Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Мах – 200гр Сонгино – 20гр Цөцгийн тос – 30гр Крахмал – 10гр Гоймон – 100гр Зөвхөн нэг хүний орц учир идэх хүнийхээ тоогоор граммаа нэмж болох боломжтой.
Зөвлөгөө
May, 2018
-
11 May
Савны хийг гэрийн нөхцөлд дасгал хийснээр арилгаж болгоно
Өндгөвчний үрэвсэл, кесар хагалгаа, төрсний дараа гам алдах, доороосоо даарах зэргээс үүдэн алхах, сууж босох, бэлгийн харилцаанд орох үед үтрээнээс тань унгаж байгаа мэт хий гарахыг “савны хий” гэдэг. Хүнд өвчин биш ч, хайхрахгүй орхивол бусад эрхтэнд нөлөөлж бөөрний хий, зүрхний хий гэх мэт хүндрэлүүдийг үүсгэдэг байна. – Яагаад савны хий үүсдэг вэ? Төрсний дараах хий: Төрсний дараа савыг агшаах, …
-
11 May
Уул, усанд нар хөөрсөн хойно очдог учиртай
Нарыг хаанаас ч тоссон адил, алтан нар хаа ч алагчлалгүй мандаж, ачлал буянаа хайрладаг. Харин уул, усандаа очъё гэвэл үүр, шөнийн зааг, үдшийн бүрийгээр биш нар өндөрт хөөрсөн цагаар очих нь зөв. Хайрхан уулын оройд гарч биш хормой бэлээс нь хүндэтгэн тосож ивээлийг нь хүртдэг юм шүү. Сааль сүү, цайныхаа дээжтэй, арвай будаагаа өргөж, хамгийн гол нь өгөөмөр хайр, өргөх …
-
11 May
Хийжүүлсэн ундаа уухаа хэзээ болих вэ?
«КОКА-КОЛА» НЬ 90% ХИЙЖҮҮЛСЭН УСНААС ТОГТОХ БА МӨН ШИНГЭРҮҮЛСЭН САХАР, ФОСФОРЫН ХҮЧИЛ БА КОФЕИНООС БҮРДЭНЭ. ХАРИН 1 ОРЧИМ ХУВИЙГ НЬ “МЕРХАНДИЗ-7” ХЭМЭЭХ НУУЦЛАГ БОДИС ЭЗЭЛДЭГ ГЭЖ ҮЗДЭГ. ТҮҮНД АГУУЛАГДАЖ БУЙ БОДИСУУД ТОДОРХОЙ ХЭМЖЭЭГЭЭР ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ЭРСДЭЛ ҮҮСГЭДЭГ. 1.Нүүрс хүчлийн хий нь ходоод гэдэсний замыг цочроодог байна. Ходоод ба улаан хоолойн хоорондох хавхлагыг сулруулснаар ходоодонд агуулагдаж буй зүйлс буцаж улаан хоолойд …
-
11 May
Хөгшрөлтийг түргэсгэдэг муу зуршлууд
Бидний өдөр тутмын зуршлууд хөгшрөх үйл явцыг түргэсгэдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Хөдөлгөөнгүй удаан суух Удаан хугацааны туршид хөдөлгөөнгүй суух нь өвчин үүсэх эрсдэлийг бий болгодог. Тухайлбал зүрх судасны өвчлөлд өртөх эрсдлийг 64 хувиар нэмэгдүүлдэг байна. Мөн хүзүү хөших, толгой өвдөх, даралт ихсэх, өтгөн хатах шалтгаан болдог байна. Хөдөлгөөнгүй удаан сууснаар цусны эргэлт жигд бус болж, арьсны уян хатан чанар алдагддаг байна. …
-
10 May
Мөсөөр арьсаа сайхан болгох 10 арга
Мөс нь таны нүүрийг гэрэлтсэн сайхан болгох болно. Хэрвээ та итгэхгүй байгаа бол хэрэглэж үзсэний дараа үр дүнг нь мэдрэх болно. Одоо та бүхэндээ мөсөөр бэлтгэж болох гайхалтай зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. Мөсийг нүүрний арьсандаа хэрэглэснээр 1. Цусны эргэлтийг сайжруулна 2. Нүүрэн дээрх нүхжилтийг багасгадаг 3. Тослогийг тэнцвэржүүлж, арьсыг чангална 4. Батганаас болж үүссэн улайлтыг багасгаж, нүүрний хаван буулгадаг 5. Наранд түлэгдсэн …
-
10 May
Энэ зун амины орон сууц барихаар төлөвлөж байгаа бол мэргэжлийн хүний зөвлөгөөг хүргэе
Эх сурвалж: Барилга.мн Дулааны улирал ирж, хаа сайгүй бүтээн байгуулалтын ажил өрнөж эхлээд буй энэ үед амины орон сууц барих үндсэн дарааллын дагуу хамгийн чухал шаардлагатай ажилбарууд болон хийцлэлүүдийн талаарх зөвлөгөөг Барилгын инженер Ө.Содбаатарын хамт бэлтгэн хүргэж байна. Өөрийн төсөөлөл ба мэргэжилтний туслалцаа Өөрийн хэрэгцээ шаардлагадаа нийцсэн хэмжээ загвар бүхий амины орон сууцаа төсөөлөн бодож, болж өгвөл цаасан дээр буулгаад …
-
10 May
Хүүхдийг сургуульд орохоос нь өмнө уншуулж бичүүлж сургах нь зөв үү?
