Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Харвардын анагаах ухааны их сургуулиас хийсэн судалгаа нь харааны тал дээр асуудалтай насанд хүрэгчид бие организм дахь холестрины түвшингээ бууруулж чадвал уг асуудлаас ангижирч чадна гэдгийг нотолжээ. Бие органимзд холестрин ихээр хуримтлагдаад ирэхээр нүдний торлог бүрхэвчинд өөхөн давхарга үүсч үүнтэй холбоотойгоор хараа муудаж бүрэлздэг гэнэ. Холестрины түвшинг бууруулах зорилгоор судалгаанд 23 өвчтөнийг оролцуулсан бөгөөд үр дүнд нь мэдээж хараа нь …
Зөвлөгөө
April, 2016
-
11 April
Фэйсбүүкэд бичиж болохгүй 10 үйлдэл
1. Гэрээсээ гарч буйгаа нийтлэх Таны гэрийг мэдээд хүчирхийлэх, дээрэмдэх, хулгай орох зэрэг олон гэмт халдлага үүсдэг. 2. Утасны дугаар Цахим сайтад өөрийн хувийн мэдээлэл, тэр дундаа утасны дугаарыг оруулна гэдэг үнэхээр болчимгүй, бодлогогүй үйлдэл юм. Хэрвээ та бизнес хийдэг байгаад дугаараа оруулсан бол өөр хэрэг. Гэтэл хувь хүнийхээ зүгээс ийнхүү дугаараа оруулах нь, гадны хүмүүсийн халдлага, дарамт гээд маш …
-
11 April
Хэрхэн шинэ элэгтэй болох вэ?
Та элэгний тухай юу мэддэг вэ? ЭЛЭГ гэдэг эрхтэн нь бидний бие махбодид орж буй бухий л муу зуйлийг хулээж авдаг эрхтэн юм.Гэхдээ,элэг бур эцсийн цэгт хурээгуй л бол бараг евдеж мэдрэгддэггуй эрхтэн юм.Тийм учраас ч туунд хэзээ тусламж хэрэгтэйг бид мэддэггуй .Та архи ууддаггуй,тамхи татдаггуй ч бай,энэ нь таны элгэнд цэвэрлэгээ хэрэггуй гэсэн уг биш шуу! ЭЛГЭНД ЕДЕР ТУТМЫН …
-
11 April
Уруул хатах шалтгаан ба хэрхэн эмчлэх вэ
Уруулын арьс маш нимгэн, тос, хєлс ялгаруулдаггүй, түргэн хатдаг учир зовхины арьстай адил эмзэг юм.Мэдрэлийн олон тєгсгєл, судсууд уруулын гадаргад ойр орших тул мэдрэмтгий, улаан єнгєтэй болгодог. Уруулын гадаад тєрхєнд эрүүл мэндийн байдлыг илэрхийлэх зүйл олон. Жишээ нь: Гєлгєр, сайхан улаан уруул нь эрүүл саруулын гэрч байдаг бол хєхєлбий уруул нь зүрх-судас, уушигны євчтэйн илрэл байдаг.Мєн уруул нь єєхний булчирхайгүй байдаг …
-
11 April
Гэртээ байлгаж болохгүй 9 зүйл
Бүх зүйл сайн, муу энерги агуулж байдаг. Тиймээс зарим зүйлийг гэртээ байлгах нь тийм ч тохиромжгүй ажээ. Та гэр доторхи зарим нэгэн зүйлээ ялгаад хэрэггүй гэснээ харамсалгүйгээр хаяарай.Зарим нэг эд зүйлс танд хэрэгтэй эсэхийг өөрөө тодорхойлж болох ажээ. Үүний тулд та тодорхой зүйл дээр дөхөж очоод хувийн асуудал амьдралынхаа талаар яриад үзээрэй. Хэрэв танд таагүй мэдрэмж төрж байвал тэр зүйл …
-
11 April
Нараар биеэ эмчлэх арга
Канадын “www.remedist.net” сайт нарны тусламжтай эрүүл өөдрөг амьдрах аргаас нийтэлжээ. Австралийн Мельбурн хотод байрладаг “Baker” судалгааны хүрээлэнгийн доктор Гэвин Ламбертийн хийсэн судалгаагаар өглөөний нар сэтгэл гутралыг эмчилдэг болохыг тогтоожээ. 6-7 цагийн нар сэтгэл гутралыг эмчлэхээс гадна эрч хүч бэлэглэдэг болохыг тогтоожээ. Калифорни мужийн эмнэлгийн доктор Фрэнк Эрхи 1000 гаруй эмэгтэйчүүдийг хамруулсан судалгаагаар нар хөхний хорт хавдар болон бүдүүн гэдэсний хорт …
-
11 April
Сэтгэлээ ялан дийлэх 5 дүрэм
Гэвш Жамба Тинлей: Эдгээр таван дүрмийг чанд мөрдвөл сэтгэлээ номхруулахыг хүсэхгүй байсан ч сэтгэл чинь аяндаа номхрох болно гэдгийг би амалж чадна. 1. Эхний дүрэм. Бусдын хэрэгт бүү оролц. Бид бусдын үйлдэлд илүүтэй анхаардаг, оролцдог маш том алдаа дутагдал байдаг. Энэ бидний хэрэг биш. Хэрвээ бусад хүн амжилттай байвал атаархана. Асуудалтай байгааг нь мэдвэл сэтгэл тайвширна. Ингэх нь маш хор …
-
11 April
Ажил дээрээ хэрхэн өдөр бүр эрч хүчтэй байх вэ?
