Зөвлөгөө

October, 2016

• 19 October

  Батгагүй арьсны нууц

  

  Хэрхэн батгагүй арьстай болох аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Та нүүрээ угаахаасаа өмнө заавал гараа савандаж угааж занших. Дараа нь нүүрээ угаах. Гоо сайханчид үзүүлэх. Оливын тосыг батгатай хэсэгтээ түрхээд 15 минутын дараа бүлээн усаар угааж цэвэрлэх. Өдөр бүр арьсандаа жин тавих. Ногоон цай сайн уух. Батга гарсан хэсэгтээ хүйтэн жин тавих. Батганы эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Та энэхүү алхмыг …
• 19 October

  Яагаад хүүхдээ номын санд заавал авч очих ёстой вэ

  

  Зарим эцэг эхчүүд бага насны (0-5 нас) хүүхдээ номын сан дагуулж орох шаардлага байхгүй гэж үздэг. Тэр ч байтугай сургуулийн насанд хүрээд номын санд анх удаа орж байгаа нь ЭНГИЙН ЗҮЙЛ гэж маргадаг. Миний дотны найзууд, хамаатнууд дунд ч тийм хүмүүс байдаг. Би тэр бүр маргаад зүтгээд байдаггүй ч миний хувьд харин эрс өөр үзэл бодолтой байдгаа дараах давуу талуудаар …
• 19 October

  Унжсан хөх асуудал биш боллоо ээжүүдээ

  

  Эмэгтэй хүн бүр өөрийн амьдралын туршид том хөхтэй зөв хэлбэртэй хөхтэй  байхыг хүсдэг.  Харамсалтай нь, энэ нь ихэнх тохиолдолд боломжгүй байдаг. Хөхний даруулга болон төрсний дараа насны өөрчлөлтөөс хөх жижигэрч хэлбэрээ алдаж улмаар унждаг.  Жирэмслэлт, цэвэршилт болон гэнт их хэмжээгээр турах зэрэг нь хамгийн год шалтгаан болдог. Сүүлийн үеийн судалгаагаар  никотин, согтууруулах ундаа, карбонатлаг /хийжүүлсэн/ ундаа хэт их хэрэглэсэнээс болж хөх …
• 19 October

  Супермаркетаар үйлчлүүлэхдээ хэрэгжүүлэх зөвлөгөө

  

  Лангуунаас илүү супермаркетаас бид юм худалдан авахыг илүүд үздэг болсон билээ. Мэдээж супермаркет бидэнд бараагаа тухтай үзэх, үнийг нь харьцуулах гээд олон давуу тал боломжийг олгодог боловч бас бид зарим нэгэн зүйлийг мэдэхгүй, бөгөөд анзаараагүйгээс ашиггүй наймаа хийх тохиолдол маш их гардаг байна. Та дараах зөвлөгөөг супер маркетаар үйлчлүүлэхдээ хэрэглээд үзээрэй. 1. Та өлссөн үедээ супермаркетруу бүү орж бай. Энэ …
• 19 October

  Хүүхэддээ хэрхэн зөв үлгэр дуурайлал үзүүлэх вэ

  

  Бүхий л эцэг эхчүүд хүлээцтэй, тэвчээртэй, найрсаг, ажилч хичээнгүй хүүхэдтэй байхыг хүсдэг. Гэхдээ хүүхдүүд маань бидний хүссэнээр тэр бүр байгаад байдаггүй. Тэгвэл бидний зүгээс хүүхдэдээ хэрхэн үлгэр дуурайлалүзүүлж, зөв хүн болон хүмүүжихэд нь нөлөөлөх вэ? 1. Олон нийтийн газар хаалга онгойлгож өгөх Дэлгүүр, ресторан, номын сан гэх мэт олон нийтийн газарт хүмүүст хаалга онгойлгон барьж өгөх нь чамайг ямар соёлтой …
• 19 October

  Үсэнд хамгийн сайн тэжээл өгөх зургаан төрлийн маск

  

  Натурал аргаар үсээ өтгөрүүлж, хөвсийлгөхийг хүсэгчдэд зориулан дараах 6 төрлийн маскын жорыг танилцуулж байна. Үргэлж хүсдэг байсан эрүүл амьд, бас шингэн биш үсийг чамд бэлэглэх болно. 1. Шоколадны маск Арааны шүлс асгаруулам шоколаданд чиний үсийг хүртэл атаархмаар сайхан болгох шид бий гэдэгт итгэх үү? Хагмийн эхний маскыг хийхийн тулд чамд 2 хоолны халбага кокоа, түүнийг шингэлэх хангалттай хэмжээний сүү, хоолны …
• 18 October

  Таны машин өвөлд бэлэн үү

  

  ТА МАШИНАА ӨВӨЛД БЭЛДСЭН ҮҮ?  ТА БҮХЭН ДАРААХ ЗӨВЛӨМЖҮҮДИЙГ УНШИЖ ТАНИЛЦААД ӨӨРИЙН АВТОМАШИНДАА ХЭРЭГЖҮҮЛЭЭРЭЙ. ХӨДӨЛГҮҮРИЙН ТОС Хүйтэн температур тосыг зуурамтгай болгодог. Тиймээс зууралдамтгай чанар багатай өвлийн тос сонгоорой. 5w30 нь 10w40-өөс зууралдамтгай чанар нь бага байдаг. Тиймээс мэргэжлийн байгууллагаар шалгуулж, тохирсон тос хийх хэрэгтэй. АККУМУЛЯТОР Холболтууд чанга эсэх, толгой нь ямар нэгэн байдлаар бохирдсон эсэхийг үргэлж шалгаарай. Хэрвээ таны аккумулятор …
• 18 October

