Tag Archives: зөвлөгөө

January, 2016

• 18 January

  Мэдэхэд илүүдэхгүй

  

  5 настай хүү болох Николас Гровелл (Nicholas Grovell) шарах шүүгээнд тахиа шарж идэхээр шийджээ. Ингээд тэрээр бүх зүйлээ бэлдээд шарагч зуухандаа тахиагаа хийгээд, телевиз үзэхээр явсан байна. Ийнхүү зурагтаа үзсээр Николас хоолоо мартсан бөгөөд очиж хартал гал гарч байсан аж. Тэрээр удаан хүлээлгүй, шууд л ус авч галруу цацжээ. Гэтэл….
• 18 January

  Үнэртэй усыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь амь насанд аюултай

  

  Үнэртэй усанд бутан гэдэг хий багахан хэмжээгээр  агуулагдаж байдаг байна.Үүгээр удаан амьсгалвал амь насанд аюултай гэнэ . Английн Фолкстон хотод үнэртэй усыг хэтэрхий их цацсан нэгэн хөвгүүн таалал төгсчээ. Тэрбээр бутан гэдэг хийг дэндүү ихээр амьсгалсан тул өөд болсон гэнэ. Асрах газар амьдардаг 16 настай Томас Таунсенд өрөөнийхөө үүдэн дээр ухаангүй хэвтэж байжээ. Асрах газрын ажилтнууд түргэн тусламж дуудсан ч …
• 15 January

  Таны заавал мэдэх учиртай хүүхдийн хүмүүжлийн 4 үе

  

  • Эхний үе буюу 5 хүртэлх нас 5 хүртэлх насанд хүүхдийн амьдралын идэвх, сониуч зан, сонирхол тогтдог. Энэ насанд нь хүүхдийг хориглохын оронд анхаарлыг нь өөр зүйлд хандуул. Хүүхдийг цохих, нүдэх ганц шалтгаан нь – тэд өөрөөр хариу өгч чадахгүйд байгаа юм. Хэрэв хүүхэд ямар нэгэн аюутай зүйл хийвэл – Та айсан царай болон айсан дууны өнгө гаргаарай. Хүүхэд тийм …
• 14 January

  Өглөөд өндөг идэхийн ач тус

  

  Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өглөөний цайгаа уухдаа өндөг тогтмол идэж байвал өдрийн турш эрч хүчтэй ажиллах тэжээлийг авдгаас гадна эрүүл мэндэд тустай. Америкийн зүрхний эрүүл мэндийн нийгэмлэгээс хүмүүсийг холестерины өдрийн хэрэглээг 300 мг байга байлгахыг зөвлөж эхэлсэн нь хоёр ширхэг өндөгний шар идэхэд л 200мг болдог учир хүмүүс өндөгний хэрэглээгээ …
• 12 January

  Хэрхэн аккумлятор ашиглаж гануурыг хийх бэ

  

  Хөдөө хээр явахад гэнэтийн байдлаас үүдэн гагнуур хийхээр болвол ийм арга байдаг юм байна. Жолооч нар мэдэхэд илүүдэхгүй нэг зөвлөгөөг хүргэе. Хөдөө хээр явж байхдаа 2 ш аккумлятор, аккумляторын холбогч ашиглаад гануурыг ингэж хийдэг юм байна. Мөн 3 аккумлятор холбож гагнуур хийж болдог гэнэ шүү.      
• 12 January

  Ноолууран эдлэл цэвэрлэх арга

  

  Ноолуур нь байгалийн гаралтай дэлхий дээрх хамгийн нарийн, тансаг ширхэгтүүдийн нэг билээ. Ноолуураар хийгдсэн хувцас нарийн арчилгаа шаарддаг хэдий ч урт удаан хугацаагаар элэгддэггүй. Сайн арчлагдсан ноолуур угаах бүрт улам зөөлхөн улам тансаг болдог. Цэвэрлэх Ноолууран бүтээгдэхүүнийг хэрхэн цэвэрлэх нь сүлжмэл болон нэхмэл материалаас хамааран бага зэрэг өөр байдаг. Сүлжмэл ноолуур Арилахад хэцүү толбо үүсээгүй тохиолдолд сүлжмэл ноолууран бүтээгдэхүүнийг заавал …
• 12 January

  Сонгинотой мөсөөр хоолны дэглэм барьж болдог гэнэ үү

  

  Одоо японд өргөн хэрэглэгдэж байгаа “сонгины мөстэй хоолны дэглэм”-ийн талаар танилцуулая. Даралт ихтэй, чихрийн шижинтэй мөн турахаар хоолны дэглэм барьж байгаа бол доорх зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Сонгинод орсон байдаг quercetin хэмээх элемент нь судасны насжилт 10 насаар залуужуулдаг гэнэ. Тиймээс энэ удаа сонгинотой мөсийг хэрхэн хийж ямар үр дүнд хүрэхыг танилцуулая. Эхлээд сонгиноо нухаж хөлдөөнө. Ингэснээр сонгинын querecetin хэмээх элэментийг …
• 12 January

  Сээтэгнэх шилдэг 10 зөвлөгөө

  

