Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
ТА МАШИНАА ӨВӨЛД БЭЛДСЭН ҮҮ? ТА БҮХЭН ДАРААХ ЗӨВЛӨМЖҮҮДИЙГ УНШИЖ ТАНИЛЦААД ӨӨРИЙН АВТОМАШИНДАА ХЭРЭГЖҮҮЛЭЭРЭЙ. ХӨДӨЛГҮҮРИЙН ТОС Хүйтэн температур тосыг зуурамтгай болгодог. Тиймээс зууралдамтгай чанар багатай өвлийн тос сонгоорой. 5w30 нь 10w40-өөс зууралдамтгай чанар нь бага байдаг. Тиймээс мэргэжлийн байгууллагаар шалгуулж, тохирсон тос хийх хэрэгтэй. АККУМУЛЯТОР Холболтууд чанга эсэх, толгой нь ямар нэгэн байдлаар бохирдсон эсэхийг үргэлж шалгаарай. Хэрвээ таны аккумулятор …
Зөвлөгөө
October, 2016
-
18 October
Сүүний тусламжтай үснийхээ өнгийг сэргээцгээе
Сүү үсний өнгийг сэргээдэг байна. 100 грамм сүүн дээр нэг халбага зөгийн бал хийгээд сайтар хутга. Дараа нь үсэндээ жигд түрхээд 10 минутын дараа угаа. Мөн оливын тос, гадилыг сүүтэй холиод дээрх аргаар үсээ арчилж болно. Шүршигчтэй саванд үсээ хийгээд хуурай үс рүүгээ цацаад хагас цагийн дараа угаа. Энэ арга үсний өнгийг сэргээхээс гадна …
-
18 October
Гэр ахуйн ашигтай зөвлөгөө
Гэрийн эзэгтэй нартаа зориулаад гэр ахуйдаа хэрэглэж болох ашигтай зөвлөгөөг хүргэж байна. Бидний тэр бүр мэддэггүй ч хийхэд хялбар зүйлсүүд багтсан байгаа. 1. Шинэ талхыг үүрүүлэхгүйгээр нимгэн зүсэхийн тулд хутгаа халуун усанд дүрвэл зүгээр, мөн бялууг ийм аргаар зүсэж болдог. Бялууг хатуу хайрцган дотор алимтай хамт хийвэл удаан хадгалах боломжтой. 2. Байхуу цайг амттай болгохын тулд саванд нимбэгний хальс хийвэл …
-
18 October
Залхуурлыг даван туулах долоон арга
Өөрийн алдаанаасаа ямар нэгэн таагүй байдлыг мэдэрч залхуу мэдрэмж өдөр тутамд төрдөг. Залхуу зан чанар таны тэмцэх хэрэгтэй хамгийн том сул тал юм. Сэтгэл судлаач Леон Селтзер залхуурлын гол шалтгаан таны хаана ч байж болно гэж хэлсэн байдаг. Залхуу занг өөрчлөхөд юу туслах вэ? Урам зориг, эргэцүүлэл аль аль нь биш. Харин энгийн зан төлвийн өөрчлөлт танд тусална. 1. Нөхцөл …
-
18 October
Арьсаа цайруулах амархан аргууд
Улирлын онцлогоос шалтгаалж нар салхинд явснаас болж нүүрний арьс амархан борлодог шүү дээ. Тэгвэл санхүүгээ хэмнээд гэрийн нөхцөлд цагаахан арьстай болох амархан аргуудыг сураарай. 1. Тараг – Эрт үеэс л манай нүүдэлчин монголчууд цагаан идээний ашиг тусыг хүртсээр ирсэн. Өнөө үед ч гэсэн сүү, тараг зүйрлэшгүй их өгөөж өгсөөр байна. Үүний тулд орой унтахынхаа өмнө нүүрний арьсаа сайтар цэвэрлээд чихэргүй, …
-
18 October
Сайхан үстэй сэрэх 10 арга
Өглөө сэрэхэд үс тань цахилгаанжиж, хэлбэрээ алдаж, сэгсийчихсэн байдаг уу. Кинон дээр л үс сайхнаараа сэрдэг гэж бодоогүй биз. Та унтахынхаа өмнө дараах аргуудыг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Гэхдээ эдгээр дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. – Нойтон үстэй унтаж болохгүй, үс хугардаг – Сэнсээр хатаахдаа хүйтэнгээр хатаана -Үсээ бага зэрэг чийгтэй орхиж, өөрөөр нь хатаана – Унтхынхаа өмнө үсээ самнаж байгаарай хүйтнээр үлээх горимыг …
-
18 October
Жимс ногоогоор эмчлэх нь
Алим Гэдэс гүйлгэх vед хальсыг нь арилгаагvй алимыг халуун усанд угаагаад үрүүлээр vрэн нухаш хийж идээрэй. Энэ нь гэдэсний өвчин үүсгэгч нян болон хортой бодисуудыг гадагшлуулж ходоодны ханыг ариутгагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг Цуу Халуунтай үед халуун бууруулна. Гурван литр орчим хэмжээтэй, тасалгааны хэмтэй усанд 1-2 хоолны халбага цуу хийнэ. Бэлдсэн шингэндээ хүүхдийнхээ оймсыг дүрж мушгиад өмсүүлнэ. Энэ үед хүүхдийг дааруулж болохгvй …
-
18 October
Өглөөний нойрыг хэрхэн ялах вэ
