Tag Archives: зөвлөгөө

April, 2015

• 13 April

  Ээмэг эзнээ илэрхийлдэг

  

  Эмэгтэй гэдэг үгийг “ээмэгтэй” гэдэг үгнээс үүссэн гэдэг. Хоёр чихэндээ ээмэг зүүдэг бол эмэгтэй, ээмэг зүүдэггүй бол эрэгтэй, харин нэг чихэндээ ээмэг зүүдэг бол эр ч биш, эм ч биш гэсэн онигоо ч байдаг. Эрт дээр үед эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө янз бүрийн гай тотгороос хамгаалахын тулд ээмэг зүүдэг домтой байсан гэдэг. Харин одоо бол энэ ойлголт бараг үгүй болсон гэж хэлж …
• 13 April

  Арьсаа арчлах хамгийн зөв дараалал

  

  Өглөө: Идэвхтэй чийгшүүлэгч агуулсан өдрийн тосыг нүүрний арьс, зовхи, хүзүүндээ түрхээрэй. Арьсны усны тэнцвэрийг сэргээж өгнө.Өдөр: Салхитай халуун өдөр нүүрний арьсыг косметик мини-спрей буюу шүршигч усан дуслууд нь таны арьсны цангааг хоромхон зуур тайлж цусан хангамж, тэжээлийг сайжруулж нүүрний булчинг бэхжүүлдэг. Өдрийн туршид арьсыг тусгай лосьон, сальфетикний тусламжтайгаар цэвэрлэж чийгшүүлээрэй. Сэргээж цэвэрлэсний дараа хөнгөн будалт тавьж болно. Орой: Ачаалал ихтэй …
• 13 April

  Эхнэртэй эрчүүдийг таних 10 арга

  

  Таалагдсан залуутайгаа танилцаад уулзаж эхэлтэл эхнэртэй болохыг нь мэдэх тохиолдол цөөнгүй. Дөнгөж уулзаж эхэлж байсан бол ч яахав. Харьцаа нилээд гүнзгийрээд түүндээ бүр дурлаж орхисон бол яахав? Амьдралынхаа ханийг сонгож амжаагүй бүсгүйчүүл иймэрхүү байдалд орж зүрхээ шархлуулахгүйн тулд чухам яах хэрэгтэй вэ? Өөрийгөө эхнэргүй, ганц бие хэмээн сийхгүй залж байгаа хуурамч эрийг хэрхэн таних вэ? Эхнэртэй эрчүүдийн нийтлэг 9 шинжийг дор …
• 13 April

  Гэр бүл бологсдын 10 төөрөгдөл

  

  Хүмүүс гэр бүл болоод өөрийн асуудлаа шийднэ гэж боддог. Яг ингэж боддог 10 алдааг жагсаалаа Нэг дэх төөрөгдөл: Гэр бүл бололт нь танд дотоод сэтгэлийн бүх асуудлаа шийдвэрлэж, бүрэг ичимхий зангаасаа салахад чинь тусална. Нэгэн бүсгүй гэр бүл болохоосоо өмнө бүрэг ичимхий байлаа. Хүмүүс түүнийг царай муутай, тэнэг гэж боддог байх гэж айдаг байсан учир хүмүүсийн дунд орохдоо инээдэмтэй харагдахгүйн …
• 13 April

  Өдөр бүр их ажил амжуулах 20 алхам

  

  Аж ахуй эрлэгч бүр дараа дараагийн жилдээ илүү бүтээлч ажиллах жагсаалт гаргадаг. Тэгвэл их ажил хийх яагаад хэцүү байдаг вэ? Чад Халворсон бол вэбэд суурилсан мобайл програм хангамж үйлдвэрлэгч Кликсийн гүйцэтгэх захирал, When I Work–ийг үндэслэгч билээ. Хэрэв та аж ахуй эрхлэгч эсвэл бизнес эрхлэгч бол их ажил амжуулах нь таньд мэдээж чухал байгаа байх. Таньд төлөвлөгөө, алсын хараа байгаа …
• 12 April

