Tag Archives: зөвлөгөө

September, 2016

• 3 September

  Хүнсний сода-ны ахуйн хэрэглээний ач тус /зөвлөгөө/

  

  Хүнсний содаар талх нарийн боов хийхээс гадна ахуйн асуудлуудыг шийдэхэд ч үргэлж хэрэглэдэг гэдгийг уншигч та бүхэн мэдэх байх. Харин яг яаж хэрэглэдэг, ашиг тус нь юу болох зэргийг мэдэхийг хүсвэл доорх мэдээнд анхаарлаа хандуулаарай. 1. Амнаас тань эвгүй үнэр үнэртээд байна уу? Тэгвэл өглөө оройдоо шүдээ угаасныхаа дараа нэг стакан буцалсан усанд нэг жижиг халбага сода хийж хутгаад зайлж …
• 3 September

  Намхан биетэй бүсгүйчүүд хэрхэн хувцаславал зохимжтой вэ

  

  1. Нэг өнгөөр дагна. Толгойноосоо хөл хүртлээ нэг өнгөөр дагнаж хувцаслах нь биеийг уртасгаж харагдуулахад нөлөөлдөг. Энэ нь илүү өндөр болгож харагдуулдаг ид шидтэй. Хэт олон өнгийн хувцас нэг дор өмсөх нь жижиг биетэй бүсгүйчүүдэд тун тохиромжгүй. Учир нь энэ нь олон блок давхарлаж өрсөн юм шиг харагдуулна. 2. Өндөр суудалтай өмд юбка өмс. Цээж, хөлний пропорцоо өөрчилснөөр илүү өндөр …
• 2 September

  Дархлааг дэмжигч хүнсний ногоо

  

  Хичээл сургууль, ажлын ачаалал нэмэгдэж, хүйтэн сэрүүний улирал эхлэх гэж байгаатай холбогдуулан  ханиад томуугаас урьдчилан сэргийлж дархлаагаа сайжруулах зөвлөмжийг хүргэж байна. Юун түрүүнд эхний алхам  бол жимс, ногооны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх явдал. Хүний дархлааны систем доройтох нь маш аюултай. Ингэж доройтсоноос болж хүний бие организм элдэв өвчин эмгэгт өртөх нь ихэсдэг. Төрөлхийн эрүүл чийрэг, дархлаа сайтай хүн ч амьдралын буруу хэв …
• 2 September

  Жирэмсний хяналтад орохын ач холбогдол

  

  Жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний эхний 3 сар дотор заавал эмчид үзүүлж төрөх хүртэлх үед эрүүл мэндийн цогц үйлчилгээг авахыг жирэмсний хяналт гэж нэрлэнэ. Жирэмсэн эмэгтэй өөрөө жирэмсний хяналтанд эрт орох идэвх, санаачлагатай байх, нөхөр/найз залуу, ээж, аав, хамт олон ,найз нөхөд нь анхаарал халамж тавьж  туслаж дэмждэг байх нь чухал. Жирэмсний хяналтад орохын ач холбогдол: ·         Жирэмсний хугацаа, жирэмсний чөлөө авах, …
• 2 September

  Жолоо барихдаа өвчин намдаах, тайвшруулах эм хэрэглэх нь эрсдэлтэй

  

  Жолооч та замын хөдөлгөөнд оролцохоос өмнө техникийн бүрэн бүтэн байдлаа шалгаж явна уу. Замын хөдөлгөөнд оролцох үедээ гар утас хэрэглэхгүй байх, утсаар ярих зайлшгүй шаардлага гарвал тээврийн хэрэгслээ зогсоосон үедээ гар утсаар ярих, эсвэл чихэвч хэрэглэж ярина уу Өвчин намдаах, тайвшруулах эмүүдийг хэрэглэх нь мэдрэлийн тогтолцоог дарангуйлж, нойр хүрэх, хөдөлгөөний баримжаа алдагдуулахад нөлөөлдөг тул жолоо барихдаа эм хэрэглэхээс татгалзана уу. Хурд …
• 1 September

