Зөвлөгөө

June, 2016

• 19 June

  Арьсныхаа өнгөнд зохицуулж хувцаслаарай

  

  Дэгжин хэрнээ даруухан хувцаслах аргуудаас хүргэж байна. Нэг. Хэрэв чи биеэ хэрхэн авч явах, яаж хувцаслахаа сайн мэддэггүйгээ хүлээн зөвшөөрч байвал өөртэй чинь төстэй, хүмүүс түүнийг тун аятайхан гэлцдэг тийм хүүхнүүдийг дууриах, юмуу түүнтэй төстэй байхыг хичээ. Гэхдээ яг хуулбарла гэсэн үг биш шүү. Хоёр. Дараагийн зарчим энгийн байх явдал юм. Аятайхан гэх хүүхнүүдээ сана. Тэдний гоёл зүүлт, хувцас хунар …
• 18 June

  Эмч нар борооны усыг уухыг зөвшөөрлөө

  

  Австралийн эрдэмтэд борооны усыг уувал хүмүүсийн эрүүл мэндэд ямар нэгэн аюул учрахгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Агаар мандалд цацагдах хорт бодисуудын хэмжээ өндөр байдаг дэлхийн томоохон хотуудад ч борооны ууршлаар амьсгалвал эрүүл мэндэд ямар нэгэн хор хохирол учрахгүй гэж тэд үзжээ. Борооны усыг ашиглах нь цэнгэг усны нөөцийг хэмнэх маш чухал арга гэнэ. Ойрын жишээ гэхэд л борооны усыг шүршүүрт …
• 18 June

  Тарган хүмүүс жаргалтай байдаг

  

  Аз жаргал гэдгийг хүн хүн янз бүрээр тодорхойлдог. Аз жаргал бол хүний сэтгэл санаа амжилт бүтээл гэр бүлийн сэтгэл ханамжтай байдал зэрэг олон хүчин зүйлсээс хамаарна. Өнөөг болтол бид аз жаргал гэдгийг сэтгэл зүй, нийгмийн талаас нь авч үзэж иржээ. Тэгвэл одоо аз жаргал гэдэг ойлголтыг арай өөр талаас нь авч үзэхийг оролдъё. Аз жаргалтай байх эсэх нь хүний биеийн …
• 18 June

  Жингээ хасахтай холбоотой 11 үнэн, худал

  

  Өнөөгийн нийгэмд хамгийн их сэтгэл зовоосон асуудлын нэг нь илүүдэл жин билээ. Бүр гоолиг эмэгтэйчүүд хүртэл илүүдэл жингээ хасах гэж хоолны дэглэм үе үе барих шаардлагатай болдог. Үнэхээр илүүдэл жинтэй юу, хоолны дэглэм бариад хүссэн үр дүнд хүрнэ гэдэгт итгэж байна уу? Хоол судлаач эмч нар илүүдэл жингийн талаарх хамгийн түгээмэл төөрөгдлүүд болоод танд огтхон ч ашиггүй турах аргуудын талаар …
• 17 June

  Эрчүүдийг өмгөөлөх 5 өгүүлбэр (Цуврал 2)

  

      1.Эрчүүдэд муу хандах тусам илүү татагдана Энэ их үнэний ортой. Гэхдээ аливаа зүйл хэмжээтэй байх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн янз бүрийн ааш авир гаргаад байх нь эрчүүд болгонд таалагдахгүй нь мэдээж шүү дээ. Судлаачдын үзэж байгаагаар, эмэгтэй хүний ийм зан авир гагцхүү өөрийгөө үнэлж чаддаггүй эрчүүдэд л таалагддаг. 2. Эрчүүд ор хөнжлийн ажилдаа хувиа хичээдэг  Эрчүүд сексийн хувьд бол …
• 17 June

  Таны цус багадаад байна уу ?

