Зөвлөгөө

December, 2017

• 4 December

  Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

  

  Өвлийн эрс тэс, хахир хатуу, байшин доторх хэт хуурай агаар зэрэг бидний арьсны байгалийн хамгаалалтыг сэтэлж арьсыг маань муутгадаг. Тэр дундаа энэ өвөл гадаа хүйтний илч эрс чангарч, жавар тачигнан байхуйд охид, бүсгүйчүүдийн арьс, үс маш эмзэг болж, хүрээлэн буй орчны нөлөөнд амархан өртөмтгий болдог.    Өвлийн улиралд бидний арьсанд юу тохиолддог вэ? Хүйтэн, халуун температурын огцом өөрчлөлтөөс өвөл арьсанд …
• 4 December

  Хүүхдийн авьяасыг 3-6 насанд нь олж “нээ”… үгүй бол “жирийн л хүн болчихдог”

  

  Хүүхэд эхээс төрөөд гурван нас хүртлэх хугацаанд “гэгээнтэн” байдаг. Зургаан нас хүрэх хугацаанд “суутан” байдаг. Арван нэгэн нас хүрмэгц “жирийн хүн болчихдог” гэсэн мэргэдийн гаргалга байдаг. Учир нь аливаа хүүхэд эхээс төрөхдөө хүн төрлөхтөнд заяадаг бүхий л авьяас чадвар, ухааны үндсэн өгөгдөхүүнтэй гарч ирдэг. Эхийнхээ хэвлийд арван cap тээгдэхдээ төрсөн хойноо туулах ёстой бүх амьдралынх нь хөтөлбөрийн ул эх бүрэлддэг …
• 3 December

  “Агуу хүмүүний 8 үнэн” сургааль

  

  Домгоос үзэхэд Бурхан багш (Гаутам Будда) хүмүүн бидний өөрөөсөө хүсвэл зохих 8 шинж чанарыг “Агуу Хүмүүний 8 үнэн” нэртэй сургаалиар хэлж үлдээсэн гэдэг. Зэн багш Доген мөн таалал төгсөхөөсөө өмнө Буддагийн дээрх сургаалийг тодотгон тайлбарлаж үлдээсэн байдаг. 1. Багыг хүсэх Хүслээс бүр мөсөн ангижрах нь хүмүүн бидэнд боломжгүй нь тодорхой. Ядаж л хүслээс ангижрахыг “хүсэж” байж ангижрах болохоор бас нэг …
• 2 December

  Гэртээ амттай нарийн боов хийх 6 жор

  

  Өөрийн гараар гэртээ амттай нарийн боов хийх жорыг эзэгтэй нартаа хүргэж байна. Чихэртэй боов  Орц:  6 аяга гурил 4 том өндөг 1 3/4 аяга сүү 3/4 аяга гэссэн цөцгийн тос 1/4 аяга элсэн чихэр 1 хоолны халбага хөөлгөгч Бэлтгэх арга: Шарах шүүгээгээ 240 градус хүртэл халаагаад листэн дээрээ калькин цаас дэвсэнэ. Гурил, давс, хөөлгөгч, элсэн чихрийг хооронд нь холиод голд …
• 1 December

  Харвардын Их Сургуулийн оюутнуудад өгдөг 15 дүрэм

  

  Дэлхийн алдарт Харвардын их сургуулийн оюутнууд өгдөг 15 дүрмийг та бүхэнд хүргэж байна. Мэдлэг боловсролыг чухалчилдаг мэдээллийн эрин үед та бүхэн дараах дүрмийг уншаад үзэхэд илүүдэхгүй болов уу. 1.Хэрэв чи одоо унтах юм бол мэдээж мөрөөдлийн амьдралыг зүүдэлнэ, харин унтахынхаа оронд хичээлээ сонговол мөрөөдлөө биелүүлэх боломж бий. 2. Чи ямар нэг зүйлийг хийхэд хэтэрхий оройтсон гэж бодож байвал үнэн хэрэгтээ …
• 1 December

  Сэтгэл хөдлөл бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? /фото/

  

  Сэтгэл хөдлөл нь бие эрхтэнтэй шууд холбоотой гэж эртнээс эрдэмтэд тогтоожээ. Ямар сэтгэл хөдлөл гаргаснаас хамаарч дотоод эрхтний үйл ажиллагаа өөрчлөгддөг байна. Сэтгэл хөдлөлөөс болж бидний биеийн аль хэсэг илүүтэй өвчилж, өвддөг болохыг харна уу.

November, 2017

• 30 November

  Өвлийн маникюрын гол чиг хандлагууд

  

  Хумс сайхан бол гар сайхан харагддаг гэдэгтэй та санал нийлэх биз. Хумсны будаг хуучирч захаасаа хууларсан, эсвэл гарын өнгөндөө тохируулж будагны өнгөө сонгоогүй гэх мэт сэм алдаануудыг бидний зарим нь гаргаж байдаг нь нууц биш юм. Ямар ч ажил хөдөлмөр хийдэг байсан бид гар, хумсандаа маш сайн анхаарал хандуулж арчилж тордож, түүгээрээ гоёж байх хэрэгтэй шүү. Харин та шинэ жилийн баярын …
• 30 November

  Тарган байх зургаан шалтгаан ба турахын тулд юу хийх ёстой вэ?