  Эмэгтэй таны хайрын түүхийг бүтээхэд зориулан бяцхан зөвлөгөө

  

  Гоо үзэсгэлэнгээрээ гайхуулж яваа залуу эмэгтэй таны хайрын агуу түүхд зориулж энэхүү нийтлэлийг бичиж сууна. Хэдийгээр өөрт чинь зөвлөхөөр хангалттай удаан амьдраагүй боловч өөрийн бяцхан туршлага болон олж мэдсэн мэдлэгээ ашиглан чамайг алдаа битгий гаргаасай, өөрийгөө хайрлаасай, амьдралын бэрхшээлүүдэд битгий шантраасай, хэрвээ алдаа гаргасан бол түүнээсээ болж өөрийн амжилт, аз жаргалыг бүү хүлээлгээсэй гэсэндээ ухаан бодлоо уралдуулан бичиж байн. Амьдрал асар …

August, 2016

• 31 August

  Өндөр өсгийтэй гутлан дээр төгс алхах арга

  

  Та өөртөө итгэлтэйгээр өндөр өсгийтэй гутал дээр алхах дараах зөвлөгөөг бүсгүй та туршиж үзээрэй. 1. Ойрхон алхана Дур булаам харагдахын тулд ойр ойрхон зөөлөн алхана, өвдгөөрөө хүчтэй нугалах хэрэггүй. Намхан өсгийтэй гутал дээр алхаж байгаа шигээ том том алхах огт хэрэггүй. Тэгэхээр өндөр өсгийт дээр яваа бол хаашаа ч яарах хэрэггүй шүү. 2. Эхлээд өлмий дараа нь өсгий Алхаа тань …
• 30 August

  Бухимдал тайлах шилдэг 9 арга

  

  1.  Өөрийгөө шинж Хамгийн эхэнд өөрөөсөө өөрийгөө хэн болохыг асуу. Дараа нь өөрөөсөө ямар нэгэн сайхан шинж чанарыг олж хараарай. Гадаад гоо үзэсгэлэн, сайхан сэтгэл гээд юу ч байж болно. Өөртөө хамгийн их зохидог хувцсаа өмсөөд толины өмнө зогсоорой. Ийм сайхан бүсгүйд бухимдах шалтгаан байна гэж үү? Өөрөөсөө сайн асуугаад үз. 2.  Төлөвлөгөө гарга Энэ нь таныг ямар ч хэцүү …
• 30 August

  Мөнгөө хэрхэн аривжуулж, баян болох вэ

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт мөнгөө хэрхэн арвижуулах, хадгалах аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Мөнгөө хадгалах, арвижуулах арга бол сайтар тооцоолол юм. Тиймээс та сарын эхэнд энэ сард хэдэн төгрөгний зүйл худалдан авахаа тооцоолж, санхүүгийн тайлан гаргах хэрэгтэй. Сайтар тооцоолол танд тусаа үзүүлэх болно. Алхам №2 Өр тавих хэрэггүй. Хэрвээ та шаардлагатай биш бол битгий өр тавьж бай. Мөнгө арвижахад хамгийн том саадыг …
• 30 August

  Ажил хэрэгч бүсгүй ажлын шүүгээнд зайлшгүй байх ёстой 10 зүйл

  

    Ажил хэрэгч бүсгүй таны ширээнд дээр, шүүгээн дотор, гарын дор заавал байх ёстой 10 зүйл байдаг гэдгийг л сануулъя. Дараахь жагсаалт таныг  эмх цэгцтэй ажиллахад чинь тусална. 1. Цэнэглэгч iPod-ноосоо эхлээд гар утас хүртэлх бүхий л “гар” электрон хэрэгслийн чинь цэнэглэгч чиний ажлын шүүгээнд заавал байх ёстой. Магадгүй, гэртээ цэнэглэхээ мартсан үед чухал ажилтай өдөр утасны чинь цэнэг дуусчихыг …
• 30 August

