Зөвлөгөө

June, 2016

• 30 June

  Долоо хоногийн аль шөнө хүн хамгийн сайн нойрсч амардаг вэ

  

  Мягмар гарагаас лхагвад шилжих шөнө хүн хамгийн тавтай нойрсч алжаалаа тайлж чаддаг гэж Их Британийн судлаачид тогтоолоо хэмээн хэвлэлүүд мэдээлжээ. Эрдэмтэд таван мянга гаруй сайн дурынхныг бүртгэн тэднийг өдөр бүрий унтаж байх үед нь зүрхний цохилтыг нь тусгай аппаратаар хэмжиж, хэрхэн амарч байгааг нь тодорхойлсны дүнд ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна. Энэ үзүүлэлт эрчүүд, эмэгтэйчүүдэд адилхан гарсан гэнэ. Ингэхэд лхагва гарагт …
• 29 June

  Өглөө 6 цагт босох 6 шалтгаан

  

  Өглөө сэрдэг хүмүүс илүү амжилтанд хүрдэг гэцгээдэг. Нэгэн блоггер ч үүнтэй санал нэг байна, тэрээр сүүлийн хэдэн жил өглөө 6 цагт босдог болжээ. Түүний амьдралыг эрс өөрчилсөн гэж тэрээр үздэг. Дараах зургаан шалтгааны улмаас та өглөө эрт 6 цагт босох ёстой. Таныг тун удахгүй болжмор шиг болно гэж найдаж байна. 1. Өөрөө өөрийгөө цэгцлэх цагтай болно Элдэв бодол, санаагаа эмх цэгцэнд …
• 29 June

  Нэрс цусан дахь сахарын хэмжээг багасгадаг

  

  Нэрс нь цусан дахь сахарын хэмжээг  багасгадаг  тэгвэл чихрийн шижингийн хоёрдугаар үед хамрагдсан өвчтөнүүд  нэрс жимсийг хэрэглэх нь сайн үр дүнтэй. Нэрс нь цусан дахь сахарын хэмжээг багасгахаас гадна гэдэс эвгүйрэх, хоолой, буйлны өвчинд ч бас сайн нөлөөтэй. Энэхүү жимс нь байгалийн цэвэр анитибиотик учраас нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг ажээ.
• 29 June

  Өтгөн цайнаас татгалзаарай

  

  Үргэлж өтгөн цай уувал эрүүл мэндэд муу. Цусны даралт ихтэй, зүрх судас, бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүс өлөн элгэн дээрээ өтгөн цай уувал өвчин сэдэрнэ. Иймд өглөө хярам, буцалсан ус, зөгийн балтай ус, шингэн цай ууж бай. Өтгөн цайн биенд шингэх ёстой эрдэс бодисын хэмжээг   багасгадаг. Цус төлжилтийг сааруулж, даралт бууруулдаг төдийгүй унтахын өмнө өтгөн цай уувал нойр хулждаг.  
• 29 June

  Гэрийн нөхцөлд үсээ хэрхэн арчлах вэ?

  

  Үсэнд тэжээл дутагдсанаас болж хугарч гэмтэн, өнгөө алддаг.Иймд гэрийн нөхцөлд үсээ хэрхэн арчлахыг зөвлөе. Үсээ угаасны дараа цайгаар хар цай, байхуу аль ч байж болно. (Зайлахад өнгө нь амархан сэргэдэг) Хоёр аяга цайнд хоёр хумс сармис няцлан хийж буцалгаад угаасан үсээ сайтар зайлж шавшина. Зайлсан үсээ алчуураар боож  20-25 минутын дараа үнэр гаргах төдий ангиржуулагчаар угаа. Ингэснээр таны үсний өнгө …
• 29 June

  Айлын хэд дэх хүүхэдтэй ханилснаас амьдралын тань өнгө харагдана

  

  Сэтгэл зүйчид хүний зан ааш зургаа орчим настайд төлөвшдөг гэж үздэг. Гэвч айлын хэд дэх хүүхэд болж төрсөн нь хувь заяанд нөлөөлдөг гэж үзэж ойлголт ч байдаг аж. Сэтгэл зүйч Линда Блейрийн үзэж буйгаар уг хачирхалтай хүчин зүйл нь хүний зан ааш, карьер, харилцаанд нөлөөлдөг байна. Шинэхэн танилаа өөрт чинь тохирох хүн мөн эсэхийг айлын хэд дэх хүүхэд вэ гэдгээр …
• 28 June

  Шүд цагааруулах энгийн арга

  

  С амин дэм хүчил ихтэй нимбэгээр шүдээ цагааруулж болно. Шүдний чийглэг сойзон дээр хүнсний сода асгаж хэдэн дусал нимбэгний  шүүс дусаан шүдээ сайн цэвэрлэ. Энэ аргыг 7 хоногт 1 удаа хийхэд хангалттай.Ялангуяа тамхи татдаг, төрөлхийн шар шүдтэй хүмүүс  энэ аргыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн нүүрсэн эмээр цагааруулж болно. Бас хүнсний содыг сойзондоо түрхэж хэрэглэж болно. Ингэж хэрэглэхдээ содоо ихийг хийж угаахгүй …
• 28 June

  Арьсаа одоо байгаагаас хоёр дахин гэгээлэг харагдуулах жор

  