  

  АНУ-ын насанд хүрэгчдийн 35.7 хувь нь илүүдэл жинтэй буюу таргалалттай байгаа нь тогтоогджээ. Энэ тоо 2030 он гэхэд 32 саяар өснө гэсэн тооцоолол гарчээ. Америкчууд хурдтайгаар жин нэмж байгаа нь дараах хүчин зүйлүүдээс шалтгаалж буйг Womanitely.com сайтад бичжээ. Тарган байх зургаан шалтгаан ба турахын тулд юу хийх ёстой вэ? 1. Хүнсний бүтээгдэхүүний олдоц Хаашаа л харсан түргэн хоолны газар, амтат …
• 30 November

  Таны үсэнд сам нөлөөлдөг гэдгийг мэдэх үү

  

  Таны үс сайхан байх эсэх нь шампунь, лак, будаг зэргээс шалтгаалдаггүй. Үс сайхан байхад хамгийн чухал нь өөрийн үсэнд тохирсон самтай байх ёстой. Үсний сам олон янз байдаг. Хурц үзүүртэй самаар нялх болон бага насны хүүхдийн үсийг самнаж болохгүй. Жишээ нь: модон, металл, хуванцар сам гэх мэт. Төмөр сам нь эдэлгээ сайтай олон жил хэрэглэгддэг, шүд нь хугардаггүй сайн талтай …
• 29 November

  Амны хаалтыг хэрхэн зөв сонгох вэ?

  

  Улаанбаатар хотод агаарын түгээмэл бохирдуулагчид (PM10, PM2.5, NO2, SO2, O3) нь сэрүүний улиралд агаарын чанарын стандартад заасан зөвлөмж хэмжээнээс 2-10 дахин нэмэгдэж, хүн амын эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөлөл үзүүлж байна. Жил бүр төр засгаас утааны эсрэг олон янзын арга хэмжээ авсаар байна. Гэвч, өнөөгийн байдлаар Нийслэлийн агаарын бохирдол хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөө үзүүлэх хэмжээнд байсаар байна. Тиймээс хэн нэгэн …
• 28 November

  Дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн Мэтью Рикарын нууц

  

  Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тэр дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн. 1946 онд Францад төрж Парисын элитүүдийн дунд өссөн, өдгөө Буддын шашны лам Мэтью Рикар Pasteur институтыг төгсчээ. Одоогоор Балбад амьдарч байгаа тэрээр оюун санааны 10 ном гаргаж, хоёр кино хийсэн байна. Түүний  тархины мэдрэлийн импульс болон оюун санаагаа удирдах чадвар гайхмаар өндөр аж. Тэрээр “Хүн аз жаргалаа зүгээр ч нэг бүтээдэггүй. Сэтгэл санааны …
• 28 November

  Зам мөстсөн үед анхаарах зургаан зүйл

  

  Өвлийн дугуйгаа хийж, хурдыг замын нөхцөл байдалд тохируулан явах нь таны нэн тэргүүнд хийх алхам. Мөн огцом хааз өгөхгүй зөөлөн хөдлөх, зөөлөн эргэх, бусад машины урдуур дайрахгүй байх, заавал дохиогоо өгч оруулах эсэхийг нь хүлээх шаардлагатайг анхаараарай. ТООРМОСОО СУЛЛАЖ ӨГӨӨРЭЙ Гарааш руу орох үед машин гулгаж жолоодлогогүй болох тохиолдол гардаг. Тоормосоо гишгээтэй байх нь жолоодлогыг хангаж чаддаггүй. Тиймээс энэ үед …
• 27 November

  Хятадын тэргүүн хатагтай Пэн Лиюань- ийн эмэгтэйчүүдэд хандан хэлсэн сургамжит үгс

  

  Хятадын ерөнхийлөгчийн гэргий, тэргүүн хатагтай Пэн Лиюань- ийн эмэгтэйчүүдэд хандан хэлсэн сургамжит үгс олон бүсгүйчүүдээс талархал хүлээгээд байна. Ингээд Хятадын тэргүүн хатагтайн сургаалийг хүргэж байна. Эмэгтэй хүн өөрийгөө л арчилж чадвал болно Харин юуны төлөө эр хүнийг хүртэл арчилах гэж Ухаалаг эр хүнд арчилгаа хэрэггүй, Мунхаг эр хүнийг арчилаад ч нэмэргүй, Өөрт тань хайртай эр хүнийг арчилахгүй байсан ч болно. …
• 25 November

  Арьсны нүхийг хурдан хугацаанд агшаах гайхалтай аргууд

  

  Нас ахихын хирээр таны арьс нүхжээд байна уу. Хүний арьсны онцлог, арчилгаанаас нүхжилт үүсдэг хэдий ч тослогийн булчирхай идэвхтэй ажиллаж улмаар нүхжилт үүсгэх гол шалтгаан болдог гэнэ. Мөн нас ахих тусам арьсны уян хатан чанар алддагдаг ба арьсний чийг алдагдаад ирэхээр тосны булчирхайнууд идэвхтэй ажиллан, нүх сүвийг бөглөснөөр тэнцвэрт байдал алдагдаж нүхжилт улам томордог байна. Тиймээс өдөр тутамдаа арьсандаа байнга …
• 25 November

  Хоол идсэний дараа хийж болохгүй зүйлс

  

  Жимс бүү ид Хоол идсэнийхээ дараа шууд жимс идэж болохгүй. Жимс идсэнээр таны ходоодон дахь агаарын хэмжээ ихсэж өвчин үүсгэх боломжыг өндөр болгодог аж. Хооллосныхоо дараа 1-2 цагийн дараа жимс идэж байгаарай. Цай ууж болохгүй Цайны найрлагад байх хүчилийн хэмжээ маш их байдаг бөгөөд хоол идсэний дараа цай хэрэглэх нь хоолны боловсрох үйл ажиллагааг удаашруулдаг. Усанд орж болохгүй Усанд ороход …