Зөвлөгөө

December, 2016

• 15 December

  Халтирч унахаас болгоомжилж резинэн ултай гутал өмсөхийг зөвлөв

  

  Өвлийн улиралд халтиргаа гулгаа ихэсч осол гэмтлийн тохиолдол нэмэгдэж байгаа тул дараах зөвлөмжийг хүргэж байна. Иргэн хүн: 1.    Цас, мөсөн дээр халтирч унахаас болгоомжлон зөөлөн резинэн ултай эсвэл халтиргаанаас хамгаалсан ултай өвлийн гутал өмсөх 2.    Осгож, хөлдөхөөс сэргийлж, дулаан хувцаслах 3.    Архи дарснаас татгалзах, хэрэглэсэн тохиолдолд хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх 4.    Ажлын байранд ажил үүргээ гүйцэтгэхдээ хөдөлмөрийн аюулгүй ажиллагааг ханган ажиллах …
• 15 December

  Эрчүүдийн хувьд чин үнэн хайр 55 насанд ч ирж мэдэх юм шүү

  

  Нас ахихын хэрээр эрчүүдээс бүсгүйчүүдэд хандах хандлага өөрчлөгддөг болов уу? 55 нас: Ярилцаж болно шүү Дунд насны эрчүүдийн 62 хувь нь ганцаараа байхгүйн тулд хайрлаж дурлахгүйгээр хэн нэгэнтэй харилцаатай байхад бэлэн байдаг. Нас бие гүйцсэн эр амьдрах эрч хүчээ сэргээж, шинэ мэдрэмжийг олж мэдрэхийг их хичээдэг. Энэ насандаа тэр эмэгтэй хүнийг байгаараа байхыг хүлээн зөвшөөрдөг. Судалгаанд оролцогчдын 48 хувь нь …
• 15 December

  Мөнгөтэй зөв харьцаж сур

  

  МӨНГӨНД САЛХИ ОРУУЛ Хэрэв та цалингаа аваад л хав дарчихдаг бол мөнгөний заяа гомдоно. Гэхдээ энэ нь найрлаж, цэнгээд дуусга гэсэн үг биш. Өвчтэй үед нөхдөө эргэх, өнчин ядуу хүнд буян үйлд. Үүнд нэг их мөнгө орохгүй. Харин та сэтгэл санааны хувьд, таашаал авч баясна. БҮҮ ШУНА Хүсэл, шуналаа хязгаарла. Янз бүрийн арга бүү сэд. Мөнгөнд хэт догдлох мөн эмзэг …
• 15 December

  Арьсан дээр батга гарсан үед хориглох зүйлс

  

  Арьсан дээр батга гарсан үед хориглох зүйлсийн жагсаалтыг “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Алхам №1     Хэрвээ таны арьсан дээр батга гарсан бол  мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авч, өөртөө тохирсон эмчилгээ бичүүлж аваарай.   Алхам №2     Зөвхөн гоо сайхны салонд батгаа эмчлүүлээрэй.   Алхам №3     Батга гарсан үедээ арьсаа сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.   Алхам №4     Өглөө …
• 15 December

  Агаарын бохирдлын сөрөг нөлөөллөөс өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

  

  Агаарын бохирдлыг бууруулах, эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд иргэд ямар дадлыг хэвшүүлэх нь зүйтэй вэ? Агаарын бохирдолтой холбоотой өвчлөлөөс сэргийлэх, агаарын бохирдлыг бууруулахад иргэн бүрийн оролцоо чухал учраас дараах зөвлөмжүүдийг хэрэгжүүлэхийг зөвлөж байна. Үүнд: Агаарын бохирдлоос хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаал Хүүхдээ тэвэрч явах. Агаар бохирдуулагч тоос, хүнд металлууд, агаараас хүнд хорт хийнүүд нь 1,5 м-ээс доош түвшинд хамгийн ихээр хуримтлагдах, тунах …
• 14 December

  Өндөр өсгийт дээр явж сурахад зориулсан дасгал /бичлэг/

  

   XVI зуунаас үүсэлтэй өндөр өсгийтэй гутал нь эмэгтэй хүний гоо сайхны бэлэг тэмдэг болтлоо хөгжсөн.  Тэгвэл өндөр өсгийт дээр явж чаддаггүй хүмүүст зориулсан дасгал байдаг байна. Энэхүү дасгалын зорилго нь хөл ядрахгүйгээр “гүйж” сургахад оршино.  Бүсгүйчүүдээ  туршаад үзээрэй.
• 13 December

  Өөрийгөө өөрчлөх 12 арга

  

  1. Алдаагаа даван туулж сур. Цаг хугацаа буцаж ирэх биш, дэмий бүү өнгөрөө. Хийснээ сайтар хяна. Алдаан дээрээ бус, дахин давдахгүй байхад анхаар. Түүнчлэн амьдралд шинэ эргэлт болсон зүйлээс ч гаргах үр дагавараар нь тунгааж сур. Жишээ нь чи нөхрөөсөө салсан бол амьдралынхаа 5 жилийг хэрэггүй амьтантай өнгөрөөснөө уучилж боломгүй алдаа гэж тооцож байгаа. Үүнийгээ өөрөөр дүгнэх гээд үзээч. Мэдээж …
• 13 December

  Халуун хоол, цай идэж уух нь улаан хоолойн хорт хавдар үүсгэх эрсдэлтэй

  

