Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Автомашины хөдөлгүүрт дотоод шаталт явагдахын тулд хүчил төрөгчийг байнга хангах шаардлагатай байдаг. Агаарт олон төрлийн тоос, нарийн тоосонцор, элс болон бусад жижиг биетүүд байдаг учир агаарыг цэвэрлэх хялбар аргачлалыг инженерүүд хэдийнээ бүтээсэн билээ. Агаар нь хоолойгоор сорогдож агаарын урсгал мэдрэгч (mass airflow sensor), коллектор (throttle body), сорох хоолой (intake manifold)-оор дамжуулагдан эцсийн шатанд хөдөлгүүрт хүргэгдэнэ. Энэхүү дамжлагын эхэнд байрлах агаарын …
Зөвлөгөө
March, 2018
-
15 March
Хүүхдийн шээс яагаад задгайрдаг вэ?
Дөрвөөс дээш насны хүүхэд 21 хоногийн хугацаанд нэгээс илүү удаа шөнө нойрон дундаа орондоо шээж байгаа тохиолдолд шээс задгайрах өвчтэй болсон байж магадгүй гэсэн үндэслэлээр мэргэжлийн эмчид хандаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хүүхдийн шээс задгайрахыг мэргэжлийн хэлээр энурез гэдэг. Эмчилгээ Хүүхдийн шээс задгайрлыг эмчлэхдээ хэрэглэж болох бүх аргуудыг хослуулан хэрэглэх нь зохистой гэж үздэг. Эцэг, эхийн зүгээс дараах арга хэмжээг авч болно. …
-
15 March
Нойр хулжаадаг долоон зуршил
Унтаж амарна гэхээр тухтай ор, гэрэл, чимээгүй өрөө тасалгаа, маш их хугацаа хэрэгтэй гэж ихэнх хүн боддог. Үнэн хэрэгтээ шөнийн нойр чанартай байх, эсэхэд өдрийн цагаар хийдэг зүйлс чухал үүрэгтэй. Тамхи татах, дэлгэц удаан ширтэх, гадаа хэдэн цаг байх ч хүртэл үүнтэй холбоотой ажээ. Та өглөө сэрүүлэг дуугарч эхэлмэгц “Snooze” цэсийг сонгож, сэрүүлгээ 10 минутаар хойшлуулдаг уу. Хүн шөнийн нойрноосоо …
-
14 March
Бүсгүй хүний энерги алдагдах шалтгаан
• Үс – эмэгтэй хүний үс түүний эрч хүч, хүч чадал нь юм. Задгай тавьсан үс хавь орчны хүмүүст хүчтэй нөлөө үзүүлдэг хэдий ч, мөн үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн үсээ задгай тавьсан үедээ эрч хүчээ алдаж байдаг. Туршилт болгож нэг өдөр үсээ задгай тавиад маргааш нь үсээ боогоод яваад үзээрэй. Ер нь үсээ хайртай хүнийхээ өмнө л задгай тавьж болно. …
-
14 March
Ядуу амьдруулдаг сэтгэлгээ
12 жилийн турш сэтгэл зүйчээр ажилласан эмч өөрийн ажигласан зүйлсийг хуваалцжээ. Ядуу хүмүүс доорх үйлдлүүдийг байнга давтаж байдаг. ДАДАЛ 1: Буруугаа тохох хүнийг хайдаг Ядуу хүн хариуцлага хүлээх дургүй. Өөрийн бүтэлгүйтэлд хамт ажилладаг хүнээ, даргаа эсвэл тогтолцоог буруутгана. “Тэр байгаагүй байсан бол би аль хэдийнээ амжилтад хүрчихсэн байх байсан юм” эсвэл “Бүгд надад саад болж байна, би юу ч хийж …
-
14 March
Цайр дутсанаар дархлаа мууддаг, яагаад?
Цайр нь биологийн чухал ач холбогдол бүхий бичил элемент юм. Хүний бие махбодийн 100 гаруй ферментийн идэвхийг сайжруулдаг. Цайр дархлааны системийг эрүүл байлгах, ДНХ-гийн нийлэгжилт, хүүхдийн өсөлт хөгжилт, шархны эдгэрэлт гэх мэт олон чухал үйл ажиллагаанд үүрэг гүйцэтгэдэг. Цайр дархлааны үйл ажиллагааг дэмждэг Европын “Дархлаа судлал” сэтгүүлд дурдсанаар бол хүний бие махбодид цайр нь Т лимфоцит (Т эс)-ийг идэвхижүүлдэг байна. …
-
14 March
Ж.Баясгалан: Амьдралын зөв хэвшилтэй хүн хаврын ядаргаанд ордоггүй
Хавар хүмүүсийн дархлаа суларч, элдэв өвчин эмгэгт өртөх нь элбэг. Энэ үед хэрхэн дархлаагаа хамгаалах, ямар хоол хүнс хэрэглэх талаар НЭМҮТ-ийн хоол судлалын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан, хоол зүйн ухааны доктор Ж.Баясгалангаас тодрууллаа. -Хаврын улиралд хүний дархлаа суларч амархан ядрах, өвчин тусах явдал ажиглагддаг. Тэгэхээр хавар дархлаагаа яаж дэмжих ёстой вэ? -Монголчууд эрт дээр үеэс эхлэн улирал харгалзан хооллож ирсэн …
-
12 March
Шүдийг хэрхэн цайруулах вэ?
