Зөвлөгөө

April, 2016

• 21 April

  Хүйтэн усанд орохын ашиг тус

  

  Анхаарах зүйлс: 1. Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. 2. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус 3. Хүйтэн усанд гурваас дээш минут орох хэрэгтэй. Гэхдээ 10 минутаас хэтрүүлж болохгүй. 1. Хүйтэн ус арьсыг хуурайшуулдаггүй Халуун ус нь арьсанд байдаг хэрэгцээт тослогийг арилгадаг. Хүйтэн ус нь арьсны чийгшилтийг хадгалж, нүхийг агшаадаг. 2. Хүйтэн ус үсийг өнгөлөг харагдуулна Хүйтэн усаар угаасан …
• 21 April

  Чамд хайртай эсэхийг мэдэхэд туслах 10 арга

  

  Заримдаа эрэгтэй хүн сэтгэлдээ юу бодож явдгийг ойлгоход хэцүү байдаг. Иймээс тэр хүнд та таалагдаж байна уу гэдэгтээ эргэлзэж итгэлгүй болох явдал байдаг.  Та түүнээс өөртөө хандах хандлагыг ойлгож чадахгүй байгаа бол та нарын харилцаанд дараах 10 шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тодорхойлох нь чухал. Ингэснээр энэ харилцаа үнэн байна уу, эсвэл тэр танаар тоглоод байна уу гэдгийг мэдэхэд дөхөм болох …
• 21 April

  Хүйтэн усанд орохын ашиг тус

  

  Анхаарах зүйлс: 1. Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. 2. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус 3. Хүйтэн усанд гурваас дээш минут орох хэрэгтэй. Гэхдээ 10 минутаас хэтрүүлж болохгүй. 1. Хүйтэн ус арьсыг хуурайшуулдаггүй Халуун ус нь арьсанд байдаг хэрэгцээт тослогийг арилгадаг. Хүйтэн ус нь арьсны чийгшилтийг хадгалж, нүхийг агшаадаг. 2. Хүйтэн ус үсийг өнгөлөг харагдуулна Хүйтэн усаар угаасан …
• 20 April

  Эрчүүд араар тавьж буйн есөн шинж

  

  Эхнэртэй эрчvvд араар тавих талаар боддогvй гэж vv? Тvvн шиг худлаа зvйл байхгvй дээ. Саяд нэг байж магад. Тэгвэл хуурч байгаа vедээ эрчvvд ямар шинж тэмдэгтэй байдаг талаар энэ удаад зөвлөе. 01. Мартамхай бас ядрамтгай   Тэр нэг мэдэхэд таны төрсөн өдөр болон танилцсан өдөр, гэрлэсэн он сараа ч санахаа байчихна. Төрсөн өдрийг чинь хуанли хараад санаж байвал их юм. …
• 20 April

  Алдсан утсаа олох арга

  

  Санаандгүй байдлаар утсаа гээх, хулгайд алдсан тохиолдолд бид дэмий л харамсаад өнгөрдөг. Тэгвэл бидэнд алдсан утсаа олох боломж байгааг дуулгая. Та iPhone загварын утастай бол хэн нэгний адилхан утсанд нэг Applications суулгаад Apple-ийн айдигаа ашиглаж Google map-ийн тусламжтайгаар олж болно. Харин iPhone, Samsung-аас бусад төрлийн андройд утастай бол www.androidlost.com сайтад бүртгүүлсэн байх шаардлагатай. Samsung загварын утастай хүмүүс www.samsungdive.com сайтад бүртгүүлснээр …
• 20 April

  Үсээ бүдүүн ширхэгтэй, гялалзсан, хуйхны өвчлөлгүй Эрүүл болгох арга

  

  ~ Гар аргаар бүрсэн Таргийг сайтар исэн шуугих буюу галзуурсан үед нь Үсээугаана. (шампунь огт хэрэглэхгүй) – Үсээ норгосны дараа хуйханд Иссэн таргаа түрхэнэ. Ердөө арван минут болно. Илүү минут байлгаж болохгүй. – Үсээ усаар зайлна. – Үсээ Ганга өвсний өтгөн байвангаар (ангижруулагчийг орлуулж) зайлж угаана. Угаахын өмнө өөрийн үсээ сайтар шинжээрэй. Үсний өнгө, хуйхны байдал, хаг, өвчин, үсний өвчлөл …
• 20 April

  Эмийг зөв хэрэглэхийн тулд дараах зүйлсийг анхаараарай

  

  Манай иргэдийн дунд ямар нэг өвчин туссан үедээ эмчид хандалгүй эмийг өөрсдөө дур мэдэн сонгон хэрэглэдэг, хэрэглэх зааврыг баримтладаггүй буруу дадал хандлага түгээмэл байна. Эм бол өөрийн дураар сонгон хэрэглэдэг бараа биш бөгөөд эмийн хэрэглэх заалт, тун нь тухайн хүний нас, биеийн онцлог, өвчний байдлаас хамааран харилцан адилгүй байдаг тул мэргэжлийн бус хүмүүс өөрт тохирох эмийг тэр бүр зөв сонгон …
• 20 April

  С витаминыг уутаар нь усанд уусгаж уух ямар хор нөлөөтэй вэ

  

  С витамин уухад биеийн эсэргүүцэл сайжирна. Исэлдэн ангижрах урвалууд идэвхтэй болно. Гэхдээ хүмүүс ханиад хүрэхээр Витамин С сайн гээд халуун усанд бүгдийг нь уусгаж уух нь их ажиглагддаг. С витаминыг нэг дор халуун усанд уусгаж уух нь ходоодонд маш муу. Энэ нь хүчил учраас ходоодны хүчлийг ихэсгэнэ. Ялангуяа ходоодны хүчил  шархлаатай хүний өрөвсөл шархыг сэдрээж болох талтай. Хоолны дараа өдөрт …
• 20 April

