальсыг нь аваад сайтар бяцлах хэрэгтэй. …
• 25 September

  Уруул тань хагардаг бол дараах аргыг хэрэглээрэй

  

  Уруулыг хамгийн богино хугацаанд чийгшүүлж хагаралтаас сэргийлэх аргыг танилцуулж байна. Энэ аргыг ашигласнаар таны уруул зөөлөн булбарай болохоос гадна хагарлаас сэргийлж эрүүл харагдахад тань тусална. Харин таны уруул байнга хагардаг бол мэргэжлийн эмчид хандах нь зүйтэй болов уу. Хийх арга: Оливын тос эсвэл,кокосын тосон дээр нэг цайны халбага давс нэмнэ. Түүнийг сайн хутгаад зөөлнөөр хэлбэрээр урууландаа массаж хийж өгнө. Хэсэг хугацааны дараа таны уруул зөөлөрч …
• 25 September

  Хоолойн өвчнийг анагаах гуравхан орцтой бэлдмэл

  

  Хоолой өвдөх нь балчир хүүхдээс эхлүүлээд нас бие хүрсэн хэнд ч маш хэцүү, төвөгтэй өвчин шүү дээ. Үүнийг гэрийн аргаар бэлдмэл хийж эмчилцгээе. Таны хоолой өвдөхөд тухайн үед нь л эмчилсэн болоод гайгүй болчхоор нь дутуу эмчлээд тоохгүй хаячихдаг юм биш биз дээ. Энэ үйлдэл олон давтагдвал хоолойн өвчин хүндэрч үе мөч, уушги зэрэг олон эрхтэнд нөлөөлж антибиотик ууж, тариулсан …
• 23 September

  “Амжилтад хүрдэг” хүүхэдтэй болохын тулд хүүхдээ хэрхэн хүмүүжүүлэх вэ?

  

  Үр хүүхдээ сайн сайхан яваасай гэж бүх л аав ээж хүсдэг. Хүүхэд бүрийг амжилтад хүргэдэг хүн бүхэнд үйлчлэх бэлэн жор байхгүй ч зарим нэг судалгааны дүнд амжилтад хүрдэг хүүхдийн аав ээжид ажиглагддаг зарим нийтлэг шинж тодорхой болж ирж байна. Эдгээрт Хүүхэддээ итгэл хүлээлгэдэг Өөрсдөө нийгэмд зохих хэмжээний статустай Өндөр боловсролтой Харьцангуй багаас нь үсэг тоо зааж эхэлсэн 3 нас хүртэл нь …
• 23 September

  Өдөрт цадталаа биш бага идвэл урт наслана

  

  Хүн  нэг насны амьдарлын турш  9 тонн орчим хоол хүнс иддэг байна. Хятадад” хэн түрүүлж их  иднэ, тэр түрүүлж үхнэ” гэдэг үг байдаг. “9 тонны онол” нь оновчтой биш боловч, хэтэртэл идэж уух нь буруу юм гэснийг энэ нь хүмүүст сэрэмжлүүлж байгаа юм. Англи улсын  “Байгаль, мэдээлэл” сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэгэн судлагаа үүнийг гэрчилжээ Өдөр бүр бага идэх нь насыг уртасгаад …
• 21 September

  Гэрийн нөхцөлд гарын арьсыг цайруулах арга

  

  Арьс арчилгааны мэргэжилтнүүд дараах маскыг танд санал болгож байна. Урин дулаан цаг ирж бүсгүйчүүд бидний гарын арьс хурдан борлодог шүү дээ. Нөгөөтээгүүр гар бол бүсгүй хүний бас нэгэн чимэг юм. Гарын арьс хуурайших хамгийн том шалтгаан нь гарахдаа  тослохоо мартаж, хүйтний улиралд бээлий өмсөхөө мартдаг. Энэ бол арьс хуурайших хамгийн наад захын шалтгаан. Гэрийн ажил хийхдээ, аяга таваг угаахдаа мөн л …
• 21 September

  Энэ намрын загварын чиг хандлага

  

  Жил бүрийн өдийд бүсгүйчүүд бид нэгэн хүндхэн асуудалтай тулгардаг. Тэр нь одооноос эхлэн дараа жилийн зун хүртэл өмсөх, загварлаг атлаа дулаахан гадуур хувцас хайж олох явдал юм. Монголын зун ердөө гуравхан сар (бодитоор яривал хоёрхон сар) үргэлжилж, жилийн бусад сарууд салхитай бас сэрүүхэн өнгөрдөг тул гадуур хувцас нь бидний хувьд их чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Аз болж энэ намрын улиралд дизайнерууд …
• 21 September

