Uncategorized

July, 2015

• 9 July

  Өдөрт 108 удаа сунаж мөргөх нь ямар ч дасгалаас илүү ашигтай

  

  Шинжлэх ухаанд мөргөлийг тайлбарлахдаа хөдөлгөөнд нь 200 гаруй гимнастикийн элемент багтсан байдаг гэжээ. Энэ нь хүний биеийн галбирыг сайхан болгож, цусны эргэлтийг сайжруулан, биеийн хөдөлгөөн уян хатан болж, хуян шар ус арилгадагийг нотолсон байна. Эмч нар өдөрт 108 удаа сунаж мөргөхийг зөвлөх болж. Турж, эрүүлжин, гоолиг болохыг хүсэгчдэд ч энэ аргыг зөвлөж байна. Дундаж хурдаар хийхэд 108 удаа сунаж мөргөхөд …
• 9 July

  Славчуудын хувь заяагаа мэргэлэх арга

  

  Та хувь заяагаа мэдэхийг хүсч, ирээдүй рүүгээ өрөөсөн нүдээрээ ч гэсэн шагайн харахын хүслэн болж байна уу? Тэгвэл нэгдүгээр сарын 6-наас 19-ны хооронд мэргэлж таахад хамгийн тохиромжтой хугацаа гэнэ. Слав хэлтнүүдийн хувьд энэ хугацаанд “нар буцах” гэдэг сайхан баяр тохиодог ажээ. Сүсэг бишрэл ёсоор нар зун руу буцаж, харин өвөл хүйтэн тийшээ эргэдэг байна. Даашинз, кокошникоор /орос бүсгүйчүүдийн толгойн өмсгөл/ …
• 9 July

  Хайртай хүнээ үгээрээ үргээхгүйн учир

  

  Эмэгтэй хүний ялдам төрх, ааль ааш гагцхүү гадаад үзэмж, дүр төрхөөр хязгаарлагдахгүй. Эмэгтэй хүнээс гарч буй үг, үйлдэл бүр эсрэг хүйстэндээ эерэг сэтгэгдэл, төрүүлж байх учиртай юм. Нэг сайхан залуу бүсгүйг эргүүлээд л цэцэг навч өгөөд л байж. Тэр бүсгүй ч түүнд таатай ханддаг байжээ. Гэсэн ч энэ харилцаа нэг их удсангүй, зам мөрөө хөөгөөд л чимээгүй болцгоож. Хожим нь …
• 9 July

  Таргалалтын эх үүсвэр

  

  Олон хүн хоолны хатуу дэглэм барьж, спортоор хичээллэхгүйгээр гуалиг, туранхай болохыг хүсдэг билээ. Судлаачид энэ нь боломжтой зүйл, гэхдээ ганцхан хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй гэдгийг тогтоов. Мэргэжилтнүүдийн өгүүлж байгаагаар энэ бүтээгдэхүүн нь улаанбуудай гэнэ. Судалгааны үр дүнд чухамхүү энэ бүтээгдэхүүн л илүүдэл жинтэй болоход нөлөөлдөг гол хүчин зүйлээр тодорчээ. Улаанбуудай нь дэлхий даяар таргалалтын “тахал” явагдаж буйн гол хүчин зүйл …
• 9 July

  Орчиндоо сайхан үнэрийг мэдэрцгээе

  

  Хүний сэтгэл санааг сэргээдэг нэг хүчтэй зүйл бол үнэр. Настр өргөөд зогсохгүй тайвшруулах , тайван нойрсуулах өөрөөр хэлбэл амраах ч үйлчилгээтэй. Хамгийн гоё бөгөөд гол давуу тал нь үнэр тэр дороо үйлчилдэг. Өрөө бүр өөр өөр үнэртэй. Ажлын өрөө – Эвкалипт Толгой чинь нэг л ажиллаж өгөхгүй байна уу? Тэгвэл ажлын өрөөнд чинь эквалиптын үнэр дутагдаж байгаа юм байна.  Эвкалипт …
• 8 July

