Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Нэг. Хэзээ ч битгий цадтал ид. Өдөрт зуршил болсон 2.500 калори бус 1.500 калори байхад л хангалттай. Тэр тусмаа биеийн эд эсийн ачааллыг багасгаж, идэвхитэй байдлыг нь хадгалах хэрэгтэй. Эд эсүүдийн шинэчлэгдэх явц хурдсах тусам организм өвчинд улам эмзэг, өртөмтгий болдог. Хүний бие махбодио үргэлж” цэмцгэр” гуалиг авч явах хэрэгтэй. Хоёр. Өдрийн хоолны дэглэм таны насны онцлогт тохирсон байх шаардлагатай. …
Tag Archives: зөвлөгөө
October, 2016
-
11 October
Лимонтой ус танд тусална
Биеийг цэвэршүүлнэ. Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай. Цусыг цэвэршүүлж, цусны даралтыг тогтворжуулна. Лимон нь калигаар нэн баялаг тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүс хэрэглэхэд нэн тохиромжтой ба толгой эргэх, дотор муухай оргихыг багасгаж цусны даралтыг тогтворжуулах ба стрессийг багасгаж …
-
11 October
Ном уншсанаар таны амьдралд гарах 10 өөрчлөлт
Ном уншсанаар таны амьдралд гарах 10 өөрчлөлт Үүнд: Амьдралаас уйдаж, сэтгэлээр унасан үед гарах гарц болно Заримдаа амьдрал ямар ч утгагүй санагдаж сэтгэл хоосрох үе танд тохиолддог уу? Яг ийм үед элдэв зугаа цэнгэл, хорт муу зуршилд бүү автаарай. Тэрнийхээ оронд номын ертөнцөөр аялаад нэг үзвэл ямар вэ? Ном гэдэг ертөнцийн хаалгаар алхан ормогц л та орчноос тасарч жинхэнэ эрх …
-
10 October
Эмэгтэй хүний заавал ЦЭЭРЛЭХ ЁСОН
Эмэгтэй хүн маш эмзэг энергитэй учир ямарваа нэгэн цээрлэх ёсонг зайлшгүй дагаж, сүсэглэж байх хэрэгтэй. 1. Бусaдтай өмд гутлаа сольж өмсөж болохгүй. 2. Хаана нь ч унтсан цээж нүцгэн унтаж болохгүй. 3. Халуун суудал, халуун гутал өмсөж болохгүй. 4. Цусны толботой хувцастай унтаж яасан ч болохгүй 5. Орoндоо бусдыг унтуулах бүү хэл хэвтүүлж болохгүй. 6. Хоолны үлдэгдэл шавхрууг бүү ид, …
-
6 October
Хүнийг ядаргаанд оруулдаг шалтгаанууд
Та нэг их юм хийгээгүй байж л ядраад байгаа юм шиг санагддаг уу? Хавар ирж байгаа учраас ингэж байна гэж боддог уу? Гэхдээ бусад улиралд ч мөн ядарсан хэвээрээ байгаагаа анзаарч байсан уу? Хүн яагаад ядаргаанд ордог, сульддаг шалтгааныг эрдэмтэд ингэж тайлбарлажээ. 1. Ядарсан үедээ дасгалаа алгасах Та ядарч байна гэсэн шалтгаанаар дасгалаа (gym, гүйх) алгасвал улам л ядрах болно. …
-
4 October
Амжилт гаргахыг хүссэн хүний гол баримтлах дүрэм
Бүү атаарх! Хэн нэг нь чамаас илүү байгаад байна уу? Тэгээд яавал гэж? Энэ хүн амжилтанд хүрэхийн тулд чиний төсөөлж ч байгаагүй хүнд хэцүү, урт замыг туулсан ч юм билүү? Атаархаж байхын оронд “Гүйцээд, илүү гараарай” гэсэн төлөвлөгөөний дагуу идэвхтэй ажилласан нь дээр шүү. Амжилтандаа хүрэхийн тулд өдөр бүр зүтгэ. Өдөр бүр бага багаар урагш алхасаар байхад нэг л өдөр …
-
4 October
Эрчүүдийн дотоод сэтгэлийг хэрхэн таних вэ?
