Зөвлөгөө

February, 2018

• 5 February

  WORD программ дээр ажилладаг хүмүүсийн ашиглаж мэддэггүй сонирхолтой аргууд

  

  Word програм оюутан, офисын ажилтан гээд бичиг цаасны ажилтай зууралддаг бүх хүмүүсийн ажлын гол багаж, хэрэгсэл билээ. Гэвч Word дээр ажлыг маш ихээр хөнгөвчлөх функ, комбинациудыг олон жил энэ програм дээр ажилласан хур их туршлагатай хүмүүс хүртэл мэддэггүй. Ингээд Word дээр ажиллахад хугацаа хэмнэж, ажил хөнгөвчлөх аргуудыг та бүхэнд хүргэе. 1. Огноо тавих Shift+Alt+D товчийг дарахад өнөөдрийн огноо автоматаар тавигдана. …
• 4 February

  Мэнгэ таны хувь заяаг хэлж чадах уу?

  

  Мэнгэ том байх тусам ихээхэн амжилттай, эсвэл хувь заяагүй байдлыг илэрхийлдэг гэнэ. Хэрэв мэнгэ дугуй хэлбэртэй бол сайны билэгдэл, харин гонзгойвтор байвал сайн муу ээлжлэх аж. Мэнгэний өнгө тод байх тусам сайн, муу үйлийн үр дүн илүү мэдэгдэхүйц байна. Эрт үед мэнгийг шулмасын тэмдэг гэж vздэг байжээ. Мэнгэтэй эмэгтэй хүнийг ХV зуунд Европт шатаасан түүх ч бий. Өнөөдөр мэнгэнд нэг …
• 3 February

  Бүсгүй таны яг одооноос эхлэн  хэвшүүлэх ёстой 10 шинэ зуршил 

  

  1. Ус уу: Өдөрт дор хаяж 1.5 л ус эсвэл сайн чанарын ногоон цай ууж биеэ дотроос нь цэвэрлэж, мөн чийгшүүлж бай. 2. Ухаалаг будалт: Яг одооноос эхлээд та зөвхөн өөртөө тохирсон үдэшлэг, ажил хэрэг, болзоо болон найз нөхөдтэйгөө амралтын өдрийг өнгөрөөхдөө тохирсон будалтуудыг тус тус сур. Болж өгвөл туршаад үз. Шаардлагатай бол мэргэжлийн хүмүүсээс зөвлөгөө ав. 3. Өдөр бүр …
• 2 February

  Бууз, баншны 17 төрлийн чимхэлт

  

  Сар шинэ дөхөөд л хүйтний эрч сулрахаас өмнө ам бүлээрээ цуглаж, буузаа хийцгээгээд бужигнаж байна уу. Тэгвэл та бүхэндээ буузны 17 төрлийн чихэлтийн талаарх мэдээллийг хүргэж байна. Зарим айл сарнай шиг буузтай байхад зарим айл жирийн хонин буузтай байх нь ч бий. Тэгвэл энэ жил танайх ямар чимхэлттэй буузаар зочдоо дайлах вэ?
• 1 February

  Төрсний дараах сэтгэл гутрал яагаад тохиолддог вэ?

  

  ЭХИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙ ХҮҮХДИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙН ХӨГЖИЛД ЧУХАЛ НӨЛӨӨТЭЙ Нярай хүүхдийн сэтгэл зүйн хөгжил төрсөн цагаас эхлэн 1 нас хүртэл хамгийн эрчтэй явагддаг бөгөөд амьдралынхаа туршид сэтгэл санаа тайван тогтвортой байхад чухал нөлөөг үзүүлдэг. Эхний жил дэхь сэтгэл зүйн хөгжилд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг хүн бол эх байдаг. Эхийн хайр халамжийг нярай эхийнхээ нүүр царай, халамж энхрийллээс хүлээн авдаг билээ. …

January, 2018

• 30 January

  Өнөө үед яагаад олон хүн аз жаргалгүй байна вэ?

  

  Хүн бүр аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Гэвч аз жаргал бидний хяналтаас гарчихаад байна. Зарим хүн хорвоо ертөнцийг солонгийн гэрлээр харж, ирээдүйдээ итгэн, түүгээрээ жигүүрлэн амьдардаг байхад зарим нь “болохгүй байна”, “тэр ч бүтэхгүй нь”, “ер нь ямар ч нэмэр алга”, “дэмий” … хэмээн гутрах нь элбэг байдаг. Энэ гутрал нь ойр тойрондоо ч нөлөөлөх нь бий. Гэвч амьдрал л юм …
• 30 January

  Бүсгүй хүн бүрийн мэдэх ёстой гоо сайхны 10 нууц

  

  1. Давсны уусмал хаванг буулгадаг Давсаа усанд уусгана. Нүүрний алчуураа уусмалдаа базаад, 10 минут нүүрэн дээрээ бигнүүр тавина. Ингэснээр хаван буулгахаас гадна, царайг тунгалаг болгох давуу талтай. 2. Шүдний сойзны тусламжтай дур булаам уруултай болно  Энгийн уруул зөөллөгч тосыг түрхсний дараа 1 минутын турш шүдний сойзоор зөөлөн иллэг хийнэ. Ингэснээр уруул тань илүү дур булаам харагдах болно. 3. Гэрэлтсэн арьстай …
• 30 January

  Хүүхдийн ханиадыг эмгүйгээр дарах 11 арга 

  

  Зөгийн бал (12 сараас дээш насны хүүхдэд) Зөгийн бал нь хоолойн өвчнийг намдааж, ханиадыг багасгахад тусалдаг. Pennsylvania мужийн их сургуулийн Эмийн Коллежоос явуулсан судалгаанд оролцсон 105 эцэг эхчүүд бүгд зөгийн бал нь зүгээр ханиадны сиропон эмнээс илүү хүүхдийг шөнийн цагаар ханиах ханиалгыг дарж байсан гэж мэдүүлжээ. Хүмүүс голдуу зөгийн балыг халуун устай хольж уудаг. Мөн үүн дээрээ жаахан лемоны шүүс нэмээд …
• 27 January

  Халаах уу, үгүй юу?

