Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Ходоод Ходоод бол хоол тэжээл боловсруулах эрхтэн гэдгийг хүн бүр мэддэг ч хайрлаж гамнах талаар төдийлөн санаа тавьдаггүйгээс элдэв өвчинтэй болсон байх нь элбэг. Ходоодны олон салаа өвчнүүдээс элбэг тохиолддог өвчин нь ходоодны шархлаа юм. -Тарваганы тосыг шөнө дунд нэг халбага уувал ходоодны шарх эдгэнэ. -Хойлогийн мах, ходоодыг хатааж нүдсэн борцыг буцалсан усанд 1 халбага хийж бүрж уухад эдгэнэ. Өдөрт …
Эрүүл мэнд
November, 2017
-
19 November
Та түүнийг 98 настай гэдэгт итгэж чадах уу?
Франц гаралтай Энэтхэгийн Тао Порчон Лийнч нэртэй эмээ Геннисийн номонд хамгийн өндөр настай йогийн багшаар бичигджээ. 98 настай тэрээр 1926 онд бяцхан охин байхдаа анх йогитой танилцсан аж. “Би далайн эрэг дээр хэсэг хүн гоё хөдөлгөөн хийж байхыг хараад тэднийг ямар нэг тоглоом тоглож байна л гэж бодсон. Эгчээс энэ юу вэ гэж сонирхон асуутал “Энэ хатагтай нар хийхэд тохиромжгүй зүйл” гэж хариулсан. …
-
15 November
Б.Баатарсүх: Томуу, томуу төст өвчинг дур мэдэн эмчилснээс болж хүндэрсэн тохиолдол их байна
Ханиад томуу ихсэж байгаатай холбогдуулж урьдчилан сэргийлэх, нэгэнт хүрсэн тохиолдолд ямар арга хэмжээ авах хэрэгтэй талаар нийслэлийн Эрүүл мэндийн газрын халдварт өвчний тандалт, урьдчилан сэргийлэх албаны дарга Б.Баатарсүхтэй ярилцлаа. -Нийслэлд томуу болон томуу төст өвчний тархалт ямар хэмжээнд байна вэ? -Нийслэлийн эрүүл мэндийн газрын сүүлд хийсэн статистик мэдээллээр нийслэлийн хэмжээнд дотоодын үзлэгт орсон нийт хүмүүсийн 3.6 хувь нь томуу болон …
-
7 November
Цас хүний биед ямар эерэг нөлөөллүүд үзүүлдэг вэ?
Цасанд хүний биед цаанаасаа үзүүлдэг зарим нөлөөлөл байдаг. Эдгээр нь эерэг бөгөөд мэдэхэд илүүдэхгүй болов уу. -Цас орсон үед алхахад бид булчингаа илүү ихээр ажиллуулах шаардлагатай болдог. Энэ нь нэг талаараа биеийн тамирын дасгал ч болно. -Цас орсон үеэр хүмүүс илүү их унтаж, эрч хүчээ сэлбэн, дахин сэргэдэг. -Энэ үеэр ном уншихад тархи илүү сайн ажилладаг байна. -Хүмүүс хотоос гадуур …
-
3 November
Гэдэс дотрыг сайн цэвэрлэх ногооны шүүсийг уугаарай
Хоолны шингэцийг сайжруулж, өдрийн турш идсэн бүх зүйлийг биеэс гадагшлуулах сайн үр нөлөөтэй ногооны нэгэн шүүсийг орой унтахынхаа өмнө уухыг зөвлөе. Үүний орцонд туулгах үйлчилгээтэй ногоонууд орсон учраас сурталчилгаагаар зардаг бүтээгдэхүүнүүдээс илүү үр дүнтэй юм. Илүүдэл жингээ хаяхын тулд хамгийн эхлээд хийх хэрэгтэй зүйл бол хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоогоо сайжруулах явдал байдаг. Орой уухыг зөвлөсний учир нь унтаж байх хооронд дотор өөх …
-
3 November