Уншуулж бичүүлж сургах Түрүүлээд уншуулаад сургачихъя байз! Ирэх намар хүүхэд нь сургуульд элсэн суралцах гэж буй эцэг эхчүүдийн толгойд “Үсэг нүдлүүлдэг юм билүү”, “Хүүхдээ бэлтгэлд явуулъя байз” гэх мэт бодол эргэлдэж байгаа болов уу. Жил бүрийн 9 дүгээр сарын 1-нд бяцхан багачууд маань эрдэм ном сурах хүслээр дүүрэн сургуульд ирж, анхны багштайгаа учирч А үсгийн ацаг таньж эхэлдэг билээ. Судалгаанаас …
-
9 May
Нүүрэнд чинь батга гараад салахгүй байна уу
Хавар болохоор охид хөвгүүдийн нүүрээр батга их гарч эхэлдэг. Шалтгаан нь ганцхан арьсны сүв бөглөрч байгаа хэрэг. Хүндэрвэл батга нь хатги болдог. Хавар болохоор батга гардаг шалтгаан нь өвөл идсэн хүнсний гай гарч эхэлж байгаа юм. Учир нь өвлийн цагаар хүмүүс савласан лаазалсан жимс ногоо нөөшилсөн мах хөлдөөсөн хүнс ихээр хэрэглэдэг. Удаан хадгалсан хуучин хүнсний элдэв хог хор арьсны сүвийг …
-
9 May
Та юунаас болж ядаргаанд ордог вэ?
Америкийн нэгдсэн улсын Хофингтоны шуудан сонинд ядрах шалтгааныг тайлбарлан бичжээ. Судлаачид ядрахыг д дараах таван зүйлээс шалтгаалдаг болохыг тогтоожээ. Үүнд : 1.Ус уухгүй байх Хүний биед ус маш чухал. Хэрвээ ус уухгүй байвал цусны эргэлт удааширч, бодисын солилцоо явагдахгүйн улмаас амархан ядрахад хүргэдэг байна. Өдөрт дунджаар биеийнхээ хэмжээнээс хамаарч хоёр литр усыг зайлшгүй уух ёстой. 2.Эмх замбараагүй орчинд ажиллах Эмх …
-
7 May
Бага талбайтай байшинг тохижуулах гайхалтай санаанууд
Байшин чинь жижиг санагдаад, нэг л ая тухаа олохгүй бухимдаад байгаа юм биш биз. Тэгвэл нэгдүгээрт байшинд чинь томдож буй нүсэр тавилгуудаа гаргаж, цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Харин дараа нь эдгээр санаануудаас хэрэгжүүлээд туршаад үзээрэй. Амьдрал сонирхолтой бас амттай шүү.
-
7 May
ОХУ-ыг зорьж “ялалтын баяр” үзэхээр төлөвлөсөн хүмүүст өгөх зөвлөгөө
Анхаар: Энэхүү зөвлөгөөг гурван жилийн өмнө бичиж байсан болно. Сар гаруй хугацааны дараа ОХУ-ын нийслэл Москва хотод болох ялалтын парадыг үзэхээр(эсвэл зүгээр аялалаар ирж буй хүмүүс) төлөвлөж буй хүмүүст амалсан ёсоор бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна. Хамгийн түрүүнд бичиг баримтын талаар албан ёсны байгууллагаас нь сайтар лавлаж асуух, хэзээ, ямар хүмүүстэй хамт явах, ямар тээврийн хэрэгсэл сонгох, мөнгө санхүүгээ хэрхэн зохицуулах …
-
5 May
Хурууныхаа тоогоор хоолло
Зохистой хооллолтын зарчим гээд толгой эргүүлсэн тоо мэдээлэл их байдаг бол танд энгийн аргачлал зааж өгье. Гарын таван хуруун дүрмээр та өдөрт таван удаа хооллож байх ёстой. Хэрвээ та 4 эсвэл 3 хуруутай бол 4 юмуу 3 удаа хооллож болно гэсэн үг. 5 хуруутай бол өдөрт 5 удаа л хоолло. Атгасан гараа өдөрт авах ёстой 2000 ккал ичлэг хэмээгээд, таван хуруугаа …
-
5 May
Жингээ эрүүл мэнддээ аюулгүйгээр хурдан хасах арван зөвлөгөө
Жингээ амжилттай хассан хүмүүсийн баримталдаг шилдэг 10 стратегийг та бүхэнд толилуулья. Үүнд: 1. Тэд өөрийгөө сайтар таньж мэддэг. Амжилт гаргах нэг түлхүүр нь сэтгэл санаа хямарсан үедээ идэх, эсвэл өлссөндөө бус харин сурсан зангаараа тавгаа хоослох гэх мэт өндөр эрсдэлтэй нөхцөл байдлыг зохицуулж сурах явдал юм. Жингээ амжилттай хассан хүмүүс дасан зохицох чадвар сайтайн зэрэгцээ аливаа зүйлийг урьдчилан төлөвлөж сурсан …
-
5 May
Гэрийн нөхцөлд пивоор үснийхээ өнгийг сэргээх жор
Гэрийн нөхцөлд өнгөө алдсан,үзүүр нь салаалсан,хуурайшилттай үсэнд зориулсан зөвлөгөө маск бэлтгэх жорыг хүргэж байна. Бэлтгэх зүйл: -Пиво 2аяга -Өндөг 1 ширхэг 1.Пиви, өндөг хоёроо сайтар холино 2.Үсээ самнасны дараа сайтар хөөсрүүлж шампуниар угаана. 3.Хольсон өндөг пивоороо угаана. 4.Бага зэрэг шувтарч 5-10минут массажиллана. 5.20-30минут байлгана (малгай болон хүнсний скоч хэрэглэж болно) 6.Дараа нь шампуниар дахин угааж ангижруулаарай. Энэ маскаа 7хоногт 1 удаа хэрэгжүүлээрэй. Эхний удаагаас үр дүн …