Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Таван амтны ач тус Халуун, исгэлэн, гашуун, чихэрлэг, шорвог 5 амт нь хүний зүрх, элэг, дэлүү, бөөр, уушги таван цулыг тэтгэж хий, цусыг нөхөн төлжүүлдэг тул амьдралд зайлшгүй чухал хэрэгцээтэй. 1. Халуун амт (халуун ногооны амт) Цус хийн гүйдлийг идэвхжүүлж хийн бөглөрөл цусны бүлэгнэлийг арилгадаг. Гэвч энэ төрлийн амт нь сэдрээх чанартай тул хэтрүүлэн идвэл уушгины хийг хөөрүүлж, хошгононы сүвийг …
Зөвлөгөө
April, 2016
-
14 April
Будаа угаасан усны гайхамшиг
Цагаан будаа угаасан ус -Тостой аяга тавгийг будаа угаасан усаар угаавал тос толбо нь амархан арилдаг. Хэрвээ тос, толбо нь тод тогтсон бол дээр нь бага зэргийн цуу нэмээд угаагаарай. -Бохир хувцасыг будаа угаасан усанд дэвтээгээд угаавал саван хэрэглэхгүйгээр хир буртаг нь арилдаг. -Будаа угаасан усаар тостой болсон гэрийн ахуйн хэрэгслийг угаавал өнгөлөг сайхан болдог. -Хэрвээ гэртээ алтан загас тэжээдэг …
-
14 April
Хааяа уйлах нь бие, сэтгэлд эерэг нөлөөтэй
Хүмүүс нулимсыг гол төлөв бэрхшээл, зовлонтой холбон төсөөлөөд инээмсэглэл, инээдийг баяр баясгалантай холбодог. Үүний тод жишээ бол америкчууд. Тэд үргэлж л инээмсэглэж явдаг. Гэхдээ дандаа сайхан амьдралтайдаа тэгээд байна гэж эндүүрэх хэрэггүй. Ил тод инээмсэглэл нь өөртөө итгэлтэй, эрүүл саруул хүн гэдгийг илтгэдэг болохоор нэг талаас хүмүүст муугаа харуулахгүй гэж байгаа хэрэг. Нөгөө талаас инээмсэглэхэд эргэх холбоосоор тархинд эерэг дохио …
-
13 April
Таны утасны дугаар танд ээлтэй юу
Утсандаа дугаар сонгох хэрэг хүн бүрт л гарч байсан боловч тун цөөхөн нь л утасны дугаарын тоо бидний амьдралд тодорхой ямар нэгэн нөлөө үзүүлдгийг мэддэг. Утасны дугаарт тооны сонголт маш чухал үүрэгтэй бөгөөд эдгээр тоонууд өөртөө тодорхой энерги агуулж байдагтай салшгүй холбоотой гэнэ. Утасны дугаарын тооны утга учрыг тодорхойлохын тулд дараах тооцоог зайлшгүй хийх хэрэгтэй. Үүний тулд, жишээ нь: 99191111 …
-
13 April
Бэлэн хоол хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
Их Британийн эмч Рейчеп Томпсон ходоодны хорт хавдар нэмэгдэх болсон шалтгааныг тодруулахаар сүүлийн хэдэн жил энэ чиглэлээр дагнан ажиллажээ. Тэрээр судалгааныхаа явцад бэлэн хоол тогтмол хэрэглэх нь ийм эрсдэлд хүргэж болзошгүйг илрүүлсэн байна. Өдөр бүр нэг бэлэн хоол идэхэд шаардлагатай давсны 50 орчим хувийг нэг дор авдгийг Р.Томпсон тогтоожээ. Үүнээс гадна бэлэн хоол нь бусад хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад хамгийн их …
-
13 April
Монгол бүсгүйн төрсний дараа анхаарах зөвлөгөө
А. Ээж танд Хооллолт 1. Эхний 3 хоногт зутан хоол иднэ. Учир нь олон сар урагт шахагдаж агшсан гэдсийг хэвэндээ ортол нь бага ачаалал өгөх хэрэгтэй. Энэ нь цаашид өтгөн хатдаг болохоос сэргийлдэг. 2. Төрсний дараа цус багадалт ихээр явагддаг тул элэгний шөл ууж, төмөр ихтэй хүнс хэрэглээрэй. 3. Шинэ эм хонины тос өөхгүй шөлийг мөөгтэй, шар будаатай, далайн байцаа, …
-
13 April
Хамгийн эрүүл аргаар тураах оройн зоог
Хэвийн жингээ барих, илүүдэл жингээ хасах нь хүн бүрийн хувьд чухал асуудал болжээ. Таргалалтын 80 хувь нь оройн хоолноос шалтгаалж үүссэн байдаг тул элдэв өөх тос, хуурсан шарсан, илчлэг ихтэй оройн хоолныхоо оронд энэхүү илчлэггүй, холестрин багатай атлаа уурагтай, олон төрлийн эрдэс бодис агуулсан эрүүл хоолыг хийж идэж заншаарай. Таны ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өөх хайлуулах үр дүнтэй хоол …
-
13 April
Хамгийн аз жаргалтай хосуудын хийдэг 7 зүйл
