Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Ямар нэг зүйлийг олж авахаас илүү, түүнээс ангижрах нь хэцүү байдаг. Өвчний тухай бодоод үзье л дээ? Бид нэгхэн секундын дотор ханиад тусчихаад нэг долоо хоног эмчилдэг шүү дээ. Гэхдээ хамгийн гол нь түүнд “баяртай” гэж хэлсний дараах сэтгэл ханамж, өөрөөрөө бахархах мөчүүд нь цаашид өөрийгөө хайрлаж амьдрах итгэлийг өгдөг нь сайхан. Хориотой юм болгоныг идэж уумаар санагдана.Жирийн үед тэгдэггүй …
Эрүүл мэнд
May, 2016
-
23 May
Хүрэн манжингийн ач тус
Хүрэн манжин байнга хэрэглэвэл цусны эргэлт сайжирч, даралт тогтворжихоос гадна бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаанд нөлөөлж өтгөн хаталтыг зогсоодог. Өдөр бүр хүрэн манжингийн шүүс уувал тархины цусан хангамж нэмэгдэж, ой тогтоолт сайжирдгийг Америкийн эрдэмтэд баталжээ. Хүрэн манжингийн найрлага дахь нитратууд хоол боловсруулах үед ходоодны хүчилд дэм өгөхөөс гадна ашигтай нянгууд тэрхүү бодист ордог байна. Энэ нь судасны ханыг цэвэрлэж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг …
-
23 May
Г.Нарантуяа:Эмэгтэйчүүдийн үрэвсэлт өвчнийг эдгээхгүй удвал үргүйдэлд хүргэх аюултай
-Эмэгтэйчүүдийн үрэвсэлт өвчин архагших нь умайн гадуурхи жирэмслэлт үүсэх, хэвлийн доогуурх өвдөлт үүсгэх цаашилбал үргүйдэлд хүргэх аюултай. Ихэнхи эмэгтэйчүүдэд төдийлөн зовиур илэрдэггүй тул тэр бүр эмчид хандахгүй өнгөрөх нь олон. Тэгвэл энэ бүхнийг ОХУ-аас оруулж ирсэн хамгийн сүүлийн үеийн технолги болох Trima физик эмчилгээ цогцоор нь шийдэж байна. Энэ талаар Юнимед Интернейшнл эмнэлгийн эмэгтэйчүүдийн тасгийн эмч Г.Нарантуяатай ярилцлаа. Сүүлийн үед эмэгтэйчүүдийн дунд …
-
23 May
Гэр бүлийн зөв хооллолт
Зохистой хоололт гэдэг нь… Зөв зохистой, чанартай сайн хооллох нь эрүүл амьдрахын бас нэг чухал үндэс. Эрүүл хооллох гэдэг нь олон төрлийн илчлэг сайтай хоол, хүнсний зүйлийг зохистой хэмжээгээр зөв тохируулан хэрэглэх явдал юм. Хоол идэх зуршлаа нэг өдөр өөрчлөх гэж бодсоны хэрэггүй. Аажмаар бага, багаар олон төрлийн хоолыг хэрэглэх дадал зуршилтай болох нь хялбар байдаг. Хоол хүнсээ тохируулж хэрэглэх …
-
23 May
2050 он гэхэд супер бактериуд жилд 10 сая хүний аминд хүрнэ
Хүн төрөлхтөн нэн яаралтай арга хэмжээ авахгүй бол 2050 он гэхэд манай гараг дээр гурван секунд тутамд нэг хүн антибиотикт тэсвэртэй нянгуудын нөлөөгөөр амиа алдах болно. Ийм дүгнэлтийг Британийн засаг захиргааныхны захиалгаар судалгаа хийсэн эрдэмтэд гаргажээ. Хүн төрөлхтөн сүүлийн үед эсэргүүцэлд дарагддаггүй халдваруудтай тэмцээд ялагдаж байгаа бөгөөд эмэнд дасал болсон нянгууд терроризмээс дутахгүй аюул заналхийлэл учруулсаар байгаа юм. Өнөө үед …
-
21 May
Шартсан солонгосчуудыг “авардаг” зайрмаг худалдаанд гарчээ
Архидалт чамгүй их байдаг Өмнөд Солонгост шарталтын эсрэг шинэ арга бодож олжээ. Түрүү орой нь гашуун нясуун ундаа овоохон хүртчихсэн хүмүүс өглөө нь зүгээр л зайрмагидээд болох гэнэ. Өмнөд Солонгосын “Withme FS” сүлжээ дэлгүүрүүд шар тайлахад туслах тусгай зайрмаг худалдаж эхлэсэн тухай Ройетрс агентлаг мэдлээлжээ. Үйлдвэрлэгч компанийн дурдсанаар, энэ нь ийм үр нөлөө үзүүлдэг зах зээл дэх анхны зайрмаг ажээ.Грейпфрутийн …
-
21 May
Таны гар байнга хөлөрдөг үү
Гарын алга хөлрөх нь бие хөлрөхөөс огт өөр физиологийн үзэгдэл юм. Энэ нь халууцсанаас бус харин цочролоос үүдэлтэй бөгөөд ямар нэг зүйлээс айж цочих, нэг зүйлд хэт их анхаарлаа төлөвлөрүүлэх үед гарын алга хөлөрдөг нь тогтоогджээ. Алхам №1 Гараа эхлээд халуун усанд дүрж угаа. Дараа нь гараа хүйтэн усанд 2-3 минут байлга. Үүний дараа 30-60 хувийн спиртийн уусмалаар арчина. Гурван …
-
20 May
Амны хөндийн үнэрийг арилгах аргууд
