Эрүүл Мэнд

January, 2016

• 27 January

  Эрүүл мэндийн салбарын ҮЭ-ийнхэн спортоор өрсөлдөн аваргуудаа тодрууллаа

  

  Монголын эрүүл мэндийн ажилтны ҮЭ-ийн холбоо 90 жилийн ойн хүрээнд “ШИЛЖИН ЯВАХ ЦОМ”-ын төлөөх спортын их наадам 3  дахь жилдээ амжилттай зохион байгуулагдлаа.  Энэ жилийн тэмцээнд 20 гаруй эрүүл мэнд, спортын байгууллагын эрэгтэй, эмэгтэй 380 багийн 300 орчим тамирчид сагс, шатрын төрлөөр авхаалж самбаа, хүч оюунаа сорьж энэ удаагийн тэмцээнд төрөлжсөн нарийн мэргэжлийн томоохон эмнэлгүүд, дүүргийн эрүүл мэндийн нэгдэл, нэгдсэн …
• 27 January

  Хүзүүн дээрээ мөс тавиад үзээрэй

  

  Бид урт насалж, залуу харагдаж, илүү эрч хүчтэй, идэвхтэй амьдрахыг хүсдэг. Хэрхэн тийм байх вэ? Мэдээж зөв хооллолт, тогтмол биеийн хөдөлгөөн, оюун санаагаа хөгжүүлэх, биед хортой зүйлүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэхдээ эрүүл мэнд, сэтгэл санаанд туслах маш хялбархан олон аргууд байдаг. Үүний нэг нь шилэн хүзүүн дээрээ мөс тавих эртний хятадын анагаах ухааны арга юм. Доош харж хэвтээд хөлдөөсөн мөсөө гавлын …
• 25 January

  Шүдний чулууг хялбархан арилгаж болно

  

  Гялалзсан цагаан шүд сайхан инээмсэглэлийн гол нууц нь гэдэгт хүн бүр санал нэгдэх байх. Шарлаж өнгөр тогтсон шүдийг хэрхэн гэрийн нөхцөлд хурдан цайруулж болох талаар хэдэн зөвлөгөө өгье. -Тал лимоны шүүсийг шахаж бэлтгэнэ. -1 ц.х хүнсний сода Саванд хийж сайтар холиод шүдээ угаасны дараа сойзоор шүдэндээ сайтар түрхэж өгнө. Түрхэх явцдаа сайн үрж өгөөрэй. Энэ аргаар 7 хоногт 1 удаа …
• 23 January

  Зүрхний өвчинг анагаах “дарс” бэлтгэх жор

  

  Би тэтгэвэрт гараад амьсгаадаж ханиалгах өвчинөөр шаналж байлаа. Дэлгүүрт хүрэх гэж эрэгт хаягдсан загас шиг амьсгаадаж мөлхөх шахдаг байв. Судас хатуурсан нь энэ өвчиний шалтгаан гэж оношилсон. Харин би санамсаргүй эмээгийн үлдээсэн хуучин номыг олж уншаад анагаах аргаа олсон. Кагор \улаан дарс\ худалдаж аваад нэг аяга дарсан дээр тарван хумс нухсан сармис бага зэрэг давс нэмж сайтар хутгаад бүгдийг уулаа. …
• 22 January

  Дархан-Уул: Эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэжлийн үйл ажиллагаа явуулах зөвшөөрөл олгох журмаа шинэчилжээ

  

  2015 оны 8 дугаар сарын 05-ны өдөр баталсан Эрүүл мэнд, Спортын сайдын тушаалаар Эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэжлийн үйл ажиллагаа эрхлэх тусгай зөвшөөрөл олгох комиссын журмыг шинэчлэн баталсан байдаг. Тус журмын дагуу Дархан-Уул аймгийн Засаг даргын дэргэд байгуулагдсан комисс энэ сарын 20-ны өдөр хуралдсан байна. Эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэжлийн үйл ажиллагаа эрхлэх тусгай зөвшөөрөл авах хүсэлтэй иргэд өмнө нь Эрүүл мэндийн газраас зөвшөөрөл …
• 20 January