Дур булаам инээмсэглэлийг үргэлж чимж байдаг шүдээ цасан цагаан хэвээр хадгалахад тань туслах зөвлөгөөг хүргэе. Энгийн бөгөөд үр дүнтэй дараах хэдэн зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд нэг үзээрэй. • Цай, кофегоо аль болох сүүтэй ууж хэрэглэ. Энэ нь таны шүдийг толботон өнгөртөж, харлахаас бага ч болтугай сэргийлэх болно. • Хэт халуун, хүйтэн зүйлс уухаас зайлсхий. Хэт халуун, хүйтэн зүйл уух нь таны шүдний …
-
10 March
Сормуус будах зөвлөгөө
– Будахад сормуус тостой байж болохгүй. – Сормуус будах сойз чинь богино, өтгөн үстэй, үзүүр рүүгээ нарийссан зөв хэлбэртэй байх ёстой. – Сормууснууд хоорондоо наалдвал будмал гэдэг нь илт мэдрэгдэж, эвгүй харагддаг учраас сойзонд будгийг их хэмжээгээр түрхэж болохгүй. Сайн чанарын сойзонд будаг ихээр тогтдоггүй учир худалдаж авахдаа анхаар. – Сормуусны будаг үргэлж шинэ байх ёстой. – Будахдаа зовхины дундаас 2 тийш …
-
10 March
Таны амралтад: Төмстэй котлет хийх жор
ОРЦ: Мах – 300гр Төмс – 4 ширхэг, Бяслаг – 80гр, Сүү – 50гр, Өндөг – 2 ширхэг, Талхны үйрмэг, Гурил
-
8 March
Хүүхдийн авьяасыг 3-6 насанд нь олж нээ… үгүй бол жирийн л хүн болчихдог
Хүүхэд эхээс төрөөд гурван нас хүртлэх хугацаанд \”гэгээнтэн\” байдаг. Зургаан нас хүрэх хугацаанд \”суутан\” байдаг. Арван нэгэн нас хүрмэгц \”жирийн хүн болчихдог\” гэсэн мэргэдийн гаргалга байдаг. Учир нь аливаа хүүхэд эхээс төрөхдөө хүн төрлөхтөнд заяадаг бүхий л авьяас чадвар, ухааны үндсэн өгөгдөхүүнтэй гарч ирдэг. Эхийнхээ хэвлийд арван cap тээгдэхдээ төрсөн хойноо туулах ёстой бүх амьдралынх нь хөтөлбөрийн ул эх бүрэлддэг байна. …
-
8 March
Сайхан амьдрахын тулд 30 насандаа амжуулах зүйлс
Цаг хугацаа харвасан сум шиг өнгөрсөөр нэг л мэдэхэд 30 насны босгон дээр ирэх нь хүн бүрийн хувьд тойрч биш, дайрч гарах амьдралын жам билээ. Гучин нас бол хэний ч хувьд хамгийн чухал, хариуцлагатай нас бөгөөд энэ насан дээрээ хүн багагүй олон зүйлийг хийж, амжуулах хэрэгтэй байдаг аж. Тэгвэл хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцаж, энэ насандаа хийж, амжуулах зүйлсийг мэдэж авцгаая. …
-
5 March
Хүүхдийг чийрэгжүүлэх таван зөвлөгөө
Олон ээжүүд хүүхдийнхээ дархлалыг яаж дэмжих вэ? Ямар эм өгөх вэ? гэж асуудаг. Хүүхэд өвчин ороомтгой байх нь дархлаа буюу биеийн эсэргүүцэх чадвар муудсантай холбоотой байдаг. Тэгвэл та хүүхдээ дархлаа сайтай, хүн болгож өсгөхийн тулд эмээр бус байгалийн аргаар чийрэгжүүлж эхлэх хэрэгтэй. Хүүхдийг чийрэгжүүлэхэд шаардлагатай 5 аргыг танилцуулж байна. Та бага насны хүүхэдтэй бол туршаад үзээрэй. 1.БҮҮ БЭГНЭ Анхны хүүхдээ …
-
3 March
Таны амралтад: Тахианы махан ороомог хийх жор
ОРЦ: Тахианы гуя – 3 ширхэг Чинжүү – 2 ширхэг Чанасан лууван – 1 ширхэг Хар перец
-
2 March
Таны оройн хоолонд: Элэгтэй котлет
ОРЦ Элэг – 165гр, Сонгино 6/1, Давс 1 чимх, Амтат чинжүү 4/1, Гурил 1 х/х, Өндөг 2/1, Ургамлын тос 2 х/х ШИМ ТЭЖЭЭЛ Элэг нь В12 болон С аминдэмээр баялаг.