  Үсний уналтыг зогсоож ургалтыг ихэсгэх 10 зөвөлгөө

  

  1. Уураг бол үсний хоол. Үсний 60% нь уурагнаас бүрдсэн байдаг учир бид цул мах, сүү, өндөг, бяслаг, вандуй, шош гээд уургаар баялаг хоол идэж байх хэрэгтэй. 2. Витамин C эрүүл үстэй байх шалтгаан. Витамин С-тэй ихээр агуулсан алим, нимбэг, жүрж, ногоон сонгино, ялангуяа улаан ногоон амтат чинжүүг хүнсэндээ сайн хэрэглэж бай. Мөн С витамин давхар ууж хэрэглэх нь зүйтэй. …
• 12 April

  Өөдрөг явах 25 зарчим

  

  1. Сэтгэлийн их тэнхээтэй яв  2. Хэн нэг нь Таныг ивээнэ гэж битгий найд. Өөртөө л найд. Бусдын хийснийг ажиглан өөрөө бие даан хий. Учрыг нь ухаарахыг хичээж оролд. Нягт нямбай, тэвчээртэй бай. Биеэ ажилдаа бүрэн дайчил.  3. Зорилготой байж түүндээ хүр. Дэмий зүйлд санаагаа бүү зовоо. Хий хоосон мөрөөдөлд битгий авт. Хийх зүйлээ төлөвлө. Саад учирвал юунаас болсоныг тунгаа. …
• 11 April

  Байхуу цай үсний өнгийг сэргээдэг

  

  Өвлийн улиралд үс гэмтэж хуурайших нь их байдаг. Өвөл дуусч хавар ирж байгаа болохоор охид бусгүйчүүд маань үсний гэмтлээ эмчилж, өнгийг нь сэргээхийг хүсч байгаа байх. Тиймээс дараах бяцхан зөвлөгөөг хүргэе. Сайхан үстэй байя гэвэл крантны усыг шууд хэрэглэхээс аль болохоор татгалзаж бай. Учир нь крантны усанд олон төрлийн эрдэс давс агуулагддаг байна. Энэ нь үсийг өвчлүүлж, хуурайшуулахын зэрэгцээ үсний …
• 11 April

  Англи хэлээр эхлэн уншихад тохиромжтой 10 ном

  

  Англи хэлээр бусдад санаагаа ойлгуулахад 1,000 үг мэддэг байхад хангалттай бол илүү гүнзгий ярилцаж сурахад 10,000 хүртэл үг мэдэх шаардлагатай гэдэг. Харин энэ хэлийг бүрэн ойлгох, суралцах, мэдрэхэд уран зохиолын ном унших нь хамгийн сайн арга. Ингэхдээ эхлээд хамгийн энгийн хэлээр бичигдсэн номнуудыг уншихад тохиромжтой. Анхлан суралцаж байгаа хүмүүст уншихад тохиромжтой Англи хэл дээр хэвлэгдсэн арван номыг танилцуулж байна. “Theatre” …
• 11 April

  Маргарин өөх тосноос ч хор хөнөөлтэй

  

  Хүний бие организм гэгч 200 гаруй төрлийн өөр өөр бүтэц, зохион байгуулалт, үүрэгтэй эсүүдээс бүтдэг бөгөөд эдгээр эсүүд доголдолгүй үүргээ гүйцэтгэхэд тэр хэмжээгээр өөр өөр бодис тэжээл шаардагдана. Тийм ч учраас бид хоолондоо үндсэн энергийн гол эх үүсвэр уураг, өөх тос, нүүрс уснаас гадна олон төрлийн витамин, минерал, бас бус зүйлсийг хэрэглэх шаардлагатай болж байгаа юм л даа. Яг ном ёсоороо …
• 8 April

