Зөвлөгөө

December, 2017

• 9 December

  Таны амралтад:Сармистай шпагетти хийх арга

  

  Хүйтний улирал эхлэхэд иргэд ханиад тусах нь ихэсдэг. Иймд уншигч та бүхэндээ амин дэмээр баялаг хоол хийх аргачлалыг хүргэж байна. Орц: /хоёр хүний/ -Mах -Оливийн тос аяганы 1/4 -Улаан лоолийн сүмс 2 ц/х -Хэрчсэн сармис -Давс -Шпаггети гоймон 200 гр -Хэрчсэн яншуй 2 ц/х -Хэрчсэн ногоон сонгино 1 ц/х Хийх заавар: 1.Хоол бэлтгэх савандаа 3 литр ус хийж буцалгана. 2.Хайруулын …
• 8 December

  Ядуу сэтгэлгээнд хүргэдэг 13 дадал зуршил

  

  ДАДАЛ 1: Буруугаа тохох хүнийг хайдаг Ядуу хүн хариуцлага хүлээх дургүй. Өөрийн бүтэлгүйтэлд хамт ажилладаг хүнээ, даргаа эсвэл тогтолцоог буруутгана. “Тэр байгаагүй байсан бол би аль хэдийнээ амжилтад хүрчихсэн байх байсан юм” эсвэл “Бүгд надад саад болж байна, би юу ч хийж чадахгүй байна” гэх мэтээр сэтгэдэг. ДАДАЛ 2: Цаг алддаг Бидэнд бага балчир байхаас л “Долоо хэмжиж, нэг огтол” …
• 7 December

  Ганц бие байх ямар ашиг тустай вэ?

  

  Хүссэн үедээ найзуудтайгаа уулзана Орой үдэш, цаг хугацаа үл хамааран хэдэн ч цагийн үед, найзуудтайгаа зугаацаж, хүссэн зүйлээ хийх боломжтой. Энэ үед найзууд л хамгаас чухал мэт санагдана. Нэг талаараа та юунд ч үл хоригдон найзуудтайгаа хүссэнээрээ зугаацаж, доргих цаг завтай болно гэсэн үг юм. Өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэднэ Хүн ганцаараа байх үедээ л өөрийгөө илүү таньж, юу хүсэж …
• 5 December

  Орон сууцны ипотекийн зээлдэгч, даатгуулагчдад

  

  Санхүүгийн зохицуулах хорооноос орон сууцны ипотекийн зээлд хамрагдсан айл өрх, иргэд болон зээлдүүлэгч байгууллагыг эрсдэлээс хамгаалах зорилгоор ипотекийн даатгалыг тусгайлан шинээр бий болгон нэвтрүүлж, холбогдох журмыг батлан мөрдүүлж байна. Журамд даатгалын үйл ажиллагаа эрхлэгчид ипотекийн даатгалын бүтээгдэхүүнээ боловсруулан Хороонд ирүүлж, хянуулах болон бүртгүүлэхээр заасан. Журам батлагдсанаас хойших хагас жилийн хугацаанд “МИГ даатгал” ХХК, “Монгол даатгал” ХХК, “Хаан даатгал” ХХК, “Ард …
• 5 December

  Зүрх судасны өвчтэй болон артерийн даралт ихтэй хүмүүст зориулсан дасгал, хөдөлгөөн

  

  Зүрх судасны өвчтэй болон артерийн даралт ихтэй хүмүүст зориулсан дасгал хөдөлгөөний тухай Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс бэлтгэсэн мэдээллийг хүргэж байна. Бие  халаалт хийх 5-10 минутын бага хүч шаардах аэроб, хөдөлгөөн (алхах, дугуй унах…,) хийнэ. Бие халаалт нь биеийн булчин үе мөч, зүрх, уушгийг ачаалалт хөдөлгөөнд бэлтгэж байгаа явдал юм. Богино хугацааны бие халаалтын дараа булчин сунгах дасгалыг мөн 5-10 минут …
• 5 December

  Хүүхдэд эм өгөхдөө гаргадаг 10 алдаа

  

  Хүүхэд маш амархан өвддөг. Халуурч, ханиалган, ядарч сульдаж, хоолондоо дургүй болно. Бид энэ нөхцөлд юу хийхээ сайн мэддэг, үүнийгээ ч хийдэг. Харин арга тасарсан үедээ л эмчид ханддаг. Тэгээд ихэнхдээ баахан эм аваад хүрээд ирдэг. Эм бол хүүхдүүдийн маань бяцхан биеийг эдгээх тустай аргуудын нэг мөн. 1. Эмчид хандалгүйгээр эм өгөх Хүүхэд нэг өвчнөөр хоёр гурван удаа өвдсөний дараа өөр …
• 4 December

  Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

  

  Өвлийн эрс тэс, хахир хатуу, байшин доторх хэт хуурай агаар зэрэг бидний арьсны байгалийн хамгаалалтыг сэтэлж арьсыг маань муутгадаг. Тэр дундаа энэ өвөл гадаа хүйтний илч эрс чангарч, жавар тачигнан байхуйд охид, бүсгүйчүүдийн арьс, үс маш эмзэг болж, хүрээлэн буй орчны нөлөөнд амархан өртөмтгий болдог.    Өвлийн улиралд бидний арьсанд юу тохиолддог вэ? Хүйтэн, халуун температурын огцом өөрчлөлтөөс өвөл арьсанд …
• 4 December

  Хүүхдийн авьяасыг 3-6 насанд нь олж “нээ”… үгүй бол “жирийн л хүн болчихдог”

  

