Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Өнөөгийн нийгэмд хамгийн их сэтгэл зовоосон асуудлын нэг нь илүүдэл жин билээ. Бүр гоолиг эмэгтэйчүүд хүртэл илүүдэл жингээ хасах гэж хоолны дэглэм үе үе барих шаардлагатай болдог. Үнэхээр илүүдэл жинтэй юу, хоолны дэглэм бариад хүссэн үр дүнд хүрнэ гэдэгт итгэж байна уу? Хоол судлаач эмч нар илүүдэл жингийн талаарх хамгийн түгээмэл төөрөгдлүүд болоод танд огтхон ч ашиггүй турах аргуудын талаар …
Зөвлөгөө
June, 2016
-
17 June
Эрчүүдийг өмгөөлөх 5 өгүүлбэр (Цуврал 2)
1.Эрчүүдэд муу хандах тусам илүү татагдана Энэ их үнэний ортой. Гэхдээ аливаа зүйл хэмжээтэй байх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн янз бүрийн ааш авир гаргаад байх нь эрчүүд болгонд таалагдахгүй нь мэдээж шүү дээ. Судлаачдын үзэж байгаагаар, эмэгтэй хүний ийм зан авир гагцхүү өөрийгөө үнэлж чаддаггүй эрчүүдэд л таалагддаг. 2. Эрчүүд ор хөнжлийн ажилдаа хувиа хичээдэг Эрчүүд сексийн хувьд бол …
-
17 June
Таны цус багадаад байна уу ?
1.Зэс аяганд цай уувал цус төлждөг Ахимаг насны хүмүүс даралт ихэслээ гэж ярьдаг. Гэтэл сүүлийн үед залуу хүмүүс цусны даралт багадах, цус багадалттай гэж байнга үглэдэг болжээ. Цус багадалт, цус төлжүүлэх зэрэгт зэс чухал үүрэгтэй. Энэ нь улаан бөөмийн боловсруулах явцыг идэвхжүүлдэг байна. Зэс домбонд цай хадгалах, зэс аягаар цай уух, гартаа зэс бугуйвч зүүх нь гоёлоос гадна эрүүл …
-
16 June
Та нойрны эрүүл ахуйн дэглэм барьдаг уу?
Таныг унтаж байхад чинь уураг тархи амарч, дараах өдрийн ажилд энергиэ хуримтлуулан бэлтгэж байдаг. Ийм учраас юуны өмнө нойр нь алдагдсан энергиэ нөхөн авахын тулд хангалттай үргэлжилсэн байх шаардлагатай. Орой бүр 10-11 цагаас эхлэн унтаж, өглөөд 7-8 цагт босож байх нь хамгийн ашигтай үе юм. Унтахаас 1 цаг 30 минутаас 2 цагийн өмнө хооллож ундалсан байвал зохино. Мөн унтахын өмнө …
-
14 June
Биеэ зовоолгүй, бэлхүүсээ нарийсгах “янзтай” 10 арга
Гэдэснийхээ илүүдэл өөхийг арилгахын тулд заавал биеэ зовоон барин, хүнд ачаалал өгч өвдөж турах шаардлагагүй боллоо. Зүгээр л зөв идэхэд болно.Таргалалт нь аливаа олон төрлийн өвчнөөс үүдэлтэй, тэр дундаа чихрийн шижин, зүрхний өвчлөлөөс болдог гэдгийг хэн хүнгүй мэддэг. Эрчүүд зүрх-судасны өвчлөлд хамгийн их өртөж ялангуяа хэвлий хэсэгт нь өөх тос ихээр хуримтлагддаг байна. Гэтэл эмэгтэйчүүд гуяараа гэхээс илүү хэвлийн хэсгээрээ эрчүүдээс ч илүү …
-
13 June
Жингээ хасахыг хүсэж байна уу, Тэгвэл та “өлсгөлөн” бактериа устга!
Бүсгүйчүүдээ жингээ хасаж гэдэсний булчинтай болохыг хүсэж байгаа биздээ тэгвэл энэхүү мэдээллээс үзнэ үү. Охид бүсгүйчүүд өдөр бүр нарийнхан бэлхүүстэй болохыг хүсэж турахыг мөрөөддөг. Тэгвэл та бүхний хийдэг цээж, гуя, өгзөгний дасгал буюу ABS нь таныг гоолиг сайхан болгон гэж энэхүү дасгалыг өдөр бүр хийдэг биздээ энэ бол өрөөсөл ойлголт юм. Ганцхан та дасгалаар жингээ хасах гэсэн нь буруу юм. Эрүүл …
-
12 June
Жимс, ногоог хадгалах арга туршлагаас
1.Улаан лоолийн хатаах хадгалах арга Ногоон помидорыг удаан хугацаагаар хадгалахдаа тавиур юм уу хайрцагт давхарлалгүйгээр өрж тавина. Ингэхдээ +10 +12 дулаан байлгана. Өргөст хэмх давслахтай адилаар давсалж болно. Хатаахад зориулж, гүйцэд болсон улаан помидорыг сонгон авна. Нэг бүрчлэн угаагаад хоёр юмуу дөрвөн тэнцүү хуваагаад дэлгэнэ. Хавтгай төмөр юмуу мод эсвэл торон дээр цаас дэвсээд улаан лоолын зүссэн талыг дээш харуулж …
-
12 June
Эрчүүдийн хэзээ ч гэрлэхийг хүсдэггүй 7 төрлийн эмэгтэй