  Тослог болон холимог арьстай хүмүүси зориулсан маск Зуны цагт шингэн крем түрхэхдээ нарны хамгаалалттай тос түрхээгүйн улмаас нүүр өнгөө алдаж харлан сэвхтдэг. Лимон, тарагны маскыг хэрэглэж, нүүрнийхээ арсыг гэрэлтүүлэх аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Бага зэргийн лимоны шүүсийг тарагтай холь. Сайтар хутгаарай. Алхам №2 Масксаа тавихаасаа өмнө нүүрээ цэвэрлэж, халуун бүлээн алчуураа нүүрэндээ жин тавь. Хугацаа 5-10 минут. Алхам №3 Цэвэрлэсэн …
• 28 June

  Бүсгүй та өнгөлөг толигор арьстай байя гэвэл

  

  Бүсгүй та арьсаа арчлан, нүүрээ өнгөлөг сайхан харагдуулах гэж мэдээж хичээдэг байх.  Тэгвэл доорх мэдээллийг уншина уу? Арьсаа үрчлээгүй, өнгөлөг толигор байлгахын тулд байнга арчилж, тогтмол массаж хийлгэх хэрэгтэй. Эрүүл мэнд, гоо сайхандаа анхаарч иллэг массаж хийлгэхэд нас, хүйсний ялгаа огтхон ч хамаагүй юм. Гоё сайхан болоход эртдэнэ эсвэл оройтно гэж бодож болохгүй. Арьсыг арчлахгүй байх тусам арьсны тонус муудаж, …
• 28 June

  Хуурай арьсанд зориулсан маскнууд

  

  Хуурай арьс нь бусад төрлийн арьснаас хамгийн их арчилгаа шаардлагатай байдаг. Гэтэл нүүрэндээ тохирох үнэтэй бүтээгдэхүүн тэр бүр авах боломж хүн бүхэнд байдаггүй. Тиймээс та бүхэнд гарын доорх материалаар “тэжээлийн маск” хийх хялбар аргыг хүргэж байна. Зөгийн бал болон өндөгний маск: 1. Өндөгний цагааныг нь ялгаж саванд хийгээд хутгаарай. 2. Нэг цайны халбага зөгийн бал болон наран цэцгийн тос нэмж холино. …
• 27 June

  Сэвхээ арилгая гэвэл

  

  Охид, бүсгүйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог  зүйлийн нэг бол сэвх. Сэвх юунаас болж үүсдэг хийгээд хэрхэн арилгаж болохыг мэдмээр байна уу. Тэгвэл доорх зөвлөгөөг шимтэн уншаарай. Сэвх нь арьсны өнгөн хэсэгт олдмол, төрөлхийн маягаар үүсдэг. Төрөлхийн сэвх нь бага насны хүүхдэд бий болгодог боловч ийм төрлийн сэвх нь 30-аас дээш насанд арилдаг. Халууны улиралд тодорч, өвөлдөө бүдгэрдэг тул  энэ үед нь сайн …
• 27 June

  Гэртээ ямар зургийг байрлуулж болохгүй вэ

  

  Хүн зургаа авахуулах үед гэрэл зурганд нь яг тэр үеийн энерги нь хадгалан үлдэхээс гадна тэрхүү энерги нь цаг хугацааны турш хувьсан өөрчлөгдөж байдаг. Гэрэл зурганд шингэсэн энергийн өөрчлөлтөөр нь гэрэл зурган дээрх хүний эрүүл мэндийг хүртэл зайнаас оношилж ч болдог гэж ярьдаг. Өөрөөр хэлбэл гэрэл зураг нь яг тухайн агшны бүхий л энергийг бүрэн шингээн өөртөө агуулдаг гэсэн үг …
• 27 June

  Даллаганы уут дүүрсэн үед яах ёстой вэ?

  

  Монголын ихэнх нутагт шар торгоор бүрж, улаан торгоор амсарласан буюу улаан торгоор бүрж шар торгоор амсарласан уут байдаг бол харин баруун Монголд голдуу хайрцаг байдаг бөгөөд түүний таг дээр эрдэнийн зүйлээр бөөлжиж буй хулганын, дөрвөн талд нь найман тахилын зурагтай, доошоо шувтандуу хэлбэртэй, тэгш ёроолтой байна. Харин энэхүү хайрцгийн тагны нэг талд даллагынхаа сумыг хатгах нүхтэй байдаг ажгуу. ДАЛЛАГА АВАХУУЛАХ …
• 27 June

  Будааны шүүсээр арьсаа толигор болгох ЖОР…

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт будааны шүүсээр цэвэрхэн арьстай болох аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Та агшаасан будаа дээр бага зэргийн ус хий. Алхам №2 Будаагаа силикин материалтай даавуу дээр хийгээд шүүсийг нь шах. Алхам №3 Шүүсээ хөргөчинд 20-30 минут байлгаарай. Алхам №4 Та будааны шүүс хэрэглэхээсээ өмнө нүүрээ сайтар угаа. Алхам №5 Дараа нь та цэвэрхэн зөөлхөн даавуу дээр шүүсээ шингээгээд арьсаа …
• 26 June

  Нүүрээ яаж батга сэвхгүй байлгах вэ?

  

  Охид бүсгүйчүүд сэвх батгаа арилгах гэж янз бүрийн арга хэрэглэдэг нь зарим тохиолдолд бүр эсрэгээрээ үйлчлэх нь бий Энэ талаар хэдхэн зөвлөмж өгөхөд: Юуны өмнө дотор эрхтэн эрүүл байх ёстой. Идэж байгаа хоолныхоо тослогт хяналт тавьж, биенд шингэц муутай, шарсан хайрсан, өөх тос ихтэй хоолноос татгалз. Нүүрний тосыг нимгэн тавьж сур.Хэт зузаан тавьсан тос пудр нь арьсны нүхийг бөглөж батгашуулах …