Зөвлөгөө

July, 2018

• 26 July

  Жин хассаны дараа жингээ барих шилдэг зөвлөгөө

  

  Хэрэв та хассан жингээ буцаад нэмэхийг хүсэхгүй байгаа бол хийж байсан зүйлээ шууд орхиж болохгүй. Үнэндээ жингээ хасахын тулд хийж байгаа зүйл болон хассан жингээ буцааж авахгүйн төлөө хийх ёстой зүйл нь угтаа нэг л зүйл юм. Дараах зөвлөгөөнүүд таныг жингээ амжилттай хянахад тусална: • Анх яг юунаас болоод ийм асуудалтай учирсанаа санаарай. Түргэн хоол хэтрүүлэн идсэнээс болсон уу? Сэтгэл …
• 26 July

  Хуриманд хэлэх ерөөлийн үгс

  

  Хурим найрын сар эхэлсэнтэй холбогдуулан залуу хосуудад зориулах хуримын үгсийг нийтэллээ. Хэрэв та хуриманд уригдсан бол эдгээр ерөөлийн үгсийг хэлээрэй .  Амраг хосын хайрын сэтгэлээс мандах Алтан шаргал зүстэй наран юм шүү Аавын охиныг хайрлан жаргана гэдэг чинь Алаг энэхэн хорвоогийн жаргалан юм шүү Уйлах инээх үедээ ч цугтаа байж Унах босох үедээ ч хамтдаа байж Үрсийнхээ дуунд хайрын илч нь нэмэгдээд Өргөө цагаан …
• 26 July

  Нүүрнийхээ хэлбэрт тохируулан хэрхэн үсээ засах вэ?

  

  Зуны налгар өдрүүдэд хуучин засалтаасаа уйдан, үсээ шинээр засуулахаар зэхэж байгаа бол бидний мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Өөрийн царай төрх, нүүрний хэлбэрт тохируулан үсээ хэрхэн засаж, янзлах талаар маш хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэж байна.   Дугуй хэлбэр Хэрвээ та дугуй хэлбэрийн царай төрхтэй бол танд иймэрхүү урт шулуун, эсвэл шаталсан тайралт маш гоё харагдана. Мөн та урт шулуун үстэй бол нэг талын …
• 26 July

  Бидний хамгийн ихээр харамсдаг есөн зүйл

  

  Цаг хугацаа хурдан өнгөрөхийн хирээр бид хамгийн чухал зүйлсээ орхигдуулсан байх нь бий. Харин хүмүүст юу чухал вэ гэдгийг сануулахаар Bright side сайтад бэлтгэсэн “Бидний хамгийн ихээр харамсдаг 9 зүйл” мэдээг орчуулан хүргэж байна. Хэрэггүй харилцаанаас татгалзаагүй  Олон хүмүүс ганцаараа байхаас айснаасаа болж өөрт нь тохирохгүй, ойлгож дэмждэггүй хүнтэй байсаар байдаг. Харин хэдэн жилийн дараагаас сэтгэл гутрал, гунигт автуулдаг хүнтэй …
• 25 July

  Жингээ амжилттай хасах 10 зөвлөмж

  

  Жингээ хасах болон жингээ барих нь үнэндээ нэг зоосны хоёр тал юм. Жин хасахад тусалж буй дадал зуршлууд жингээ барихад ч мөн тусална. Ер нь хассан хэмжээндээ жингээ барьж чадахгүй бол жин хассаныг амжилт гэж тооцохгүй шүү дээ. Хэрвээ та жингээ амжилттай хасаж чадсан нэгнээс жингээ хэрхэн хассаныг асуувал тэд жин хасах амархан, харин хассан хэмжээндээ жингээ барих тун хэцүү гэж хэлэх …
• 25 July

  Эрүүл хооллолт руу ойртох энгийн таван зарчим

  

  Эрүүл зөв хооллолтын хэв маягийг эхлүүлэхийг хүсэж буй хэн бүхэн асар их хэмжээний мэдээлэлтэй нүүр тулдаг. Тэр олон мэдээллээс учрыг нь олж байхаар эргээд идэж сурсан хоол хүнсээ хэрэглэх нь дээр санагдах үе бий. Олны дунд нэр хүндтэй эрүүл хооллолтын систем нь бусад ижил нэр хүндтэй системээ үгүйсгэхээс гадна, нэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг зарим мэргэжилтэн “идэгтүн” гэж байхад, өөр нэг нь …
• 25 July

  Ванга: Морины тах олсон хүн үргэлж аз хийморьтой явдаг

  

  Дэлхийн алдарт зөнч Ванга амьд ахуй үедээ давхардсан тоогоор нэг сая гаруй хүн үзсэн гэдэг. Тэрээр хэдий тэнгэртээ хальсан ч гэсэн зөгнөж хэлсэн бүр нь шилээ даран биеллээ олсоор буй. Мэргэн Вангагийн үгийг сонсон үзүүлэх гэж уртаас урт дараалал үүсч хонон өнжин жагсдаг байсан хүмүүсийн тоо түүнийг хэр үнэ цэнэтэй байсныг илтгэдэг. Тэрээр Болгар улсын Петрич хотод амьдардаг байсан бөгөөд 12 …
• 24 July

  Та өлсөөгүй үедээ юм идэж байгаа зургаан шалтгаан ба үүнийг зогсоох арга

  

  Та өлсөөгүй хэрнээ иддэг Бид зөвхөн үнэхээр өлссөн үедээ л юм иддэг байсансан бол амьдрал болон калорио хянах зэрэг нь хамаагүй хялбар байх байлаа. Хэрэв тийм байсан бол энэ нь хоолой чинь хатаж аргасан үед ус уух гэх мэт гүйцэлдүүлэх ёстой биологийн энгийн нэгэн хэрэгцээнээс хэтрэхгүй байх байв.  Өлсөхөөс бусад шалтгаанаар иддэггүй хүн маш ховор байдаг. Учир нь бидний ихэнх …
• 24 July

  Хар болон цагаан батганаас хэрхэн салах вэ?

