Зөвлөгөө

April, 2016

• 22 April

  30 хоног зөвхөн ус уувал юу болох бэ?

  

  Хүний биед угаас ямагт ус хэрэгтэй байдаг. Хэрэв та 30 хоногийн турш бусад зуршлаа өөрчлөлгүйгээр ундандаа цэвэр ус хэрэглэвэл танд юу тохиолдоно гэж бодож байна? 1. Таны тархины үйл ажиллагаа сайжирч сэтгэх хурд тань нэмэгдэх болно. Хүний тархины үйл ажиллагаанд маш их хүчилтөрөгч хэрэгтэй байдаг харин ус бол хүчилтөрөгчийн томоохон эх сурвалж юм. Өдөрт 8-10 аяга ус уух нь таны …
• 21 April

  Элсэн чихрийг хүнснээс хассаны дараах 5 өөрчлөлт

  

  Элсэн чихэр бол хор гэж хэлэхгүй. Хүнсэнд тодорхой хэмжээгээр агуулагдаж байдаг. Чихэр, бялуу, жимс идэхгүйгээр амьдрана гэдэг боломжгүй зүйл. Гэхдээ элсэн чихрийн хэрэглээгээ багасгавал дараах өөрчлөлтүүд бий болдог. 1. Жин тогтворжино Таны жин байгаа хэлбэлзэж байдаг уу? Тэгвэл элсэн чихрийн хэрэглээгээ багасгавал жингээ барихад тустай байдаг. 2. Илүү эрч хүчтэй болно Элсэн чихэр нь энергийн түвшинг бууруулж байдаг. Багасгаснаар та …
• 21 April

  Линз, хиймэл сормуус, шилэн хумсны сөрөг талууд ба сэргийлэх арга

  

  Одоо үед нүдээ тас хараас авахуулаад, солонгын долоон өнгөтэй ч болгох боломжтой. Мөн гоо сайхны газар очоод л хүүхэлдэй шиг дэрвэгэр сормуус, урлагийн бүтээл шиг хумстай болчихдог болсон цаг. Гэвч энэ боломжуудын хажуугаар охид бүсгүйчүүд маань эдгээр гоо заслын бүтээгдэхүүнийг буруу хэрэглэснээс, эсвэл сөрөг үр дагаврыг нь мэдэхгүйгээс элдэв өвчлөлд өртчихдөг тал бий. Энэ талаар мэдээлэл өгөх үүднээс нүдний линз, …
• 21 April

  Хүйтэн усанд орохын ашиг тус

  

  Анхаарах зүйлс: 1. Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. 2. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус 3. Хүйтэн усанд гурваас дээш минут орох хэрэгтэй. Гэхдээ 10 минутаас хэтрүүлж болохгүй. 1. Хүйтэн ус арьсыг хуурайшуулдаггүй Халуун ус нь арьсанд байдаг хэрэгцээт тослогийг арилгадаг. Хүйтэн ус нь арьсны чийгшилтийг хадгалж, нүхийг агшаадаг. 2. Хүйтэн ус үсийг өнгөлөг харагдуулна Хүйтэн усаар угаасан …
• 21 April

  Чамд хайртай эсэхийг мэдэхэд туслах 10 арга

  

  Заримдаа эрэгтэй хүн сэтгэлдээ юу бодож явдгийг ойлгоход хэцүү байдаг. Иймээс тэр хүнд та таалагдаж байна уу гэдэгтээ эргэлзэж итгэлгүй болох явдал байдаг.  Та түүнээс өөртөө хандах хандлагыг ойлгож чадахгүй байгаа бол та нарын харилцаанд дараах 10 шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тодорхойлох нь чухал. Ингэснээр энэ харилцаа үнэн байна уу, эсвэл тэр танаар тоглоод байна уу гэдгийг мэдэхэд дөхөм болох …
• 21 April

  Хүйтэн усанд орохын ашиг тус

  

  Анхаарах зүйлс: 1. Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. 2. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус 3. Хүйтэн усанд гурваас дээш минут орох хэрэгтэй. Гэхдээ 10 минутаас хэтрүүлж болохгүй. 1. Хүйтэн ус арьсыг хуурайшуулдаггүй Халуун ус нь арьсанд байдаг хэрэгцээт тослогийг арилгадаг. Хүйтэн ус нь арьсны чийгшилтийг хадгалж, нүхийг агшаадаг. 2. Хүйтэн ус үсийг өнгөлөг харагдуулна Хүйтэн усаар угаасан …
• 20 April

  Эрчүүд араар тавьж буйн есөн шинж

  

  Эхнэртэй эрчvvд араар тавих талаар боддогvй гэж vv? Тvvн шиг худлаа зvйл байхгvй дээ. Саяд нэг байж магад. Тэгвэл хуурч байгаа vедээ эрчvvд ямар шинж тэмдэгтэй байдаг талаар энэ удаад зөвлөе. 01. Мартамхай бас ядрамтгай   Тэр нэг мэдэхэд таны төрсөн өдөр болон танилцсан өдөр, гэрлэсэн он сараа ч санахаа байчихна. Төрсөн өдрийг чинь хуанли хараад санаж байвал их юм. …
• 20 April

  Алдсан утсаа олох арга

  

  Санаандгүй байдлаар утсаа гээх, хулгайд алдсан тохиолдолд бид дэмий л харамсаад өнгөрдөг. Тэгвэл бидэнд алдсан утсаа олох боломж байгааг дуулгая. Та iPhone загварын утастай бол хэн нэгний адилхан утсанд нэг Applications суулгаад Apple-ийн айдигаа ашиглаж Google map-ийн тусламжтайгаар олж болно. Харин iPhone, Samsung-аас бусад төрлийн андройд утастай бол www.androidlost.com сайтад бүртгүүлсэн байх шаардлагатай. Samsung загварын утастай хүмүүс www.samsungdive.com сайтад бүртгүүлснээр …
• 20 April

