Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Таны эрүүл мэндэд тустай маш чухал мэдээлэл хүргэе. Сүүдэр газар байрлуулсан автомашины цонх нь хаалттай үед өдрийн туршид ойролцоогоор 400-800 мг бензол салонд агуулагддаг. Харин та 16 хэмээс дээш цаг агаартай үед наранд машинаа байрлуулвал бензолын түвшин 2000-4000 мг болж, хэвийн хэмжээнээс 40 дахин ихэснэ гэсэн үг. Хүмүүс цонх нь хаалттай машиндаа суухдаа илүүдэл бензолоор амьсгалдаг. Гэтэл бензол нь хүний бөөр, …
Tag Archives: зөвлөгөө
November, 2015
-
19 November
Чалх сайтай эрийг таних арга
Бүсгүй та аятайхан залуутай танилцаад түүнийгээ хэр халамжтай бас янаг тачаангуй болохыг мэдэхийг хүсэх нь лавтай. Энэ эмзэг нарийн асуудалд яаран дүгнэлт гаргах гэсний хэрэггүй. Гарын доорх материалаар л нөгөө залуугаа ямар хүн болохыг мэдэж болно. Түүнийг хайрцагтай шоколад юм уу, чихрээр дайлаад үз. -Хэрвээ тэрээр шууд л хайрцгийг задлаад үмхэлж эхлэх юм бол өөрөө тавиад дуусгахыг боддог гялалзуур эр …
-
18 November
Том булчинтай болохын тулд хэрхэн хооллох вэ?
Та хэрвээ хүчний спортоор хичээллэж байгаа бол тэжээлийнхээ зарчмыг эргэн харах хэрэгтэй. Үүнд танд MEN’s LIFE зөв хүнс сонгоход тань туслах болно. Бэлтгэл сургуулалтын дараа хоолны дэглэм нь нөхөн сэргээх үйл явцад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг учир нь энэ нь маш чухал юм. Хоолны тэнцвэрт дэглэм барихгүй бол биеийн тамирын зааланд хөдөлмөрлөж олж авсан булчингаа тэр хэмжээнд нь барих боломжгүй …
-
17 November
Цайны тухай бидний мэдэхгүй ашигтай зүйлс
Хятадын уламжлалт бүх цайг нэг л цайны ургамлаас гаргаж авдаг. Харин боловсруулах арга, технологиос шалтгаалан “хар”, “ногоон” цай хэмээн ангилдаг. Одоо үед үүнээс өөр цайнууд ч бий болсон. Тухайлбал элдэв ургамал, жимсээр цай хийдэг болжээ. Гэхдээ цайг үндсэнд нь зургаан сорт болгон ангилдаг байна. Ингээд цайны ач холбогдолыг сонирхоцгооё: • Цагаан цайнд байдаг антиоксидант нь арьсыг эрүүлжүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Мөн …
-
17 November
Өнгө сэтгэл зүйд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өнгө гэдэг нь хүнд харагдаж буй мэдрэмж бөгөөд улаан, шар, хөх, хар зэргээр ангилдаг. Гэрлийн спектр, хүний нүдэн дэх гэрэл мэдрэгч эстэй харилцан үйлчлэлцсэнээр өнгө үүсдэг аж. Өнгө нь гэрлийн эх үүсвэр ба гэрэл тусаж буй объект, материалын физик шинж чанараас, өөрөөр хэлбэл тухайн материалын гэрэл шингээлт, ойлголт зэргээс ямар харагдах вэ гэдэг нь хамаарна. Гэрлийг судладаг ухааныг хроматик гэж …
-
17 November
Хэзээ ч болзсон цагаасаа хоцрохгүй байх 3 арга
Монгол хүмүүс цаг барьж сурах хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Эрт очсоноос оройтож очих нь цаг хэмнэх арга юм шиг санагддаг байх л даа. Бүх юманд цагаасаа эрт очдог зуршилтай хүний хувьд уулзалт бүрдээ эрт очин цаг үрэх ямар байдгийг би сайн мэднэ. Хүнтэй уулзах цагаасаа 30 минутын өмнө ирж хийх юмаа олж ядан суух, болзооноосоо мөн л өмнө очиж рестораны …
-
17 November
Хувь заяагаа мэдэхийг хүсвэл
Хувь заяагаа мэдэхэд зөвхөн төрсөн он, cap төдийгүй Таны ертөнцөд мэндэлсэн цаг хугацаа ч бас чухал нөлөөтэй. 24.00 – 2.00 Таны мэдлэг чадвар, идэвх зүтгэл, наргианч зан цаг үргэлж олны болон үйл явдлын төвд байх боломж олгодог. Энэ нь өөртөө таалагдсан буюу тохирсон хүнээ чөлөөтэй олж сонгоход тань дөхөм болдог. 2.00 – 4.00 Таныг ажилч зөгий гэж нэрлэхэд буруудахгүй л …