  1. Инээмсэглэ: Энэ яг л халдвар мэт. Инээмсэглэл таныг илүү эелдэг ялдам, амархан харьцаж болохоор харагдуулна. Түүнчлэн таны царайг гэрэлтүүлж, хүмүүсийг өөртөө илүү ойр болгоно. Та хүмүүсийг өөртөө соронзон мэт л татах болно. 2. Найрсаг бай: Хостоо магтаал, баяр хүргэж, мэндчил. Найрсаг зангийн хамгийн шилдэг арга бол гайхаж, хачирхаж буйгаа харуулах юм. Гэхдээ таны энэ байдал үнэн сэтгэлийн, хүндэтгэлтэй байх …
• 11 January

  Гудасан дээр үлдсэн ямар ч толбыг төвөггүй арилгаж болно

  

  Эцэгтэй бидний хамгийн угааж цэвэрлэхэд төвөгтэй зүйл бол гудас ор хөнжилийн хэрэгсэл билээ. Санамсаргүй байдлаар энхрий үрсээ гудсан дээр шээлгэх магадлал их өндөр байдаг. Тэрч бүхий л гэрийн тэжээмэл амьтад, цаг үеийн байдлаас хамаарч гудаснаас эвгүй үнэр ханхалж толбо үүсдэг билээ. Энэ байдлаас бүсгүй та хялбархан гарах боломжтой. Та дараах зөвлөгөөг мэдээд авна уу. Гудасан дээр үлдсэн толбыг арилгахад хэрэг …
• 11 January

  Та нялх хүүхэдтэй бол үүнийг уншаарай

  

  Гашуунаар бүү тэтгэ Амттанаар бүү цатга Өнгөнд бүү шунуул Тансагт бүү умбуул Улайг бүү үзүүл Нойронд бүү автуул   1. Нярай хүүхэдтэй айлд шөнө орой гадны хүн орохыг цээрлэдэг. Учир нь хүүхэд хөлсөж цочно, өвчин тусч халуурах гэм байдаг.   2. Нялх хүүхдийг шөнө орой айлаар оруулах, гадаа авч явахыг цээрлэнэ. Зайлшгүй шаардлага гарвал “Бор халзан туулай” болгож хамрыг нь …
• 11 January

  Төрсний дараа турахад тустай хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

  

  Төрсний дараа илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар толгойгоо өвтгөдөг. Хоолоо сойх, дэглэм барих, дасгал хийх зэрэг нь хөхний сүү татраах хангалттай том шалтгаан болж чадах билээ. Тиймээс эрүүл зөв хооллолтоор хоолоо хасалгүйгээр, хөхөө ч сайн сүүтэй байлгаж, жингээ ч хангалттай хасахад туслах хүнсийг нэрлэж байна. Хөхүүл эхэд жингээ барьж, сүүгээ сайжруулахад тустай хүнс: Шар будаа Шар будаа бол уургийн өндөр …
• 8 January

  Харалсан суга,хөл, тохойноос гэрийн нөхцөлд төвөггүй салж болно

  

   Хамгийн их санаа зовоож ичмээр байдалд оруулдаг зүйл бол харалсан өвдөг, тохой, суга шүү дээ. Ямар ч хүнд тохиолддог том асуудлын нэг. Энэ нь  үхчсэн зузаан арьс хуримтлагдсанаас болж байгаа юм. Энэ байдлаас та төвөггүй салаарай. Таньд хэд хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна. 1) Lemon: Өвдөг, тохой, суганы харалсан хэсэг дээр  нимбэгний шүүс болон  нимбэгээр  цэвэрлэдэг.  Харалсан хэсэгт 15-20 минут байлгана.  Халуун …
• 7 January

  Өндөгний шар үсэнд тэжээл өгч, бууралтахаас сэргийлдэг

  

  Бүсгүйчүүддээ сануулахад үсээ крантны усаар угаахаас аль болохоор татгалзаж бай. Учир нь крантны усанд олон төрлийн эрдэс давс агуулагддаг учраас үсийг өвчлүүлж, хуурайшуулахын зэрэгцээ өнгийг алдуулдаг. Yсээ буцалгасан зөөлөн усаар угааж заншаарай. Усыг зөөлрүүлэхийн тулд нэг литр усанд цайны хоёр халбага сод хийж буцалгана. Бас байхуу цай үсний өнгийг сэргээж өгдөг сайн талтай. Yсийг буруу угааснаас хугарамтгай болох төдийгүй унадаг. …
• 7 January

  Нүдний харааг хэрхэн сайжруулах вэ?

  

  Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг шийдэл болно. Дасгалуудыг өдөрт хоёроос цөөнгүй удаа хийнэ. Хослуулж хийвэл бүр ч сайн. Нэг комплексийг хийхэд ердөө 5 минут л хангалттай. Тавхан минут дасгал хийх цаг …
• 7 January

  Гэрийн даалгавар хүүхдэд хэрэгтэй юу

  

  Ер нь хүүхэд бүр гэрийн даалгавар хийх дургүй байдаг гэдэгтэй та санал нийлэх үү? Сурагчид гэрийн даалгавар өгдөг болсон жишиг 20 дугаар зуунаас эхтэй аж. Сүүлийн жилүүдэд боловсролын салбарт шинэ систем нэвтрүүлж, тэр хэрээр эцэг, эхчүүдийн мэдлэг хоцрогдож, хүүхдийнхээ хичээлд хамтран оролцохдоо харьцангуй хойрго хандах болсон. Тэр нь хүүхдийн сурлагад ч тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж байгаа. Үнэхээр багш нарын ур чадвар …