  Мөнгөөр тасарахгүй байх арга

  

  Энэ аргыг нэн эртнээс Англи, Шотландад хэрэглэсээр иржээ. Сүм хийдэд очихдоо… Хэрвээ та засал ном хийлгэхээр сүм хийд рүү явбал баруун хөлийнхөө өсгий дор зоосон мөнгө хийгээд яваарай. Чингэсэн хүн мөнгөний асуудалд үргэлж аз хиймортой байдаг байж. Эд хөрөнгийг өөртөө хэрхэн татах вэ? Маш богино хугацаанд, хурдан баяжихын тулд оросууд маш энгийн зан үйлийг хийж гүйцэтгэдэг байна. Тэд пүрэв гарагт …
• 30 August

  Хосуудын харилцааг юу илүү бат бөх болгох вэ?

  

  1. Жинхэнэ өөртөө л тат Энэ миний бодлоор хамгийн чухал нь юм. Анх чи түүнийг юугаараа татна тэр зүйл үгүй болох үед харилцаа чинь асуудалтай болох болно. Жишээлбэл чи гайхалтай үзэсгэлэнтэй бүсгүй бөгөөд түүнийг гадаад төрхөөрөө татсан бол нэгдүгээрт таргалж, өвдөж, өмнөхөөсөө өөр болох үед чинь тэр чамайг хайрлаж чадахгүй байх магадлал өндөр. Хоёрдугаарт угаас гадаад гоо сайханд татагддаг залуутай …
• 30 August

  Эмэгтэйчүүдийг овортой харагдуулдаг 10 алдаа

  

  Эмэгтэй та өмссөн хувцас, хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэргээрээ өөрийгөө хөгшин харагдуулах нөхцөл бүрдүүлдэг гэдгээ мэддэг үү? Өөрийгөө хөгшин харагдуулдаг зүйлийг олж мэднэ гэдэг хэцүү л дээ. Ялангуяа өдөр тутам хэрэглэдэг зүйлээс болдог бол. Үсээ шаргалаар будах Шаргал өнгө нь бүх төрлийн арьсны өнгөтэй тохироод байдаггүй. Таныг хөгшин харагдуулах нь их байдаг өнгө юм. Альфапарт Милано хэмээх үс арчилгааны …
• 29 August

  Үерхэх залуу, гэрлэх залуу хоёрын чинь 5 ялгаа

  

  Чамтай тасралтгүй мессеж бичилцэж, чамин чамин үгээр сэтгэл догдлуулж байгаа тэр залуутай хуримаа хийж байгаагаар чи магадгүй өөрийгөө олон удаа төсөөлсөн байх. Гэхдээ тэр чамайг эр нөхрийн, амьдралын хамтрагчийн хайраар хайрладаг болов уу? Эсвэл одоог хүртэл эргэлзээд л, зоригтой шийдвэр гаргаж чадахгүй яваа харилцаа чинь чиний өдийг хүртэл хүлээсэн насан туршийн хайр мөн ч юм билүү? 1. Чиний үерхэх залуу: …
• 25 August

  Нойр булчирхайн үрэвсэл сэдэрсэн үед яах ёстой вэ?

  

  Нойр булчирхайн үрэвсэл олон төрлийн шалтгааны улмаас сэдэрч даамжирдаг. Хурц болон архаг үрэвсэл сэдэрсэн үед эхний гурван хоног хоол сойно. Дараа өдрөөс ууранд буюу жигнэж болгосон байцаа, лууван, төмсний зутан, нухаш зэргээр нэг удаад 100 гр-аас ихгүй хэмжээгээр 3-4 цагийн зайтай хооллоно. Хурц үрэвсэл намдсан, архаг үрэвсэлтэй үед өөх тосгүй, махтай гурилтай хоол, бантан, ногоотой шөл, төрөл бүрийн ногооны зутан, …