Шилдэг мэс засалч О.Сэргэлэнд баяр хүргэж, хүндэтгэл үзүүллээ
2017 оны дэлхийн шилдэг таван мэс засалчийн нэгээр шалгарсан О.Сэргэлэн эх орондоо ирлээ. Түүнийг эрүүл мэндийн сайд Д.Сарангэрэл хүлээн авч уулзан баяр хүргэж, эрүүл энх хамгийн сайн сайхан бүхэнийг хүслээ. Тэрээр швейцар улсад болсон Дэлхийн мэс засалчдын хамгийн том байгууллага болох “American College of surgeons”-оос шилдэг мэс засалчийнхаа шагналыг гардсан юм. “American College of surgeons” нь АНУ-д 1913 онд байгуулагдаж, …
-
3 November
Арьс өнгөний эмч нар гэрэлтсэн нүүртэй болох 8 зөвлөгөөг өгчээ
Хүмүүс сайхан арьстай болохын тулд олон төрлийн бүтээгдэхүүн туршдаг. Мөнгө ч их зарцуулдаг. 2005 онд Америкийн арьс өнгөний эмч нар хуурайшилт, үрчлээ, батга зэрэг арьсны асуудлаас салах аргыг хэлж өгсөн байна. Хамгийн гол нь хооллолтондоо зарим өөрчлөлтийг хийх ёстой аж. -Тослог арьстай бол өндөгний уураг, бууцай, лууван болон манго сайн хэрэглэх. Мөн А витамин сайн хэрэглээрэй. -Арьсанд нөсөө толбо үүсэх …
-
2 November
А амин дэмийг өрхийн эмнэлэгт үнэ төлбөргүй өгч эхэллээ
Хүүхдийн дархлаа сэргээх, өсөлт хөгжлийг дэмжих, А аминдэмийг өрхийн эмнэлгүүдэд энэ сараас эхлэн үнэ төлбөргүй өгч эхэллээ. Тухайлбал зургаан сараас таван нас хүртэлх хүүхдүүдэд тунгаар олгох гэнэ. А аминдэм нь хүчтэй антиоксидант (үл исэлдүүлэгч) тосонд уусдаг аминдэм бөгөөд хүүхдийн нүдний хараа, мэдрэлийн үйл ажиллагаа, арьс салстыг хамгаалах, дархлааг дэмжин, өсөлт, хөгжлийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ялангуяа төрөл бүрийн …
October, 2017
-
18 October
Уураг, эслэг, нүүрс усаа хамгийн хямд бөгөөд хурдан аргаар нөхөөрэй
Хүн биендээ өдөр тутам авч байх ёстой уураг, эслэг, болон ашигтай нүүрс усыг ихээр агуулдаг, хямд бөгөөд чанартай бүтээгдэхүүнүүдээс хүргэе. Шар будаа уургийн агууламж өндөртэй ба эрүүл аж төрөхөд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн. Цэцэгт байцаа ч мөн уургаар баялаг агаад дархлаа сайжруулж, зүрхний өвчлөл хийгээд ханиад хүрэхээс сэргийлдэг. Өндөг хэрэглэснээр мөн жин багасч, тархины үйл ажиллагааг сайжруулан, нүдэнд цагаа буухаас сэргийлж үс, хумс, ясанд …
-
18 October
ДОХ-ын вирус хоол хүнсээр дамжин халдварлах боломжгүй
Гадны цахим сайтаар ДОХ-ын вирүс бананаар дамжин халдварласан гэх хуурамч мэдээлэл цацагдаж, тус мэдээллийг Монголын зарим сайт шууд орчуулан тавьсан. Уг мэдээллийн гадаад эх сурвалжаар нь хөөн тодруулга хийхэд энэ нь CNN-ий албан ёсны эх сурвалжийн мэдээлэл биш. Төстэй домайн хаяг бүхий сайтаар хуурамч мэдээлэл тарсан байна. АНУ-ын CDC /Өвчний хяналт сэргийлэлтийн төв/-ийн мэдээллээр ДОХ-ын вирүс хоол хүнсээр дамжин халдварлах боломжгүй ба …
