Tag Archives: эрүүл мэндийн зөвлөгөө

August, 2015

• 26 August

  Шар будаагаар бөөрөө эмчлэх таван төрлийн жор

  

  Шар будааны ач тустай шинж чанарын тухай, ялангуяа бөөрний өвчлөлд хэрэглэх тухай олон сайт, форум , нийтлэлүүдийн доорх комментээр бичиж, дурдсан байдаг. Энэхүү нийтлэлд ардын эмчилгээний анагаах увидаст аргын тухай хамгийн түгээмэл зөвлөгөөнүүдийг нэгтгэн толилуулсан болно. Жор #1 Нэг аяга (хэмжээ нь стакан, цаашид аяга гэх) шар будааг бүлээн усаар угааж, 3 литрийн шилэнд хийнэ. Дээр нь халуун ус нэмнэ. …
• 25 August

  Хэвийн үзэгдэл үү эсвэл гажиг уу?

  

  Сайна байцгаана уу. Би одоо 19 настай бэлгийн харьцаанд орж байсан. Сүүлийн үед ерөөсөө үеийн охидуудаа тоохоо болиод өөрөөсөө эгчмэд хүнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх боллоо. Энэ зүгээр нэг хэвийн үзэгдэл үү эсвэл гажиг уу? Энэ асуудлаас болж надад үнэхээр хэцүү байна. Найз охиноо тоохоо байлаа, эмэгтэй найзуудаа ч гэсэн яах вэ? cekc.mn
• 25 August

  Цээж хорсох, хэхрүүлэх үед

  

  Цээж хорсох гэдэг нь өвчүүний толгойн дээд хавиас цээжний урд хэсгээр түлж байгаа юм шиг хорсохыг хэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн ходоодны хүчил ихдэх, улаан хоолойн доод хэсгийн салст хэт мэдрэмтгий болсон үед үүсдэг. Эрүүл хүнд ч тохиолдох нь бий.Улаан төмс, цулхир зэрэг крахмал ихтэй зүйл их хэрэглэх, хэт идэх, хэт уух, шартах, тамхидалт, мэдрэлийн ядаргаа, стресс, нойргүйдэл зэргээс үүсдэг. Халуун …
• 25 August

  Шүлс бол чухал шингэн

  

  Шүлс бол хүний биеийн хамгийн их үнэтэй шингэн юм. Таны хэлийг хамгаалдаг. Юм идэх, ярихыг хялбаршуулдаг. Хоолны шингэцэнд сайнаар нөлөөлдөг. Түүгээр ч барахгүй анагаах ухаанд ач тусаа өгч эхэлжээ. Эмч нар өвчний шинжилгээ хийж онош тодруулахын тулд цусны оронд шүлсийг ашиглаж эхэлжээ.  Шүлс хүний аман дотор өдөр шөнийн 24 цагийн турш ялгардаг цэвэрхэн шингэн билээ. Шүлсний ихэнх хэсэг нь уснаас …
• 25 August

  Хеликобактери, түүнийг эмчлэх энгийн аргууд

  

  Сүүлийн үед хүмүүс энэ бактерийн талаар их асууж, шинжилгээ өгч,нүүр ам дээр батга гарах, ходоод өвдөх зэрэг шинжийг уг бактертай холбоод байдаг, Зарим талаар зөв боловч жаахан зөв ойлголт өгье. Олон хүн асуулт ирүүлж, би эрэмбэлж байгаад их саналтай асуудлуудын талаар оруулдаг шүү. Энэ бактерийг Helicobacter pilory гэдэг. Сэнс шиг хэлбэртэй, гурван урт сахалтай, нисдэг тэргийг англиар helicopter гэдэг шүү …
• 25 August

  Ямар ч нөхцөлд эмэгтэй таны татгалзах ажлын байр

  

  Эмэгтэй тa хичнээн мөнгө амлаад урьж байсан ч доорх ажлын байраас болж өгвөл татгалзаарай. Учир нь эдгээр ажлын байранд ажиллах нь vргvйдэл, савны хавдар зэрэг өвчнийг vvсгэдэг аж. НЭГ. Уул уурхайн олборлох vйлдвэр Газар доорх бvх төрлийн ажил, газрын тос олборлох, нэрэх шатдаг хий ашиглах, ХОЁР. Арьс ширний vйлдвэр Арьс ширний идээлэх, натри, хромын шим бэлтгэх зэрэг шохойн дамжлагын бvх …
• 25 August

  Эрүүл, урт наслах боломж

  

  Хүн бүр нас ахих тусмаа “Эрүүл байдлаа хэрхэн хадгалах вэ?”, “Хэрхэн урт наслах вэ” гэж боддог. Амьдралыг уртасгадаг бодис гэж байхгүй боловч судлаачид хүн төрөлхтөнд эрүүл урт наслах боломж байгааг тогтоосон. Энэ нь хүн бүрийн наснаас шалтгаалахгүйгээр өөрийн бололцоонд тулгуурлан ухаалаг сонголтыг хийж  амьдрахыг хэлж байгаа юм. Та бидэнд байгаа 10 боломж нь 1. Зохистой илчлэг бүхий, шаардлагат хэрэгцээг хангасан …
• 22 August

  Үсээ их будах нь аюултай

  

  Бүсгүй та үсээ хэр их буддаг вэ? Үсээ олон дахин будсанаар ямар аюултай болохыг та мэдэх үү? Тэгвэл доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу. 1970-аад оноос эхлэн үсчин, гоо сайханчдын дунд цус болон тунгалгийн системийн хортой болон хоргүй хавдар их байгааг тогтоосон байна.  Хуйхны орчим болон үсний угт түрхдэг будагч бодис нь арьсаар дамжин эхлээд цусанд нэвтэрч дараа нь бүх биеэр …
• 21 August

  Хэрхэн зөв сууж сурах вэ?

