Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Жирэмсэн үед яагаад нуруу өвддөг вэ? Нурууны өвдөлт жирэмсний явцад элбэг тохиолддог бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бараг 50 хувьд илүү тод илэрдэг байна. Нурууны өвдөлт жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн идэвхтэй байдал болон ажлын чадварыг бууруулахаас гадна бөөлжис цутгах зовиурын томоохон шалтгаан болдог. Хэдийгээр нуруу өвдөх нь жирэмсний хугацаанд элбэг тохиолддог боловч зайлшгүй байх ёстой хэвийн зүйл биш юм. Жирэмслэлтэй холбоотой нурууны өвдөлтөөс сэргийлэх …
Зөвлөгөө
August, 2017
-
15 August
Хамрын хар батгыг арилгах үр дүнтэй аргууд
Хар батга нь арьсан дээрх хүний үсний уутанцарт гадны бохирдол орж бөглөрснөөс үүдэлтэй арьсны бохирдол үүсч үхэжсэн хэсэг бөгөөд энэ хэсгийн арьсыг гуужуулан цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Эс тэгвээс арьс бохирдож арьсны эрүүл ахуйд сөрөг нөлөө үзүүлээд зогсохгүй гоо сайханд ч таатай бус байх болно. Ингээд гэрийн нөхцөлд гар доорх бүтээгдэхүүн ашиглан хар батганаас хэрхэн амархан салах аргуудыг хүргэж байна. 1. Ууранд утах – Та хар батга …
-
15 August
Бананы хальс таны гоо сайханд
Та нүүрэн дээр гарсан батгатайгаа янз бүрийн аргаар тэмцсээр байна уу тэгвэл тандбанана туслах ба бананы хальсанд төмөр, витамин А, В6, кали зэрэг аминдэмүүд байдаг байна. Эдгээр аминдэмүүд нь хүний нүүрний арьсанд тэжээл өгөх мөн батгатай эрчимтэй тэмцдэг бөгөөд ялангуяа тослог арьстай хүмүүс хэрэглэхэд тохиромжтой гэнэ. Яаж хэрэглэх вэ: -Цэвэр хүйтэн усаар нүүрээ угааж эсвэл зориулалтын сүүн шингэнээр цэвэрлэнэ. -Шинэ банана худалдан авч хальсийг нь хальсалж аваад жижиг, …
-
15 August
Таны биеийн аль хэсэгт батга гарч байна вэ
Батга нь өсвөр насны хүүхдүүдэд тохиолддог асуудал биш юм. Насанд хүрэгчид ч гэсэн арьсны асуудал үүсдэг.Нүүр, эрүү, хүзүү, нуруу зэрэг газруудад батга гардаг билээ. Энэ нь яг ямар шалтгааны улмаас гарч байгааг нь төдийлөн мэддэггүй юм. Тэгвэл та бүхэндээ зориулж арьсан дээр гарч байгаа батга ямар шалтгааны улмаас гарч байгаа хүргэхийг зорилоо. Өгзөг Хэрэв таны өгзөг нь дээр батга гарч байгаа …
-
15 August
Гэрийн нөхцөлд үрчлээний эсрэг маск хийгээд үрчлээнээс салцгаая
Анхаарах: Үүнийг бэлдэхэд ихээхэн цаг ордог тул та унтахынхаа өмнө хоёр цагийн өмнө бэлдвэл зохистой. Мөн шууд үр дүнгээ харуулах боломжгүй бөгөөд 3-5 хоногийн дотор мэдрэгдэж эхэлнэ. Орц: Өндөгний шар 1 ш 1 халбага Оливын тос эсвэл зүгээр байгалийн гаралтай тос 1 халбага нуурын давс 1 халбага зөгийн бал …
-
14 August
Өдөрт хэдэн удаа бие засаж байгаагаар эрүүл мэндийг шинжих нь
Бие засах нь бидний өдөр бүр хийдэг, амьдралын маань нэг хэсэг ба зарим үед бид үүнийг тийм ч их хайхардаггүй. Бидний мэдэхгүй нэг зүйл гэвэл өдөрт хэдэн удаа бие засаж байгаагаа ажиглан өөрийн эрүүл мэндийг мэдэх явдал юм.24 цагийн турш хүн ойролцоогоор 6-8 удаа бие засдаг байна. Зарим шалтгаанаас болж энгийн шээс ялгаруулалтанд өөрчлөлт орж болдог. Энэ нь их хэмжээний …
-
14 August
Зурган дээр хэрхэн сайхан харагдах вэ
Та зурган дээр ямар хүмүүс нь гоё гардаг байна аа? Би л муухай харагдах юм гэж бодож байсан уу? Тэгвэл танд зурган дээр хэрхэн сайхан гарах тухай зөвлөмжийг хүргэж байна.
