Зөвлөгөө

August, 2017

• 4 August

  Н.Алтанхундага:Шингэн бага ууснаас болж бөөрний чулуу үүсдэг

  

  Анагаахын шинжлэх ухааны үндэсний их сургуулийн харьяа Монгол анагаах ухааны клиникийн эрхлэгч Н.Алтанхундагатай ярилцлаа. -Ихэвчлэн ямар өвчнийг уламжлалт анагаах ухаанаар эмчлэх нь үр дүнтэй байгаа вэ. Мөн сүүлийн үед ямар өвчин зонхилж байна вэ? -Сүүлийн үеийн ихэнх өвчлөл амьдралын буруу хэвшлээс болсон байдаг. Жишээлбэл, буруу суулт, буруу хооллолт, буруу хувцаслалт хүртэл олон төрлийн өвчин үүсгэж байгаа юм. Гар утас, компьютерийг …
• 4 August

  Бэлгэнд авч болохгүй эд зүйлс гэж байдаг

  

  Бусдаас авсан бэлэг зарим тохиодолд азгүйтэл дагуулж өөрт сөрөг энерги татдаг гэдгийг Фэнг шуйн ухаанд тайлбарлажээ. Тухайлбал: Хутга Хутга, хайч болон төрөл бүрийн хурц үзүүртэй зүйлсийг хүн өөрөө өөртөө олж авах ёстой байдаг. Хурц үзүүртэй зүйлсэд хэтэрхий их сөрөг энерги хуримтлагддаг. Хэрэв танд хутга бэлэглэж байгаа хүн бэлгийг хүлээн авахыг шаардаад байгаа бол бэлгийг нь худалдаж авах гэж оролд. Ингэвэл …
• 4 August

  Толгойн үс бууралтах нь юуны дохио вэ

  

  Толгойн үсний аль хэсгээр бууралтаж байна вэ? Өнөөгийн хүмүүсийн ажил амьдралын дарамт их байдгаас залуугаараа бууралтах болжээ. Харин толгойн үсний өөр өөр хэсгийн үс бууралтах нь дотор эрхтэнтэй холбоотой байдгийг та мэдэх үү? Магнай хэсгийн үс бууралтвал дэлүү, ходоодны үйл ажиллагаа муудсаны шинж Хүний дэлүү, ходоодны хэвийн үйл ажиллагаа алдагдахаар магнайн үс бууралтдаг тул хэрэв магнайн үс бууралтвал дэлүү, ходоодоо хамгаалах …
• 3 August

  “Google”, “Амазон”, “Square” компанид ажиллаж байгаа Монгол залуус Ерөнхийлөгчтэй уулзлаа

  

  Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга мэдээллийн технологийн салбарт мэргэшсэн, гадаадын томоохон компаниудад амжилттай ажиллаж байгаа залуусын төлөөллийг өнөөдөр хүлээн авч уулзаж, улс орондоо энэ салбарын хөгжлийг эрчимжүүлж Монгол Улс дэлхийн зах зээлд хэрхэн гарч болох талаар санал солилцлоо. Уулзалтад АНУ-ын “Google” компанийн ахлах софтвэйр инженер Б.Баттулга, “Амазон” компанийн хөгжүүлэлт, үйл ажиллагааны ахлах инженер А.Амарбаяр, “Square” компанийн борлуулалтын менежер Б.Дөлгөөн, Монголоос олон …
• 3 August

  Үс уналтыг зогсоож, халцрахаас сэргийлэх гайхамшигтай арга

  

  Таны үс унаж, шингэрч санааг тань зовоож байна уу. Үүнийг богино хугацаанд зогсоох нэгэн үр дүнтэй аргыг хуваалцъя. Та гар доорх материал ашиглан бэлтгээрэй. Найрлагад ½ банана, ½ шилтэй пиво, 1 ширхэг өндөгний шар, амны халбага зөгийн бал хэрэгтэй. Найрлагад орсон хүнсний бүтээгдэхүүнээ холиод цаг шингэрсэн, халцарсан хэсэгтээ түрхэнэ. Цаг орчим байлгасны эцэст бүлэн усаар угаана. Үүний дараа өөрт тохирсон тэжээлийн тос хуйхандаа түрхэнэ. Маскыг …
• 3 August

  Бүсгүйчүүдэд зориулсан хувцаслалтын бяцхан зөвлөгөө

  

  Энэ нь цээж хэсгээрээ нарийхан, бэлхүүс болон тааз хэсгээрээ өргөн биений хэлбэрийг хэлнэ. Тааз нь мөрнөөсөө бага зэрэг өргөн байдаг. Биеийн галбираа илүү тэнцвэртэй харагдуулъя гэвэл өргөн өмднөөс зайлсхийж, нарийхан скинни өмд болон бие барьсан жижигхэн цамц өмсөөрэй. Алим Ийм галбиртай эмэгтэйчүүдийн биеийн жин нь ихэнхдээ цээж болон гэдэс хэвлий хэсгээрээ төвлөрсөн байдаг. Алиман хэлбэрийн биетэй эмэгтэйчүүд өргөн мөртэй, ерөнхийдөө махлагдуу харагддаг. Хэвлий …
• 3 August

