Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Давсыг зүрх, бөөрөнд муу гэдгийг сайн мэдэх байх. Гэхдээ давстай хоолонд дурласнаар бас биедээ “илүүдэл жин” тээж явдгаа мэдэх үү? Яагаад олон хоолны дэглэмд давсаа хасахыг санал болгодгийг мөн шорвог зүйлд дуртай бол яаж ч хичээгээд жингээ хүссэнээрээ хаяж чадахгүйн шалтгаанаа эндээс уншаарай. Давс – Илүүдэл жин хоёрын харилцаа холбоо Шорвог хоол идсэний дараа ам тэсэхийн аргагүй цангадаг даа? Энэ …
Эрүүл мэнд
April, 2016
-
28 April
Харвин арилгахад тустай 10 хүнс
Бэлхүүс орчмын өөх хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлж, гаднаас нь үзэмжгүй харагдуулаад зогсохгүй эрүүл мэндэд хамгийн муу нөлөөтэй. Энэ нь элэг, зүрх өөхөлснийг илтгэх ба ходоод гэдэсний асуудал, сахарын өвчний суурь тавигдсаны шинж тэмдэг болдог. Тэгэхээр гэдэсний харвингаа арилгаж, эрүүл чийрэг биетэй болохын тулд зайлшгүй жингээ бууруулах шаардлага тулгарч байна. Харин жин хасахын тулд хөдөлгөөн хийхээс гадна өлсөж ядралгүйгээр зөв хүнсээ …
-
28 April
Хоолны дуршил буурсан үед хэрхэх вэ
Хордлого, шарталт, бие болон сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан хоолны дуршил буурдаг. Хэдий та идэхийг хүсч байсан ч хоолойгоор чинь хоол давахгүй үед хэрхэхээ мэдэхгүй байвал “www.wikihow.com” сайтын зөвлөгөөг дагана уу. Зөвлөгөө №1 эрвээ шарталтаас үүдэлтэйгээр таны хоолны дуршил буурсан бол халуун зөгийн балтай ус уугаарай. Хагас цагийн дараа таны өтгөн гадагшлаж, хоолны дуршил сэргэнэ. Зөвлөгөө №2 Таагүй зүйлээс болж таны …
-
28 April
Уурлавал ЭЛЭГ, бодол хэтэрвэл ДЭЛҮҮ, гуньж гутарвал УУШИГ, айж цочвол БӨӨР гэмтэнэ
“Бие эрүүл бол сэтгэл тайван, сэтгэл эрүүл бол бие амгалан” гэдэг. Нэгэн зүйлийн бие сэтгэлээ чөлөөлж сурах аргад хүйсний доор хоёр ямхын зайнд Хятад эмнэлгийн зүү төөнүүрийн “Шиа дан тиан” хэмээх нэгэн чухал газар байдаг. Хүн өдөр бүр хоёр алгаа зөрүүлэн энэ газарт дарж 30-40 минутаар амьдралын аливаа бүхнээс бодлоо чөлөөлж байгаль дэлхийн хамгийн цэвэр агаар энэ газарт хуримтлагдаж байна …
-
27 April
Маргааш хавдрын эмч нар үнэ төлбөргүй үзлэг хийнэ
Ирэх тавдугаар сард тохиох олон улсын сувилагч нарын өдрийг угтаж “Хавдар судлалын үндэсний төв”-ийн эмч нар маргааш буюу дөрөвдүгээр сарын 28-ны өдөр “Дүнжингарав” худалдааны төвд иргэдэд үнэ төлбөргүй үзлэг хийхээр болжээ. Уг арга хэмжээ өдрийн 13:00 цагт эхлэх ба иргэдэд үнэ төлбөргүй үйлчилж, зөвлөгөө өгнө. Өнгөрсөн жил тус төвөөс Нарантуул олон улсын худалдааны төвд ажиллаж ирэгдийг үнэгүй үзлэг хамруулж байсан …