  

  Хэрхэн зөв сууж хэвших нь таны эрүүл амьдарлын хэв маягт чухал нөлөөтэй байдаг.Ширээний ард, компьютер зурагтны ард сандал дээр, буйдан дээр хэрхэн сууж байгаагаас бидний ирээдүйд хэд наслах вэ гэдэг шууд хамааралтай байдаг аж. Орчин цагийн технологийн хөгжил, ажлын ачааллаас шалтгаалан бид хүн төрөлхтний өнө эртний түүхэнд хэзээ ч тохиолдож байгаагүйгээр буюу өдөрт 9.3 цаг ширээ, зурагт, компьютерийн ард суудгаар …
• 19 August

  Тарвас эрүүл мэнд, гоо сайханд онцгой нөлөөтэй

  

  Тарвас бидний төсөөлж байснаас ч олон шидтэй жимс шүү. 1. 100 гр тарваст 30-аас ч бага илчлэг агуулагддаг. Тиймээс зуны турш хоолны дэглэмдээ заавал оруулах амттан мөн. Бас чиний хорхойг дарж чадахаар хангалттай чихэрлэг. Тарвасны найрлагын 92 хувь нь ус байдаг учраас биеийг чинь шингэнээр хангаж, өлсөх мэдрэмжийг дарах болно. 8 аяга цэвэр ус уухаас хамаагүй хөгжилтэй, амттай аргаар шингэнээ …
• 18 August

  Элэг, бөөр угаах арга

  

  Элэг угаах хамгийн энгийн арга Эрүүл хүмүүс жилд нэг удаа, харин эмгэгтэй бол жилд хоёр удаа элгээ цэвэрлэнэ. Эхний өдөр: Элэг цэвэрлэх бэлтгэл: Өглөө нь клизм тавиад өдөржин зөвхөн шинэ алимаар хооллоно. Хоёр дахь өдөр: Өглөө клизм тавина. 19 цаг хүртэл шинэ алимны шүүснээс өөр хоол хүнс хэрэглэхгүй. 19 цагт орондоо орж хэвтээд баруун хажуу талдаа халуун жин /грелка/ тавина …
• 18 August

  Лимонтой ус танд тусална

  

  Биеийг цэвэршүүлнэ. Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай. Цусыг цэвэршүүлж, цусны даралтыг тогтворжуулна. Лимон нь калигаар нэн баялаг тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүс хэрэглэхэд нэн тохиромжтой ба толгой эргэх, дотор муухай оргихыг багасгаж цусны даралтыг тогтворжуулах ба стрессийг багасгаж …
• 17 August

  Өсвөр насныханы дунд тэмбүүгийн өвчлөл ихэсчээ

  

  НЭМХ-гээс мэдээлж буйгаар манай улсын 15-29 насныхан тэмбүү өвчнөөр өвчлөх нь ихэссэн байна. Тодруулбал, тэмбүү өвчний тархалт сүүлийн гурван жилийн дотор 15-49 насны хүн амын бүх бүлэгт өссөн гэнэ. 2014 онд төрөлхийн тэмбүүгийн 30 тохиолдол бүртгэгдсэн нь өнгөрсөн оноос (2013) дөрвөн тохиолдлоор нэмэгдсэн. Мөн онд 2082 жирэмсэн эмэгтэйд хийсэн үзлэгийн дүнгээс үзвэл 476 нь заг хүйтэн, 1357 трихоманиазтай байсан аж. 2014 оны байдлаар зонхилон тохиолдох БЗДХ-аар өвчлөгсдийн 66.4 хувь нь эмэгтэй, 33.6 …
• 17 August

  Харшлын шинж тэмдгийг багасгах 5 байгалийн арга

  

  Харшлыг бүрэн эмчилнэ гэдэг маш эргэлзээтэй асуудал. Гэхдээ бид ядаж л шинж тэмдгийг нь багасгах аргуудыг мэдэж байгаа нь сайн хэрэг. Нойр хүргэж, толгой дүүргэдэг харшлын эм уухаас гадна дараах байгалийн аргуудыг туршиж үзээрэй. 1. Алимны цуу Алимны цуу бол харшлын шинж тэмдгийг бууруулахад эртнээс хэрэглэгдэж ирсэн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь тунгалгийн системийг цэвэршүүлж, салстын (нусны) үйлдвэржилтийг бууруулдаг учраас харшил …
• 15 August

  Үр тогтох боломжтой өдрүүдийг тооцоолох аргуудаас

  

  Дурлалт хосууд үр тогтох боломжтой өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд орох нь жирэмсэн болох хамгийн өндөр магадлалтай өдрүүдэд тооцогддог. Хэрэв бэлгийн харьцаа эмэгтэйн өндгөн эс боловсрон гадагшлах өдөртэй давхацвал жирэмслэх магадлал 40%-тай бол ойролцоох өдрүүдэд магадлал 25-30% хүртэл буурна. Харин өндгөн эс хэвлийн хөндийд хаягдахаас 4-6 хоногийн өмнөх бэлгийн харьцааны үед жирэмслэх магадлал 10%-тай л байдаг. Тиймээс өндгөн эс боловсрохыг тооцоолох хэд …