Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Түлшний шүүр нь бакнаас ирэх дизель түлшийг шүүн, өндөр даралтын шахуурганд дамжуулах үүрэгтэй байдаг. Мөн ус тундасыг ялгаруулах хэсэг, түлш татах шахуурга, хийг гадагшлуулах клапан зэргээс бүрдэнэ. Хийг гадагшлуулах шахуурга нь түлшний шүүр бөглөрч даралт ихэссэн тохиолдолд хийг гадагшлуулж, буцаах хоолойрүү түлштэй хамт юүлдэг. Бензин шүүр нь бензин дэх бохирдлыг форсунк руу орохоос хамгаалах үүрэгтэй. Бүтцийн хувьд шүүх цаасны нягт сайтай учир өндөр …
Зөвлөгөө
November, 2017
-
15 November
Үлгэрлээгүйгээ үрээсээ нэхдэг Эцэг, Эх
Өөрөө шүдээ угаадаггүй байж хүүхдээ шүдээ угаа миний хүү, шүдээ угаахгүй бол шүд өвдөнө гэж тэр аав хэлнэ. Хүүхдийн хүмүүжил, хэрхэн зөв хүн болгох вэ? Ямар ном унших вэ? Ямар сургуульд сургах вэ? гэж ихэнхи эцэг эхчүүд боддог багагүй шаналдаг. Гэвч хүмүүжил тэр бүх зүйлээр хэмжигддэггүйг хожим ойлгох нь бий. Дэлгэцийн дон, компьютер тоглоомонд донтож гэрээс дайжиж буй хүүхдээ, зан суртахууны хувьд …
-
15 November
Б.Баатарсүх: Томуу, томуу төст өвчинг дур мэдэн эмчилснээс болж хүндэрсэн тохиолдол их байна
Ханиад томуу ихсэж байгаатай холбогдуулж урьдчилан сэргийлэх, нэгэнт хүрсэн тохиолдолд ямар арга хэмжээ авах хэрэгтэй талаар нийслэлийн Эрүүл мэндийн газрын халдварт өвчний тандалт, урьдчилан сэргийлэх албаны дарга Б.Баатарсүхтэй ярилцлаа. -Нийслэлд томуу болон томуу төст өвчний тархалт ямар хэмжээнд байна вэ? -Нийслэлийн эрүүл мэндийн газрын сүүлд хийсэн статистик мэдээллээр нийслэлийн хэмжээнд дотоодын үзлэгт орсон нийт хүмүүсийн 3.6 хувь нь томуу болон …
-
15 November
Усанд орохдоо гаргадаг түгээмэл алдаа
Хэт халуун усанд орох Хэт удаан усанд орох Биеэ угаахдаа, хөөс гель байнга ашиглах Хуучин бие угаагчаа хэрэглэх Биеэ хэтэрхий ширүүнээр арчих
-
14 November
Б.Баярцэнгэл:Анхнаасаа нөхөртөө, эхнэртээ хүндлэлийг үүсгэхгүй бол хэзээ ч хүндлэлийг хүртэхгүй
“Хэн нэгнийхээ ээж, аавыг иш татан маргалдаж буй бол Төгсгөл” Асуудал гэж харахаас асуудал эхэлнэ. Надтай цаг авч уулзаж байгаа залуу гэр бүлүүд /эхнэр эсхүл нөхөр/ тэд гэр бүлийн орчин дахь маргаан, хэн нэгэндээ өгч буй сөрөг хариулал, уцаарын вирус бол өдөр тутмын үйл хэрэг байна. /Цөөн тооны жишээн дээр/ Өнөөдөр хэн цэцэрлэгээс хүүхдээ авах вэ? Танай ээж хүүхэд харах …
-
14 November
Гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох, гоё арьстай болгох маскууд
Нүүрийг тань толигор, төгс төгөлдөр болгох гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох нүүрний энгийн маскны жоруудыг хүргэж байна. 1. Нүүрний илүүдэл үс арилгах маск Орц: 10гр нимбэгний шүүс 1 аяга ус 30 гр гурил Хэрэглэх заавар: Дээрх орцуудыг бэлдээд бэлэн болсон зуурмагийг нүүрэндээ тавин 15 минут байлгасны дараагаар алчуураар үсний ургалтын чиглэлийн дагуу арчиж арилгана. 2. Хөгшрөлтийн эсрэг маск Орц: 3 …
-
14 November
Залуу гэр бүлд тулгамддаг асуудлууд
Сэтгэл судлаач Б.Баярцэнгэлийн зөвлөгөөг хүргэж байна. Бодит жишээг нэр ус дурдахгүй нийтэд дэлгэж хэлэлцүүлэг өрнүүлэх, сургамж үлдээх зорилготойгоор миний бие бичвэр маягаар хүргэж байна. Дөрөв дэхь уулзалт дуусав. Би туршлагатай зөвлөгч биш учир ихэнхидээ залуу хосуудын ярих хэрэгцээ, хэн хэнээ ойлгохгүй байгаа угтвар нөхцлүүд түүнчлэн нэгнийхээ дургүй авир, ойлголцохгүй байгаа нөхцөлт үйл явдал, хэв маяг, түүнээс авсан мэдрэмжүүдээ нээлттэй дэлгэх …
-
13 November
Хоёр минутад стресс тайлах 5 пооз
Биеийн хэлэмж нь карьерын өсөлт хөгжил, олны өмнө илтгэл тавих, бусадтай харилцан ярилцах үйл явцын гол чиглүүлэгч гэж хэлж болно. Түүнчлэн та бидний бодол санаа, мэдрэмжид ч нөлөө үзүүлдэг. Өөртөө итгэлтэй, өөрийн хүч чадлыг мэдэрсэн хүмүүсийг илтгэх үйл хөдлөлүүд гэж бий. Сэтгэлзүйч Эми тэдгээрийг “эрх мэдэл, хүч чадлын биеийн илэрхийлэл” гэж нэрлэжээ. Амьтны ертөнцөд энэ нь илүү том орон зайг …
-
13 November
Халаах уу, үгүй юу?
