Tag Archives: зөвлөгөө

April, 2015

• 30 April

  “Азийн модель” агентлаг хүүхдэд зориулсан сургалтын шинэ элсэлтээ авч эхэллээ

  

  Монголын шилдэг загвар өмсөгчдийг төрүүлэн гаргасан Азийн Модель Агентлаг   бага насны хүүхдүүдэд зориулан тэдний  насны онцлогт нь тохирсон тусгай хөтөлбөрөөр шинэ сургалтаа эхлүүлэхээр болжээ. Уг сургалтанд  5-11 насны хүүхдүүд хамрагдах ба бүртгэл явагдаж байгаа юм байна.  Энэхүү сургалтанд танай хүүхэд хамрагдснаар: – Галбиржуулах, өндөр болгох дасгал – Тайзны алхааны техник – Бүжиг хөдөлгөөний эвсэл олгох хичээлүүд – Фото зураг авах арга …
• 30 April

  Жингээ хаях загварын тайзны таван зөвлөгөө

  

  Загвар өмсөгчид хэрхэн жингээ хадгалдаг бол? Тэд яаж нэг шоунаас нөгөөг хүртэл өөрийгөө хэвэнд нь хадгалж чаддаг бол хэмээн та бодож үзсэн үү? Тэгвэл танд өөрийн жингээ хадгалах мөн жингээ хаяхад тань бага ч гэсэн туслах загварын тайзны 5 зөвлөгөөг хүргэе. Өглөөний цайг заавал уу. Маш олон зөвлөгөөнөөс энэ үгийг сонссон биз дээ. Маргахааргүй үнэн болохоор л танд үргэлж сануулдаг …
• 29 April

  Эрчүүд сайхан хүүхнээс айдаг 7 шалтгаан

  

  1.Эрчүүд татгалзсан хариу авах болов уу хэмээн айдаг Ямар ч эр хүн таалагдсан бүсгүйгээсээ татгалзсан хариу авахаас хамгийн ихээр айдаг гэнэ. Тэр тусмаа гоо бүсгүйгээс ийм хариу авах магадлал эгэл даруу бүсгүйг бодвол өндөр гэж үздэг бололтой. 2. Сайхан хүүхнийг зуун эр эргүүлдэг гэдэгт итгэдэг Өөрийгөө хүндэлдэг хэн боловч тэдний дунд ороод цохиж явахыг хүсэхгүй биз дээ. Гэхдээ  аятайхан бүсгүй …
• 28 April

  Мацаг барихуйн гайхамшиг

  

  Мацаг барьдаг хүмүүс хоол боловсруулахад зарцуулдаг энергээс багаханыг. харин бие махбодиосоо дээд зэргийн энерги суллаж чаддаг. Харин тэр энерги дэмий үрэгдэхгүйгээр зөв ашиглагдах ёстой юм. Тиймээс сэтгэл оюун туйлын тод болох энэ үед бясалгал үйлдэхэд хамгийн тохиромжтой цаг юм. Тэрхүү энергийн их бөөгнөрөл сэтгэл оюуныг ухамсрын өндөрлөгт хүргэхэд ашиглагдах ёс юм. Энэтхэгт мацгийг Упаваш гэдэг бөгөөд дээд ухамсарт ойртох гэсэн …
• 26 April

  Савны гадуурх жирэмслэлт гэж юу вэ?

  

  Жирэмслэлтийн олон янзын эмгэг байдгийн нэг нь умайн гаднах жирэмслэлт. Манайхан үүнийг савны гадуурх жирэмслэлт ч гэж ярьдаг. Үр тогтсон өндгөн эс умайн хөндийд орж аль нэгэн хананд нь бэхлэгдэж үр хөврөл болон бүрэлдэж өсөх ёстой байдаг. Гэтэл үр хөврөл үр дамжуулах хоолойгоор умайн хөндийд орохгүйгээр үрийн хоолойд юм уу эсвэл эхийн хэвлийн хөндийн эрхтнүүд дээр бэхлэгдэж байрладаг гэнэ. -Умайн …
• 26 April

  Нүдээ яаж том харагдуулж болох вэ?

  

  Эмэгтэйчүүд бид нүдээ том харагдуулахыг хүсэж тэр хэрээрээ ч янз бүрийн арга хэрэглэдэг.Тиймээс охид бүсгүйчүүдэд дараах 20 зөвлөмжийг хүргэж байна. 1. Хөмсгөө засахаасаа өмнө,  шаргал өнгийн харандаагаар зулгаахыг хүссэн хэсгүүдээ будаад үз. Энэ нь таныг хэмжээнээсээ хэтэрч зулгаахаас сэргийлэх болно. 2. Эхний ээлжинд сормуусныхаа зөвхөн үзүүр хэсгийг хөнгөн, дэрвийлгэж буд. Хэсэг хугацааны дараа, сормуусаа бүхэлд нь будна. Ингэхдээ сойзоо гадагш …
• 26 April

  Монгол борцны ач тус /Эрүүл мэндийн зөвлөгөө/

  

  Мах бол зөвхөн хүнс бус нэг ёсондоо эм юм. Нэгд, мах уураг хамгийн ихээр агуулдаг цорын ганц хүнс.  Хоёрт, мах оролцсон эмийн бодис уламжлалт эмнэлэгт өчнөөн. Ганцхан жишээ татахад л ардын зүйр цэцэн үгэнд “Хүргэн хүү хүчтэй, хүзүүний мах шөлтэй” гэдэг бол зөвхөн тойго, хүзүү, шаантны шөлөөр даруулж уух тангийн жор олон. Энэ бүхнээс үзэхэд мах яалт ч үгүй хүнсний …
• 25 April

