Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Моторын кастерыг доороос нь гал түлвэл буцалж өтгөрсөн тос нь тосны нарийн сүвийг бөглөж моторыг цохиулах аюултай, цахилгааны утасны бүрээсийг хайлуулж богино холболт үүсэх аюултай байдгийг санаарай. Хамгийн зөв арга бол дулаан гаражид чирч оруулах юм. Мөн сүүлийн үеийн машины доод хаалт нь хуванцар материалтай болсон тул гал авалцах бүрэн боломжтой байдаг. Тиймээс галын аюулгүй байдлын үүднээс ч үүнийг хориглох …
Зөвлөгөө
November, 2017
October, 2017
-
31 October
Хэвлийн өөх хайлуулах шидэт ус
Энэхүү шидэт ус нь биед хуримтлагдсан хорт бодисыг саармагжуулж, гадагшлуулах гайхамшигтай үйлчилгээтэй юм. Мэдээж хорт бодисоос ангижраснаар таны бодисын солилцоо сайжирч, нүүрс ус, өөх тосны илүүдэл арилж, бие сэтгэл хөнгөрч, эрч хүчээр сэлбэгдэх болно. Хамгийн чухал нь таны хэвлийд хуримтлагдсан өөх хайлна. Иймдээ ч “хавтгай гэдэстэй болгох ус” гэдгээрээ алдартай. Мөн энэхүү усанд орох дөрвөн зүйлсээс харшилдаггүй бол жирэмсэн, хөхүүл гээд …
-
31 October
Сайхан зураг даруулах 11 шилдэг “пооз”
Чи зураг авах дуртай юу? Гар утсаараа зураг авч, Instagram, Facebook, Snapchat-дээ хийж хөгжилддөг л биз дээ? Тэгвэл бид гар утсаараа хэрхэн сайхан зураг даруулах 12 шилдэг “пооз”-ыг хүргэж байна.
-
30 October
Яг л ийм залуутай учиртлаа ганц бие бүсгүй хэвээр үлдээрэй
Энд дүрсэлсэн шиг залуутай учиртлаа ганц бие амьдралаас уйдах хэрэггүй шүү бүсгүй минь. Бүү яар… Чамаар бахархаж, чамтай хамт гудамжаар хөтлөлцөөд явахдаа “Энэ чинь миний бүсгүй” гэж чамаар гангардаг тийм л залуутай учиртлаа ганц бие байхыг илүүд үзээрэй. Хэний ч дэргэд байсан хамаагүй чамайг үнсэхээсээ ичдэггүй, гарыг чинь өдөр бүр дулаан атгандаа бүлээцүүлдэг эр хүн насан туршийн чинь баатар эр, …
-
30 October
Дархлааг дэмжигч хүнсний бүтээгдэхүүн
Монголчууд эрт дээр үеэс зун, намрын улиралд сүү цагаан идээг, өвлийн хахир хүйтний улиралд мах хэрэглэж ирсэн нь цаг агаарын нөхцөл, нутгийн онцлогт тохирсон зөв хооллолт байжээ. Сүү цагаан идээ нь шимт тэжээл сайтай, кальциар баялаг, дархлааг дэмждэг, биед хялбар шингэдэг, ходоод гэдэс, элэг цөсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг ба аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх олон талын ач тустай юм. Бие …
-
29 October
Та эртэч шувуухай болмоор байна уу?
Орондоо эрт орж, өглөө эрт сэрдэг хүн эрүүл биетэй, эд баялагтай, ухаан төгөлдөр болно. Өглөөний нэг цагийн ажлын үр бүтээмж өдрийн гурван цагийн ажлын үр бүтээмжтэй тэнцүү байдаг. Оюун ухаан сэргэг байдаг энэ үед олон ажлаа амжуулж чадах нь өөртөө барих бэлэг болно. Та өглөөд босдог цагаасаа илүү эрт босдог болохыг хүсч байна уу? Тэгвэл дараах зөвлөгөөг сонирхоод нэг үзээрэй. Гол …
-
28 October
Эрчүүдэд таалагддаггүй эмэгтэй хүний зан чанар
Бүсгүй та, хайртай залуугаа дэргэдээ үүрд байлгахыг хүсвэл доорх үйлдлүүдээс зайлсхийгээрэй. Бусдыг муулах, шүүмжлэх Хэн нэгний хударгаар нь муулахад залуус үнэхээр дургүй. Ялангуяа үерхдэг дотны найз бүсгүйгээ хажууд нь бүү муулаарай. Бүсгүйчүүдийн үерхэл хэврэг гэдгийг хайртдаа нотлох нь зөв биш. Үл талархах, тоохгүй байх Эрэгтэй хүн хайртай бүсгүйгээ баярлуулах дуртай. Гэвч таны төлөө хийж байгаа жаахан ч гэсэн юмыг нь …
-
28 October
Нойр хулжаадаг долоон зуршил
Унтаж амарна гэхээр тухтай ор, гэрэл, чимээгүй өрөө тасалгаа, маш их хугацаа хэрэгтэй гэж ихэнх хүн боддог. Үнэн хэрэгтээ шөнийн нойр чанартай байх, эсэхэд өдрийн цагаар хийдэг зүйлс чухал үүрэгтэй. Тамхи татах, дэлгэц удаан ширтэх, гадаа хэдэн цаг байх ч хүртэл үүнтэй холбоотой ажээ. Та өглөө сэрүүлэг дуугарч эхэлмэгц “Snooze” цэсийг сонгож, сэрүүлгээ 10 минутаар хойшлуулдаг уу. Хүн шөнийн нойрноосоо …
-
28 October
Таны амралтад:Үхрийн махан стейк хийх жор
Орц: 250 гр үхрийн мах /хоёр хэсэг давтсан мах/ цайны халбага нунтаг чинжүү, хагас аяга цөцгий, гич, хоолны халбага дарс, нэг хоолны халбага ногоон сонгино, давс. Хийх арга: Үхрийн махаа давс болон нунтаг чинжүүгээр амталж өгнө. Хайруулын тавгаа халааж, амталсан махаа 13-15 минут орчим шарна. Жижиг саванд цөцгий, гич болон дарс зэргийг холино. Халсан хайруулын тавгандаа хийн 1-2 минут бор өнгөтэй болтол …
-
27 October
Хөхнийхөө хэлбэрийг хэрхэн хадгалах вэ?