-
12 August
Өндөгний цагаан шараар маск бэлтгэх арга
Ганц ширхэг өндөгөөр нүүрнийхээ арьсыг сайхан харагдуулахыг хүсэж байна уу охид бүсгүйчүүдээ. Тэгвэл та бүхэнд гэрийн нөхцөлд өндөгний шар болон цагаанаар маск бэлтгэх аргыг хэрэглэж үзэхийг зөвлөж байна. Өндөгний шараар маск тавих арга Өнгөө алдсан, хуурайшсан, үрчлээтэх шинжтэй болсон арьсыг та зөвхөн нэг ширхэг өндөгний шарын тусламжтай хялбархан арчилж болно.Үүний тулд эхлээд түүхий өндөгний шарыг дангаар нь сайтар хутгаж, маск …
-
12 August
Сэвхээ арилгая гэвэл
Охид, бүсгүйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог зүйлийн нэг бол сэвх. Сэвх юунаас болж үүсдэг хийгээд хэрхэн арилгаж болохыг мэдмээр байна уу. Тэгвэл доорх зөвлөгөөг уншаарай. Сэвх нь арьсны өнгөн хэсэгт олдмол, төрөлхийн маягаар үүсдэг. Төрөлхийн сэвх нь бага насны хүүхдэд бий болгодог боловч ийм төрлийн сэвх нь 30-аас дээш насанд арилдаг. Халууны улиралд тодорч, өвөлдөө бүдгэрдэг тул энэ үед нь сайн …
-
12 August
Сахар хүний биед ямар ашиг тустай вэ?
Сахарын хэрэглээ Сахар чихэр гэж юу вэ? Сахар хүний амьдралд хэрэгцээтэй 6 гол бодисын нэг болох нүүрс усны 1 хэлбэр буюу энгийн нүүрс ус Чихэр, чихэрлэг бүтээгдэхүүнд ордог сахар нь энгийн нүүрс буюу цэвэрлэгдсэн элсэн чихэр Сахарыг чихрийн манжингаас цэвэрлэж цагаан элсэн чихэр гаргаж авахаас гадна чихрийн нишингээс цэвэрлээгүйг бор сахар гаргаж авдаг Энэ цагаан, бор сахар 2-ын адил тал …
-
12 August
Унтахын өмнө хөлийн уланд массаж хийх давуу талууд
Массаж бол хамгийн эртний анагаах урлагуудын нэг юм. Эртний Хинду, Перс, Египетчүүд олон өвчний улмаас массаж хийлгэх арга хэрэглэсэн. Хөлийнхөө уланд массаж хийж унтах нь хамгийн сайн амралт болдог. Мөн бие эрхтнийэрүүл мэнд, үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолжээ. Хөлийн уланд биеийн эд эрхтнүүдтэй холбоотой олон цэгүүд байдаг. Тухайлсан цэгүүд дээр унтахын өмнө массаж, иллэг хийж өгснөөр ямар үр дүнтэй болохыг та маргааш …
-
12 August
Халуунд зайрмаг, ундаа уух нь сайн уу
Зуны улиралд нарны хүчтэй тусгал их байгаа үед буюу хэт халуун бөгчим өдрүүдэд нарнаас хамгаалах малгай, шүхэр хэрэглэлгүй удаан хугацаагаар гадаа байснаас бие хямарч, хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Иймд зуны халуун улиралд наршилтаас сэргийлэх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэлт: -Онцын ажилгүй бол гадуур явахгүй байх /наранд аль болох бага явах/ -Нарны нүдний шил, малгай зэргийг тогтмол хэрэглэх. -Гар, хөл, хүзүү зэргээ наранд …
-
12 August
Өргөст хэмх дарах арга
Шинэхэн ургацын өргөст хэмх дарах жорыг хүргэж байна. Орц: -Өргөст хэмх – 2 кг -Ус – 2 л -Сахар – 60 гр -Давс – 60 гр -Уксус – 20 гр -Нэг шилэнд – Сонгино 1 цагираг -Сармис 1 хумс -Гоньд 3 гр -Хар үрлэн перец 3 ш -Лаврын навч 1 ш Хийх арга: 1.Өргөст хэмхээ задгай талбайд ургасан жигд ногоон …
-
12 August
Сармисыг амандаа 30 мин байлгаснаар гайхалтай үр дүнд хүрнэ
Сармис нь олон тооны ашиг тустай бөгөөд зүрх судасны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусны даралтыг бууруулах, хлостерин эсэргүүцэгч, хөхний хорт хавдар, гэдэсний хорт хавдар гэх олон төрлийн хорт хавдрын эсрэг сайн дэмжиж эсэргүүцдэг ба мөн гоо сайхны зэрэг олон давуу талтай юм. Тэгвэл 30мин турш амандаа сармис байлгах нь ямар үр дүнд хүргэх вэ – Сармис нь амны хөндийд удаан байснаар шүлсээр дамжин …