-
27 April
Хүүхдийнхээ хүйг тэр даруй бүү таслуулаарай
Өнөө маргаашгүй бяцхан үрээ өлгийдөхөөр бэлтгэж буй эхчүүдэд нэгэн сонирхолтой мэдээллийг хүргэе. Шведийн эрдэмтэд дөнгөж төрсөн хүүхдийн хүйг тэр даруй таслаж болохгүй гэдгийг сануулж байна. Учир нь тэд өнгөрсөн хугацаанд дөнгөж төрсөн 382 хүүхдэд 4 нас хүртэл нь судалгаа хийжээ. Эдгээр хүүхдүүдийг хоёр бүлэгт хувааж, нэг хэсгийг нь төрөөд 10 секундын дотор, нөгөө хэсгийг нь төрснөөс 3 минутын дараа хүйг …
-
27 April
Дэлхийн дархлаажуулалтын долоо хоног эхэллээ
Жил бүрийн дөрөвдүгээр сарын сүүлийн долоо хоногт ДЭМБ-аас “Дэлхийн дархлаажуулалтын долоо хоног”-ийг дэлхий нийтээр тэмдэглэн өнгөрүүлдэг. Энэ тэмдэглэлт өдрийг тарилгатай халдварт өвчнөөс өөрийгөө болон үр хүүхдээ хамгаалах, вакцинжуулалтанд хоцрохгүй хамрагдахын ач холбогдлын талаарх олон нийтийн мэдлэгийг дээшлүүлэх, зөв ойлголтыг түгээн дэлгэрүүлэх зорилготой зохион байгуулдаг. Энэ жил “Дархлаажуулалтаас хоцрогдохыг арилгая” уриан дор зохион байгуулагдаж байна. Энэхүү ажлын хүрээнд Монгол улсад зохион …
-
26 April
БНХАУ-ын анхны хуруу шилний хүүхэд эцэг болжээ
БНХАУ-д хуруу шилэнд үр тогтоох аргаар мэндэлсэн анхны хүүхэд эдүгээ 28 нас хүрч байна. Луо Юучин нэртэй түүний гэргий сая амаржиж, 3,1 кг жинтэй охин төрүүлжээ. Ингэснээр Хятадын анхны хуруу шилний хүүхэд эцэг болсон талаар тус улсын хэвлэлүүд шуугиж байна. Түүний араас Хятадын Нөхөн үржихүй Генетикийн эмнэлэг 73 мянган хүүхдийг хуруу шилэнд үр тогтоох аргаар амжилттай бойжуулсан байдаг байна. Тус …
-
26 April
Халдварт цэцэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажил хийлээ
Улсын хэмжээнд малын гоц халдварт хонь, ямааны цэцэг өвчин Сүхбаатар аймгийн Түвшинширээ, Асгат, Сүхбаатар, Мөнххаан, Түмэнцогт, Баяндэлгэр, Халзан, Хэнтий аймгийн Цэнхэрмандал, Дорнод аймгийн Баянтүмэн, Дорноговь аймгийн Замын-Үүд, Эрдэнэ,Айраг,Сайхандулаан, Төв аймгийнМөнгөнморьт, Баяндэлгэр, Эрдэнэ сум зэрэг 5 аймгийн 24 суманд онош нь батлагдсантай холбогдуулан Нийслэлийн Онцгой комиссын Хүн, мал амьтны гоц халдварт өвчинтэй тэмцэх ажлын хэсэг 2016 оны 01 дүгээр сарын 29-ний …
-
26 April
Модон дунд амьдардаг хүмүүс өвчинд нэрвэгдэх нь бага
