Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Би даарвуу үгүй юу өвдөж, хавар, намар,өвөл – жилдээ гурван удаа эмнэлэгт хэвтдэг байв. Уушги, гуурсан хоолой муутай болохоор ханиалга сар гаруй үргэлжилдэг. Тэтгэвэрт гарч байгаа эрүүл мэнддээ тууштай санаа тавихаар шийдсэн. Бамбай булчирхай өвдөж томороход жүржийн төрлийн жимснүүд сайн байдгийг сонсоод эмчлэхээр боллоо. 1 нимбэг,1 жүрж авч, хальстай нь хамт машиндаад, элсэн чихрээр амтлав. Хагас литрийн шилээр нэг хольц …
Tag Archives: зөвлөгөө
November, 2015
-
5 November
Үхрийн булууны ясны ид шид
Ясны шөл гаргахад хамгийн тохиромжтой малын яс бол үхрийн яс бөгөөд тэр дундаа идэр залуу насны үхрийн чөмөг, булуу, тойгны ясыг сонгон авч ядаргааны шөлийг хийдэг байна. Учир нь чөмөг, булуу, тойгны яс нь үхрийн хүнд жинг бүхий л амьдралынх нь турш дааж, тээж явдаг хамгийн бат бэх яс төдийгүй олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, кальци, төмрийг их хэмжээгээр …
-
5 November
Бензинээ хэмнэх хэдэн зөвлөгөө
Машины хийвэл зохих засвар үйлчилгээг хугацаанд нь тогтмол хийлгэж байх. Моторын тос, агаар шүүгч зэргийг солих хугацаанд нь солих. Моторын тос нь муудсан харласан бол их л бензин иднэ гэнэ дээ. Аяллын маршрутыг сайн төлөвлөх. Онц шаардлагагүй чиглэлд зорчихгүй байх. Эйр кондишн бага хэрэглэх нь дээр. Машиныг сэрүүстэл нь ажиллуулаад унтраж байх хэрэгтэй. Мөн цонх онгорхой үед эйркон ажиллуулахгүй байх.Бага …
-
5 November
Цүнх барих соёлоос суралцаарай бүсгүйчүүдээ
Хаана ямар цүнх барих ёстойг мэдэх үү бүсүйчүүдээ. Гарын 5 хуруунд багтах цүнхэн дотроо л эргэлдээд аль эсвэл гарт таарсан цүнхээ л шүүрээд гардаг уу! Энэ бол маш буруу зүйл. Эмэгтэй хүний хамгийн чухал хэрэглээний зүйл бол цүнх юм. Ингээд та бүхний мэдэх ёстой доорх зөвлөгөөг хүргэж байна. Цүнх бол эмэгтэй хүний хувьд хамгийн чухал хэрэгцээтэй зүйл байдаг. Цүнхээ сонгохдоо …
-
4 November
Бүсгүй тань нууц жор йог
Биед болон сэтгэлд нөлөө үзүүлэхүйц йогийн дасгалуудыг “асана” гэж нэрлэдэг. Утга нь сэтгэлзүйн дасгал хөдөлгөөн гэсэн үг юм. Зарим дасгал хөдөлгөөнийг хийхэд хэцүү боловч олонх нь ерийн хүн хийц болохуйц энгийн бөгөөд үр нөлөөтэй дасгалууд байдаг. Хүний амьдралд хөдөлгөөн маш чухал. Гэвч эхний хөдөлгөөн дасгалууд нь булчин юм уу цусны эргэлтийг сайжруулахад байдаг. Йогийн дасгал бол дотоод амралт буюу булчин, …
-
4 November
Нярай хүүхдийн зургийг битгий дараарай
Гурван сартай нярайн гэрэл зургийг авахаар камерын хурц гэрэл гялбуулснаас хараагүй болсон харамсалтай явдал Хятадад гарчээ. Хүүхдийг эргэж ирсэн ээж аавынх нь найзууд зургийг хэтэрхий ойроос авахдаа гэрлийг нь унтраахаа мартсан нь нүдэнд нь эмчилж болохооргүй гэмтэл учруулсан байна. Зураг авсны дараа хүүхдийн нүдэнд өөрчлөлт өгсөн нь мэдэгдсэн тул эмчид хандтал нүдний гэрлийн туяаг төвлөрүүлдэг хэсэг нь гэмтсэнээс баруун нүд …
-
4 November
Загварын ертөнцийн шинэ дотоож
Shibue Couture” хэмээх дотуур хувцас нь таны тав тухыг дээд зэргээр хангах юм байна. Энэ дотуур хувцас нь ямар ч уяа, оёо байхгүй бөгөөд таны биед наалдаж тав тухыг мэдрүүлэх гэнэ. Хувцас нь дороос огтхон ч харагдахгүй. Энэ дотуур хувцас нь наалддаг полиэфирийн судалтай бөгөөд бүлээн савантай усаар угааж дахин дахин хэрэглэх боломжтой. “Shibue Couture” дотуур хувцас нь 15 долларын …
-
4 November
Том гүзээнээс ингэж салаарай
Энэ бол маш түгээмэл тохиолддог үзэгдэл. Ихэвчлэн 35-40 насанд Пивоны гүзээ сууж эхэлдэг. Гэхдээ үнэхээр пивоноос болдог уу, үгүй юу.Энд хэдэн шалтгаан байдаг. Тухайлбал спиртийн төрлийн ундаа болон хоол хүнсээ хэтрүүлж хэрэглэх, амьдралын буруу хэв маяг, мэргэжлээс шатлгаалах нөлөө, өвчлөл гэх мэт. Арих дарс хэрэглэх үед найрлага дахиь калориос шалтгаалан хоол идэх дуршил нэмэгдэн архи дарс нь өөх тостой холилолдсоноос …
-
4 November
Яагаад ч турдаггүй 10 тодорхой шалтгаан
Та турахыг маш ихээр хүсч, хоолны дэг барьж, шөнө орой болсон хойно юм идэхээ больж, тэр ч байтугай фитнесст явж байсан уу? Гэтэл өнөөх гэдэс маань бэлхүүс байх тэр газартаа л байсаар байдаг. Эмчилгээний хоолны мэргэжилтнүүд үүнийг хамгийн тодорхой бус, гэхдээ жин яагаад буурахгүй байгаагийн маш чухал шалтгаан хэмээн үздэг байна. Хорвоо ертөнцийн сонин хачин зүйлс, алдартнуудын цадиг, түүхийн элдэв …
-
4 November
Бөгжийг аль хуруундаа хэрхэн зүүх ёстой вэ?
