Эрүүл Мэнд

January, 2016

• 5 January

  Үсний халцралтыг ингэж шийдээрэй

  

  Эрчүүд гадаад гоо үзэсгэлэндээ нэг их санаа тавьдаггүй ч, халзан болохоос чамгүй их айдаг билээ. Халзан боллоо гээд амь нас, эрүүл мэндэд аюулгүй, зарим эрчүүдэд харин ч зохидог хэдий ч эрчүүд маань халзрах хувь заянаас зугтахын төлөө нэлээдийг өгөхөд бэлэн гэж хариулжээ. Халзрахгүй байх шанс эрчүүдийн хувьд хэр байдаг болоод аль болох толгойтой үсээ хадгалахын тулд юу хийвэл зохилтой талаар …
• 4 January

  Эмээ өвөө нарыг тамиржуулдаг гайхамшигт жор

  

  Тамир тэнхээгүй хөгшчүүдэд зорилсан зөвлөгөө өгөхийг хүсч байна. 1 стакан хальстай, овъёосон дээр 1 л усыг хийж 5 минут буцалгадаг. Дараа нь 30 минут идээшлүүлээд өдөрт гурван удаа 1 стаканаар хэзээч хамаагүй уудаг. Энэхүү эм нь биеэс хог шаарыг гадагшуулж гэдэс элэг цэвэрлэхийн сацуу хамгийн гол нь тамир тэнхээ оруулна. 21 хоногийн дараа эмээ өвөө нар тань гүйдэг болно. Тэднийг …

December, 2015

• 25 December

  Монгол улс дэлхийд хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмийн лабораторитой боллоо

  

   Монгол Улсын Засгийн газар, АХБ-ны дэмжлэгээр хэрэгжүүлсэн Эрүүл мэндийн салбарын хөгжил хөтөлбөр -4 төслийн “Эмийн аюулгүй байдлын дэглэмийг бэхжүүлэх” бүрэлдэхүүн хэсгийн хүрээнд МХЕГ-ын Хүнсний аюулгүй байдлын үндэсний лавлагаа лабораторийн харьяа Эмийн хяналтын лабораторийг тоног төхөөрөмж, үйл ажиллагаа, мэдээллийн технологи, боловсон хүчний чадавхийн хувьд олон улсын түвшинд нийцүүлж, ISO/IEC17025:2005 стандартын дагуу олон улсад итгэмжлүүлэх ажлыг гурван жилийн өмнөөс эхлүүлсэн.  Энэхүү ажил …
• 17 December

  7 өдөр бариад 6 килограмм турдаг алимны дэглэм

  

  Эрүүлжиж, гоолиг болохын тулд юуны өмнө биен дэх хорт бодисоо гадагшлуулж, цэвэрхэн сайхан болох хэрэгтэй. Үүний тулд гэдэс цэвэрлэдэг эм авах гэж бүү яараарай. Алимны цэвэрлэгээ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон хамгийн эрүүл арга гэдгийг эмч нар зөвлөж байна. Алимны цэвэрлэгээг 3, 5, 7 хоногоор барьж болдог. 7 өдөр бариад 6 килограмм турдаг ч хүн байна. Тэгэхээр хүний ходоод гэдсэнд ямархуу …
• 15 December

  0-9 насны хүүхдүүдийн ихэнх нь томуу, томуу төст өвчтэй гэж оношлогджээ

  

  Нийслэлийн эмнэлгүүдийн амбулаторийн үзлэгт нийт 74165 хүн хамрагдсаны 5560 хүн буюу 7.5 хувь нь томуу, томуу төст өвчтэй  тохиолдол оношлогдсон  байна. Энэ үзүүлэлт нь өнгөрсөн 7 хоногийн дундаж үзүүлэлтээс 0.8 хувиар өсчээ. Хан-Уул дүүрэгт томуу томуу, төст өвчин хамгийн өндөр буюу амбулаторийн үзлэгийн 10.3 хувь, Баянгол дүүрэг 8.7 хувь, Чингэлтэй дүүрэг 8.1 хувь, Cонгинохайрхан дүүрэгт 8 хувийг тус тус эзэлж …
• 12 December