  Тодорхой шалтгаангүйгээр тураад байгаа бол…

  

  Элдэв төрлийн хорт хавдар үүсэх шалтгаан олон янз. Эрдэмтэд өнөөг хүртэл хортой хоргүй хавдар үүсгэгч хүчин зүйлийг гүйцэд тогтоогоогүй болно. Зарим хорт хавдрын шинж тэмдэг огт мэдэгдэхгүй явагдах нь ч бий. Гэхдээ өөрийгөө чагнадаг, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүст бие организмын яльгүй өөрчлөлт, зовиур ч бай анзаарагдаж болно. Жишээ нь: Хоол ундандаа хэвийн боловч тодорхой шалтгаангүйгээр тураад байгаа бол… Хэрэв …
• 18 January

  Хүсэл нь хясал болсон эмэгтэй

  

  Бүсгүйчүүдийн гоо сайхан болох гэсэн хүсэл заримдаа эргээд харамсаад барахгүй эмгэнэл дагуулдаг. Гоо сайхны мэс заслын золиос болсон бүсгүйчүүд их болжээ. Ганц мэс засал ч бус шивээс хүртэл ийм төрлийн эмгэнэл дагуулдаг байна. Саяхан Полли Смит гэх 19 настай  оюутан бүсгүй хөмсөгнийхөө хэлбэрийг сайжруулж улам тод, гоёмсог болгох гээд хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харж байна.  Шивээс хийлгэсний дараа нүд орчим нь хавдаж улайгаад …
• 13 January

  Эрдэмтэд эр бэлэг эрхтэний хэвийн хэмжээг тодорхойлжээ

  

  Францын үндэсний мэс заслын академийн эрдэмтэд эр бэлэг эрхтэний уртын хэмжээний талаар томоохон хэмжээний судалгааны ажил явуулсан байна. Тэд эрэгтэй хүний бэлэг эрхтэний хэвийн хэмжээ ямар урттай байхыг тогтоожээ. Эрдэмтдийн өгүүлж байгаагаар “нойрсоо, унтаа” байдалд байгаа эр бэлэг эрхтэн 9 сантиметр урттай байвал тэр нь хэвийн хэмжээ гэнэ. Харин хөвчирсөн үедээ хэвийн хэмжээтэй эрхтэн 12.8-14.5 сантиметр урт байх ёстой аж. …
• 12 January

  H1N1 вирүсээр өвчилсөн эмэгтэйн дуудлаганд явсан эмч нарыг тусгаарлав

  

  Өвөрхангай аймгийн Хархорин суманд А хүрээний H1N1 вирүсээр өвчилсөн эмэгтэй өнгөрсөн бямба гаригт амиа алдсан харамсалтай хэрэг гарсан байгаа билээ. Тус сумын Эрдэнэтолгой багийн иргэн, 27 настай А сумын эмнэлэгт нэгдүгээр сарын 5-ны өдөр төрсөн бөгөөд түүний бие муудаж улмаар өндөр халууран, шээс хаагдсаныг сумын эмнэлгээс уушигны хүнд хатгалгаа хэлбэрийн өвчлөл буюу H1N1 вирус туссан байж болзошгүй хэмээн өвчтнөөс дээж …
• 9 January

  Унжсан хөх асуудал биш

  

  Эмэгтэй хүн бүр өөрийн амьдралын туршид том хөхтэй зөв хэлбэртэй хөхтэй  байхыг хүсдэг.  Харамсалтай нь, энэ нь ихэнх тохиолдолд боломжгүй байдаг. Хөхний даруулга болон төрсний дараа насны өөрчлөлтөөс хөх жижигэрч хэлбэрээ алдаж улмаар унждаг.  Жирэмслэлт, цэвэршилт болон гэнт их хэмжээгээр турах зэрэг нь хамгийн год шалтгаан болдог. Сүүлийн үеийн судалгаагаар  никотин, согтууруулах ундаа, карбонатлаг /хийжүүлсэн/ ундаа хэт их хэрэглэсэнээс болж хөх …
• 9 January