Эмэгтэй хүнийг сайхан харагдуулах чухал зүйлсийн нэг яах аргагүй гоёл чимэглэл байдаг. Гэхдээ хамгийн сайн хослуулж зүүсэн нь л сайхан харагдана. Өнөө үед бид гоёл чимэглэлийн зүйлсээ өөрийн дураар, ямар нэгэн дүрэм журамд баригдалгүй зүүх болсон. Гэвч ямар гоёлыг хаанаа зүүх нь бага зэргийн дүрэмтэй. Ялангуяа бөгжийг аль хуруундаа зүүснээс шалтгаалж хувь хүний амьдралд нөлөөлж байдаг байна. Зүүн гарын долоовор …
-
3 November
Ажилдаа дуртай болох 10 арга
АНУ-ын ажлын байруудад хийсэн саяхны судалгаагаар хүмүүсийн 70 хувь нь ажил дээрээ уйтгартай, гунигтай байдаг гэжээ. Гэхдээ бид ийм байх албагүй шүү дээ. Тэгвэл өдөр бүр дараах 10 зүйлийг хийж, ажлаасаа баяр баясгаланг мэдэрч болно. 1. Ажигла Ажил дээрээ бага ч боловч хөгжилтэй байх нэг арга бол хүмүүсийг ажиглаж, тэднийг юу урамшуулж, яагаад аливаа зүйлсийг хийдэг болохыг нь бодох юм. …
-
3 November
Өндөр бүтээмжтэй хүний өглөө бүр баримталдаг 8 зуршил
Өндөр бүтээмжтэй хүмүүс өдрийг хэрхэн эхлэж, ажлыг яаж үдийн цайнаас өмнө дуусгахаа мэддэг. Тэгээд ч өглөөг хэрхэн эхлэх нь тухайн өдрийг бүхэлд нь үр бүтээлтэй өнгөрөөхөд тусладаг гэнэ. Танд заримдаа ажлын өдрийн төгсгөлд “Өнөөдөр юу ч хийж амжуулаагүй” юм шиг сэтгэгдэл төрдөг үү? Өдөр бүр хамгийн их ажил амжуулж чаддаг хүмүүс өөрийн ажилдаа ухаалаг аргачлал, зөв …
-
2 November
Хүүхдийг өөртөө итгэлтэй болгох 10 арга
Хүнийг огт уучилдаггүй хүн хамгийн том гэмтэн байдаг. 1. ҮЛГЭР ЖИШЭЭ БОЛ: Өөртөө итгэлгүй эцэг эхчүүд хүүхдээ өөртөө итгэлтэй болно гэж найдсаны хэрэггүй. Та биеийн өө сэв, гэр бүлийн амьдрал, ажил, орчин тойрон, ур чадварын талаар үргэлж муу байж, үүнийгээ ярьдаг бол хүүхэд тань ч мөн тийм болно. 2. НӨХӨРТЭЙГӨӨ (ЭХНЭРТЭЙГЭЭ) ХАРИЛЦАХ ХАРИЛЦААГАА ЭЕРЭГ БАЙЛГА: Эхнэр нөхрийн хоорондох харилцаа, хэрүүл …
October, 2015
-
31 October
Таныг уйлахад эрчүүд юу боддог вэ?
Миний мэдэх нэгэн дуун дээр “Чамайг уйлахад би юу хийх ёстой вэ? надад туслаач” гэсэн үг гардаг. Бид бүгд үе үе уйлдаг. Харин та нэг ч удаа болтгугай би яагаад уйлдаг талаар, мөн уйлна гэдэг юу гэсэн үг болохыг бодож байсан уу? Бүх цаг үед эмэгтэй хүний нулимс нь – эмэгтэй хүний өөрийн хүсэж буй зүйлээ авахад тусладаг маш хүчтэй …
-
31 October
Шартсан үед ямар арга хэмжээ авах вэ
Дотроосоо… Шараа тайлах гэж зарим хүмүүс хүчээр бөөлжих гэдэг. Энэ сайн арга биш шүү. Ингэхэд ходоодны салст гэмтэх аюултай. Хамгийн тохиромжтой арга бол идэвхжүүлсэн нүүрс ус хэрэглэх явдал юм. Эмийн санд Актавированный уголь гэсэн нэртэйгээр зарагддаг. Энэ нь биеэр бүхэлд нь тархсан хорт бодисуудыг ходоод, гэдэсний ханаар дамжуулан өөртөө шингээж авдаг. Уух арга тун энгийн. 1.5 гр идэвхжүүлсэн нүүрсийг аяга …