  Ботокс хийлгэсэн мэт толигор чанга арьстай болох арга

  

  Ботокс хийлгэсэн мэт толигор чанга арьстай болох аргыг салонгүйгээр гэрийн нөхцөлд хийх шилдэг арга : Цэвэр зөгийн бал Хүнсний сода Өргөст хэмх Чацарганы цэвэр тос – Нүүрний шингэн савангаа угаах хэмжээгээрээ гартаа аваад 3-5 дусал цэвэр чацарганы тостойгоо хольж найруулаад нүүрээ угаана ( арьсны өрөвсөлд гайхалтай сайн ,эмчилгээний супер үр дүнтэй) – Цэвэр зөгийн балыг цэвэрлэсэн хатаагүй чийгтэй арьсан дээрээ …
• 21 September

  Өтөлсөн хойноо хийгээгүй дээ харамсаж магадгүй 10 зүйл

  

  1. Боломж гарсан дээр нь аялж байгаагүй дээ 2. Муу ханийн хажууд хэт удсандаа, эсвэл хэтэрхий эрт асуудлыг шийдэлгүйгээр салж явсан даа 3. Бусад хүмүүс өөрийн тань талаар юу гэж боддогт хэт анхаарч ач холбогдол өгч байсан даа 4. Би чамд хайртай гэж хэлэхээсээ айдаг байсан даа 5. Хэт их ажилладаг байсан даа 6. Хүүхдүүдээ багад нь хамт их тоглоогүй дээ, …
• 20 September

  Гадаад хэлийг хагас жилийн дотор ингэж сур

  

  Та гадаад хэл сурахдаа их цаг зарцуулж байна уу. Эсвэл яаж сурах аргаа олохгүй байна уу? Тэгвэл Крис Лонсдалийн бичсэн “Хагас жилийн дотор гадаад хэлийг сурах 7 арга” зөвлөмжийг танилцуулъя. Тэрээр хагас жилийн дотор Хятад хэлийг бүрэн эзэмшсэн юм. Та доорх 7 аргыг мөрдөж чадвал хэл сурах явцаа өөрөө удирдаж чаддаг болох ба богинохон хугацаанд гадаад хэлийг бүрэн сурах боломжтой. …
• 20 September

  Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийг хөдөлгөдөг эр хүний хийдэг энгийн 8 үйлдэл

  

  Одоо үеийн эмэгтэйчүүд эрчүүдэд итгэхээ болих болсон гол шалтгаан нь эрчүүд эр хүн шиг байж чадахгүй байгаатай холбоотой. Хэлсэн үгэндээ үл хүрэх, худал хуурмаг байдал, эмэгтэй хүнийг үл хүндэтгэсэн зэрэг үйл хөдлөл бүрээрээ үүнийгээ нотолж явна. Харин эмэгтэйчүүд жинхэнэ сайн залуу La la land, The Notebook, The Great Gatsby зэрэг кинонуудад эсвэл номд л бичигдсэн байдаг гэж итгэсэн ташаа ойлголтыг …
• 20 September

  Өглөө боссоны дараа гаргадаг түгээмэл алдаа

  

  АНУ-ын “Эрүүл мэнд”сэтгүүлд бичсэнээр өглөө босоод доорх таван зүйлийг хийх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг талаар бичжээ. Өглөөний нарнаас хоцрох АНУ-ын (Northwestern University (Feinberg)) –ийн судалгаагаар өглөөний нар хүний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ. Өглөөний наранд биеэ ээдэг хүмүүс, үдийн 12 цагийн сүүлээр наранд биеэ ээдэг хүмүүстэй харьцуулахад биеийн жин, дархлаа илүү байдаг аж. Ус уухгүй байх АНУ-ын (University of Pittsburgh)-гийн анагаах ухааны тавийн судалгаанд …
• 20 September

  Д.Даваасүрэн: Цусыг шингэн байлгах нь эрүүл байхын үндэс

  

  Цус цэвэрлэн залуужуулах Япон аппаратны талаар Lasante төвийн техник технологич, хоол зүйч Д.Даваасүрэнгээс тодрууллаа. -Та энэхүү шидтэй гэмээр аппаратаа танилцуулахгүй юу? -Нэг секунтэд 50 удаагийн давтамжтай микро массаж хийнэ. Харин минутанд 14,000 вольтын цахилгаан гүйдлийн ороомогоор бүх эд эсэд жигд хүрч, үйлчилдэг эмчилгээний аппарат юм. Энэхүү аппаратны гол зорилго нь цус цэвэрлэх, өтгөрсөн цусыг шингэрүүлж эргэлтийг сайжруулах явдал юм. Орчин …