Өвлийн цагт зөвхөн хүйтэн асаалтад санаа зовохоос гадна бас нэг асуулт гарч ирдэг. Хөдөлгүүрээ асаачихаад шууд хөдлөх үү, эсвэл халааж байгаад явах уу? Асуултад Александр Шабанов хариуллаа. Хөдөлгүүрийн тос хүйтэнд зууралдамтгай болж эхэлдэг. Тосны шахуурга болон хөдөлгүүрийн үрэлт үүсэх бүхий л хэсэг үргэлж тостой байх ёстой. Жавартай өдөр хөдөлгүүр хэрхэн хүндхэн ажиллаж эхэлдгийг мартаж болохгүй. Алгаа хооронд нь хурдан үрэхэд халахтай адил …
-
13 November
Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ
Ихэнхи бүсгүйчүүд өвөл зундаа яг ижил арьс арчилгааг хийдэг байна. Гэтэл энэ хоёр эрс тэс улиралд бидний арьс биднээс өөр өөр зүйлийг хүсэмжилж байдаг. МЭДЭЭЖ ХАМГИЙН ТҮРҮҮНД ЧИЙГШИЛИЙГ ХАНГАЛТТАЙ ӨГӨХ ХЭРЭГТЭЙ. Өвлийн хахир хүйтэнд арьс бээрч, хүйтэн салхинд цохиулж маш ихээр хуурайшиж гэмтдэг. Мөн зун намартаа хангалтай авсан нарны хэт ягаан туяанаас болж арьс нилээд эмзэгшсэн байдаг. Иймд зүгээр нэг …
-
12 November
Эрчүүд бэлгэнд юу авахыг нууцхан хүсдэг вэ?
Шинэ жил бол хүмүүс гэр бүлтэйгээ хангалттай цаг хугацааг хамт өнгөрүүлэх боломжтой үе. Сонирхолтой кино үзэж, баярын ширээ бэлдэцгээнэ. Бие биедээ нандин бэлэг ч өгдөг билээ. Та аав, нөхөр, ах, найз залуу, эрэгтэй дүү, эсвэл эрэгтэй найздаа бэлэг өгөхөөр зэхээд байгаа ч яг юу өгөхөө хараахан шийдэж амжаагүй байж болох юм. Тэгвэл эрэгтэй хүмүүст авахыг хүсдэг ч тэр бүр хэлж чаддаггүй …
-
12 November
Та өнөөдрөөс залуу хүн шиг аашил
Хүний бие махбод бол үнэхээр гайхамшигтай бүтээл. Таны арьс сардаа нэг удаа өөрийнхөө өнгийг сольж шинээр ургаж байдаг. Таны ходоод тав хоногт нэг удаа дахин шинэ эргэлтэд ордог. Уушги тань зургаан долоо хоног тутамд, таны бүхэл араг яс гурван сард нэг удаа дахин шинэ өөрчлөлтөд орсоор байдаг. Нэг жилийн дараа гэхэд таны бие махбодийн 98%-ийн эд эс шинэчлэгдсэн байдаг. Бид …
-
12 November
Өглөө хийхэд тохиромжтой дасгалууд
1. Үсээ үргэлж илж бай Өглөө сэрээд хурууныхаа өндгөөр үсээ самнах маягаар хойш урагш илээрэй. Ингэснээр толгойн мэдрэлийн цэгүүд цочирч, тархи оюун ухаан сэргэж, даралт буурах сайн талтай. Толгой эргэх, өвдөх, үс унах, зүрх дэлсэх, мэдрэлийн ядаргаанаас урьдчилан сэргийлнэ. 2. Нүдний дасгал Тайван орчинд анхаарлаа төвлөрүүлээд нүдээ хагас анин нар зөв, нар буруу, баруун зүүн, дээш доош алгуур эргэлдүүлнэ. Дараа …
-
11 November
Япон бүсгүйчүүдийн гоолиг биеийн нууцаас
Япон бүсгүйчүүд яагаад гоолиг туранхай байдаг тухай та эргэцүүлж байсан уу? Дорнын хоолны соёл ихээхэн нөлөөтэй. Япон бүсгүйчүүдийн баримталдаг нууцуудаас суралцсанаар та илүүдэл жингээ хаяад зогсохгүй, таны бие эрүүлжинэ. 1. Жижиг хэмжээтэй сав суулга сонго Япончууд хоол идэхдээ жижиг хэмжээтэй сав суулга сонгодог. Ингэснээр хоолоо хэтрүүлэхгүй, бага порцоор идэхэд тань тусална. Жижиг хэмжээтэй аяга таваг сонгосноор таны хоолны зуршил буурч, …
-
11 November
Таныг залуу харагдуулах хүнсний бүтээгдэхүүн
Улаан лооль Витамин А, С, фолийн хүчил агуулагдсан байдаг бөгөөд цус төлжүүлж, дархлааны системийг дэмждэг, хоолны шингэцийг сайжруулдаг байна. Загас, далайн бүтээгдэхүүн Хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг. Омега3 болон загасны тос нь хүний эсийг нөхөн төлжүүлдэг юм. Нимбэг, Мандарин, Жүрж, Усан үзэм Фолийн хүчил болон Витамин С ихээр агуулагдсан байдаг. Энэ таныг зүрх судасны өвчин болон дархлааны системийг сайжруулдаг юм. Оливийн …