Ойн төгөл, цэцэрлэгт хүрээлэнгээс холгүй амьдардаг хүмүүс чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, цусан дахь холестерины хэмжээ нэмэгдэх зэргээс хол байдаг гэдгийг эрдэмтэд тогтоосон аж. 2010-2011 онуудад 65-аас дээш насны 250 мянган хүний эрүүл мэндийн байдалд судлаачид дүн шинжилгээ хийжээ. Ингэхдээ тэдний гэрийн хажууд мод, цэцэг ургамал байгаа эсэхийг харгалзаж үзсэн байна. Тэгтэл ногоон байгууламжууд хүмүүний сэтгэлийн хямралт байдал, агаарын бохирдол …
-
26 April
Улаанбурханы нууц үе, урьдчилан сэргийлэлт
УЛААНБУРХАН ӨВЧНИЙ НУУЦ ҮЕ НЬ хамгийн богино нь 7 хоног,урт нь 21 хоног хүртэл байж болно.Нууц хугацаа нь дунджаар 9-11 хоногтой. Энэ үед өвчний эхний шинж тэмдэг болохцочмог халууралт нь 1-4 өдөр үргэлжилнэ. Үүнтэй зэрэгцэн дараах шинж тэмдэгүүд илэрдэг.Үүнд: Ø Нүдний салт үрэвсэх Ø Ханиалгах Ø Хамраас нус гоожих Ø Биесулрах Ø Цочромхойболох Ø Ууртайболох Ø Уйлагнах Ø Толгой өвдөх Ø Хоолны дур буурах …
-
25 April
Сайхан үс ,толигор арьс, сайн нүүр будалт энэ бүгд төгс гоо сайхан
Энэ томъёотой санал нийлэхгүй хүн байхгүй биз. Мөн төгс гоо сайхантай болохыг хүсдэггүй эмэгтэй ч байхгүй. Тэгвэл танд энэ гурван “нэмэгдэхүүн”-ийг өөртөө бий болгохын тулд мэдвэл зохих зүйлсийн талаар зөвлөгөө бэлтгэлээ. Гадаад үзэмжиндээ анхаарал тавьдаг хэн бүхэнд таалагдана. Сайхан үс – Хэрэв та тослог үстэй бол угаах бүртээ шүршүүрийн усаар угийг нь массажилж байгаарай. Мөн үзүүрт нь тэжээлийн тосыг сайн …
-
25 April
Монгол ээжийн хүүхдээ өсгөх 13 мэх
25 мянган гишүүнтэй Mommy Central фэйсбүүк бүлэгт таван сайхан хүүхэдтэй нэгэн ээж хэрхэн эрүүл саруул өсгөж, хүмүүжүүлэх талаар зөвлөгөө нийтэлсэн нь олон хүний талархлыг хүлээгээд байна. Бид илүү олон хүнд амьдрал дээр туршигдаж, үнэн бодит гэдэг нь батлагдсан энэ зөвлөгөөг хүргэх үүднээс Ж.Найрамдалмаатай холбогдож, зөвшөөрөл авсны үндсэн дээр түүний зөвлөгөөг хүргэж байна. Ж.Найрамдалмаа “ЭЭЖ-хамгийн эрхэм алдар” Фэйсбүүк хуудас ажиллуулж эхэлжээ. …
-
25 April
Улаанбурхан тусаж байсан бол вакцинд хамрагдахгүй
Олон Улсын жишгээс Улаанбурхан халдвар дэглэлтийн үед хорио цээр тогтоодоггүй, тус өвчний халдварыг дархлаажуулалт, вакцинаар урьдчилан сэргийлж, эмчилдэг аж. Монгол Улсын Засгийн газрын тогтоолоор дутагдалтай тоног төхөөрөмж, дархлаажуулалтын вакцин нийлүүлэх ажил үргэлжилж байгаа бөгөөд Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас гаргасан саналын дагуу тохиолдол өндөртэй байгаа их, сургуулийн оюутан, бага насны хүүхэд зэрэг 300 мянга гаруй иргэнийг сайн дурын вакцинд хамруулах ажил …