  Үсээ бүдүүн ширхэгтэй, гялалзсан, хуйхны өвчлөлгүй Эрүүл болгох арга

  

  ~ Гар аргаар бүрсэн Таргийг сайтар исэн шуугих буюу галзуурсан үед нь Үсээугаана. (шампунь огт хэрэглэхгүй) – Үсээ норгосны дараа хуйханд Иссэн таргаа түрхэнэ. Ердөө арван минут болно. Илүү минут байлгаж болохгүй. – Үсээ усаар зайлна. – Үсээ Ганга өвсний өтгөн байвангаар (ангижруулагчийг орлуулж) зайлж угаана. Угаахын өмнө өөрийн үсээ сайтар шинжээрэй. Үсний өнгө, хуйхны байдал, хаг, өвчин, үсний өвчлөл …
• 20 April

  Эмийг зөв хэрэглэхийн тулд дараах зүйлсийг анхаараарай

  

  Манай иргэдийн дунд ямар нэг өвчин туссан үедээ эмчид хандалгүй эмийг өөрсдөө дур мэдэн сонгон хэрэглэдэг, хэрэглэх зааврыг баримтладаггүй буруу дадал хандлага түгээмэл байна. Эм бол өөрийн дураар сонгон хэрэглэдэг бараа биш бөгөөд эмийн хэрэглэх заалт, тун нь тухайн хүний нас, биеийн онцлог, өвчний байдлаас хамааран харилцан адилгүй байдаг тул мэргэжлийн бус хүмүүс өөрт тохирох эмийг тэр бүр зөв сонгон …
• 20 April

  С витаминыг уутаар нь усанд уусгаж уух ямар хор нөлөөтэй вэ

  

  С витамин уухад биеийн эсэргүүцэл сайжирна. Исэлдэн ангижрах урвалууд идэвхтэй болно. Гэхдээ хүмүүс ханиад хүрэхээр Витамин С сайн гээд халуун усанд бүгдийг нь уусгаж уух нь их ажиглагддаг. С витаминыг нэг дор халуун усанд уусгаж уух нь ходоодонд маш муу. Энэ нь хүчил учраас ходоодны хүчлийг ихэсгэнэ. Ялангуяа ходоодны хүчил  шархлаатай хүний өрөвсөл шархыг сэдрээж болох талтай. Хоолны дараа өдөрт …
• 20 April

  Ажилдаа дуртай болох 10 хялбар арга

  

  Ажил дээрээ аз жаргалтай байхын тулд таныг юу аз жаргалтай болгодог вэ гэдгийг мэдэцгээе. Дараах хэдэн санааг авч үзэцгээе. АНУ-ын ажлын байруудад хийгдсэн саяхны судалгаагаар хүмүүсийн 70% нь ажил дээрээ уйтгартай, гунигтай байдаг гэжээ. Гэхдээ бид ийм байх албагүй шүү дээ. Тэгвэл бид өдөр бүр дараах 10 зүйлсийг хийж, ажлаасаа баяр баясгаланг мэдэрч болно: 1. Илүү нухацтай ажигла. Ажил дээрээ …
• 19 April

  Юмсыг цээжилэх хялбар арга

  

  Хүмүүс хэлдэгдээ сургуульд сурсан ганц зүйл бол цээжлэх гэж. Хэрвээ та хүмүүсээс хэрхэн юмыг хурдан цээжлэх вэ гэж асуувал дахин дахин давт л гэнэ. Хүн болгон адилгүй хүлэг болгон жороогүй гэдэг зарим хүмүүс юмыг харж тогтоодог бол зарим хүн сонсож, өөрөө оролцож байж тогтоодог. Эдгээр алхмуудыг дагаснаар та юмсыг илүү хурдан, илүү үр өгөөжтэйгөөр тогтоож чадна. Алхам 1: Бэлтгэл Цээжлэх арга …
• 19 April

  Шар айраг үсний уналтыг зогсоодог

  

  Энэ удаа бүсгүйчүүддээ үсээ хэрхэн арчлах талаар энгийн бөгөөд үр дүнтэй зөвлөгөөг хүргэхээр зорьсон юм. Эрс тэс, ширүүн уур амьсгалтай манай орны нөхцөлд үсээ гарын доорх материал ашиглан хэрхэн арчлах вэ? Таны үс өнгөө алдан, хугарч хагтаад бас ширүүн болоод байна уу? Тэгвэл үс чинь хэт хуурайшиж байгаагийн шинж юм. Энэ тохиолдолд хамгийн түрүүнд өөрт тохирсон шампунь болон тэжээлийн тосыг …
• 19 April

  Уруулаа будаагүй эмэгтэй уйтгартай харагддаг

  

  “Уруулаа будаагүй эмэгтэй уйтгартай харагддаг” гэж нэгэн нэртэй стилист хэлсэн байдаг. Үнэхээр ч уруулаа будаагүй эмэгтэйг харахад нэг зүйл дутаад байх шиг санагддаг. Уруулын будаг хэрэглэхэд нэг үндсэн дүрэм бий. Час улаан будаг бүү хэрэглэ. Хүмүүс нүдийг тань харж, үгийг тань сонсохоосоо илүү уруулын тань будгийг л анхаарах болно. Хэрвээ танд улаан өнгө үнэхээр таалагддаг бол тийм ч хурц бишийг …