Эрчүүд хэд хэдэн төрлийн эмэгтэйчүүдтэй гэрлэхийг хүсдэггүй. Тэгвэл ямар төрлийн бүсгүйтэй гэр бүл болохыг хүсдэггүй талаар мэдье. 1. Дээрэнгүй үзэлтэн-цэргийн генерал Энэ төрлийн бүсгүйчүүдээс эрчүүд үргэлж зайгаа барьдаг. Дээрх бүсгүйчүүд бүхнийг ганцаараа шийдэж, хийх гэж оролддог. Мөн ойр дотныхоо хүмүүсийг өөрийн аясаар хөдөлгөх гэж оролддог. 2. Зүрхээр “наадагч” Зарим охид, бүсгүйчүүд хайрыг тоглоом хэмээн үздэг. Тиймдээ ч эрчүүд зүрхээр наадаж, …
-
11 June
Толинд харж өвчнөө оншил
Толь нь зөвхөн гоо сайхны хэрэгсэл болоод зогсохгүй бидний зарим өвчнийг илрүүлдэг найдвартай туслагч болдог. Та дараах зүйлийг анхааралтай уншаарай. Үс Өнгөө алдсан, гундсан үс та хэт их ядарсан эсвэл таны хоолны дэглэм буруу байгааг гэрчилдэг. Хэрэв таны үс шингэрч байвал үүний гол буруутан нь та учир нь хоолны дэглэм эсвэл таны стресс буруутан болдог юм байна. Та үсний хими …
-
11 June
Ажил үйлсэд харш муу өдрүүд
Хулгана өдөр Хутга мэс ирлэх, архи уух, гадагш эд юм зээлээр өгөхийг хориглон цээрлэнэ. Мөн мэргэ төлг үл үзнэ. Үхэр өдөр Шинэ малгай хувцас үл өмсөх, төрийн бүс эс бүсэл. Бар өдөр Хүний үс үл авна, мал үл хөнгөлнө, тахилга, тавиг үл үйлдэнэ. Туулай өдөр Газар үл хөндөх, худаг үл гаргах Луу өдөр Үл уйлах, оёдол үйл бүтэмж муутай. Могой …
-
10 June
Хүүхдийг нь үхлээс аварсан эмч рүү “үхлийн” үг шидсэн аавыг алмайруулжээ
Энэхүү болж өнгөрсөн түүхийг цөөхөн хүн мэддэг гэнэ. Саяханаас эхлэн цахим сайтуудаар тархаж олон хүнд хүрж эхэлжээ. Нэгэн жижиг тосгонд автомашины ноцтой осол гарчээ. Авто ослоос болж нэг хүү үхлийн ирмэг дээр ирсэн байна. Хүүгийн эцэг яаралтай тусламж гуйн хажуугаар нь зөрж өнгөрсөн жолооч нараас хүүтэй нь хамт эмнэлэгт хүргэж өгөхийг гуйж байв. Ашгүй нэг сайн санаат жолооч тааран орон …
-
10 June
Намхан нуруутай бүсгүйчүүдийн баримтлах 9 дүрэм
Хүн бүр заавал загвар өмсөгч шиг байх албагүй. Хамгийн гол нь өөрт тохирсон хувцасыг сонгох чухал юм. Тиймээс та 162 см бага өндөртэй бол дараах дүрмүүдийг тогтоогоод аваарай. 2/3 гэсэн харьцаагаар хувцаслах. Өндөр суудалтай өмд болон юпка өмсөж , дээгүүрээ богино цамц сонгоорой. Гурвалжин энгэртэй цамц сонгон өмсөх 1-2 төрлийн өнгө орсон хувцас өмсөх Олон хувцас давхарлах хэрэггүй. Өөрийн биеийн …
-
9 June
Кока коланы ашиг тус ба сөрөг нөлөө
Хор уршиг: Хэрвээ та Кола Коланыхаа хэрэглээг багасгахгүй уусаар л байвал таны яс, тархи, мэдрэлийн систем, зүрх, элэг, бөөр, ходоод, нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэс, давсаг, нойр булчирхай, арьс бүр нүдэнд хүртэл сөргөөр нөлөөлж, гэмтээх аюултай байна. Мөн кока коланы чихэрлэг, кофейн агуулсан зөөлөн амтанд хүмүүс ихээр орсон учир хориглох хүслээ барьж дийлдэггүй аж. Энэ ундаа маш хүчиллэг орчинтой рН 2,5. …
-
9 June
Үхэхээсээ урьд хийх ёстой арван зүйлс
Хүний амьдрал гэдэг маш богинохон. Ердөө л өлгийнөөс авс хүртэлх ахархан цаг хугацаа. Саяхан АНУ-д дэлхийн хамгийн өндөр настай эрэгтэй Вальтер Бреунинг гэдэг хүн 114 насандаа хорвоогийн мөнх бусыг үзүүлсэн. Тэрбээр амьд ахуй цагтаа нэлээдгүй зүйлд өөрийн хүчийг сорьж байсан боловч өөд болохынхоо өмнө нэгэн сонирхолтой зүйл хэлсэн нь “Би олон жил амьдрахдаа хүний үзэх ёстой зүйлсийн заримыг нь хийж …
-
9 June
Өглөөний гадилтай дэглэм өдөрт 1кг тураана
Хоол сойх өглөөний энэхүү дэглэмийн ачаар өдөрт 1кг турах боломжтой. Өглөө бүр гадил идэхэд та 7 хоногт 7 кг турна гээд төсөөл дөө. Үүний тулд та их өлсч, хоолны зуршлаа өөрчлөх шаардлагагүй. Японы эрдэмтэн Хироси Ватанабегийн санаачилсан дэглэм их энгийн, өглөө 1 ширхэг шинэхэн гадил идэж, аяга бүлээн ус уух ёстой. Энэ л таны өглөөний цайг орлоно. Үд хүртэл өөр юм …