  Хийжүүлсэн ундаанд ийм хор нуугдаж байдаг

  

  Ямар ч төрлийн хийжүүлсэн ундаа эрүүл мэндэд хортой. Тэгвэл хийтэй ундаа тогтмол уудаг хүний биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ? 1. Таны бие хийжүүлсэн ундааг устай андуурна. Хагас литр кока кола бол 240 “хоосон” калори юм. Нэг хайрцаг чихрийн цуглуулгын илчлэг гэсэн үг. Чихэр идсэн нь хамаагүй дээр! Яагаад гэж үү? Яагаад гэвэл, чихэр ч бай хамаагүй зажлах үед таны бие …
• 11 December

  Шүршүүрт оронгоо хөөрхөн болох нууц

  

  Шүршүүрт оронгоо хөөрхөн болох боломжтой шүү. Ингэхийн тулд дараах арга тактикийг эзэмших хэрэгтэй. 1. Эхлээд үсээ самна Шүршүүрээс өмнө заавал үсээ самнаж, орооцолдоог нь гаргах хэрэгтэй. Учир нь нойтон үс гэмтэж, хугарахдаа амархан байдаг. Тиймээс шампуньдаж, ангижруулагч түрхэж байхдаа гараараа ширэлдээ нь гаргах гэж оролдож огт болохгүй. Усаа халахыг хүлээх зуураа үснийхээ үзүүрээс эхлээд самнаж байгаарай. 2. Сайтар норго Үсээ шампуньдах …
• 10 December

  Эрчүүдэд “хүүхэд хийх цаг” гэж бий

  

  Дархлаажин хамгаалагдсан гэсэн өрөөсгөл үзэл дунд амар амгалан амьдарсаар ирсэн улс бол эрчүүд. Гэвч сүүлд хийгдсэн судалгаа энэ бүхнийг өөрчиллөө. (Бидний ертөнцөд тавтай морил, залуусаа!) Эмэгтэй хүний хувьд үргүй болох вий гэсэн айдас бараг өсвөр наснаас нь эхлэн сууж эхэлдэг. Эцэг эх, сайхан сэтгэлтэй эмч домч нар, инээдмийн кино гээд бараг бүгд л хүүхэдтэй болохыг хүсвэл 35 хүрэхээсээ өмнө амжуул …
• 10 December

  Дахиж миний даралт ихсэхээ больсон шүү

  

  Эрүүл мэндийн сонин сэтгүүл дээрээс төрөл бүрийн жор авч ашигладаг болсоор 9 жил эм уулгүйгээр амьдарч байна. Надад нэг ийм зүйл тохиолдсон юм. Чухам юу өвдсөнийг мэдэхгүй байна, гэхдээ л эмч дээр очиж үзүүлэх хэрэг гарч билээ. Эмч надад эм бичиж өгсөн юм. Уухын өмнө эмийн заавартай танилцтал толгой өвдөж болзошгүй гэсэн байлаа. Яав л гэж бодоод нөгөө эмийг нь …
• 10 December

  Пивоны гүзээнээс ингэж салаарай

  

  Энэ бол маш түгээмэл тохиолддог үзэгдэл. Ихэвчлэн 35-40 насанд Пивоны гүзээ сууж эхэлдэг. Гэхдээ үнэхээр пивоноос болдог уу, үгүй юу.Энд хэдэн шалтгаан байдаг. Тухайлбал спиртийн төрлийн ундаа болон хоол хүнсээ хэтрүүлж хэрэглэх, амьдралын буруу хэв маяг, мэргэжлээс шатлгаалах нөлөө, өвчлөл гэх мэт. Арих дарс хэрэглэх үед найрлага дахиь калориос шалтгаалан хоол идэх дуршил нэмэгдэн архи дарс нь өөх тостой холилолдсоноос …
• 9 December

  Эрчүүдийн эрүүл мэнд

  

