Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Өглөө дөнгөж сэрэнгүүтээ ус уух нь эрүүл мэндэд сайн уу? Энэ талаар хүмүүс өөр өөр бодолтой байдаг. Ихэнх хүмүүс орноос дөнгөж босонгуутаа ус уух нь эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй гэж үздэг бол зарим нь сайн гэдэгт итгэдэггүй. Тэгвэл шинжээчид өглөө босонгуутаа өлөн элгэн дээрээ ус уух нь бидний эрүүл мэндэд маш сайн гэдгийг батласан байна. Өглөө сэрэнгүүтээ ус ууснаар …
Эрүүл мэнд
August, 2015
-
8 August
Даралтыг тогтворжуулж, цус харвалтаас сэргийлэх хоол хүнс
Даралт ихсэх багасах, цус харвалт нь манай орны хүн амын дунд ихээхэн газар авсан өвчин, эмгэг болжээ. Иймд хоол хүнсний хэрэглээгээ хэрхэн зөв зохицуулах бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна. Өнөөгийн нийгэмд нас харгалзахгүй цусны даралт ихсэх, багасах өвчин газар авсан бөгөөд улмаар цус харвалтанд хүргэж хэвтэрт орох, саажих, тахир дутуу болох гэх мэт маш олон сөрөг, муу үр дагавар дагуулдаг. Үүнээс …
-
3 August
Үе хөлтөн, шавьжаас сэргийлэх зөвлөмж
Шавжийн анги нь үе хөлтний хүрээний хамгийн том анги бөгөөд сая гаруй зүйлийн амьтад бүртгэгдсэнээс манай оронд 13000 зүйлийн шавж бүртгэгдсэн байна. Та дээрх үе хөлтөн, шавжаас гэр бүл, хайртай хүмүүсээ хамгаалцгаая.
-
3 August
Оншилгоогоо үнэгүй хийлгэх иргэдийн цуваа тасарсангүй
Манай улс зуун мянган хүн тутам дахь элэгний хавдрын нас баралтаар дэлхийд нэгдүгээрт ордог. Хүн амын дундаж нас баралтын 15 хувийг дан ганц элэгний хавдар эзэлж байна. Ингээд бодохоор гуравхан сая хүн амтай манай улсын хувьд дээрх үзүүлэлт гамшиг юм. Сүүлийн жилүүдэд хепатит вирустэй хатуу тэмцэж байгаа бөгөөд дэлхийд 2030 он гэхэд элэгний өвчлөлийг устгахын төлөө ажиллаж байна. Манай улс …
-
3 August
Эрүүл мэндийн товч мэдээ
Олон хүүхэдтэй өнөр гэр бүл төлөвлөж байвал 23 насандаа анхны хүүхдээ төрүүлэх хэрэгтэйг мэргэжилтнүүд зөвлөжээ. Хэрэв зөвхөн ээж болж үзэн нэг хүүхэд төрүүлэх хүсэлтэй бол 32 насыг хүлээх хэрэгтэй гэнэ шүү… Мэргэжилтэн судлаачид хэдэн хүүхэд төрүүлж болох боломжит насны шалгуур гаргасан байна. *** Явган алхах, сууж хэвтэхээсээ илүү зогсоо байдлыг эрхэмлэдэг хүмүүс таргалалт болон чихрийн шижин өвчинд өртөх нь бага …
-
1 August
Хүүхдийг ямар ч үед сэгсэрч болохгүй
Хүүхдийг Сэгсрэх хам шинж буюу Shaken baby syndrome /SBS/гэж юу вэ? – Бага насны хүүхдийг дээшээ шидэж тоглох – Хүүхдээ мөрөн дээрээ суулгаад давхиж тоглох нь аюултай – 5-аас доош насны хүүхдийг хэдийд ч сэгсэрч болохгүй – Нярай хүүхэдтэй тоглохдоо түүнтэй эрхлэхдээ үргэлж толгойг нь түшиж бай. Хүүхдийг сэгсэрснээс болж үүсэх хам шинж нь тархины ноцтой гэмтэл бөгөөд насан хүрсэн …
-
1 August
Хүүхдийг уушигны хатгалгаа өвчнөөр өвчлүүлэхгүйн тулд анхаарах зүйлс
Хүүхдийг хатгалгаагаар өвчлүүлэхгүйн тулд аав, ээжүүд яг өнөөдрөөс чийрэгжүүлэх арга хэмжээг дараахь байдлаар хийгээрэй Хүүхдийг өдөр бүр төрсөн цагаас нь хамгийн хялбараар нар, ус, агаараар чийрэгжүүлнэ. АГААРЫН ЧИЙРЭГЖҮҮЛЭЛТ Нярайг 20-22 хэмийн дулаан өрөөнд 1-3 минут нүцгэн байлгана. Цаашид хугацааг нь аажмаар нэмэгдүүлж 15 минут хүртэл сунгана. 2-6 сартай хүүхдийн өрөөний дулаан 19-20 хэм, 6 сараас дээш настай хүүхдийн өрөөний хэм …
July, 2015
-
31 July
Хуруунууд дээрээ дараад юу болохыг үзээрэй
Эрт дээр үеэс эхлээд одоо ч маш олон хүмүүс, хүний биеийн дотоод зөрчилдөөний улмаас өвчин үүсдэг гэдэгт итгэсээр иржээ. Муу бодол санаа, муу зуршил, буруу хоолны дэглэм зэргээс үүдэн тэдгээр зөрчилдөөн үүсэж болдог аж. Японы эртний уран бүтээл сэргээн засварлагч Jin shin Jyutsu, хэд хэдэн даралтаар биеэ дахин сэргээж, эв зохицолыг бий болгож болно хэмээн үзсэн байна. Зургийг харан, биенд …
-
29 July
Хүүхдийг сэгсэрч болдоггүй!!!
