Зөвлөгөө

March, 2018

• 27 March

  Амьдрал гэдэг хоолны давс тааруулахтай л адил

  

  Өчигдөр би нөхөртэйгөө маргалдаад аавын гэрт цүнхтэй хувцасаа аваад гүйгээд ирлээ. Ээж намайг тайвшруулах гэж хичээнэ. Харин аав чимээгүй л хоолоо иднэ. Ээж минь намайг л бодож “Хэрвээ болохгүй байгаа бол хүүхэдтэй болоогүй байгаа дээрээ хоёр тийшээ болохгүй юу даа!” гэж арга барсан хоолойгоор хэлэх үед аав хоолойгоо засч “Шөл хэтэрхий шорвог байна. Давсыг нь тааруулж байгаач. Ийм болохоор л …
• 27 March

  Тархийг хуурч, агшин зуурт аз жаргалтай болгодог хүний цор ганц чадвар

  

  Станфордын их сургуулийн эрдэмтэд хүний тархийг удаан судалсаны эцэст нэгэн дүгнэлтэнд хүрчээ. Тэр нь юу вэ гэхээр хүний тархи ямар ч мэдээлэл мэдрэмжинд хууртдаггүй гэнэ. Уурлавал уурлах мэдрэмжийг шууд авч, өлсвөл өлссөн мэдрэмжийг шууд авч, ходоодны үйл ажиллагааг ажиллуулаад эхлэх гэх мэт. Гэтэл олон жил судласны эцэст энэ тархи маань ГАНЦ л зүйлд хууртаж байдгийг тогтоожээ. Тэр нь та нүүрэндээ бага зэрэг …
• 27 March

  Энэ ямар учиртай тэмдэглэгээ вэ, та мэдэх үү?

  

  Бүгд мэддэг байж магадгүй. Тэгвэл мэддэг хэрнээ яагаад амьдрал дээр хэрэгжүүлэхгүй байна вэ. Бид авахгүй бол дэлгүүрт хар, улаан тэмдэглэгээтэй бүтээгдэхүүн зарахгүй шүү дээ. Та нар шүдний оо сонгохдоо энэ дөрвөлжингүүд ямар өнгөтэй байгааг сайн харж байгаарай! Хэрвээ энэ тэмдэглэгээ: 1. Ногоон бол ->Байгалийн гаралтай түүхий эдээр хийсэн, 2. Хөх бол ->Байгалийн + Эмийн, эмчилгээний, 3. Улаан бол -> Байгалийн …
• 25 March

  Унтраалттай байсан ч тог идсээр байдаг 5 цахилгаан хэрэгсэл

  

  Цахилгаан хэрэгсэл “нууц амьдрал”-тай гэдгийг та мэдэх үү? “OFF” байсан ч тэд ажилласаар л байдаг. Компьютер болон нөүтбүүк Унтраастай байсан ч гэсэн эдгээр цахилгаан хэрэгсэл нь ажилласаар байдаг ажээ. Тийм учраас заавал залгуураар нь салгаж цахилгаанаа хэмнэж сурах хэрэгтэй. Хэрвээ унтаа горимд нь үлдээвэл багагүй мөнгө тогны мөнгөнд төлөх хэрэгтэй болно. DVD тоглуулагч Унтраастай ч гэсэн “ажилласаар” байгаад жилд овоо …
• 25 March

  Эрт унтах эрүүл, гоолиг байх нууц

  

  1. Өглөө эртлэн босдог хүнийг Бурхан үргэлж шагнадаг гэдэг үг бийг санаарай. Эрт унтах нь эрүүл, гоолиг байх нууц болдог. 3. 18 цагаас өмнө оройн хоолоо амжаад идвэл та насан туршдаа таргалалтаас хол, эрүүл байх боломжтой. 4. Унтах хүнд ус хэрэггүй. Унтахаас 2 цагийн өмнө уух зүйлээ зогсоох нь шөнө бөөр ажиллаж, хаван хуримтлагдахгүй сайн талтай. 5. Үсээ 7 хоногтоо …
• 24 March

  Таны амралтад: Тахианы махан плов

  

  ОРЦ Тахианы мах – 50гр Амтат чинжүү – 30гр Лууван – 10гр Сонгино – 10гр Будаа – 50гр Цөцгийн тос – 10гр  
• 23 March

  Нүүрний арьсанд халтай дайснууд

  

  1. Тамхи Хэрэв бүсгүй та тамхи татдаг бол энэ зуршлаа даруй хаяхгүй бол өвчин эмгэгт баригдах төдийгүй зүс царайнд чинь маш таагүй нөлөөлнө. Тамхиа хаяхгүйгээр гоо сайхны брэнд бүтээгдэхүүнд найдлага тавих хэрэггүй. 2. Согтууруулах ундаа Архи дарс хэтрүүлэн уух нь арьсыг усгүйжүүлж, цангаадаг. Энэ нь арьсны үрчлээ хуурайшилтад хүргэдэг хамгийн гол шалтгаан. 3. Кофе Арьсыг хуурайшуулдаг зүйлийн нэг бол кофейн. …
• 23 March

  Жин хасахад туслах 15 хүнсний бүтээгдэхүүн

  

  Та нарийн боов, амттан, гурилан бүтээгдэхүүнүүдийн оронд дараах хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэвэл жин хасахад тань илүү туслах болно. 1. Өндөг Өглөөд талх, нарийн боов идэхийн оронд өндөг идэхийг зөвлөж байна. Учир нь өндөг уургийн агууламж өндөр учраас та богино хугацааны дараа өлсөхгүй, илүү удаан цадсан мэдрэмжтэй байх болно. Илүүдэл жинтэй, тарган эмэгтэйчүүд өглөөний цайндаа талх, боовны оронд хутгасан 2 өндөг 2 зүсэм …
• 23 March