  

  1.Зэс аяганд цай уувал цус төлждөг    Ахимаг насны хүмүүс даралт ихэслээ гэж ярьдаг. Гэтэл сүүлийн үед залуу хүмүүс цусны даралт багадах, цус багадалттай гэж байнга үглэдэг болжээ. Цус багадалт, цус төлжүүлэх зэрэгт зэс чухал үүрэгтэй. Энэ нь улаан бөөмийн боловсруулах явцыг идэвхжүүлдэг байна. Зэс домбонд цай хадгалах, зэс аягаар цай уух, гартаа зэс бугуйвч зүүх нь гоёлоос гадна эрүүл …
• 16 June

  Та нойрны эрүүл ахуйн дэглэм барьдаг уу?

  

  Таныг унтаж байхад чинь уураг тархи амарч, дараах өдрийн ажилд энергиэ хуримтлуулан бэлтгэж байдаг. Ийм учраас юуны өмнө нойр нь алдагдсан энергиэ нөхөн авахын тулд хангалттай үргэлжилсэн байх шаардлагатай. Орой бүр 10-11 цагаас эхлэн унтаж, өглөөд 7-8 цагт босож байх нь хамгийн ашигтай үе юм. Унтахаас 1 цаг 30 минутаас 2 цагийн өмнө хооллож ундалсан байвал зохино. Мөн унтахын өмнө …
• 14 June

  Биеэ зовоолгүй, бэлхүүсээ нарийсгах “янзтай” 10 арга

  

  Гэдэснийхээ илүүдэл өөхийг арилгахын тулд заавал биеэ зовоон барин, хүнд ачаалал өгч өвдөж турах шаардлагагүй боллоо. Зүгээр л зөв идэхэд болно.Таргалалт нь аливаа олон төрлийн өвчнөөс үүдэлтэй, тэр дундаа чихрийн шижин, зүрхний өвчлөлөөс болдог гэдгийг хэн хүнгүй мэддэг. Эрчүүд зүрх-судасны өвчлөлд хамгийн их өртөж ялангуяа хэвлий хэсэгт нь өөх тос ихээр хуримтлагддаг байна. Гэтэл эмэгтэйчүүд гуяараа гэхээс илүү хэвлийн хэсгээрээ эрчүүдээс ч илүү …
• 13 June

  Жингээ хасахыг хүсэж байна уу, Тэгвэл та “өлсгөлөн” бактериа устга!

  

  Бүсгүйчүүдээ жингээ хасаж гэдэсний булчинтай болохыг хүсэж байгаа биздээ  тэгвэл энэхүү мэдээллээс үзнэ үү. Охид бүсгүйчүүд өдөр бүр нарийнхан бэлхүүстэй болохыг хүсэж турахыг мөрөөддөг. Тэгвэл та бүхний хийдэг цээж, гуя, өгзөгний дасгал буюу ABS нь таныг гоолиг сайхан болгон гэж энэхүү дасгалыг өдөр бүр хийдэг биздээ энэ бол өрөөсөл ойлголт юм. Ганцхан та дасгалаар жингээ хасах гэсэн нь буруу юм. Эрүүл …
• 12 June

  Жимс, ногоог хадгалах арга туршлагаас

  

  1.Улаан лоолийн хатаах хадгалах арга Ногоон помидорыг  удаан хугацаагаар хадгалахдаа тавиур юм уу хайрцагт давхарлалгүйгээр өрж тавина. Ингэхдээ +10 +12  дулаан байлгана. Өргөст хэмх давслахтай адилаар давсалж болно. Хатаахад зориулж, гүйцэд болсон улаан помидорыг сонгон авна. Нэг бүрчлэн угаагаад хоёр юмуу дөрвөн тэнцүү хуваагаад дэлгэнэ. Хавтгай төмөр юмуу мод эсвэл торон дээр цаас дэвсээд  улаан лоолын зүссэн талыг дээш харуулж …
• 12 June