Гэр бүл судлаачид 40-өөс дээш жил хамтдаа байсан хосуудын болон хамтдаа ямар нэг асуудалгүй аз жаргалтай байгаа хосуудын дунд судалгаа явуулжээ. Энэхүү судалгааны үр дүнд тэд аз жаргалтай хосуудын байнга хийдэг 7 зүйлийг тодруулсан байна. Хэрэв та үнэхээр өөрийн хайртыгаа ойлгож, түүнтэй улам дотносон яваандаа бүхий л амьдралаа хамт туулахыг хүсч байгаа бол доорх зөвлөгөөг уншаад хэвшил болгохыг хичээгээрэй. 1. …
-
13 April
Өглөө цайгаа уухын учир
Өглөөний цай бол тухайн өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Өглөөний ундаа яг л хаан шиг зооглох хэрэгтэй. Өглөөний хоол идэх нь таныг өдрийн турш гэрэлтүүлэх алмаз залгиж байгаа мэт хэрэгтэй хоол юм. Машины хөдөлгүүр бинзенээр ажилладаг гэвэл хүний бие бүх л өдрийн турш таны өглөөний хоолноос эрч хүч авч ажилладаг байна. Бид өглөөний цайны ачаар амьдардаг юм. Харин хүмүүс яагаад …
-
12 April
Жимс ногоог хэрхэн зөв хадгалах вэ
Жимс, ногоог зөв хадгалаагүйн улмаас шим тэжээл нь алдагддаг. Ногоо, цагаагаар бялхсан зуны улиралд жимс, хүнсний ногоогоо яаж зөв, амт шимттэйгээр нь хадгалах аргуудыг сонирхоцгооё. Эх сурвалж: Zaluu.com
-
12 April
Турахад хэрэгтэй нойл калоритой хүнснүүд
Уснаас бусад бүх хүнс тодорхой хэмжээний калоритой гэж бодож байтал ямар гээчийн гарчиг вэ? Тийм ээ, “нойл” калоритой хүнс гэж үнэхээр бий. Ходоодонд орж боловсрох явцдаа өөртөө агуулагдах калориос илүү их хэмжээний калорийг шатаадаг. “Aчтай” хүнснүүдийг өөрөөр ингэж нэрлэдэг юм. Хэрвээ чи илүүдэл жингээ хаяхаар шийдсэн бол дараах хүнснүүдийг хэрэглээрэй. Идээд л байхад тураад л байна аа гэсэн үг.
-
12 April
Даралтыг эмгүйгээр бууруулах энгийн хэрнээ үр дүнтэй арга
#. Хуруун дээрхи онцгой цэг. Энэ цэг нь даралтыг маш хурдан буулгахаас гадна олон төрлийн өвдөлтийг арилгаж хэвийн болгоно.Энэ арга нь цэргийн анагаах ухаанд ашиглагддаг юм.Энэ нь энгийн эмнэлгээс ялгаатай бөгөөд өвчнийг маш хурдан арилгах,маш хурдан хөл дээр босгох хууль үйлчилэх ёстой байдаг.Онцгой цэг маань дунд хурууны өндгөнд байрладаг ба маш өвчтэй цэг.Түүн дээр 1 мин дарахад бүх өвчин нисэн …
-
12 April
Бүсгүй хүн бүрийн цүнхэнд зайлшгүй байх ёстой 9 зүйл
Таны цүнх ямар ч брендийн, ямар ч амьтны арьсаар хийгдсэн чансаатай эд байж болно. Харин дотор нь алхам тутамд тань чухал хэрэгцээтэй зүйлс байдаг болов уу? 1. Гар ариутгагч – Ялангуяа үргэлж бэлэн мөнгөтэй, бас хүмүүстэй харьцдаг, өглөө оройдоо нийтийн унаагаар зорчдог, тоосжилт ихтэй орчинд ажилладаг бүсгүйчүүдийн хамгийн сайн найз нь гар ариутгагч байх ёстой юм шүү. Ахуйн нөхцлөөр дамжиж халдварладаг …
-
12 April
Дархлаа суларсны анхны шинж тэмдэг нозоорч нойр хүрэх
Хүний биеийн дархлааны систем нь маш нарийн тогтолцоотой. Энэ нарийн механизм бөгөөд гадаад орчин болон организмын бага зэргийн өөрчлөлтийг аяндаа өөрөө зохицуулж байдаг. Экологийн таагүй орчин, буруу хооллолт, аминдэмийн дутагдал, стресс, архаг хууч өвчин, вирусын халдвар, ажлын хэт ачаалал, шинэ вирус нь дархлааг амархан алдагдуулдаг. Дархлаа суларсны анхны шинж тэмдэг нь архаг ядаргаатай болох, амархан эцэж сульдах, нозоорч нойр хүрэх …
-
12 April
Хадаг, архи хоёрыг хадгалж чадвал хvнд эд мөнгө тогтдог
Монголчууд идээний дээдийг архи хэмээн дээдлэн таван зvйл хадаг, архийг хадгалваас буян хишиг тогтоно гэж бишрэн дээдэлж, хамгийн эрхэм хvндээ өргөн барьдаг заншилтай ард тvмэн. Гэтэл өнөөгийн монголчууд энэ сайхан ёсыг хөл дороо гишгэж зам дагуух гэрлийн шон, гvvр, хашаа, хаалганы бариул, гэрийн бvслvvрт хэрэглэх болсноос бид ёс заншлаа хэр сайн мэддэг, өвөг дээдсээ хэрхэн хvндэлдэг нь харагдаж байна. Хадаг …