  Хүүхэд эхээс төрөөд гурван нас хүртлэх хугацаанд “гэгээнтэн” байдаг. Зургаан нас хүрэх хугацаанд “суутан” байдаг. Арван нэгэн нас хүрмэгц “жирийн хүн болчихдог” гэсэн мэргэдийн гаргалга байдаг. Учир нь аливаа хүүхэд эхээс төрөхдөө хүн төрлөхтөнд заяадаг бүхий л авьяас чадвар, ухааны үндсэн өгөгдөхүүнтэй гарч ирдэг. Эхийнхээ хэвлийд арван cap тээгдэхдээ төрсөн хойноо туулах ёстой бүх амьдралынх нь хөтөлбөрийн ул эх бүрэлддэг …
• 3 December

  “Агуу хүмүүний 8 үнэн” сургааль

  

  Домгоос үзэхэд Бурхан багш (Гаутам Будда) хүмүүн бидний өөрөөсөө хүсвэл зохих 8 шинж чанарыг “Агуу Хүмүүний 8 үнэн” нэртэй сургаалиар хэлж үлдээсэн гэдэг. Зэн багш Доген мөн таалал төгсөхөөсөө өмнө Буддагийн дээрх сургаалийг тодотгон тайлбарлаж үлдээсэн байдаг. 1. Багыг хүсэх Хүслээс бүр мөсөн ангижрах нь хүмүүн бидэнд боломжгүй нь тодорхой. Ядаж л хүслээс ангижрахыг “хүсэж” байж ангижрах болохоор бас нэг …
• 2 December

  Гэртээ амттай нарийн боов хийх 6 жор

  

  Өөрийн гараар гэртээ амттай нарийн боов хийх жорыг эзэгтэй нартаа хүргэж байна. Чихэртэй боов  Орц:  6 аяга гурил 4 том өндөг 1 3/4 аяга сүү 3/4 аяга гэссэн цөцгийн тос 1/4 аяга элсэн чихэр 1 хоолны халбага хөөлгөгч Бэлтгэх арга: Шарах шүүгээгээ 240 градус хүртэл халаагаад листэн дээрээ калькин цаас дэвсэнэ. Гурил, давс, хөөлгөгч, элсэн чихрийг хооронд нь холиод голд …
• 1 December

  Харвардын Их Сургуулийн оюутнуудад өгдөг 15 дүрэм

  

  Дэлхийн алдарт Харвардын их сургуулийн оюутнууд өгдөг 15 дүрмийг та бүхэнд хүргэж байна. Мэдлэг боловсролыг чухалчилдаг мэдээллийн эрин үед та бүхэн дараах дүрмийг уншаад үзэхэд илүүдэхгүй болов уу. 1.Хэрэв чи одоо унтах юм бол мэдээж мөрөөдлийн амьдралыг зүүдэлнэ, харин унтахынхаа оронд хичээлээ сонговол мөрөөдлөө биелүүлэх боломж бий. 2. Чи ямар нэг зүйлийг хийхэд хэтэрхий оройтсон гэж бодож байвал үнэн хэрэгтээ …
• 1 December

  Сэтгэл хөдлөл бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? /фото/

  

  Сэтгэл хөдлөл нь бие эрхтэнтэй шууд холбоотой гэж эртнээс эрдэмтэд тогтоожээ. Ямар сэтгэл хөдлөл гаргаснаас хамаарч дотоод эрхтний үйл ажиллагаа өөрчлөгддөг байна. Сэтгэл хөдлөлөөс болж бидний биеийн аль хэсэг илүүтэй өвчилж, өвддөг болохыг харна уу.

November, 2017

• 30 November

  Өвлийн маникюрын гол чиг хандлагууд

  

  Хумс сайхан бол гар сайхан харагддаг гэдэгтэй та санал нийлэх биз. Хумсны будаг хуучирч захаасаа хууларсан, эсвэл гарын өнгөндөө тохируулж будагны өнгөө сонгоогүй гэх мэт сэм алдаануудыг бидний зарим нь гаргаж байдаг нь нууц биш юм. Ямар ч ажил хөдөлмөр хийдэг байсан бид гар, хумсандаа маш сайн анхаарал хандуулж арчилж тордож, түүгээрээ гоёж байх хэрэгтэй шүү. Харин та шинэ жилийн баярын …
• 30 November

  Тарган байх зургаан шалтгаан ба турахын тулд юу хийх ёстой вэ?

  

  АНУ-ын насанд хүрэгчдийн 35.7 хувь нь илүүдэл жинтэй буюу таргалалттай байгаа нь тогтоогджээ. Энэ тоо 2030 он гэхэд 32 саяар өснө гэсэн тооцоолол гарчээ. Америкчууд хурдтайгаар жин нэмж байгаа нь дараах хүчин зүйлүүдээс шалтгаалж буйг Womanitely.com сайтад бичжээ. Тарган байх зургаан шалтгаан ба турахын тулд юу хийх ёстой вэ? 1. Хүнсний бүтээгдэхүүний олдоц Хаашаа л харсан түргэн хоолны газар, амтат …
• 30 November

  Таны үсэнд сам нөлөөлдөг гэдгийг мэдэх үү

  

  Таны үс сайхан байх эсэх нь шампунь, лак, будаг зэргээс шалтгаалдаггүй. Үс сайхан байхад хамгийн чухал нь өөрийн үсэнд тохирсон самтай байх ёстой. Үсний сам олон янз байдаг. Хурц үзүүртэй самаар нялх болон бага насны хүүхдийн үсийг самнаж болохгүй. Жишээ нь: модон, металл, хуванцар сам гэх мэт. Төмөр сам нь эдэлгээ сайтай олон жил хэрэглэгддэг, шүд нь хугардаггүй сайн талтай …