Хүүхэд төрүүлбэл, ялангуяа хөхөөрөө хоолловол хөхний хэлбэр алдагдан унжиж муухай болдог жамтай гэсэн ойлголт байдаг. Зарим бүсгүйчүүд үүнээс айсандаа хүүхэд гаргахыг хүсэхгүй байх, гаргасан ч хүүхдээ хөхөөрөө хооллохгүй хиймэл сүүгээр тэжээх нь цөөнгүй. Хэрэг дээр бол жирэмсэн болон хөхүүл байх үедээ хөхөө зөв арчилж хамгаалах юм бол хэлбэр нь алдагдахгүйгээр барахгүй улам сайхан болгох ч боломж бий. Мэдээж үүний тулд …
-
27 October
Шингэн үсийг сэрүүний улиралд хэрхэн арчлах вэ?
Ялангуяа хүйтэн сэрүүний улиралд шингэн үсны хэлбэрийг хадгалах үнэхээр төвөгтэй байдаг. Өтгөн үстэй хүмүүс хүссэн малгайгаа өмсөж, дурын засалтаар үсээ засуулж болдог бол шингэн үс нь хүрэх төдийд л хэлбэрээ алдан шалчийж, бариу малгайнаас татгалзахад хүргэдэг шүү дээ. Иймд бид та бүхэндээ шингэн үсийг хэрхэн арчлах болон, тохирох үс засалтыг танилцуулъя. 1. Үсний хэлбэрийг хэрхэн хадгалах тухай Та шингэн хэрнээ …
-
26 October
Кока Коланы итгэмээргүй, ашигтай 10 хэрэглээ
Секунд тутам дэлхий дээр 200.000 гаруй Кока Кола ундаа худалдаалагдаж байдаг бөгөөд Кока Кола гэдэг үг хүмүүсийн хамгийн их хэлдэг үгсийн хоёрдугаарт бичигддэг. Судалгаагаар Кока Колаг өдөр тутмын хүнсэндээ хэрэглэх нь маш олон сөрөг талтайг тогтоосон байдаг. Тиймээс эрхэм та хэрэглээгээ зохицуулж санал болгож буй эдгээр ашигтай бас сонирхолтой аргуудаас туршаад үзээрэй. Зэв арилгана Кока Кола нь хүчиллэг чанартай учраас …
-
26 October
Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс салах 3 том шалтгаан
Саяхан зүв зүгээр сайхан байсан харилцаа тань гэнэт хүйтэрч, хайр байхгүй мэт санагдаж байна уу? Харилцаанд харилцан бие биенийхээ хариуцлагыг сайн мэдэж байх нь чухал. Миний мэдэх нэгэн түүх бий. Манай найз нэг залуутай үерхдэг байлаа. Үргэлж хаана ч хамтдаа, үргэлж хөтлөлцөж юу ч хийсэн бүгдэд хамт байв. Өдөр ирэх тусам биедээ дурлаж дотносож 2 жил өнгөрөв. Гэвч дурлалцаж дууссаны …
-
25 October
Таныг сандал дээр хэрхэн сууж байгаагаар тань шинжье
Цэх хөлөө нийлүүлсэн Хэрэв та цэх хөлөө нийлүүлж суудаг бол хатуу сэтгэлтэй бөгөөд зөвхөн ойр дотнын хүмүүс тань л таныг ямар гэдгийг мэддэг. Гэвч нөгөө талаараа найрсаг, аливааг чин сэтгэлээсээ хийдэг. Заримдаа санасан бодсон зүйлээ шуудхан хэлдэг талтай ч аливаад нягт нямбай ханддаг. Хөлөө зөрүүлж суух Хэрэв та дээрх байрлалаар суудаг бол та хүчтэй, удирдагч хүнд байвал зохилтой зан чанарыг өөрт агуулсан. Та …
-
25 October
Өөрийгөө өөрчлөх 12 арга
1. Алдаагаа даван туулж сур. Цаг хугацаа буцаж ирэх биш, дэмий бүү өнгөрөө. Хийснээ сайтар хяна. Алдаан дээрээ бус, дахин давтахгүй байхад анхаар. Түүнчлэн амьдралд шинэ эргэлт болсон зүйлээс ч гаргах үр дагавраар нь тунгааж сур. Жишээ нь чи нөхрөөсөө салсан бол амьдралынхаа 5 жилийг хэрэггүй амьтантай өнгөрөөснөө уучилж боломгүй алдаа гэж тооцож байгаа. Үүнийгээ өөрөөр дүгнэх гээд үзээч. Мэдээж …