Зөвлөгөө

24 March

Таны амралтад: Тахианы махан плов

ОРЦ Тахианы мах – 50гр Амтат чинжүү – 30гр Лууван – 10гр Сонгино – 10гр Будаа – 50гр Цөцгийн тос – 10гр

23 March

Нүүрний арьсанд халтай дайснууд

1. Тамхи Хэрэв бүсгүй та тамхи татдаг бол энэ зуршлаа даруй хаяхгүй бол өвчин эмгэгт баригдах төдийгүй зүс царайнд чинь маш таагүй нөлөөлнө. Тамхиа хаяхгүйгээр гоо сайхны брэнд бүтээгдэхүүнд найдлага тавих хэрэггүй. 2. Согтууруулах ундаа Архи дарс хэтрүүлэн уух нь арьсыг усгүйжүүлж, цангаадаг. Энэ нь арьсны үрчлээ хуурайшилтад хүргэдэг хамгийн гол шалтгаан. 3. Кофе Арьсыг хуурайшуулдаг зүйлийн нэг бол кофейн. …

23 March

Жин хасахад туслах 15 хүнсний бүтээгдэхүүн

Та нарийн боов, амттан, гурилан бүтээгдэхүүнүүдийн оронд дараах хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэвэл жин хасахад тань илүү туслах болно. 1. Өндөг Өглөөд талх, нарийн боов идэхийн оронд өндөг идэхийг зөвлөж байна. Учир нь өндөг уургийн агууламж өндөр учраас та богино хугацааны дараа өлсөхгүй, илүү удаан цадсан мэдрэмжтэй байх болно. Илүүдэл жинтэй, тарган эмэгтэйчүүд өглөөний цайндаа талх, боовны оронд хутгасан 2 өндөг 2 зүсэм …

23 March

Ахлах тогоочийн заавраар: Элгэн бялуу

Хоолны нэр: Элгэн бялуу (Зөөхий эсвэл сүүн сүмстэй) Орц: Үхрийн элэг 1 кг Гурил 500 гр Өндөг 6 ширхэг Сүү 400 гр Давс 5 мг Корн флейкс 200 мг Моззорилла бяслаг 300 мг Пармизан бяслаг мг Лууван 200 гр Сонгино /ягаан/ 150 гр Шанцай 200 гр Цөцгийн тос 50 гр Задь 3 ширхэг Хар пвор 1 ширхэг Ногоон сонгино 30 …

23 March

Ядарч сульдсан арьсыг хэрхэн яаж сэргээх вэ?

Хэрэв та жүржийн төрлийн жимсэнд харшилгүй бол: – Өглөө нимбэгний шүүс нэмж хийсэн эрдэстэй усаар нүүрээ угаа. – Витамин С болон Е агуулсан крем тос хэрэглэ. Ийм тосонд агуулагдах антиоксидант нь танд хэрэгтэй. – Ногоон цайны найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонго. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь судасны ханыг бэхжүүлдэг. – Их хэмжээний витамин болон цайруулагч найрлага агуулсан маск хэрэглэх. Гэрийн жор: Хоёр хоолны …

21 March

Нүдний тань зовхинд хар толбо үүсээд байна уу? Үүнийг арилгаж болно

Зовхин дээрх хар толбо нь ихэвчлэн хангалттай нойр авч чадаагүй, стресс, зарим нэг өвчнөөс үүдэн илэрдэг бөгөөд цөөн тохиолдолд удамшлын өвчнөөс үүдэн гардаг. Нүдний доод хэсэгт хар толбо үүсэх нь энгийн нэг зүйл гэхэд хилстэхгүй. Энэ нь ердөө түр хугацааны илрэл бөгөөд дараах зөвлөмжийн дагуу гэрийн нөхцөлд эмчилж болно. 1. Шинэхэн төмсний шүүс болон өргөст хэмхийн шүүсийг жигд хэмжээтэй холино. …

21 March

Хавар бид яагаад илүү их ядардаг вэ? Яаж үүнээс ангижрах вэ?

Бид л мэддэггүй болохоос бие махбодь маань үргэлжид өөрчлөгдөж, хувирч, аливаа зүйлд дасан зохицож, “тэмцэж” байдаг. Үүний нэг илрэл бол хаврын ядаргаа юм. Хүний бие гэдэг цаг уурын байдалтайгаа зохицуулан бодисын солилцоо болон гормоны тэнцвэрээ өөрчилдөг ухаантай тогтолцоотой. Тиймээс ихэвчлэн бүүдгэр, сүүдэртэй, хүйтэн уур амьсгал ноёлдог өвлийн улиралд бидний бие махбодь өөрийгөө хамгаалахын тулд ерөнхий температураа бууруулж, цусны даралтаа ихэсгэн, …

20 March

Чихэвч байнга зүүвэл сонсгол муудах уу?