  Өвчин үүсэх шалтааныг тайлбарлах нь

  

     Дорно дахины анагаах ухаанд өвдөх өвчний шалтгааныг авч үзэхдээ элдэв нян бус хүний өөрийнх нь нүгэлт сэтгэлээс үүсэлтэй гэх бөгөөд үүнээс шалтгаалж хүний биеийн гурван биеийн тэнцвэр алдагдсанаас өвдөх өвчний шалтаг үүснэ гэдэг.      Өвдөх өвчин үүсэх шалтгаан нь:      1.Шунал, тачаал       2.Уур       3.Мунхаг ажээ. Шунал ихэдвэл хийн гэм хөдлөнө, уур …
• 9 January

  Амттай органик “АНТИБИОТИК” хамтдаа бэлтгэх үү

  

  Гадаа хүйтэрч байгаа тул хүүхдүүддээ ханиад томуунаас сэргийлэх үүднээс аарц, зөгийн балтай жигнэсэн алим хийж өгөөрэй. Амархан бас амттай органик “АНТИБИОТИК” байх болно. Гадаа хүйтэрч байгаа тул хүүхдүүддээ ханиад томуунаас сэргийлэх үүднээс аарц, зөгийн балтай жигнэсэн алим хийж өгөөрэй. Жорыг авьяаслаг эзэгтэй Ц.Баттунгалагийн хуудаснаас авав.Орц:-Алим 6 ш-аарц 150гр-2 амны том халбага зөгийн бал. Хүсвэл чихэр нэмж хийж болно. Алимаа сайтар …
• 9 January

  Нялх хүүхдийн гар бугуйнаас нь өргөж татаж угзрах аюултай

  

  Бяцхан үрс минь хичнээн эмзэг гээч. Тэрч бүхий л загнаж зандрахдаа ч болгоомжилох хэрэгтэй. Хүүхэд эрүүл бойжих бас нэг нөхцөл нь төрсөн цагаас нь түүнийг зөв асрах явдал гэдгийг байнга эмч нар сануулдаг билээ. Хамгийн их ажиглагддаг зүйл бол бид гар бугуйнаас нь өргөж татаж угзрах явдал их гардаг. Энэ их буруу юм байна шүү эцэг эхчүүд ээ. Энхрий үрс минь бэртэх …
• 7 January

  Энергээрээ таарч тохирохгүй хүмүүс хүүхэдтэй болж чаддаггүй

  

  Александр Литвин: Бие бялдрын онцлог болон эмнэлэгийн онош зөв тогтоогдсон ч зарим гэр бүл удаан хугацааны турш хүүхэдтэй болж чадахгүй байдаг тухай тайлбарлахаар би амласан. Урт хугацаа гэдэг нь таныхаар хэдэн жил вэ? Миний ойлгож мэдсэнээр бол наймаас дээш жилийг л урт хугацаа гэж үзэж болно. Хувь заяа /энергийн харилцан үйлчлэлийн хууль/ их ухаалаг мэргэн болохоороо дээд зэргээр тооцоолж төлөвлөн …
• 6 January

  Сармистай ус таны гэрийн агаарын цэвэршүүлэх болно

  

  Сармис нь нян бактер устгах чадвартай ногоо юм. Ингээд усанд хийгээд тавьчихвал ус нь аяндаа ногоон болно, тэр нь бохир агаарыг өөртөө шингээж бгаа гэсэн үг юм. Энэ их ханиадтай үед гэртээ ингээд тавиад үзээрэй. 7-8 хумс сармисан дээр буцалсан халуун 300-400мл ус хийсэн бгаа.. (хүүхэд хүрэхгүй газар тавиарай) Усыг нь ногоон болоод ирэхээр солих бөгөөд солих үед аяндаа ус …