-
17 November
Оройн хоол тарга хуримтлуулдаг бол өглөөний цай үлдэгдэлгүй шингэдэг
Өнөөгийн нийгэмд хамгийн их сэтгэл зовоосон асуудлын нэг нь илүүдэл жин билээ. Гоолиг эмэгтэйчүүд хүртэл илүүдэл жингээ хасах гэж хоолны дэглэм үе үе барих шаардлагатай болдог. Үнэхээр илүүдэл жинтэй юу, хоолны дэглэм бариад хүссэн үр дүнд хүрнэ гэдэгт итгэж байна уу? Хоол судлаач эмч нар илүүдэл жингийн талаарх хамгийн түгээмэл төөрөгдлүүд болоод танд огтхон ч ашиггүй турах аргуудын талаар тайлбарлан …
-
13 November
Бөөрний өвчнийг эдгээх монгол арга
Таван цул эрхтний нэг бөөр юм. Бид даарч хөрөх үсэрч дэвхрэх зэрэг элдэв явдлаас бөөр өвддөг. Бөөр бол биен дэх усны хэмжээг тогтвортой байлгах үүрэгтэй 9-11 см 130гр жинтэй эрхтэн юм Бөөр муудаж өвдөхөд: – Тэхийн шээг чанаж уудаг. Энэ нь үр дүн өгдөгийг хүн бүр мэдэх бизээ – Цахилдагны үндэс чанаж уух их сайн.цусаар шээж байсан хүн зүгээр болдог …
-
10 November
Язарсан барзгар гүзээ баяртай
Язралт гэж юу вэ?. Бидний арьсан дээр үүсдэг маш элбэг асуудлын нэг юм. Арьсны язралт нь зөвхөн жирэмслэлтээс бус өөр олон хүчин зүйлээс хамааралтай үүсдэг. Мөн арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэмсэн үед, бодигоор хичээллэж байх үед, гэнэт их хэмжээний жин нэмэх үед ихэвчлэн үүсч болдог байна. Анх эхлээд язралт үүсэх үед тухайн …
-
10 November
Амьсгаадах багтраа өвчний үед хэрэглэх арга
Хөгшрөлтийн улмаас эсвэл өвчин хуучнаас болж амьсгаадан багтарч явж чадахаа больсон хүмүүс доорхи жороор өөртөө эмчилгээ хийвэл үр дүн нь өндөр байдаг. Нэг литр зөгийн баланд 1 ширхэг нимбэгийг сайн шахаж, 10 ширхэг сармисыг машиндан шахаж холино. Энэ холимгийг байн байн хутгаж холилдсоны дараа таглаж 7 хоног дарж байлгаад хэрэглэнэ. Өдөрт хоолноосоо өмнө амны жижиг халбагаар хутган 4 удаа ууна. …
-
10 November
Нарны гэрлийн ач тус – Наранд байлаа гээд буруудах зүйлгүй
Нарнаас хүний бие организмд үзүүлдэг ач тусыг ердийн хэдхэн өгүүлбэрээр өгүүлж баршгүй юм. Нарны гэрэл, илч зэргийн ачаар хүний биен дэх амин дэмийн синтез нийлүүлэлт хэд дахин ихэсдэг байна. Нарны гэрлийн тусламжтайгаар Витамин С-ийн хэрэгцээ ч бага зэрэг хангагддаг аж. Байгалийн натурал хүчин зүйлээр бий болж буй Д амин дэмийн агууламжийг үрэл, болон бусад химийн гаралтай эм бэлдмэлээр нөхөх хэрэггүй. …
-
10 November
Эрчүүдэд хүүхэд хийх цаг гэж бий
Үргүй болохоос дархлаажин хамгаалагдсан гэсэн өрөөсгөл үзэл дунд амар амгалан амьдарсаар ирсэн улс бол эрчүүд. Гэвч сүүлд хийгдсэн судалгаа энэ бүхнийг өөрчиллөө. (Бидний ертөнцөд тавтай морил, залуусаа!) Эмэгтэй хүний хувьд үргүй болох вий гэсэн айдас бараг өсвөр наснаас нь эхлэн сууж эхэлдэг. Эцэг эх, сайхан сэтгэлтэй эмч домч нар, инээдмийн кино гээд бараг бүгд л хүүхэдтэй болохыг хүсвэл 35 хүрэхээсээ …
-
9 November
Бэлэг эрхтний гэмтэл
Эрэгтэй хүний бэлэг эрхтний гэмтлүүд нь санаанд оромгүй олон янз байдаг. Бэлэг эрхтний хөвчний урагдалт болон сэтрэл, бэлиг эрхтний зүсэгдсэн, хатгагдсан ба хазагдсан шарх, толгойн няцралт, арьсан доорх хөндий биетийн урагдал, эрхтний мултралт, хавчигдал, хуухнагын гэмтэл, төмсөгний мушгиралт г.м. олон. Бэлэг эрхтний гэмтэл нь ихэвчлэн тээрхий, толгой, хөндийт биений хэсэгт тохиолддог боловч хуухнагын гэмтэлтэй хавсарч болно. Хамгийн хачирхалтай нь бэлэг …