Хэрвээ та гэр, ажил, хичээл дээрээ, алхахдаа, автобусанд гээд байнга чихэвч зүүдэг бол энэ нийтлэлийг заавал анхааралдаа аваарай. Чихэвч зүүж, хөгжим байнга сонссоноор сонсгол муудах, насан туршдаа сонсголгүй болох хүртэл сөрөг нөлөөг дагуулдаг. Яагаад чихэвчний хөгжим сонсголд муугаар нөлөөлдөг вэ? Залуу хүмүүсийн сонсгол муудах нь ихэвчлэн чихний дотор талд байрлах өчүүхэн жижиг мэдрэлийн эсүүд хэт чанга дуу чимээнээс болж гэмтсэнээс …

20 March

Нярай охидын цавины асаргаа

Нярай охидын цавь нураад арчлахад тун хэцүү юмаа гэж ээжүүд ярилцдаг. Юуны өмнө охин хүүхдэд ямар онцлог байдаг вэ? Охидын арьс илүү булбарай, эмзэг. Бэлэг эрхтэн нь илүү “нээлттэй” учир элдэв халдвар орох бохирдох нь амархан, цавины хэсгийн арьс болон салст нь бүр илүү эмзэг байдаг. Дөнгөж төрсөн охидын бэлгийн их уруул, бага уруулын дунд цайвар наалдац агуулагдсан байдаг. Үүнийг …

19 March

Эерэг бодох, ярих, биеэ авч явах гэж юу вэ?

Энэ нь хувь хүнийг аз жаргалтай байлгах “шидэт рашаан” эсвэл гэр бүл, ажлын байр болон нийгмийн стресс бухимдлаас сахин хамгаалагч “тарнидсан зангиа” юм. Мөн элдэв халдварт өвчнөөс сэргийлэх “вакцин” ч гэж бас хэлж болно. Тэгэхээр эерэг бодол гэж юу вэ? Өөрт байгаа олон сайхан боломжийг үл хайхран бусдын эд зүйлд шунах, өрөөл бусдын амар амгаланг эвдэн уурлах, үнэн худлыг үл …

19 March

Өгч байвал л баян

1.Өгч байж авдаг Өгч байж л авах боломжтой. Ерөөсөө өгөхгүй зөвхөн авах л гээд байвал та удахгүй ялзарна шүү. Сэлгээгүй нуур өмхийрдөг юм. Өгсөнөөр л буцаад авах боломж олддог. Орох зай гардаг. Эс бөгөөс чи дэлбэрнэ шүү. Та амьсгалаа гаргахгүй аваад нэг үз л дээ. Амьсгалаа битгий гаргаарай. Дахиад улам гүн амьсгал ав даа. Ямар байна? Хир удаан тэсэх бол? …

18 March

Оскарын шагналт жүжигчин Жереми Айронсын амьдралын зарчим

Английн жүжигчин Жереми Айронсыг кино урлагт дурлагсад андахгүй. “Оскар”-ын шагналтай тэрбээр өдгөө 70 настай. Шекспирийн театрт жүжигчин байсан түүнийг 1981 онд телевизийн цувралд тоглуулсан нь дэлгэцийн урлагт хөл тавих гараа нь болжээ. Үүнээс 10 жилийн дараа буюу 1991 онд Жереми Айронс “Хувь заяаны эргүүлэг” кинонд гол дүр бүтээсэн. Ийм нэгэн хүний амьдралын зарчмыг “Esquire” уудалсныг товчлон хүргэе. Миний тоглосон кинонуудаас …

17 March

Эрчүүдийн хэзээ ч гэрлэхийг хүсдэггүй 7 төрлийн эмэгтэй

Эрчүүд хэд хэдэн төрлийн эмэгтэйчүүдтэй гэрлэхийг хүсдэггүй. Тэгвэл ямар төрлийн бүсгүйтэй гэр бүл болохыг хүсдэггүй талаар мэдье. 1. Дээрэнгүй үзэлтэн-цэргийн генерал Энэ төрлийн бүсгүйчүүдээс эрчүүд үргэлж зайгаа барьдаг. Дээрх бүсгүйчүүд бүхнийг ганцаараа шийдэж, хийх гэж оролддог. Мөн ойр дотныхоо хүмүүсийг өөрийн аясаар хөдөлгөх гэж оролддог. 2. Зүрхээр “наадагч” Зарим охид, бүсгүйчүүд хайрыг тоглоом хэмээн үздэг. Тиймдээ ч эрчүүд зүрхээр наадаж, …

17 March