Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Илүүдэл жинтэй байж өөрийн биеийн аль нэг хэсэгтээ гутарч явах таагүй шүү дээ. Тэгвэл богино хугацаанд жин хаяхаас гадна бие организмаа бүрэн цэвэрлээрэй. Илүүдэл жинтэй байна гэдэг нь та өөрийн бие мах бодидоо тодорхой хэмжээний илүүдэл бохирдол, өөх тээж яваа гэсэн үг. Энэхүү илүүдэл асуудлаас л салах юм бол та сайхан бие галбир, эрүүл амьдралын хэвшилтэй болно гэсэн үг. Гурвалжин будаагаар …
Tag Archives: зөвлөгөө
August, 2016
-
23 August
Нойргүйдэлтэй тэмцэх хялбар аргууд
Америкийн “www.wikihow.com” сайт нойргүйдэлтэй тэмцэх зөвлөмжийг нийтэлжээ. Алхам №1 Зөвхөн нойроо хүрсэн үед л орондоо орж байх Алхам №2 Орондоо ороод 15 минут болоход унтахгүй байвал буцаж босоод нойроо хүрэхийг хүлээнэ. Дахиад унтаж чадахгүй байвал бас дахиад л бос. Алхам №3 Цаг руу харахгүй байхыг хичээх Алхам №4 Унтах, …
-
22 August
Таныг хөгшрүүлдэг хүчин зүйлсүүд
Зөвлөгөө №1 Чихрийн агууламж ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүн таныг хөгшрүүлдэг. Зөвлөгөө №2 Та эрүүл мэндийнхээ талаа элсэн чихэр, ёотон болон төмснөөс татгалзаарай. Зөвлөгөө №3 Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Зөвлөгөө №4 Зөвхөн цэвэр ус уух. Зөвлөгөө №5 Та өдрийн цагаар гадуур гарахдаа нарын шил зүүж заншаарай. Шил таны нүд …
-
18 August
“J.P. Morgan”-ны захирал Жэймс Димоны бүсгүйчүүдэд өгсөн зөвлөгөө
Хэрхэн тэрбумтан нөхөртэй болох вэ? Сүүлийн үед алдартай, баян нөхөртэй болох нь бараг л бүх охид, эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл болсон. Тэгвэл саяхан АНУ-ын нэрээ нууцласан үзэсгэлэнтэй бүсгүй цахим ертөнцөд баян нөхөртэй болохыг хүссэн нийтлэл бичсэн нь шуугиан тарьсан билээ. Харин үүнд нь: Дэлхийн тэргүүлэх санхүүгийн фирм болох “J.P. Morgan”-ы захирал James Dimon сонирхолтой хариулт өгчээ. Хэрхэн тэрбумтан нөхөртэй болох вэ? Бүсгүйн …
-
18 August
Өглөөний цай уугаагүй хүүхдийн тархи, бие нь өдөржин хор нөлөөг нь амсдаг
Өглөөний цайгаа тогтмол ууж байх нь хүүхдийн сурлагын амжилт, байх ёстой жиндээ хүрэх үүднээс чухал ач холбогдолтой. Сүүлийн үед хийсэн нэгэн судалгаагаар Кавказ гаралтай Испаничуудын 42 хувь нь, Африк гаралтай Америкчуудын 59 хувь нь огт өглөөний цай уудаггүй гэсэн дүн гарчээ. Хачирхалтай нэгэн үнэн энэ судалгаагаар нотлогджээ. Өглөөний цай уудаггүй хүүхдийн тархи, бие нь өдөржин үүний хор нөлөөг амсдаг байна. …
-
16 August
Хүний нэрийг хагаслан дуудахын хор уршиг
Нэрээ сайнаар дуудуулж явахаас дутахгүй нэг чухал зүйл бол бүтэн нэрээ хагаслан дуудахгүй, бас дуудуулахгүй байх явдал юм. Ахмадууд бидэнд “Бие биенийхээ нэрииг бүтнээр нь хэлж бай” гэж байнга сануулдаг. Ийн санууллх, шаардахын учир нь хүний нэрийг хагасласнаас нэрийн бэлэгшээлт утга нь гажих, уг хүний заяа тавилан нь хагасрах, хазайх, ажил үйлс нь дутуу дулимаг байх, буян хишиг нь дундрах, …
-
16 August
Бөгж зүүхэд учир бий
Бөгжийг аль хуруундаа зүүснээр тэр хүнийг шинжиж болдог. Чигчий хурууны бөгж:Миний зүрх сэтгэлд одоохондоо хүн байхгүй, гэхдээ хүнтэй ханилах болоогүй гэсэн утгатай. Ядам хурууны бөгж:Хайртай хүнтэй гэдгээ илэрхийлдэг. Дунд хурууны бөгж:Хашир туршлагатай хүн шүү гэсэн санааг илэрхийлдэг. Долоовор хурууны бөгж:Эрчүүдийн хувьд ирээдүйн эхнэрээ эрж хайж байна гэсэн утгатай. Харин эмэгтэйчүүдийн хувьд бусдад буруу ойлголт төрүүлэхгүйн тулд долоовор хуруундаа бараг бөгж …