  Сүүний тусламжтай үснийхээ өнгийг сэргээцгээе

  

  Сүү үсний өнгийг сэргээдэг байна.     100 грамм сүүн дээр нэг халбага зөгийн бал хийгээд сайтар хутга. Дараа нь үсэндээ жигд түрхээд 10 минутын дараа угаа.     Мөн оливын тос, гадилыг сүүтэй холиод дээрх аргаар үсээ арчилж болно.     Шүршигчтэй саванд үсээ хийгээд хуурай үс рүүгээ цацаад  хагас цагийн дараа угаа. Энэ арга үсний өнгийг сэргээхээс гадна …
• 18 October

  Гэр ахуйн ашигтай зөвлөгөө

  

  Гэрийн эзэгтэй нартаа зориулаад гэр ахуйдаа хэрэглэж болох ашигтай зөвлөгөөг хүргэж байна. Бидний тэр бүр мэддэггүй ч хийхэд хялбар зүйлсүүд багтсан байгаа. 1. Шинэ талхыг үүрүүлэхгүйгээр нимгэн зүсэхийн тулд хутгаа халуун усанд дүрвэл зүгээр, мөн бялууг ийм аргаар зүсэж болдог. Бялууг хатуу хайрцган дотор алимтай хамт хийвэл удаан хадгалах боломжтой. 2. Байхуу цайг амттай болгохын тулд саванд нимбэгний хальс хийвэл …
• 18 October

  Залхуурлыг даван туулах долоон арга

  

  Өөрийн алдаанаасаа ямар нэгэн таагүй байдлыг мэдэрч залхуу мэдрэмж өдөр тутамд төрдөг. Залхуу зан чанар таны тэмцэх хэрэгтэй хамгийн том сул тал юм. Сэтгэл судлаач Леон Селтзер залхуурлын гол шалтгаан таны хаана ч байж болно гэж хэлсэн байдаг. Залхуу занг өөрчлөхөд юу туслах вэ? Урам зориг, эргэцүүлэл аль аль нь биш. Харин энгийн зан төлвийн өөрчлөлт танд тусална. 1. Нөхцөл …
• 18 October

  Арьсаа цайруулах амархан аргууд

  

  Улирлын онцлогоос шалтгаалж нар салхинд явснаас болж нүүрний арьс амархан борлодог шүү дээ. Тэгвэл санхүүгээ хэмнээд гэрийн нөхцөлд цагаахан арьстай болох амархан аргуудыг сураарай. 1. Тараг – Эрт үеэс л манай нүүдэлчин монголчууд цагаан идээний ашиг тусыг хүртсээр ирсэн. Өнөө үед ч гэсэн сүү, тараг зүйрлэшгүй их өгөөж өгсөөр байна. Үүний тулд орой унтахынхаа өмнө нүүрний арьсаа сайтар цэвэрлээд чихэргүй, …
• 18 October

  Сайхан үстэй сэрэх 10 арга

  

  Өглөө сэрэхэд үс тань цахилгаанжиж, хэлбэрээ алдаж, сэгсийчихсэн байдаг уу. Кинон дээр л үс сайхнаараа сэрдэг гэж бодоогүй биз. Та унтахынхаа өмнө дараах аргуудыг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Гэхдээ эдгээр дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. –  Нойтон үстэй унтаж болохгүй, үс хугардаг – Сэнсээр хатаахдаа хүйтэнгээр хатаана -Үсээ бага зэрэг чийгтэй орхиж, өөрөөр нь хатаана – Унтхынхаа өмнө үсээ самнаж байгаарай хүйтнээр үлээх горимыг …
• 18 October

  Жимс ногоогоор эмчлэх нь

  

  Алим Гэдэс гүйлгэх vед хальсыг нь арилгаагvй алимыг халуун усанд угаагаад үрүүлээр vрэн нухаш хийж идээрэй. Энэ нь гэдэсний өвчин үүсгэгч нян болон хортой бодисуудыг гадагшлуулж ходоодны ханыг ариутгагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг Цуу Халуунтай үед халуун бууруулна. Гурван литр орчим хэмжээтэй, тасалгааны хэмтэй усанд 1-2 хоолны халбага цуу хийнэ. Бэлдсэн шингэндээ хүүхдийнхээ оймсыг дүрж мушгиад өмсүүлнэ. Энэ үед хүүхдийг дааруулж болохгvй …
• 18 October

  Өглөөний нойрыг хэрхэн ялах вэ

  

  “Нойрыг унтаад барахгүй. Нойрыг сэрээд барахгүй. Нойрыг ер нь яагаад ч барахгүй. Нойр хамгийн мундаг нь!” гэж үү? Тэгвэл тэр мундаг нойрыг чинь ялах арга бидэнд байна! Амттай өглөөний цай төлөвлө Өглөө огло харайн босдоггүй шалтгаан гал тогоо чинь байж мэдэх нь. Өчигдрийн хоносон хоол, хатчихсан талх сонирхол татна гэж үү? Үгүй л болов уу. Тиймээс өглөө нүдээ нээгээд л …
• 17 October

  Лимонтой ус танд тусална

  

  Биеийг цэвэршүүлнэ. Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай. Цусыг цэвэршүүлж, цусны даралтыг тогтворжуулна. Лимон нь калигаар нэн баялаг тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүс хэрэглэхэд нэн тохиромжтой ба толгой эргэх, дотор муухай оргихыг багасгаж цусны даралтыг тогтворжуулах ба стрессийг багасгаж …