Нүд тань анилдаж, нойрмоглож байна уу? Байнга мөрөөдөж байна уу? Таны ширээ сандал эмх цэгцгүй байна уу? Заримдаа бид 7 хоног, бүхэл өдрийн турш сэргэг байж чаддаггүй шүү дээ. Азаар үүнд хэрэглэх арга бий. Бид илүү сайн унтаж амрах хэрэгтэй гэж хэлэхгээгүй байна. Эрч хүчтэй байх шинэлэг санаануудыг танилцуулж байна.. Өглөө орноосоо буруу хөл дээрээ босох хэрэггүй. Үнэндээ бол өглөө …
-
9 April
Ажил хэрэгч бүсгүй танд байх ёстой 10 хувцас
Хаана ч, юун дээр ч зохицуулан өмсөж болох ажил хэрэгч бүсгүй хүн бүрийн шүүгээнд заавал байх ёстой 10 зүйлийн жагсаалтыг хүргэж байна. Эдгээрээс хэд нь танд байдаг бол? 1. Өөрт зохидог жийнсэн өмд Эсгүүр нь таны бие галбирын дутагдлыг сайн далдалдаг, бараан өнгийн жийнсэн өмдийг та дэлгүүр хэсэхээс авахуулаад, ажлын оффисоос бусад бүх газар юутай ч тохируулан өмсөж болох юм. …
-
9 April
Эрчүүдээ дасгал хийхгүйгээр гүзээнээсээ салмаар байна уу…
Зөвхөн гүзээ хэсгээрээ таргалалттай бол үүнээс салах тун амархан. Ингээд доорх зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу. Гэдэс, хэвлийний хэсэгт өөхлөн таргалж, гүзээ суухыг “Идэвхгүй байдлын таргалалт” гэнэ. Өмнө нь хөнгөн шингэн биетэй, алхах гүйж харайх зэргээр идэвхитэй хөдөлгөөнтэй байсан эсвэл спортоор хичээллэж байсан эрчүүд суугаа ажил эрхлэж, идэвхи хөдөлгөөн саарч, идэвхигүй зогсонги амьдралын хэвшилтэй болсноос үүдэлтэй. Энэхүү гэдэс хэсгийн унжсан өөхнөөс …
-
9 April
Хусны шүүс хоолойны ангина, уушгины багтрааг анагаана
Хүмүүс хусны шүүсийг маш өргөн хэрэглэсээр байна. Хусны шүүсийг жил бүрийн хавар тавдугаар сарын 1-20-ны дотор цаг агаарын байдлаас шалтгаалан хусны гүйдэл эхлэхээс дуусах хугацаанд бэлтгэж авдаг. Шүүсийг авахдаа модыг гэмтээхгүйгээр хусны гадна талын цагаан үйсийг хурц хутгаар 1-2 см орчим гүн зүсэж шүүсийг гоожуулан цорго, тосгуурын тусламжтайгаар тосож авна. Шүүсийг авч дууссаны дараа хусыг гэмтээхгүйн тулд цоолсон нүхийг бөглөж …
-
8 April
Чихрийн шижингээр өвдсөн эсэхээ мэдэх арга
Чихрийн шижингээр өвдсөн эсэхээ мэдэх аргаас “www.wikihow.com сайт нийтэлжээ. Алхам №1 Гадны нөлөөгүйгээр хөлний хуруу шархалж, гэмтэх. Алхам №2 Хөлийн улны арьс ширүүн болох, өвдөх. Алхам №3 Хөлөнд яс ургах. Хэрвээ таны хөлөнд яс ургасан, ургаж байгаа бол бариун гутал өмсөхөөс зайлсхий. Мөн орой бүр хөлөө бүлээн усаар угаа. Алхам №4 …
-
8 April
Хүүхдээ утасны донтолтоос хэрхэн салгах вэ
1. Өдөрт гар утас интернэтгүй тодорхой цагтай бай Өдөрт ядаж нэг цаг гэрийн бүх зурагт компьютер интэрнэтийг унтраах цаг тогт. Энэ зуураа ном унших гэр бүлээрээ тоглох гэх мэт хүүхдийнхээ анхаарлыг татах зүйсл хийгээрэй. 2. Чатлах, фэйсбүүк ухах зэргийг гэртээ л хийж байхыг зөвлө Долоо хоногийн тодорхой өдрүүдэд хүүхдүүдээ гэртээ гар утас хэрэглэхийг нь хориглоод үз. Тэдний дуртай чат апп, цэйсбүүк нтрийг …
-
8 April
Ганга өвс шар тайлдаг
Ганга өвс архи уух дур дарж, архины хордлого тайлж, шартах хам шинжийг үгүй болгодгийг Монголын эрдэмтэд судалгаагаар нотолсон аж. Тэд судалгаандаа 70 гаруй хүнийг хамруулж, ганга өвсний ханд уулгасан байна. Судалгаанд оролцогсод архинд донтох өвчний I, II, III үед орсон, шартах хам шинжийн өвчтэй, архины солиоролтой өвчтнүүд байжээ. Анагаахын шинжлэх ухааны доктор (Sc), профессор, академич Л.Эрдэнэбаяр дээрх судалгааг удирдаж явуулсан …
-
8 April
Хүчирхэг эмэгтэйчүүдийн өдөр бүр хийдэг дадлууд
Та алдартай, хүчирхэг эмэгтэйчүүдийг олонд дүрээ мөнхөлж, тайзан дээр дуулснаар олны танил болж твиттер, инстаграм зэрэг интернет орчинд хэдэн саяар хэмжигдэх шүтэн бишрэгчид, дагагчидтай болсон гэж бодож байгаа бол том андуурчээ. Тэдний амьдралын хэв маяг, өдөр бүр хийдэг дадлууд нь ч үүнд асар их нөлөөлдөг аж. 1. Хэзээ ч орондоо удаан хэвтдэггүй (Ням гарагт ч адил) 2. Өглөөний цайнаас өмнө …