-
12 August
Нөхрийг чинь урвуулж мэдэх зургаан төрлийн эмэгтэй
Хөөрхий АМЬТАН Оройн хоолны үеэр өдөр хэрхэн өнгөрсөн тухай ярьж байтал, аль эсвэл машин дотор ойр зуурын яриа өрнүүлж байхдаа анх чи түүний тухай нөхрийнхөө амнаас сонсоно. Сүүлийн үед бүр ч их дуулдах болов. Хамт ажилладаг, 27 настай, гэрлээгүй, хүүхэдгүй эмэгтэй. Хөөрхий амьтан, мөнгө муутай, машин нь байнга шахуу эвдэрнэ. Дээрээс нь найз залуу нь гэж хачин амьтан байхыг нь …
-
12 August
Харвинг арилгах энгийн арга
Унжсан харвин, гэдэстэй байна гэдэг эрэгтэй эмэгтэй аль ч хүйсийн хүний хувьд таатай хэрэг биш. Хувь хүний гадаад гоо сайхан, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжинд сөргөөр нөлөөлдөг энэ зүйл хоол хүнсний буруу хэрэглээ, амьдралын буруу хэв маяг, дасгал хөдөлгөөний дутагдлаас үүсэн бий болдог. Хүн бүхний таашаадаггүй энэ зүйл нэгэнт таны биед бий болчихсон бол одооноос эхлэн арилгах арга хэмжээнүүдийг авч эхлэх хэрэгтэй. …
-
11 August
Өндөг үсний салааг эмчилдэг
Америкийн “www.wikihow.com” сайт өндөгний тусламжтай үсний салааг эмчлэх аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Танд нэг ширхэг өндөг байхад хангалттай. Алхам №2 Өндгөө саванд хийгээд сайтар хутгаарай. Алхам №3 Дараа нь өндгөө үсэндээ жигд түрх. Алхам №4 Үргэлжлэх хугацаа 20 минут. Алхам №5 Хүйтэн усаар үсээ угаах хэрэгтэй. …
-
9 August
Мөнгө тогтоох гайхалтай арга
Танд ирж буй орлого 10 000 ч бай, тэрбум ч бай ирэх бүрдээ том жижиг биетэй ирдэг. Тухайн орлогоос дээжийг нь авч өөртөө үлдээж байгаарай. Харин үлдсэнийг нь бүгдийг нь үрсэн ч болно. Нар жаргасны дараа мөнгөө тоолбол мөнгө тогтдоггүй, өглөө тоолж байгаарай. Нар жаргаснаас хойш эд хөрөнгө, мөнгөө гадагш гаргаж болохгүй. Орой үдэш хогоо хаявал ядуурч хоосроно. Машин байр …
-
8 August
Хелико бактертай тэмцэх хоолны дэглэм
Дэлхий нийтийн хүн амийн дийлэнх нь хелико бактертай гэсэн судалгаа байдаг аж. Энэ бактер нь хүний биед тодорхой хэмжээгээр агуулагдаж байдаг ч байх ёстой хэмжээнээсээ ихэдсэн тохиолдолд муу үр дүн авчирдаг. Жишээ нь хамгийн эхний асуудал бол хүний гоо сайхан юм. Хелико бактераар өвчлөгсдийн ихэнхи нь өсвөр үеийнхэн, залуучууд байдаг. Тиймээс энэ бактерийг хүнсээр хэрхэн саармагжуулж болох аргыг хүргэж байна. …
-
8 August
Хүзүүгээ үрчлээтэхээс хамгаалах 5 арга
Америкийн “www.wikihow.com” сайт гэрийн нөхцөлд хүзүүний үрчлээг арилгах аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Хүзүү үрчлээдэг гол шалтгаан бол буруу байрлалаар унтах, суух. Хүмүүсийн ихэнх нь хүзүүндээ ачаалал өгч, өндөр дэртэй унтдаг. Мөн суух үедээ эрүүгээ доошлуулж хүзүүгээ үрчлээтүүлдэг. Тиймээс та хүзүүнийхээ үрчлээг арилгахыг хүсч байвал дундаж өндөртэй дэр сонгож, баруун болон зүүн тийшээгээ харж унтахыг зөвлөж байна. Алхам №2 …
-
8 August
Эрүүл, эрчимтэй тураах Усан дэглэм
Зөвхөн охид, бүсгүйчүүд гэлтгүй өнөөгийн залуус хэвийн жин, эрүүл амьдралын хэвшлийг эрхэмлэх болжээ. Тэгвэл танд тулгараад байгаа асуудлыг шийдвэрлэх нэгэн аргыг хүргэж байна. Ус бол амьдралыг тэтгэгч. Тиймээс ус таны бодож байгаагаас их ач тустай гэдгийг санаарай. Хүний бие организмын 70 хувь нь уснаас бүрддэг, ус хүний биед хэрхэн ач тустай талаар дурьдаж байсан. Харин усны энэхүү давуу талыг ашиглан …