  

  Өвлийн цагт зөвхөн хүйтэн асаалтад санаа зовохоос гадна бас нэг асуулт гарч ирдэг. Хөдөлгүүрээ асаачихаад шууд хөдлөх үү, эсвэл халааж байгаад явах уу? Асуултад Александр Шабанов хариуллаа. Хөдөлгүүрийн тос хүйтэнд зууралдамтгай болж эхэлдэг. Тосны шахуурга болон хөдөлгүүрийн үрэлт үүсэх бүхий л хэсэг үргэлж тостой байх ёстой. Жавартай өдөр хөдөлгүүр хэрхэн хүндхэн ажиллаж эхэлдгийг мартаж болохгүй. Алгаа хооронд нь хурдан үрэхэд халахтай адил …
• 27 January

  Д аминдэмийг хэзээнээс, хэрхэн хэрэглэх вэ

  

  Тун удахгүй Д аминдэмийг хэрэглэх улирал эхлэх гэж байна. Тиймээс дараах мэдээллийг та бүхэнд хүргэе. Д аминдэмийн дутагдал Хүүхдэд Д аминдэм дутагдсанаар рахит буюу сульдаа өвчин үүсдэг. Энэ үед цочромтгой болох, хөдрөх, шээс үнэртэй болох, булчин сулрах, дагзны үс халцрах, шүд хожуу ургах, ясанд өөрчлөлт гарч толгой данхгар, хөл майга болох ясны хөгжил өөрчлөгдөх зэрэг шинжүүд илэрдэг. РАХИТ ӨВЧНИЙГ ЭМЧЛЭХ …
• 27 January

  Агт арааг ЗААВАЛ авахуулах хэрэгтэй юу

  

  Бидний 25-ны агт араа хэмээн нэрлэдэг агт араа шүд нь шүдний эгнээний хамгийн ард байрлах их араа юм. Ихэвчлэн 18-25 насанд ургадаг учраас 25-ны араа гэж нэрлэгджээ. Агт араа ургахгүй байна, ургахдаа яагаад зовиуртай байдаг юм бол, заавал авахуулах хэрэгтэй юу зэрэг асуултуудад Prodent шүдний эмнэлгийн эмч нар ийн зөвлөж байна. 1.Агт араа ургахгүй ч байж болно Хүн төрөлхтөн бусад …
• 27 January

  Ханиалгаад байвал төмсийг хальстай нь чанасан усаар утаарай

  

  Амьсгалын замын цочмог халдвар, ялангуяа томуу, томуу төст өвчний үед гэрийн нөхцөлд хийх асаргаа сувилгаа болон эмчилгээний арга замуудын талаар Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас гаргасан энэхүү зөвлөмжийг хүргэж байна. Гэрийн нөхцөлд таны авч болох арга хэмжээ: Ам зайлах: Нэг аяга усанд цайны халбаганы тал давс ба сода хийж хоолойгоо зайлаарай. Утлага: Ханиалгаад байвал төмсийг хальстай нь чанасан усанд эмчилгээний ургамал …
• 26 January

  Даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

  

  Цус нь зүрхээр шахагдан цусны судсаар дамжин бие махбодын бүхий л эрхтэн эд эсэд хүчилтөрөгч тэжээлийн бодисыг хүргэж байдаг. Цусны даралт гэдэг нь судасны хананд үзүүлж буй цусны урсгалын хүч юм. Судасны ханын бүтэц хэвийн, уян хатан чанар сайн байвал цусны даралт хэвийн байна. Насанд хүрсэн хүний хэвийн дундаж даралт 120/80 байдаг. Даралт ихсэх нь бидний хооллолтын байдал, таргалалт , …
• 25 January

  Бидний гар хүрдэг хамгийн бохир зүйлс

  

  Бидний өдөр тутмын амьдралдаа гар хүрч байдаг зүйлс тоймгүй олон. Харин тэр олон эд зүйлс дотор их бохирдол, нян агуулж байдаг хэдэн зүйл байдаг. Санаанд ч оромгүй эдгээр зүйлсэд хүрсний дараа гараа тогтмол угааж, өөрийгөө хамгаалж байгаарай.   1. Хумсны дотор тал Тийм ээ, өдөр тутам хүрдэг бүх зүйлсийн хамгийн бохир нь бидний биед байдаг. Энэ бол хумсны дотор тал. …
• 25 January

  Таны илтгэлийг гайхамшигтай болгох программууд

  

  “Илтгэл тань хүртээмжтэй болж чадахгүй байна уу? Та улиг болсон хуучин загвартаа баригдсаар л байна уу?” Тийм бол та анхаарлаа түр нааш нь хандуулна нуу. Бидний олонх нь өдөр тутам ямар нэгэн байдлаар илтгэл бэлдэж, хэлэлцүүлж мөн сонсож байдаг. Тэрхүү илтгэл маань ажил хэргийн, сургалтын, уралдаан тэмцээний гэх мэтчилэн олон янз байдаг хэдий ч гол мөн чанар ямар нэгэн мэдээ …