“Нойрыг унтаад барахгүй. Нойрыг сэрээд барахгүй. Нойрыг ер нь яагаад ч барахгүй. Нойр хамгийн мундаг нь!” гэж үү? Тэгвэл тэр мундаг нойрыг чинь ялах арга бидэнд байна! Амттай өглөөний цай төлөвлө Өглөө огло харайн босдоггүй шалтгаан гал тогоо чинь байж мэдэх нь. Өчигдрийн хоносон хоол, хатчихсан талх сонирхол татна гэж үү? Үгүй л болов уу. Тиймээс өглөө нүдээ нээгээд л …
-
17 October
Лимонтой ус танд тусална
Биеийг цэвэршүүлнэ. Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай. Цусыг цэвэршүүлж, цусны даралтыг тогтворжуулна. Лимон нь калигаар нэн баялаг тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүс хэрэглэхэд нэн тохиромжтой ба толгой эргэх, дотор муухай оргихыг багасгаж цусны даралтыг тогтворжуулах ба стрессийг багасгаж …
-
17 October
Үйрүүлж нунтагласан өндөгний хальс цус багадалтын үед маш тустай
Өндөгний хальсыг элдэв янзаар боловсруулж, дахин хэрэглэж болдог. Тиймээс та бүхэн хэргэлсэн өндөгнийхөө хальсыг хаях гэж бүү яараарай. Эмийн журмаар хэрэглэх. Шүд хорхойтох, нурууны өвчин, буйлнаас цус гарах, стресс, харшлын үед өндөгний хальс нунтаглаж хэрэглэдэг байна. Астматай хүмүүс мөн хэрэглэнэ. Ардын эмчилгээнд арван хоёр нугалаа гэдэсний шархыг эдгээхэд ч ашигладаг. Суулгалт, ходоодны шарх, түлэнхийд тустай. Бөөр давсагны чулуу хайлуулах зорилгоор …
-
17 October
Сэрүүний улиралд арьсаа арчлах цогц зөвлөгөө
Арьс гэдэг бол хүний организмыг гадны нөлөөнөөс халхалж хамгаалж байдаг эрхтэн, тиймээс хамгаалах үүргээ гүйцэтгэхийн тулд хүйтэнд арьс зузаардаг. Энэ шалтгаанаар гадаа ажиллах шаардлагатай хүмүүсийн арьс толигор байдлаа гээн өнгө үзэмжээ алддаг. Тэгэхээр үүнтэй хэрхэн тэмцэх вэ? Юуны өмнө арьсаа өвлийн улиралд бэлдэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, арьсаа сайтар арчилж өвөлтэй золгуулбал хохирол багатай байна гэсэн үг. Зун намарт сайн тэжээл …
-
17 October
Нүдээ амраах дасгал
Нүд бол хүний хамгийн чухал эмзэг эрхтний нэг. Өдөржин ажил дээрээ компьютер харж суугаад, орой гэртээ зурагтаа ширтэж, унтхынхаа өмнө утсаа оролддог юм биш биз. Ингэж байнга дэлгэж ширтэхээр хүний нүд загатнаж, бүрэлзэж, аргаж эхэлдэг бөгөөд нүдний хараа муудах аюултай.. Тиймээс өдөрт нүдэндээ 5-10 минут зарцуулаад эдгээр дасгалуудыг хийж заншаарай. 1. Сандал дээрээ нуруу цэх суугаад нүдээ анилгүйгээр …
-
17 October
Бидний ямар ч хэрэглээнд үхлийн тун бий
Хүн гэдэг амьтан амьдралынхаа хэрэглээнд хэр хэмжээгээ тааруулж байх нь нэн чухал. Орчин үеийн эмзүйг үндэслэгч Парацельс “Бүх зүйл – хор, бүх зүйл – эм, үүний аль алиныг нь тун хэмжээ тодорхойлдог” гэж маш тодорхой хэлсэн байдаг. Дэлхийд аливаа бодис өөрийн гэсэн үхлийн тунтай байдаг аж. Согтууруулах ундааны үхлийн тун Согтууруулах ундаа нь амин чухал шаардлагатай бүтээгдэхүүн биш нь мэдээж. …
-
17 October
Нүүрнийхээ багсыг зөв зориулалтаар нь хэрэглэж сурцгаая
Багс хэрэглэх нь будгийг жигд тараах, арьсанд сайн шингээх гэх мэт олон давуу талтай. Харин энэ олон төрлийн багсыг хэрхэн ялгаж хэрэглэх вэ? Ингээд зориулалтыг зургийн хамт та бүхэндээ хүргэж байна. Хадгалаад аваарай. 1. Энгийн болон хүүрай пудрт зориулсан багс 2. Хацрын энгэсэгний багс. 3. Дэвүүр бүхий багс. Уг багс нь нүүрнээс будагны илүүдэл хуурах хэсгүүдийг арилгах үүрэгтэй. Энэхүү багсыг …
-
17 October
Амьдралыг шинээр харах зургаан өглөө
Аз жаргалыг хүлээхийн оронд өөрөөсөө хайвал ямар вэ? Бид хамгийн ойр байгаа зүйлээ л хамгийн холоос хайдаг. Тэгээд олоогүйдээ урам их хугарч бас ядардаг. Тэгвэл маргааш өглөөнөөс эхлээд зургаан өглөөг л өөртөө зориулчих. Өглөө бүрийг хөнжилдөө нүдээ нээж угтдаг бол, энэ 6 өглөө чи оюун санаандаа ч бас нүдээ нээж, олж хараагүй зүйлсээ харах болно. Дараах зургаан асуултыг өглөө бүр …