-
18 October
Хүмүүсийн 90 хувь нь буруу хийдэг 8 зүйлс
Анхны тусламжийн аргыг мэдэх нь маш чухал, гэхдээ аврах гэж оролдохдоо тэднийг зөв хийх нь чухал юм. анхны тусламж үзүүлэхэд хүмүүс хамгийн их тархсан хэд хэдэн алдаануудыг үзүүлж байна 1. Устөрөгчийн хэт исэл, иод, архитай шархыг арчлах нь аюултай. 2. Зүрхний даралт нь хавирганы хугарал, уушигны гэмтлийг үүсгэдэг. 3. Парацетамол нь элэгний өвчинд хүргэдэг. 4. Хамраас цус гарсан бол мөсөөр …
-
16 October
Амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, дархлаагаа дэмжээрэй
Хүйтний улиралд нэмэгдэх хандлагатай байгаа амьсгалын замын халдварт өвчнөөс гэр ахуйн нөхцөлд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаарНийслэлийн эрүүл мэндийн газраас гаргасан энэхүү зөвлөмжөөс сонирхоорой. Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, цэвэр агаар оруулахаас гадна гарын ариун цэврийн дэглэмийг сайтар сахиж, илчлэг сайтай хоол хүнс, витаминаар баялаг аарц, чацарганы шүүс хэрэглэж заншсанаар үр хүүхдээ амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эрүүл өсч …
-
12 October
Шүд цайруулах энгийн аргуудаас
Шинэхэн зуун настын хандаар Холливудын оддын инээмсэглэлтэй болох боломжтой юм шүү. Ингэхийн тулд гадуур худалдаалж буй 100% гель авж болох эсвэл гэртээ байгаа зуун настыг хэрэглэж болно. Ингэхдээ шүдэндээ үрж, иллэг хийх маягаар үрнэ. Түүний дараа шүдээ ердийн байдлаар угаагаарай. Зуун настыг өдөр болгон хэрэглэж болох ба 14 хоногийн дараа таны шүд танан цагаан болохыг харах болно. Гадилын хальсны дотор …
-
7 October
С вирусийн идэвхжил тодорхойлох шинжилгээг үргэлжлүүлэн авч эхэллээ
Элэгний С вирүсийн идэвхжил тодорхойлох шинжилгээг насны хязгааргүйгээр үргэлжлүүлэн авч эхэлсэн талаар Нийгмийн даатгалын ерөнхий газраас мэдээллээ. Монгол Улсын Засгийн Газраас “Элэг бүтэн Монгол” хөтөлбөрийг хэрэгжүүлж буй бөгөөд С вирусийн идэвхжил тодорхойлох шинжилгээг насны хязгааргүй авч эхлээд байсан. Гэвч долдугаар сарын 27-ны өдрийн байдлаар 34,0 мянга гаруй даатгуулагч бүртгэгдэж тухайн жилийн батлагдсан төсөв хүрэлцэхгүй нөхцөл үүссэн тул сорьц тээвэрлэлт болон …
-
7 October
Сармис хэмээх ид шидтэн
Сармис нь хурц үнэртэй тул манайхан төдийлөн хэрэглэдэггүй. Харин хятадууд сармисны ач тусыг аль эрт нээсэн болоод ч тэр үү, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ өргөн хэрэглэдэг. Хэдийгээр идсэний дараа хурц үнэр нь амнаас мөд салдаггүй ч бие махбодид үзүүлэх нөлөө ашиг тусаараа олон давуу талтай юм. Хүйтний улиралд манайхан ханиаднаас сэргийлэх үүднээс хар шөл хийж уух, битүү хоол зэрэгт сармис …