  Эрчүүдийн хэзээ ч гэрлэхийг хүсдэггүй 7 төрлийн эмэгтэй

  

  Эрчүүд хэд хэдэн төрлийн эмэгтэйчүүдтэй гэрлэхийг хүсдэггүй. Тэгвэл ямар төрлийн бүсгүйтэй гэр бүл болохыг хүсдэггүй талаар мэдье. 1. Дээрэнгүй үзэлтэн-цэргийн генерал Энэ төрлийн бүсгүйчүүдээс эрчүүд үргэлж зайгаа барьдаг. Дээрх бүсгүйчүүд бүхнийг ганцаараа шийдэж, хийх гэж оролддог. Мөн ойр дотныхоо хүмүүсийг өөрийн аясаар хөдөлгөх гэж оролддог. 2. Зүрхээр “наадагч” Зарим охид, бүсгүйчүүд хайрыг тоглоом хэмээн үздэг. Тиймдээ ч эрчүүд зүрхээр наадаж, …
• 11 June

  Толинд харж өвчнөө оншил

  

  Толь нь зөвхөн гоо сайхны хэрэгсэл болоод зогсохгүй бидний зарим өвчнийг илрүүлдэг найдвартай туслагч болдог. Та дараах зүйлийг анхааралтай уншаарай. Үс  Өнгөө алдсан, гундсан үс та хэт их ядарсан эсвэл таны хоолны дэглэм буруу байгааг гэрчилдэг. Хэрэв таны үс шингэрч байвал үүний гол буруутан нь та учир нь хоолны дэглэм  эсвэл таны стресс буруутан болдог юм байна. Та үсний хими …
• 11 June

  Ажил үйлсэд харш муу өдрүүд

  

  Хулгана өдөр Хутга мэс ирлэх, архи уух, гадагш эд юм зээлээр өгөхийг хориглон цээрлэнэ. Мөн мэргэ төлг үл үзнэ. Үхэр өдөр  Шинэ малгай хувцас үл өмсөх, төрийн бүс эс бүсэл. Бар өдөр  Хүний үс үл авна, мал үл хөнгөлнө, тахилга, тавиг үл үйлдэнэ. Туулай өдөр  Газар үл хөндөх, худаг үл гаргах  Луу өдөр  Үл уйлах, оёдол үйл бүтэмж муутай. Могой …
• 10 June

  Хүүхдийг нь үхлээс аварсан эмч рүү “үхлийн” үг шидсэн аавыг алмайруулжээ

  

  Энэхүү болж өнгөрсөн түүхийг цөөхөн хүн мэддэг гэнэ. Саяханаас эхлэн цахим сайтуудаар тархаж олон хүнд хүрж эхэлжээ. Нэгэн жижиг тосгонд автомашины ноцтой осол гарчээ. Авто ослоос болж нэг хүү үхлийн ирмэг дээр ирсэн байна. Хүүгийн эцэг яаралтай тусламж гуйн хажуугаар нь зөрж өнгөрсөн жолооч нараас хүүтэй нь хамт эмнэлэгт хүргэж өгөхийг гуйж байв. Ашгүй нэг сайн санаат жолооч тааран орон …
• 10 June

  Намхан нуруутай бүсгүйчүүдийн баримтлах 9 дүрэм

  

  Хүн бүр заавал загвар өмсөгч шиг байх албагүй. Хамгийн гол нь өөрт тохирсон хувцасыг сонгох чухал юм. Тиймээс та 162 см бага өндөртэй бол дараах дүрмүүдийг тогтоогоод аваарай. 2/3 гэсэн харьцаагаар хувцаслах. Өндөр суудалтай өмд болон юпка өмсөж , дээгүүрээ богино цамц сонгоорой. Гурвалжин энгэртэй цамц сонгон өмсөх 1-2 төрлийн өнгө орсон хувцас өмсөх Олон хувцас давхарлах хэрэггүй. Өөрийн биеийн …