Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Ихэнхи бүсгүйчүүд өвөл зундаа яг ижил арьс арчилгааг хийдэг байна. Гэтэл энэ хоёр эрс тэс улиралд бидний арьс биднээс өөр өөр зүйлийг хүсэмжилж байдаг. МЭДЭЭЖ ХАМГИЙН ТҮРҮҮНД ЧИЙГШИЛИЙГ ХАНГАЛТТАЙ ӨГӨХ ХЭРЭГТЭЙ. Өвлийн хахир хүйтэнд арьс бээрч, хүйтэн салхинд цохиулж маш ихээр хуурайшиж гэмтдэг. Мөн зун намартаа хангалтай авсан нарны хэт ягаан туяанаас болж арьс нилээд эмзэгшсэн байдаг. Иймд зүгээр нэг …
Зөвлөгөө
November, 2017
-
12 November
Эрчүүд бэлгэнд юу авахыг нууцхан хүсдэг вэ?
Шинэ жил бол хүмүүс гэр бүлтэйгээ хангалттай цаг хугацааг хамт өнгөрүүлэх боломжтой үе. Сонирхолтой кино үзэж, баярын ширээ бэлдэцгээнэ. Бие биедээ нандин бэлэг ч өгдөг билээ. Та аав, нөхөр, ах, найз залуу, эрэгтэй дүү, эсвэл эрэгтэй найздаа бэлэг өгөхөөр зэхээд байгаа ч яг юу өгөхөө хараахан шийдэж амжаагүй байж болох юм. Тэгвэл эрэгтэй хүмүүст авахыг хүсдэг ч тэр бүр хэлж чаддаггүй …
-
12 November
Та өнөөдрөөс залуу хүн шиг аашил
Хүний бие махбод бол үнэхээр гайхамшигтай бүтээл. Таны арьс сардаа нэг удаа өөрийнхөө өнгийг сольж шинээр ургаж байдаг. Таны ходоод тав хоногт нэг удаа дахин шинэ эргэлтэд ордог. Уушги тань зургаан долоо хоног тутамд, таны бүхэл араг яс гурван сард нэг удаа дахин шинэ өөрчлөлтөд орсоор байдаг. Нэг жилийн дараа гэхэд таны бие махбодийн 98%-ийн эд эс шинэчлэгдсэн байдаг. Бид …
-
12 November
Өглөө хийхэд тохиромжтой дасгалууд
1. Үсээ үргэлж илж бай Өглөө сэрээд хурууныхаа өндгөөр үсээ самнах маягаар хойш урагш илээрэй. Ингэснээр толгойн мэдрэлийн цэгүүд цочирч, тархи оюун ухаан сэргэж, даралт буурах сайн талтай. Толгой эргэх, өвдөх, үс унах, зүрх дэлсэх, мэдрэлийн ядаргаанаас урьдчилан сэргийлнэ. 2. Нүдний дасгал Тайван орчинд анхаарлаа төвлөрүүлээд нүдээ хагас анин нар зөв, нар буруу, баруун зүүн, дээш доош алгуур эргэлдүүлнэ. Дараа …
-
11 November
Япон бүсгүйчүүдийн гоолиг биеийн нууцаас
Япон бүсгүйчүүд яагаад гоолиг туранхай байдаг тухай та эргэцүүлж байсан уу? Дорнын хоолны соёл ихээхэн нөлөөтэй. Япон бүсгүйчүүдийн баримталдаг нууцуудаас суралцсанаар та илүүдэл жингээ хаяад зогсохгүй, таны бие эрүүлжинэ. 1. Жижиг хэмжээтэй сав суулга сонго Япончууд хоол идэхдээ жижиг хэмжээтэй сав суулга сонгодог. Ингэснээр хоолоо хэтрүүлэхгүй, бага порцоор идэхэд тань тусална. Жижиг хэмжээтэй аяга таваг сонгосноор таны хоолны зуршил буурч, …
-
11 November
Таныг залуу харагдуулах хүнсний бүтээгдэхүүн
Улаан лооль Витамин А, С, фолийн хүчил агуулагдсан байдаг бөгөөд цус төлжүүлж, дархлааны системийг дэмждэг, хоолны шингэцийг сайжруулдаг байна. Загас, далайн бүтээгдэхүүн Хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг. Омега3 болон загасны тос нь хүний эсийг нөхөн төлжүүлдэг юм. Нимбэг, Мандарин, Жүрж, Усан үзэм Фолийн хүчил болон Витамин С ихээр агуулагдсан байдаг. Энэ таныг зүрх судасны өвчин болон дархлааны системийг сайжруулдаг юм. Оливийн …
-
11 November
Таны амралтад:Тахианы махаар хийж болох хоолны жорнууд
Тахианы мах нь уургаар баялаг бөгөөд жингээ барьж байгаа бүсгүйчүүдэд хамгийн тохиромжтой. Хөөрхөн ээж та тахианы махыг шарж, чанаж, амталж, жигнэж олон янзаар хэрэглэдэг тийм үү? Тэгвэл хамгийн хурдан хугацаанд хийж болох амттай хоолны жоруудыг мэдээд аваарай. Шаржигнуур тахиа Зарцуулах хугацаа: 20 минут Орц: Тахиан цээж мах 250гр, Гурил 200гр, Лезон Сухар Наранцэцгийн тос /шархад хэрэглэгдэнэ/ Давс Перц Өндөг 1ш Сүү 100гр …
-
11 November
Илүүдэл жин хасахад туслах 7 хүнс