  

  Цэвэрхэн, үзэсгэлэнтэй, сайхан арьстай байхын тулд их цаг хугацаа,хичээл зүтгэлийг харамгүй гаргадаг байх хэрэгтэй.  Арьсны асуудалтай хүмүүст aрьс судлаач эмч нар маш их бүтээгдэхүүн санал болгодог ч тэдний зарим нь хэт үнэтэй дээр маш урт удаан хугацаанд хэрэглэх шаардлагатай болдог. Харин та  гэрийн нөхцөлд хар болон цагаан батгыг арилгах эдгээр зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Энэ нь таны өдөр бүрийн гоо үзэсгэлэнд дээд зэргийн …
• 24 July

  Таргаар арьсанд гүн цэвэрлэгээ хийх нь

  

  Бүсгүй хүний гоо сайхан ямагт торгомсог, толигор, булбарай зөөлөн арьснаас эхэлдэг. Арьс нь эрэгтэй эмэгтэй ч бай хүний гоо сайхны төдийгүй эрүүл мэндийн толь болдог. Бие организмд ямар өөрчлөлт болж буйг илэрхийлдэг гэж хэлж болно. Арьсаа эрүүл сайхан байлгах олон арга бий.Үүний дотроос таргаар арьсаа хэрхэн арчлах талаар зөвлөгөөг энэ удаад сонголоо. Танд таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна. Арьс арчилгаанд хамгийн …
• 24 July

  Будааны шүүсний ач тус

  

  Турах, арьсаа цэвэрлэх, үсээ гялалзуулахын тулд танд зөвхөн цагаан будаа байхад л хангалттай. Будааны шүүс бол дэлхий дээр хамгийн элбэг, гар дор тааралдах гоо сайхны аврагч гэхэд болно. Гоо сайхнаа сэргээхийн тулд цагаан будааг хэрхэн ашиглах талаар ихэд дэлгэрээд байгаа зөвлөмжүүдийг хүргэе! НЭГ: Цагаан будаагаар нүүрээ цэвэрлэх  Цагаан будааны шүүс нь В, С, Е зэрэг амин дэмүүд болон эрдсүүдийг өөртөө …
• 21 July

  Бухимдалд нэвчсэн бие таргалж бас хөгширдөг

  

  Бухимдлын мананд бүдчин шүүмжлэлийн шуурганд уруудсаар хөл алдан стрессийн шаварт гүн шигдлээ Монголчууд бид. Нийгмийн энэ сөрөг үзэгдэл хувь хүний эрүүл мэндэд маш сөргөөр нөлөөлж олон олон өвчний суурь болж байна. Стресс, бухимдал нь хүний биед хэрхэн сөргөөр нөлөөлдөг талаар товчхон тайлбарлахыг хичээе. Ойлгож ухамсарлаад уур бухимдлаасаа ангижирч чадах эсэх нь хувь таны сэтгэл оюуны цар хүрээ мэдэх бизээ. Уур, …
• 21 July

  iPhone дээр мэргэжлийн гэрэл зураг авах заавар

  

  iPhone дээр мэргэжлийн юм шиг гэрэл зураг авах боломж байдаг гэдгийг та мэдэх үү бүх iPhone дээр боломжтой бөгөөд энэ нь таны зураг дарах үед хийгдэх хэдхэн алхмын тусламжтай ердийн зургаас илүү сайн авагдах юм. iPhone камер гэрэл мэдрэх чадвар болон камерын дүрс тогторжуулах чадвар маш сайн байдгаас гадна зөвхөн iPhone камерыг хийх гэж Apple – ын 800 ажилтан ажилладаг гэнэ. …
• 21 July

  Эрчүүд ямар эмэгтэйг хайрласаар байдаг вэ?

  

  Эрчүүд сайхан хүүхний төлөө эхнэрээ хаяж явдаггүй. Гэхдээ тэд илүү сонирхолтой нэгний төлөө эхнэрээ хаядаг. Эрчүүдэд өөрийн гэсэн сонирхол, хүсэл тэмүүлэлтэй эмэгтэйчүүд таалагддаг ба таалагдсан эмэгтэйнхээ араас гүйж, халамжилж, өөрийн болгох дуртай хүмүүс. Өөрийн хүссэнээр амьдарч байгаа эмэгтэйг хараад тэд гайхан биширдэг. Энэ түүнд сонирхолтой санагдана. Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний өөртөө итгэлтэй байдлын үнэрээр шиншилж, анд гардаг гэнэ. Тэгвэл чухам …
• 20 July

  Гэдэснийхээ харвинг яаж багасгах вэ?

  

  Олон хүн биеийнхээ зарим хэсгүүдээр ихээхэн өөхөлж таргалсан байдаг нь хөдөлгөөн бүрт нь бэрхшээл учруулдаг.  Та гэдэснийхээ эргэн тойронд хуримтлагдсан, хэзээ ч арилах дургүй зузаан өөхөн бүрээс буюу харвинтай олон сая хүний нэг бол гараа өргөөрэй? Хоолны дэглэм барьж, хичнээн их дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч гэдэсний харвин арилахгүй хэвээрээ байдаг нь урам хугалдаг. Идэвхтэй амьдралын хэв маяг баримтлахын хажуугаар гоолиг …