  НҮБ-ын эрүүл  мэндийн байгууллага зургаадугаар сарын 15-нд хэт халуун унд уух нь хорт хавдар үүсгэх өндөр магадлалтай тухайд сануулга гаргасан. Цельсийн 65 хэмээс дээш халуун кофе, цай зэрэг халуун ундаа уух нь улаан хоолойн хорт хавдар үүсгэдэг болохыг анхааруулан зөвлөмж гаргажээ. Олон улсын хорт хавдрын судалгааны байгууллага тухайн  зарласан мэдээлэлдээ: Арван орны 23 мэргэжилтнээс температурын хэмээс шалтгаалж улаан хоолойн хорт …
• 13 December

  Содатай усанд 10 удаа ороод 7кг турахаас гадна зөөлөн булбарай арьстай болно

  

  Илүүдэл жин бол хүн бүрийн хүсэх зүйл биш байдаг. Хүнсний сода ашиглаад гэрийн нөхцөлд хэрхэн турах аргыг дэлгэе. Хүнсний сода нь хүнсний дэлгүүр бүрт хямдхан үнэтэй байдаг. Гэхдээ хүнсний соданы хэмжээлшгүй их ашиг тус бий гэдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Сода нь байгалийн гаралтай элемент бөгөөд натри агуулсан байдаг тул өөх тос, тагтаршсан зүйл арилгахдаа тун сайн байдаг. Түүнчлэн арьсны …
• 13 December

  Таны шүдэн дээр толбо тогтоод байна уу, тэгвэл битгий санаа зов

  

  Эрүүл цагаан шүдтэй байх хэн хүний мөрөөдөл. Ер нь эрүүл цагаан шүд дан ганц хүний гоо сайхан бус тухайн хүний дотоод бие организмын гоо сайхныг илэрхийлж байдаг. Тэгвэл өдөр бүр шүдээ угаасан ч шүдэн дээрх толбо чинь арилахгүй эсвэл толботоод байна уу, тэгвэл битгий санаа зов, эмч нар учрыг нь олжээ. Их Британийн Манчестер хот дахь тус улсын шүдний гоо …
• 12 December

  Шинэ жилээр үсээ гоёх 18 санаа

  

  Тун удахгүй болох шинэ жилийн баярт тань зориулан бүсгүйчүүддээ гоёмсог үс, ганган хумс, давтагдашгүй даашинз, төрөл бүрийн амтлаг хоол зуушны санаануудыг цувралаар хүргэж байгаа билээ. Харин энэ удаад гоёмсог үс засалтын 18санааг хүргэе…   1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.   emegteichuud.mn  
• 12 December

  Шинэ жилээр гарын доорхи материалаар гэрээ гоёцгооё /бичлэг-15/

  

  Байгалийн боргоцой ашиглан гэртээ гацуур хийгээрэй. Хаанаас ч үнэгүй түүж болох боргоцой нь тансаг үнэртэй жинхэнэ байгалийн бүтээл юм.Та туршаад үзээрэй
• 12 December

  Хүчирхэг эмэгтэйчүүдийн өдөр бүр хийдэг дадлууд

  

  Та алдартай, хүчирхэг эмэгтэйчүүдийг олонд дүрээ мөнхөлж, тайзан дээр дуулснаар олны танил болж твиттер, инстаграм зэрэг интернет орчинд хэдэн саяар хэмжигдэх шүтэн бишрэгчид, дагагчидтай болсон гэж бодож байгаа бол том андуурчээ. Тэдний амьдралын хэв маяг, өдөр бүр хийдэг дадлууд нь ч үүнд асар их нөлөөлдөг аж. 1. Хэзээ ч орондоо удаан хэвтдэггүй (Ням гарагт ч адил) 2. Өглөөний цайнаас өмнө …
• 12 December

  Эмэгтэй хүүхдийг өсгөхдөө анхаарах ёстой 12 зүйл

  

  Хүүхэд өсгөх амаргүй ажил хэдий ч ээжүүд маань чадах чинээгээрээ сайн ээж байхыг хичээдэг. Гэхдээ эрэгтэй болон эмэгтэй хүүхдийг олон шалтгааны улмаас өөр байдлаар хүмүүжүүлэх хэрэгтэй байдаг. Харин бид энэ удаад танд охидоо яаж хүчирхэг, ухаалаг эмэгтэй хүн болгон өсгөх аргыг толилуулж байна. 1. Нүүрээ будах Охид мэдээ оров уу үгүй юу будгаар тоглож эхэлдэг. Тэд одоохондоо хөгжилдөж л байг, …
• 12 December

  Агаарын бохирдлоос өөрийгөө хамгаалах боломжит арга зам

  

  Нийт хүн ам дараах зөвлөмжийг өдөр тутмын амьдралдаа хэвшил болгон хэрэгжүүлж агаарын бохирдлоос эрүүл мэндээ хамгаалах нь зүйтэй. Үүнд: 1.    Биеийн дархлааг дэмжих, эсэргүүцлийг сайжруулахад анхаарах:       Илчлэг сайтай хоол хүнс хэрэглэх: Агаарын бохирдлоос хамгаалах хамгийн сайн аргын нэг нь илчлэг сайтай хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Дархлаа сайн байснаар элдэв өвчин тусах магадлал буурна. Иймээс чанартай, илчлэг …