  Ажилдаа дуртай болох 10 хялбар арга

  

  Ажил дээрээ аз жаргалтай байхын тулд таныг юу аз жаргалтай болгодог вэ гэдгийг мэдэцгээе. Дараах хэдэн санааг авч үзэцгээе. АНУ-ын ажлын байруудад хийгдсэн саяхны судалгаагаар хүмүүсийн 70% нь ажил дээрээ уйтгартай, гунигтай байдаг гэжээ. Гэхдээ бид ийм байх албагүй шүү дээ. Тэгвэл бид өдөр бүр дараах 10 зүйлсийг хийж, ажлаасаа баяр баясгаланг мэдэрч болно: 1. Илүү нухацтай ажигла. Ажил дээрээ …
• 19 April

  Юмсыг цээжилэх хялбар арга

  

  Хүмүүс хэлдэгдээ сургуульд сурсан ганц зүйл бол цээжлэх гэж. Хэрвээ та хүмүүсээс хэрхэн юмыг хурдан цээжлэх вэ гэж асуувал дахин дахин давт л гэнэ. Хүн болгон адилгүй хүлэг болгон жороогүй гэдэг зарим хүмүүс юмыг харж тогтоодог бол зарим хүн сонсож, өөрөө оролцож байж тогтоодог. Эдгээр алхмуудыг дагаснаар та юмсыг илүү хурдан, илүү үр өгөөжтэйгөөр тогтоож чадна. Алхам 1: Бэлтгэл Цээжлэх арга …
• 19 April

  Шар айраг үсний уналтыг зогсоодог

  

  Энэ удаа бүсгүйчүүддээ үсээ хэрхэн арчлах талаар энгийн бөгөөд үр дүнтэй зөвлөгөөг хүргэхээр зорьсон юм. Эрс тэс, ширүүн уур амьсгалтай манай орны нөхцөлд үсээ гарын доорх материал ашиглан хэрхэн арчлах вэ? Таны үс өнгөө алдан, хугарч хагтаад бас ширүүн болоод байна уу? Тэгвэл үс чинь хэт хуурайшиж байгаагийн шинж юм. Энэ тохиолдолд хамгийн түрүүнд өөрт тохирсон шампунь болон тэжээлийн тосыг …
• 19 April

  Уруулаа будаагүй эмэгтэй уйтгартай харагддаг

  

  “Уруулаа будаагүй эмэгтэй уйтгартай харагддаг” гэж нэгэн нэртэй стилист хэлсэн байдаг. Үнэхээр ч уруулаа будаагүй эмэгтэйг харахад нэг зүйл дутаад байх шиг санагддаг. Уруулын будаг хэрэглэхэд нэг үндсэн дүрэм бий. Час улаан будаг бүү хэрэглэ. Хүмүүс нүдийг тань харж, үгийг тань сонсохоосоо илүү уруулын тань будгийг л анхаарах болно. Хэрвээ танд улаан өнгө үнэхээр таалагддаг бол тийм ч хурц бишийг …
• 19 April

  Хүүхэд аз жаргалтай өсөн торниход нөлөөлөх 60 өгүүлбэр

  

  Сэтгэлзүйч Елена Макаренко хүүхэд гэр орондоо аз жаргалтай өсөж торниход шаардлагатай 60 өгүүлбэрийг жагсаажээ. Ээж аавууд эдгээр үгсийг хүүхэддээ байнга хэлж байвал хүүхэд эцэг эхийн хайрыг илүү гүн мэдэрч, өөртөө итгэлтэй болж, баяр баясгалантай амьдарч, бусдыг баярлуулдаг болох гэнэ. 1.Байнга хэлж байх үгс: Би чамд хайртай. Юу ч болж байсан ээж нь (аав нь) чамайг л хайрлана. Чамд уурлалаа гээд хайрлахаа …
• 19 April

  Хүүхдээ хөхүүлэхдээ гар утсаа хол байлгаарай

  

  Эх хүнээс өөр хэнд ч заяадаггүй хүүхдээ хөхүүлэх тэр агшин бол жинхэнэ ид шидийн үе. Учир нь хүүхдээ хөхүүлэх тэр ид шидийн ховорхон агшинд эхийн өнчин тархинд үүсдэг. окситоцин хэмээх даавар эхэд хүүхдээ хайрлан энхрийлэх, асран хамгаалах хязгааргүй хүнлэг энэрэнгүй зан төрхийг бий болгодог. Энэ үед эхийн сүү аяндаа хүүхдээ цадахуйц хэмжээгээр боловсорч гадагшилна. Эх хүн хүүхдээ хөхүүлэхийн өмнө өхөөрдөж …
• 19 April

  Аль хуруунд бөгж зүүх ёстой вэ

  

  Эрхий хуруу- Эцэг эх Долоовор хуруу- Ах, эгч, дvv Дунд хуруу- Та өөрөө Ядам хуруу- Заяаны хань Чигчий хуруу- Vр хvvхэд гэж бодъё. Тэгвэл яагаад чухам ядам хуруунд хуримын бөгж зvvдэг болсныг мэдмээр байвал та доор өгvvлсний дагуу хийгээд vзээрэй. Та дунд хуруугаа нугалаад алгаа нийлvvл. Ингэхэд таны хуруунууд ч гэсэн нийлнэ. Яг л хоёр гарынхаа алгыг нийлvvлж байгаа юм …