Хүүхдийг Сэгсрэх хам шинж буюу Shaken baby syndrome /SBS/гэж юу вэ? – Бага насны хүүхдийг дээшээ шидэж тоглох – Хүүхдээ мөрөн дээрээ суулгаад давхиж тоглох нь аюултай – 5-аас доош насны хүүхдийг хэдийд ч сэгсэрч болохгүй – Нярай хүүхэдтэй тонлохдоо түүнтэй эрхлэхдээ үргэлж толгойг нь түшиж бай. Хүүхдийг сэгсэрснээс болж үүсэх хам шинж нь тархины ноцтой гэмтэл бөгөөд насан хүрсэн …
-
28 July
Хүрэн манжингийн шүүсээр гэдсээ цэвэрлэх арга
Зөвхөн турахын тулд биш ер нь гэдэс дотроо цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Тиймээс энэ удаа хүрэн манжингийн шүүсээс хэрхэн гэдсээ цэвэрлэж болох хялбар арга зааж өгье. Жороо бэлдэхийн тулд өмнөх өдөр нь нэг ширхэг хүрэн манжинг сайтар угаагаад 3-4 хувааж нэг литр буцалсан усанд хийж хонуулна. Ингээд маргааш нь өглөөнөөс орой болтол юу ч идэхгүй зөвхөн манжингийн шүүсээ ууна. Харин тарвас …
-
27 July
Ходоодны өвчнийг эдгээх Монголын эртний арга
Ходоод бол хоол тэжээл боловсруулах эрхтэн гэдгийг хүн бүр мэддэг ч хайрлаж гамнах талаар төдийлөн санаа тавьдаггүйгээс элдэв өвчинтэй болсон байх нь элбэг. Ходоодны олон салаа өвчнүүдээс элбэг тохиолддог өвчин Ходоодны шархлаа юм. -Тарвагны тосыг шөнө дунд нэг халбага уувал ходоодны шарх эдгэнэ. -Хойлогийн мах, ходоодыг хатааж нүдсэн борцыг буцалсан усанд 1 халбага хийж бүрж уухад сайн. Өдөрт 3 удаа …
-
24 July
Бариу жинс эрүүл мэндэд муу
Бариу жинс мэдрэл болон булчингийн үйл ажиллагаанд ноцтой аюултай гэж эмч нар анхааруулж байна. Саяхан нэгэн эрүүл мэндийн сэтгүүлд 35 настай австрали эмэгтэй хэт бариу жинсэн өмд өмссөнөөс үүдэн мэдрэл булчингийн дарагдлын хам шинжээр өвчилсөн тухай мэдээлэл нийтлэгджээ. Гэхдээ энэ нь бариу жинс өмссөнөөс үүдсэн эрүүл мэндийн анхны асуудал биш юм. Эрчүүд хэт бариу загварын жинсээр гангарсны уршгаар төмсөгний үрэвсэлтэй …
-
24 July
Тархины даралтгүй хүүхэд төрүүлье гэвэл
Анхнаасаа л хүүхдээ эрүүл төрүүлье, нойр, хоолондоо сайн чийрэг хүүхэдтэй болъё гэвэл эх хүн та жирэмслэлтийнхээ явцад маш их анхаарах хэрэгтэй. Тухайлбал, ой мод сайтай буюу хүчилтөрөгчөөр баялаг орчинд амрах, хоол ундаа сайн идэх, хэт ачаалалтай ажиллахгүй байх, жирэмслэлтийн хугацаанд хяналтандаа сайн хамрагдах, урагт шаардлагатай шинжилгээг цаг алдалгүй хийлгэх, эмчийн эрүүл мэндийн зөвлөгөөг биелүүлэх зэрэг юм. Орчин үед төрж буй хүүхэд …
-
23 July
Толгой өвдөхөд бөөрөлзгөний жимсний шүүс уугарай
Толгой өвдөх нь айж цочих, сэтгэлийн хөдөлгөөн, тайван бус байдал, нар салхинд цохиулах, ханиад томуу хүрэх, даарч хөрөх зэрэг олон зүйлээс шалтгаалан өвдөнө. Толгойн өвчнүүдээс хамгийн их зовоодог нь тархины мигрень юм. Энэ нь толгойн нэг тал руу хүчтэй өвдөх, 2-4 цаг заримдаа хэдэн өдөр ч дараалан үргэлжилж, хатгуулан өвдөлт өгөх нь бий. Тархины мигрень өвчтэй хүмүүс өвчин намдаах тусгай …
-
23 July
Тарваган тахал өвчнөөс сэрэмжлүүлж байна
Тарваган тахал нь Yersinia pestis савханцараар үүсгэгддэг, мэрэгч амьтдаас хүнд халдварладаг байгалийн голомтот хурц халдварт өвчин юм. Тарваган тахлаар тарвага, зурам, үхэр огодой, үлийн болон гэрийн цагаан оготно, чичүүл зэрэг мэрэгчдээс гадна хүн өвчилдөг. Өвчин үүсгэгчийг мэрэгчдийн дунд бүүрэг дамжуулдаг. Өвчин үүсгэгч нь бүүрэгний ходоод, мэрэгчдийн нүх, ноохой, газрын хөрс, хүйтэн чийгтэй нөхцөлд олон сарын турш амьдрах чадвартай. Халдвар …