  Ахлах тогоочийн заавраар: Элгэн бялуу

  

  Хоолны нэр: Элгэн бялуу (Зөөхий эсвэл сүүн сүмстэй) Орц: Үхрийн элэг 1 кг Гурил 500 гр Өндөг 6 ширхэг Сүү 400 гр Давс 5 мг Корн флейкс 200 мг Моззорилла бяслаг 300  мг Пармизан бяслаг мг Лууван 200 гр Сонгино /ягаан/ 150 гр Шанцай 200 гр Цөцгийн тос 50 гр Задь 3 ширхэг Хар пвор 1 ширхэг Ногоон сонгино 30 …
• 23 March

  Ядарч сульдсан арьсыг хэрхэн яаж сэргээх вэ?

  

  Хэрэв та жүржийн төрлийн жимсэнд харшилгүй бол: – Өглөө нимбэгний шүүс нэмж хийсэн эрдэстэй усаар нүүрээ угаа. – Витамин С болон Е агуулсан крем тос хэрэглэ. Ийм тосонд агуулагдах антиоксидант нь танд хэрэгтэй. – Ногоон цайны найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонго. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь судасны ханыг бэхжүүлдэг. – Их хэмжээний витамин болон цайруулагч найрлага агуулсан маск хэрэглэх. Гэрийн жор: Хоёр хоолны …
• 21 March

  Нүдний тань зовхинд хар толбо үүсээд байна уу? Үүнийг арилгаж болно

  

  Зовхин дээрх хар толбо нь ихэвчлэн хангалттай нойр авч чадаагүй, стресс, зарим нэг өвчнөөс үүдэн илэрдэг бөгөөд цөөн тохиолдолд удамшлын өвчнөөс үүдэн гардаг. Нүдний доод хэсэгт хар толбо үүсэх нь энгийн нэг зүйл гэхэд хилстэхгүй. Энэ нь ердөө түр хугацааны илрэл бөгөөд дараах зөвлөмжийн дагуу гэрийн нөхцөлд эмчилж болно. 1. Шинэхэн төмсний шүүс болон өргөст хэмхийн шүүсийг жигд хэмжээтэй холино. …
• 21 March

  Хавар бид яагаад илүү их ядардаг вэ? Яаж үүнээс ангижрах вэ?

  

  Бид л мэддэггүй болохоос бие махбодь маань үргэлжид өөрчлөгдөж, хувирч, аливаа зүйлд дасан зохицож, “тэмцэж” байдаг. Үүний нэг илрэл бол хаврын ядаргаа юм. Хүний бие гэдэг цаг уурын байдалтайгаа зохицуулан бодисын солилцоо болон гормоны тэнцвэрээ өөрчилдөг ухаантай тогтолцоотой. Тиймээс ихэвчлэн бүүдгэр, сүүдэртэй, хүйтэн уур амьсгал ноёлдог өвлийн улиралд бидний бие махбодь өөрийгөө хамгаалахын тулд ерөнхий температураа бууруулж, цусны даралтаа ихэсгэн, …
• 20 March

  Чихэвч байнга зүүвэл сонсгол муудах уу?

  

  Хэрвээ та гэр, ажил, хичээл дээрээ, алхахдаа, автобусанд гээд байнга чихэвч зүүдэг бол энэ нийтлэлийг заавал анхааралдаа аваарай. Чихэвч зүүж, хөгжим байнга сонссоноор сонсгол муудах, насан туршдаа сонсголгүй болох хүртэл сөрөг нөлөөг дагуулдаг. Яагаад чихэвчний хөгжим сонсголд муугаар нөлөөлдөг вэ? Залуу хүмүүсийн сонсгол муудах нь ихэвчлэн чихний дотор талд байрлах өчүүхэн жижиг мэдрэлийн эсүүд хэт чанга дуу чимээнээс болж гэмтсэнээс …
• 20 March

  Нярай охидын цавины асаргаа

  

  Нярай охидын цавь нураад арчлахад тун хэцүү юмаа гэж ээжүүд ярилцдаг. Юуны өмнө охин хүүхдэд ямар онцлог байдаг вэ? Охидын арьс илүү булбарай, эмзэг. Бэлэг эрхтэн нь илүү “нээлттэй” учир элдэв халдвар орох бохирдох нь амархан, цавины хэсгийн арьс болон салст нь бүр илүү эмзэг байдаг. Дөнгөж төрсөн охидын бэлгийн их уруул, бага уруулын дунд цайвар наалдац агуулагдсан байдаг. Үүнийг …
• 19 March

  Эерэг бодох, ярих, биеэ авч явах гэж юу вэ?

  

  Энэ нь хувь хүнийг аз жаргалтай байлгах “шидэт рашаан” эсвэл гэр бүл, ажлын байр болон нийгмийн стресс бухимдлаас сахин хамгаалагч “тарнидсан зангиа” юм. Мөн элдэв халдварт өвчнөөс сэргийлэх “вакцин” ч гэж бас хэлж болно. Тэгэхээр эерэг бодол гэж юу вэ?  Өөрт байгаа олон сайхан боломжийг үл хайхран бусдын эд зүйлд шунах, өрөөл бусдын амар амгаланг эвдэн уурлах, үнэн худлыг үл …