Харц дээгүүр эрчүүд: Түүнд хүмүүсийн гаднах байдал маш чухал. Тэр бүх зүйлийг харснаараа хүлээж авдаг. Тэд гоё ганган хувцаслах дуртай. Гаднах дүр төрхөөрөө хүний хараа булааж чаддаг хүмүүс түүнд таалагддаг. Тэд бас хүссэн үедээ хүмүүсээс зайгаа барьж чаддаг. Эрчүүд харцаараа дурладаг: Хэрэв хэн нэгэн эр таныг шууд хараад л үнэлж дүгнэвэл түүнд бүү гомдоорой. Эрчүүдийн харааны хөгжил илүү сайн хөгжсөн …
-
1 October
Бөгж зүүхэд учир бий
Бөгжийг аль хуруундаа зүүснээр тэр хүнийг шинжиж болдог. Чигчий хурууны бөгж:Миний зүрх сэтгэлд одоохондоо хүн байхгүй, гэхдээ хүнтэй ханилах болоогүй гэсэн утгатай. Ядам хурууны бөгж:Хайртай хүнтэй гэдгээ илэрхийлдэг. Дунд хурууны бөгж:Хашир туршлагатай хүн шүү гэсэн санааг илэрхийлдэг. Долоовор хурууны бөгж:Эрчүүдийн хувьд ирээдүйн эхнэрээ эрж хайж байна гэсэн утгатай. Харин эмэгтэйчүүдийн хувьд бусдад буруу ойлголт төрүүлэхгүйн тулд долоовор хуруундаа бараг бөгж …
-
1 October
Ямар хүмүүс тэрбумтан болдог вэ
Нэг л амьдрах насандаа дутагдаж, гачигдах зүйлгүй, баян чинээлэг амьдрахыг хэн хүнгүй битүүхэн дотроо хүсч явдаг нь нууц биш бизээ. Ийм амьдралыг бий болгохын тулд мэдээж хэрэг уйгагүй хөдөлмөрлөх нь юу юунаас илүү чухал. Гэвч түүнээс өөр хэд хэдэн чухал хүчин зүйлс бий. Бид та бүхэндээ таныг тэрбумтан болгох хамгийн шилдэг аргуудыг толилуулж байна. 1.Хөрөнгө оруулалт хийх Дэлхийн толгой …
September, 2016
-
29 September
Ахимаг насны эмэгтэйчүүдийн бэлгийн амьдралын чиг хандлага
40-75 насны 500 эмэгтэйчүүдээс сексийн амьдралын талаар ярилцлага хэлбэрээр судалгаа авчээ. Эдгээр асуултан дундаас хамгийн сонирхолтой асуулт нь яагаад хөгширөхөөр дур хүсэл буурдаг вэ гэж асуужээ. Энэхүү асуултанд шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ насанд үртээний чийглэгийн хэмжээ буурдаг гэжээ. Эмэгтэйчүүд хариулахдаа 40-69 насны эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө сонирхоо байсан, мөн цаашид сексийн амьдралдаа хэр анхаарал хандуулах вэ гэж асуусан асуултанд эмэгтэйчүүдийн 70 …
-
28 September
Ажлаа солих цаг болсны есөн шинж
Яг одоо чи “Яах вэ?” гээд салаа замын эхэнд зогсож байна уу? Эндээ үлдээд үргэлжлүүлэн ажиллах уу эсвэл бүхний өөрчлөх хэрэгтэй юу? Доорх нийтлэл шийдвэрээ гаргахад чинь тусалж мэдэх юм. Тиймээс үргэлжлүүлээд уншаарай: эг ажлыг 2-3 жил хийхэд хүн хийх ёстой юмаа сайтар мэдэж, бүхнийг гартаа оруулчихсан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, цаашид сурах зүйл тэнд үлдээгүй гэсэн үг. Тэгэхээр нэг бол тушаал …
-
28 September
Хэзээ гэрлэхэд азгүйтэл авчирдаг вэ
Барууны эрдэмтэд азгүй он жилүүд байдаг хэмээн тогтоосон аж. Тэдний судалгаагаар, 1986, 1988, 1991 онуудад гэрлэсэн хүмүүс хоригдлуудын дунд их байсан гэнэ. Харин 2016 онд гэрлэхэд ямархуу байх бол? Энэ талаар алдартай зурхайч Тамара Глоба хариулж байна: – Хэрэв хүсвэл, энэ онд гэрлэхэд болохгүй гэх юмгүй! Тэртэй тэргүй, гэрлэхэд азгүй он жил гэж байдаггүй. Хувь хүн бүр өөр өөрийн онцлогтой. …
-
22 September
Үгийн энергийн хүч
Хүний амнаас гарч буй үг нь өөрөө энергийн бөөгнөрөл үүсгэдэг юм. Тиймээс нэг үгийг хэдий чинээ олон хэлнэ төдий чинээ энерги нь ихсэн, хүчтэй болж, улмаар биеллээ олж байдаг. Жишээлбэл: Энэ дэлхий дээр байгаа бүх хүн эхээс төрсөн учир “Ээж” гэдэг үг тоолж барамгүй олон удаа хэлэгддэг. Энэ нь олон удаагийн давталтаар “Ээж” гэдэг үгний энергийн хүч асар их болж, …
-
19 September
Бүсгүйчүүдийг гараар нь шинжихэд
Улаан алга: Хэрэв гар чинь бүхэлдээ улайдаг, эсвэл улаан улаан толбонууд гардаг бол элэгний өвчний шинж тэмдэг байж болзошгүй. Элэгний үйл ажиллагаа муудна гэдэг нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах систем чинь бүрэн ажиллахгүй гэсэн үг. Тиймээс цусанд хуралдсан хорт бодисууд цусны улаан эсүүдийг хөл гар луу тарахад хүргэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн гар улайх нь санаа зовох зүйл биш юм. Учир нь …