  36 хөзрөөр хувь тавиланг мэргэлэх орос арга

  

  Шинэ хөзөр аваад сайтар хольсны дараа зүүн гараараа тасла. Тэгээд хөзрөө гурав гурваар гаргаж өөрийнхөө хөзрийг хайж ол. Гоонь хүмүүс дөрвөлжингийн хатан, эсвэл ноёныг, гэрлэгсэд бундангийн хатан, эсвэл ноёныг, нас ахимаг хүмүүс цэцгийн хатан, эсвэл ноёныг сонгоно. Сугалсан гурвалууд дундаас өөрийнхөө хөзрийг олмогцоо нөгөө хоёрыг нь анхааралтай ажигла. Үүний дараа өөрийнхөө хөзрийг ширээн дээр тавиад, хөзрөө дахин холихдоо “Юу тохиолдох …
• 8 April

  Иогурттай шэйк хийх арга

  

  Шинэхэн өглөөг эрч хүчтэй угтаж буй бүсгүйчүүд мөн залуустаа зориулан хайртдаа гэр бүлдээ хийж өгөх амтат шэйкний жорыг хүргэе. Чамд хэрэгтэй зүйлс: Банан 1 ширхэг 50 мл оранж жүүс 150мл тослог багатай сүү 1 аяга тослог багатай йогурт Хийх дараалал: Банан, жүүс, сүүгээ цахилгаан хутгагч дотроо хийж 10-15 секунд орчим хутгаад дээр нь йогуртаа нэмнэ. Ингэснээр зуурмаг маань илүү өтгөн …
• 7 April

  Бохь их зажилах нь толгой өвдөх шалтгаан болдог

  

  Тель-Авивын их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар бохь байнга зажилдаг хүүхдүүд, өсвөр үеийнхэн бусдаасаа илүү толгой нь өвддөг гэнэ. “Pediatric Neurology” сэтгүүлд нийтэлсэн баримтаас үзэхэд энэхүү нээлт толгой нь өвддөг олон хүүхдэд тус болох юм байна. Эрдэмтэд 6-19 насны 30 хүүхдэд ажиглалт хийгээд, толгой байнга өвдөх нь бохь зажлахтай холбоотой гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Ингээд хүүхдүүдийг бохио хаях заавар өгөхөд 26 нь …
• 6 April

  Ямар охид хайр дурлалд одтой байдаг вэ?

  

  Ихэнх хүмүүс хөөрхөн охид гэж хариулах биз. Харин юу олонд хүндтэй, хайр татам болгодог талаар бяцхан нууц дэлгэе. Эхний алхам Өөрийгөө бүрэн төгс дайчилж сур. Хэрвээ чи өөрийгөө өөрчлөхийг хүсч байгаа бол бүр ч сайн хэрэг. Гол нь чамд өөрийгөө хүндэтгэх үзэл бас хайр байх ёстой бөгөөд чи хэн ч болон хувирсан энэ бүгдээ хадгалж үлдэх хэрэгтэй. Өөрийгөө хүндэлж өөрөө …
• 6 April

  Славчуудын хувь заяагаа мэргэлэх арга

  

  Та хувь заяагаа мэдэхийг хүсч, ирээдүй рүүгээ өрөөсөн нүдээрээ ч гэсэн шагайн харахын хүслэн болж байна уу? Тэгвэл нэгдүгээр сарын 6-наас 19-ны хооронд мэргэлж таахад хамгийн тохиромжтой хугацаа гэнэ. Слав хэлтнүүдийн хувьд энэ хугацаанд “нар буцах” гэдэг сайхан баяр тохиодог ажээ. Сүсэг бишрэл ёсоор нар зун руу буцаж, харин өвөл хүйтэн тийшээ эргэдэг байна. Даашинз, кокошникоор /орос бүсгүйчүүдийн толгойн өмсгөл/ …