  Харвин арилгахад тустай 10 хүнс

  

  Бэлхүүс орчмын өөх хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлж, гаднаас нь үзэмжгүй харагдуулаад зогсохгүй эрүүл мэндэд хамгийн муу нөлөөтэй. Энэ нь элэг, зүрх өөхөлснийг илтгэх ба ходоод гэдэсний асуудал, сахарын өвчний суурь тавигдсаны шинж тэмдэг болдог. Тэгэхээр гэдэсний харвингаа арилгаж, эрүүл чийрэг биетэй болохын тулд зайлшгүй жингээ бууруулах шаардлага тулгарч байна. Харин жин хасахын тулд хөдөлгөөн хийхээс гадна өлсөж ядралгүйгээр зөв хүнсээ …
• 25 April

  Нярайн арьс арчилгаа

  

  Хүний биеийг гаднаас нь бүрхэн хучиж байдаг маш нарийн бүтэц бүхий хамгаалах, дулаан зохицуулах, шүүрэл ялгаруулах, дархлалын ба бодисын солилцоонд оролцох зэрэг олон төрлийн үүрэг гүйцэтгэдэг хүний биеийн нэгэн чухал эрхтэн бол арьс юм. Нялх нярай хүүхдийн арьс нимгэн уян зөөлөн, цочромтгой, амархан гэмтдэг, ягаандуу өнгөтэй байдаг. Нярай хүүхдэд эхний 7-10 хоногт гадаад орчинд дасан зохицохтой холбоотой олон янзын өөрчлөлтүүд …
• 25 April

  Хуучин жинсэн өмдөө орчин үеийн загвараар янзлах нь

  

    Эх сурвалж: Arslan.mn
• 25 April

  Эрүүл мэндэд хамгийн хортой 10 хүнсний бүтээгдэхүүн

  

  Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хамгийн хортой 10 бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ. Нэгдсэн үндэсний байгууллагаас гаргасан дүн мэдээгээр эдгээр бүтээгдэхүүнээс болж жилд 36 сая хүн нас бардаг гэсэн тооцоог гаргасан байна. Хамгийн хортой 10 бүтээгдэхүүний ихэнх нь бидний өдөр тутмын хэрэглээ болсон төдийгүй амтархан иддэг хүнснүүдийн нэг болжээ. Бидний эрүүл мэндэд хамгийн их хор нөлөө үзүүлэх 10 бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна. 1. Төрөл бүрийн …
• 24 April

  Будаг шунхнаас илүүгээр дур татам байдлыг нэмэгдүүлдэг 7 зүйл

  

  Олон олон эмэгтэйчүүд тэдний сайхан харагдах нууц нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд оршиж байгаа гэж таамагладаг. Үүнд хэдэн сая шалтгаан буй. Тэднийг гадаад үзэмжээр нь дүгнэж, поп урлаг, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүдээр эмэгтэйчүүдийг энэ талаас нь дөвийлгөн харуулдаг. Тиймдээ ч гоо сайхны бүтээгдэхүүний бизнес энэ дээр тоглолт хийж их хэмжээний ашиг олдог гэхэд болно. Гэхдээ бүх үнэн уруулын будаг, хацар өнгөлөгч, …
• 23 April

  Төрсөн гаригаар шинжих

  

  Даваа гаригт төрөгсөд  – Эмэгтэйчүүд Эелдэг зантай, мөрөөдөмтгий байдаг. Хүнийг анхааран халамжлахдаа сайн. цааш нь уншихТэрэнд ганцаараа амьдарна гэдэг аймшигтай тул хэзээ ч ганцаардахыг хүсдэггүй. Өөрийнх нь ээж түүнд ямар халамж тавьдаг вэ, тийм л хайр халамжийг бусдаас нэхдэг. Хайр сэтгэлээ өгсөн хүн рүүгээ зүрх сэтгэл нь татагдаж, хамт амьдрахыг хүсэх бөгөөд хэзээ ч хүний доор орж царай алдахгүй. – …
• 23 April

  Давхар эрүүг арилгах шилдэг дасгал

  

  Хэдий бүх хүн давхар эрүүнд дургүй ч бидний олонх нь давхар эрүүтэй байдаг ба бүгд л хэрхэн давхар эрүүнээсээ салах вэ гэж толгойгоо гашилгаж байдаг. Давхар эрүү үүсгэдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдгаас хамгийн гол нь жингийн илүүдэл юм.    Өөр нэгэн хүчин зүйл нь амьдралын идэвхгүй хэв маяг аж. Бидний нас ахих тусам арьсны уян хатан чанар алдагдсанаар арьс …
• 23 April

  Хавар, зуны хамгийн эрэлттэй байх загварууд

  

  Урин дулаан цаг ирсэнтэй холбогдуулж энэ хавар, намрын хувцас загварын  сонирхолтой чиг хандлагаас тоймлон хүргэе. 1.    Цацган гоёл 1970 -аад онд мода болж байсан цацган загвар энэ жил дахин буцаж ирлээ. Цацган загвар хѳдлѳх тоолонд даган  намирч таныг илүү хүчтэй цоглог харагдуулна. Цацагт даашинз хэтэрхий сүртэй мэт харагдвал нарны шилтэй хослуулан ѳмсѳѳрэй. Харин цацагтай юбка сонгохдоо бараан ѳнгийг сонговол тохиромжтой …