  Эрчүүдийн хамгийн санааг зовоодог зүйл бол бэлгийн чиг хандлага. Нэг жишээг  татвал бэлэг эрхтэн хөвчрөхгүй байх явдал. Хөвчирсөн ч удаан барьж чадахгүй байхыг эр бэлэг эрхтэний хөвчрөлттэй холбоотой хямрал гэдэг. Энэхүү хямрал нь эрчүүдийн эрчүүдийн наснаас ихээхэн хамаардаг. Ойролцоогоор 18-24 наснынхы 5,6 хувьд нь дээрх бэрхшээл тохиолдож байсан бол 55-59 насны 20 хувьд тохиолддог гэсэн байдаг байна. Бэлэг эрхтэн хөвчрөхгүй …
• 9 December

  “Зүрх судасны төв” төслийг 2017 онд үргэлжлүүлэн хэрэгжүүлнэ

  

  Монгол Улсын Шадар сайд, ЭМС-ын сайдын үүрэг гүйцэтгэгч Ц.Оюунбаатар өнөөдөр Люксембургийн Их Гүнт улсаас Монгол Улсад Суугаа Онц бөгөөд Бүрэн  Эрхт  Элчин сайд Пол Штайнмэцийг хүлээн авч уулзлаа.  Манай улс Люксембургийн Их Гүнт Улсын эрүүл мэндийн салбарынхантай 2001-2016 онд хамтран ажиллаж байгаа билээ. Хамтын ажиллагааны хүрээнд хэрэгжүүлж буй “Зүрх судасны төв” нэртэй төслийн хугацаа дуусах дөхөж байгаатай холбогдуулан хоёр тал …
• 8 December

  Хиймэл хөх ийм л хор уршигтай байна даа

  

  Эмэгтэйчүүдийн хийлгэх хамгийн дуртай гоо сайхны хагалгаануудын дотор хиймэл буюу силикон хийх хийж томруулах мэс ажилбар зүй ёсоор багтдаг. Гэвч зарим эмэгтэйчүүд зөвхөн том, томруулах гэдгийг нь анхаараад бусад үр дагаварыг нь мартдаг. Жишээлэхэд, 53 настай Ди Штайн гэгч энэ эмэгтэйн силикон хөх хагараад балрангаа алдсан байна. Нэг силикон хөхний багтаамж нь гэхэд л гурван литр. Тэгээд нэг тал нь …
• 8 December

  Бие махбодийг бүхэлд нь эрүүлжүүлэх Түвд эмчилгээг гэртээ хийх боломжтой

  

  Бие махбодийг бүхэлд нь эрүүлжүүлэх Түвд эмчилгээний аргаас: Гэрийн нөхцөлд хялбархан бэлдэж болох энэ эмчилгээ нь дараахь найрлагаас бүрдэнэ. -1. Бүтэн сармис-1 ширхэг -2. Лимоны шүүс-2 ширхэг -3. Шингэн зөгийн бал- 100 гр. -4. Хүнсний сод- 1 цайны халбага Бэлдэх арга: Сармисаа арилгаж цэвэрлэсний дараа маш жижиг хэрчинэ, дээрээс нь лимоны шүүс, зөгийн бал, содоо дараалан хийж жигд болтол нь …
• 4 December

  Кесар хагалгааны дараах “Умайн ханандаа сорвитой” эмэгтэйчүүдийн анхаарах зүйл

  

  Кесар хагалгааны дараах умайн ханандаа сорвитой эмэгтэйчүүд дараагийн жирэмслэлтэндээ юуг анхаарах хэрэгтэй талаар жаахан мэдээлэл өгье. -Аль болохоор ойрхон жирэмсэлэхгүй байхыг хичээж жирэмснээс хамгаалах аргын талаар сайн мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Ядаж л 3-4 жилийн зайтай байх -Та хэрвээ жирэмсэн болсон тохиолдолдоо хэт авиан шинжилгээг сайн хийлгэх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл умайн сорвин дээр ихэс байрласан эсэхээ л шалгуулах гээд байгаа санаа. …