Нэгдүгээр арга: Шинэ хүнсний ногооны навчийг цэвэр усаар угаагаад сэврээнэ. Нарийн хэрчиж, ууранд хийж нүдээд шүүсийг нь гаргана. Ариутгасан даавуугаар шүүсийг нь шахаж аваад буцалсан хүйтэн ус нэмээд ундаа болгоно. Энэ сайхан ундаагаа өдөр болгон өглөө оройдоо тус бүр нэг удаа уухад ходоодны халууныг хөөх, амны хөндийн үнэрийг арилгах үүрэг гүйцэтгэдэг байна. Хоёрдугаар арга: Удвал цэцгийг усанд чанаад цайны оронд …
-
20 May
Тарвасны үрийг идэх нь цөсөнд сайнаар нөлөөлдөг
Бид бүгд Тарвасанд дуртай. Халуун зуны хамгийн эрүүл зөв сонголт бол яахын аргагүй тарвас. Тарвас нь цэвэрлэх, сэрүүцүүлэхэд хамгийн тохиромжтой жимс. Гэхдээ тарвас идэхэд том үрүүдийг нь ялгах ажил гардаг. Мэдээж жимсний үрийг ихэвчлэн идэж чаддаггүй ба зарим тохиолдолд идэж чадах хүмүүс ч бий. Гэхдээ Тарвасны үр бидэнд ямар үйлчлэл үзүүлдэг вэ? Тарвасны үр эрүүл мэндэд ашигтай байдаг гэвэд та …
-
20 May
100 настай багш эмэгтэй зуун метрт шинэ амжилт тогтоох дөхжээ
Төрснийхөө 100 дахь өдрийг саяхан тэмдэглэсэн америкийн Өмнөд Каролина муж улсын багш Элла Мэй Кольбера тэтгэврийнхний дунд зуун метрийн зайн гүйлтэд шинэ амжилт тогтоох шахсан байна. Тэр энэ зайг 46,7 секундэд туулж чадсаныг “Huffington Post”сонинд мэдээлжээ. Настай америк эмээ гүйлтийн замд гэр бүлийнхэн болон ойр дотнын хүмүүсийн хамт гарсан байна. Тэд настай тамирчинг хөгжөөн дэмжиж байжээ. Кольбера бүдэрч, замын дунд …
-
20 May
Шөнө бүр тогтмол цагт сэрдэг бол эрүүл мэнддээ анхаар
Та шөнө болгон тогтмол нэг цагт сэрдэг, бие махбоддоо юу болоод байгааг мэдэхгүй залхаж байгаа юм биш биз. Тэгвэл үүнийг тайлбарлах гэж оролдъё. Хятадын анагаах ухаанд хүн бүр биологийн цагтай байдаг гэж үздэг. Биологийн цагийн тусламжтайгаар шөнө дунд тайван унтуулахгүй байгаа ямар асуудал байгааг мэдэж болдог байна. 21:00-23:00 хүртэл унтаж чадахгүй байвал: Энэ үед цусан судлууд идэвхждэг. Хэрвээ та энэ …
-
19 May
Нойргүйдэлтэй хэрхэн тэмцэх вэ?
Эрдэмтэд нойртой холбоотой 82 өвчин байдгийг тогтоосон байдаг. Эдгээр өвчний ихэнхи нь нойрыг хэвийн бус болгоод зогсохгүй амьдралын сайн сайхныг ч биднээс авч оддог. Нойргүйдэл гээч гай насанд хүрсэн хүмүүсийн 15% – ийг хэдэн сар, тэр ч байтугай хэдэн жилээр тарчлаан зовоох тохиолдол олон. Нойргүйдэл хүний эрүүл мэндэд маш хортойгоор нөлөөлдгийн учир нь нойрсож байх үед тархины болон бусад эд …
-
19 May
Улаанбурхан өвчний Вакцинд хамрагдах байдал 34 хувьтай байна
Улаанбурхан өвний дэгдэлт гамшигийн хэмжээнд хүрч байсан өнгөрөгч III сараас хойш яригдсан вакцин хийгдэж байгаа билээ. Тэгвэл Вакцин хийлгэх насны иргэдийн вакцинд хамрагдах байдал тааруу үзүүлэлттэй байна. Өөрийн ирээдүй болсон үр хүүхдийнхээ төлөө вакцинаа заавал хийлгээрэй. Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэн
-
18 May
Хүүхэд хурхирах осолтой
Хурхиралт нь хүний гормоны тэнцвэрт байдал, бодисын солилцоог алдагдуулснаар таргалалт, цусны даралт ихсэх, зүрхний үйл ажиллагааг муутгах, зүрхний шигдээс, тархины цус харвалтад ч хүргэх аюултай. Мөн бэлгийн сулралд ч хүргэж чадна. Хамгийн аймшигтай нь нойрон дунд амьсгал боогдож хүн үхэх хүртэл аюул учруулна. Онцгой чанга хурхиралт бол гэр бүл салах шалтгаан ч болдог. Ийнхүү гэмгүй царайтай хурхиралтын ард олон аюул …
-
18 May
Цэвэр агаарт дугуй унавал уушиг “баярладаг”
Унадаг дугуй нь анх дундад зуунд хоёр өнхөрдөг модон дугуйг холбосноор эхэлсэн. Анхны гинжит дугуйг 1885 онд бүтээсэн түүхтэй. Унадаг дугуй дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл тээврийн хэрэгсэл автомашины дараа хоёрдугаарт ордог. Дугуй нь агаарын бохирдлыг бууруулах, замын түгжрэлийг арилгах байгаль, хүрээлэн буй орчинд ээлтэй, хүний эрүүл мэндэд ач тустай, эдийн засагт хэмнэлттэй, авсаархан хаана ч явах боломжтой маш олон зүйлээр …