  Олон улсын урлагийн наадам, уралдаанд амжилт гаргасан уран бүтээлчдэд мөнгөн шагнал олголоо

  

  ОХУ-ын Санкт-Петербург, Москва хотод зохиогдсон П.И.Чайковскийн нэрэмжит олон улсын XV уралдаанд онцгой амжилт гарган Гран-При шагнал хүртсэн Монгол Улсын гавьяат жүжигчин Г.Ариунбаатарт 80 сая, Их Британийн ВВС агентлагаас зохион байгуулсан “Cardiff Singer of the Word” уралдаанд үзэгчдийн нэрэмжит шагнал хүртэж эх орноо дэлхий дахинд сурталчилсан Дуурь, бүжгийн эрдмийн театрын гоцлол дуучин, Монгол Улсын гавьяат жүжигчин Э.Амартүвшинд 20 сая, Сингапурт болсон …
• 8 July

  Тарвас бидний төсөөлж байснаас ч олон шидтэй жимс шүү бүсгүйчүүдээ!

  

  Урин дулаан цаг ирж бүсгүйчүүд бид эрүүл мэнд, гоо сайхандаа ихээр анхаарч эхэлж байна. Яг энэ үед тохирсон нэгэн зөвөлгөөг хүргэж байна. Шинэ ургацын жимс ногоонуудын өнгө хүнсний зах, дэлгүүрийн лангууг амь оруулдаг цаг иржээ. Нар ээсэн энэ халуун өдөр шүүслэг шинэхэн тарвас идэж суугаад эрүүл мэнд гоо сайхандаа зэрэг анхаараарай бүсгүйчүүдээ. Тарвас бидний төсөөлж байснаас ч олон шидтэй жимс …
• 7 July

  Цэвэрхэн арьстай болох шалгарсан 5 арга

  

  Болзоо болон хичээлдээ явах гэх мэт зайлшгүй гарах шаардлагатай үед цагаа олоогүй батга нүүрэн дээр гарч хурдан хугацаанд өөрчөгдөн томорч, улайх нь үнэхээр том асуудал болдог. Хэдийгээр чи мөнгө зарцуулан байж янз бүрийн бүтээгдэхүүн авах боловч энэ нь үр дүн багатайгаас гадна зарим буруу эмчилгээ нь үрэвслийн шалтгаан болно. Үүний оронд 5-30 минутыг зарцуулан батганы эсрэг эмчилгээг өөрөө хийгээрэй. 1. …
• 7 July

  Охидын зүрхэнд үлгэрийн гүнж оршдог

  

  Эмэгтэй хүн бүрт өөрийг нь нандин, бусдаас өөр болгодог эрхэм чанарууд байдаг. Зарим бүсгүйчүүл тэр чанараа өөрийн нэрийн хуудас болгож, зарим нь тэр чанарынхаа тусламжтай амьдралаа залуурддаг. Ялангуяа өсвөр насны охид тус тусын дотоод ертөнцөө урлан бүтээх ажлыг идэвхтэй хийдэг. Энэ нь ид үзэл бодол төлөвшиж эхэлдэгтэй холбоотой юм. Цагаан морьтой ханхүүг мөрөөдөж, хааны цамхагт гоёмсог даашинзтай бүжихийг нууцхан хүсдэггүй …
• 6 July

  Савласан усны шошго юу хэлдэг вэ?