Грейпфрут Грейпфрут нь “нарингин” гэх тусгай бодис агуулдаг. Энэ бодис нь тус жимсийг гашуун амттай болгодог ч, биед ихээхэн ач тустай. Бодисын солилцоог түргэсгэж, илүүдэл жингээ хаяхад тань тусална. Мөөг Мөөгөнд маханд агуулагддагтай адил хэмжээний амин хүчил бий. Харин илчлэг чанарын хувьд махнаас хэд дахин бага. Мөөгийг сонгохдоо шинэ хураасныг сонгоорой. Мөн иш биш малгай хэсгийг нь хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна. …
-
10 November
Улаан дарсанд дарсан сармис 100 гаруй өвчнийг анагаах ач тустай
Сармисыг улаан дарсанд дарснаар хоёр бүтээгдэхүүний аль алиных нь ач тустай шинж чанар нийлж, цус цэвэршүүлэх, дархлаа сайжруулах, цусан дахь өөх тосны хэмжээг бууруулах, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулах, бие организм дахь илүүдэл давсыг гадагш ялгаруулах, ачаалал даах чадварыг нэмэгдүүлэх, эрч хүч бэлэглэх, аливаа халдвараас урьдчилан сэргийлэх зэрэг олон талын ач тустай. Сармис болон дарсны бэлдмэл нь хамрын ханиадыг түргэн хугацаанд …
-
10 November
Гэрийн нөхцөлд ханиад томууг дарах арга
Хамгийн элбэг тохиолддог ч сайн эмчлэхгүй бол хүний дархлалын системийг сулруулж байдаг ханиадыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хурдан, үр дүнтэй эмчлэх аргуудыг хүргэж байна. Зарим төрлийн эм бэлдмэдүүд нь ханиадыг зөвхөн тухайн үедээ дарж бүрэн эмчилдэггүй бөгөөд дахин тухайн төрлийн вирусаар халдварлах магадлал ихтэй байдаг байна. Харин эмийн бус байгалийн гаралтай бэлдмэлүүд нь хүний биеийн өвчин эсэргүүцэх чадварыг улам нэмэгдүүлж өгдөг …
-
10 November
Тархины үйл ажиллагаа сайжруулах аргуудаас
Хүний тархины үйл ажиллагааг сайжруулах олон арга байдаг.Гол нь түүний зөв сонгож , өдөр тутмынхаа амьдралд хэрэгжүүлж хэвшил болгож чадсан эсэхээс их зүйл хамаардаг. Хэрвээ та тархиныхаа үйл ажиллагааг сайжруулах хүсэлтэй байгаа бол дараах зөвлөгөөг уншаад үзээрэй. Оюуны дасгал хийх Дан ганц биеийн хүчний дасгал тустай байна гэж байхгүй. Тархиа тогтмол ажиллуулж идэвхтэй байлгахын тулд оюуны ажлыг хослуулах хэрэгтэй. “Яагаад …
-
10 November
Зурган дээр хэрхэн сайхан харагдах вэ?
Чи зураг авах дуртай юу? Гар утсаараа зураг авч, Instagram, Facebook, Snapchat-дээ хийж хөгжилддөг л биз дээ? Тэгвэл бид гар утсаараа хэрхэн сайхан зураг даруулах шилдэг 9 “пооз”-ыг хүргэж байна.
-
10 November
Гэрийн нөхцөлд арьсны нөсөө толбо, сэвхийг бүдгэрүүлэх маск хийх жор
Хятад ардын уламжлалт энэхүү гурван орцтой маск нь нүүрний арьсанд гүн чийгшил, тэжээл өгч, арьсан дээрх элдэв сэвх, нөсөө толбыг бүдгэрүүлэх ач тустай. Орц: 1 цайны халбага зөгийн бал /шингэн байх тусмаа үр дүнтэй/ 1 цайны халбага крахмал 1 цайны халбага давс Бэлтгэх арга: Зөгийн бал, крахмалаа цагаан өнгөтэй болтол сайтар хутгана. Дээрээс нь сайтар жижиглэсэн далайн давс, хүнсэнд хэрэглэдэг …
-
10 November
Машинаа угаалгаад хаалга нь хөлдсөн бол нээх аргууд
Машин угаалгасны дараа эсвэл нойтон цастай, мөстэй өдөр кузов резин хоёрын завсар ус орж хөлдөөд хаалга нээгдэхгүй болчихдог. Машиндаа орохын тулд танд халуун зүйл эсвэл алкоголийн төрлийн бодис хэрэгтэй. ХААЛГАНЫ РЕЗИН ЭСВЭЛ БАРИУЛЫГ ГЭСГЭЭХ АРГА Хаалганы завсарт хөлдсөн мөсийг унагахын тулд хүчтэй түлхэх хэрэгтэй Ингэснээр резин тойрсон мөс хагарч хаалга нээгдэх боломжтой. Хэрвээ энэ арга тус болоогүй бол бүрэн хөлдсөн …
-
9 November
Хүүхдээ өндөр болгохын тулд дараах хүнсийг өргөн хэрэглээрэй
Өндөр нуруутай байх нь ашигтай зүйл их байдаг. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэй жоохон ч гэсэн өндөр болоосой гэж хүсдэг. Вашингтон их сургуулийн судалгаанаас нэгэн сонирхолтой туршилтын үр дүнг танилцуулжээ. Энэ талаар ярихаас өмнө нуруу өндөр байх талаарх хэд хэдэн зүйлийг сонирхуулъя. Урьд өмнө хийгдсэн олон судалгаанаас үзэхэд өндөр нуруутай хүмүүс нь намхан нуруутай хүмүүсээс илүү орлого ихтэй байдаг, сэтгэл ханамж илүү өндөр …