  

  Бид савласан ус худалдан авахдаа нэг их юм бодолгүй худалдан авч орхидог. Гэвч савласан ус худалдаж авахдаа бид савны ёроолыг зайлшгүй шалгаж байх хэрэгтэй ингэснээр эрүүл мэндээ хамгаалж чадах юм шүү гэдгийг эрүүл мэндийн шинжээчид зөвлөж байна. Нэгдүгээрт ямар ч үйлдвэрийн болон брэндийн савласан ус тухайн савны мөн чанарыг шошгоор тэмдэглэсэн байх ёстой гэнээ. Хуванцар савнуудын ихэнх нь HDP, HDPE, …
• 3 July

  Холливуудын хамгийн сайхан хос ингэж зөвлөж байна

  

  Сайн эцэг эх байна гэдэг тийм ч амар ажил биш. Дэлхийн хэмжээний супер од бас зургаан хүүхэдтэй хосууд болох Анжелина Жоли болон Брэд Питт нар хүүхдүүдийн тал дээрх ямар ч үүрэг даалгаврыг сайн ёсчлон биелүүлж, хариуцлагаа ухамсарлаж чаддаг гэжээ. Ингээд Холливудын хамгийн дур булаам, олон хүүхэдтэй хосын зөвлөж буй хүүхдийг хэрхэн хүмүүжүүлэх тухай 10 зөвлөгөөг орчуулан хүргэж байна. 1. Багш нарт …
• 3 July

  Шарилжийг зулгааж бус тайрч устгавал илүү үр дүнтэй

  

  Зуны 7 дугаар сарын 1-30 хүртэл ерхөг согоовор, Намар 7 дугаар сарын 20-ноос 8 дугаар сарын 30 хүртэл лууль, 7 дугаар сарын 20-доос 9 дүгээр сарын 10 хүртэл шарилжны тоосоо гүвэх эд оргил үе байдаг. Хөл газрын ургамал буюу шарилжны тоосжилт нь харшил үүсгэх, өдөөх хүчтэй нөлөөтэй өвөрмөц тоосжилттой байдаг тул тоосжилтыг хязгаарлах гол арга нь таналт тайралт хийх явдал …
• 3 July

  Стресс тайлах жор

  

  Стресс хэдий чинээ удаан vргэлжилнэ төдий чинээгээр бие махбодод улам л муу нөлөөлдөг. Та өвчнөө өчнөөн эм тариагаар бөмбөгдөөд эмчлээд л байдаг, өвчин хэвээрээ л. Энэхүү дөнгөж илэрсэн шинж тэмдэг, зовиуртай нь л тэмцэхээсээ илүүүндсэн шалтгааныг олж, vvр уурхайг нь устгах нь чухал юм. Стресс үүсэх, стрессэнд орох шалтгаан, тvvний явц зэрэг нь хvн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Одоохондоо энэ бүгдэд …
• 3 July

  Таны iPhone цэнэг хурдан дуусаж байгаа 14 шалтгаан

  

  Apple ухаалаг утас iPhone хэрэглэдэг хэрэглэгч нарын батарей их хэмжээгээр зарцуулагдах нь гол асуудал байдаг. Ихэвчлэн системний тодорхой хэдэн тохиргоонууд асаалттай байдаг болхоор цэнэг зарцуулалт ердийн хэмжээнээс илүү их байдагыг тэр бүр энгийн хэрэглэгч нар анзаардагүй байна.Хэрэв таны батарей ердийн хэмжээнээс илүү гүйж байвал энийг уншаарай Location Services унтраах Settings > Privacy > Location Services орж та унтраах боломжтой бөгөөд энэхүү …
• 3 July

  Хаан “нүцгэн” байна

  

  Эрт урьд цагт  нэгэн хаант улсад  эзэн хааныг тойрон хүрээлэгчид бүгдээрээ эзэн хаандаа бялдуучлан, түүнийг аялдан дагалдаж, бүр нүцгэн явахад нь хүртэл хувцастай мэтээр түүнд итгүүлсэн байдаг ажээ. Гэтэл нэг өдөр гадуур нүцгэн яваа хааныг харсан  нь энгийн нэгэн хөвгүүн “Хаан нүцгэн байна” гэж  ганцаар хашгирсан гэдэг. Харин  өнөө цагт  мэдлэгийг хүний “хувцас” гэж хэлж болох юм. Харамсалтай нь мэдлэгийн …