  Гэрийн нөхцөлд вакс хийх жор

  

    Урин дулааны саруудад өөрийн давуу талаа тодотгож улам үзэсгэлэнтэй харагдахыг эрмэлздэг биз дээ. Гэхдээ бүсгүйчүүд бидний санаа зовоосон нэг асуудал байдаг. Юу вэ гэвэл илүүдэл үснээсээ хэрхэн салж, цэвэр цэмцгэр харагдах вэ гэж боддог шүү дээ. Тэгвэл таны хайж байгаа асуултад хариулах нэгэн гайхалтай арга байна. Гэрийн нөхцөлд вакс хийхдээ дараах зүйлийг анхаарна уу. Юуны өмнө усанд орж ариун цэвэр сахисан байх. Хэрэв вакс хийж …
• 3 August

  Гоо сайханчид хамрын хар батга арилгах үр дүнтэй аргыг танилцууллаа

  

  Мэргэжлийн гоо сайханчид танд дараах аргыг зөвлөж байна. Бүсгүйчүүд бидний гоо сайханд хамгийн их санаа зовоосон асуудлын нэг нь хамрын хар батга байдаг шүү дээ. Өдөр тутмын тоос шороо, дутуу цэвэрлэгээнээс болоод арьсны тосны булчирхай идэвхждэг. Энэ үед бүрэн гүйцэд цэвэрлээгүйн улмаас арьсанд, хамрын эргэн тойронд хар батга үүсдэг. Үүнийг шийдэхийн тулд үр дүнтэй арга санал болгоё. Энэ арга нь …
• 2 August

  Хүүхэд стресст ордог уу?

  

  Бага насны хүүхдийг санаа зовох юмгүй, баяр баясгалантай сайхан нөхөд гэж бид боддог. Гэвч энэ нь тийм биш ажээ. Сэтгэл судлаач David Elkind судалгаагаараа “насанд хүрэгчид хүүхдийг наснаасаа түрүүлж том болох, их зүйлийг мэддэг, чаддаг болохыг шаарддаг”- аас бага насны хүүхэд ихэнхдээ стресст ордог гэдгийг тогтоожээ. Хүүхдийг стресст оруулдаг хүчин зүйлс • Эцэг эхийн салалт бага насны хүүхдэд хамгийн их …
• 2 August

  Хоёр хоногт таван кг тураах шидэт ундаа

  

  Та бүхэн хурдан хугацаанд илүүдэл жингээсээ салахыг хүсэж байна уу? Тэгвэл бидэнд хоёрхон хоногт таван кг хасах шидэт жор байна. Энэ жорын гол орц нь Яншуй юм. Яншуй нь ихэнхдээ хоолонд бага хэмжээгээр амт оруулахаар хэрэглэдэг ба зарим тохиолдолд өөр зорилгоор хэрэглэж болох юм. АНУ-ын эмч, ногоо судлаач Жон Р.Кристофер яншуйг бөөрний өвчинд сайн гэж тогтоосон бөгөөд Мөн шээсний замын …
• 2 August

  Цээж хорсох үед ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ?

  

  Цээж хорсох гэдэг нь өвчүүний толгойн дээд хавиас цээжний урд хэсгээр түлж байгаа юм шиг хорсохыг хэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн ходоодны хүчил ихдэх, улаан хоолойн доод хэсгийн салст хэт мэдрэмтгий болсон үед үүсдэг. Эрүүл хүнд ч тохиолдох нь бий. Уг өвчин улаан төмс, цулхир зэрэг крахмал ихтэй их хэрэглэх, хэт идэх, уух, шартах, тамхидалт, мэдрэлийн ядаргаа, стресс, нойргүйдэл зэргээс үүсдэг. Халуун чинжүү, кофе, перец зэрэг …
• 2 August

  Тархины даралттай хүүхдийг эмчлэх ардын арга

  

  Монгол ардын эмчилгээ бол үнэхээр гайхалтай шинжлэх ухаан юм. Ингээд тархины даралттай хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд маань хэрэг болох байх гээд, доорх зөвлөгөөг хүргэж байна.  “Үр минь тархины даралттай төрсөн бөгөөд уг нь нярай хүүхэд хоногт 16-аас доошгүй цаг унтдаг байх ёстой атал хоногт 2 цаг унтвал их юм, бусад үед уйлж байдаг байлаа. Тархины даралтын европ эмчилгээ бол ойлгомжтой, хэдэн төрлийн …
• 2 August

  Та үүнийг мэдэх үү?

  

  Эх сурвалж: Гэртээ фэйж хуудас
• 1 August

  Нярай хүүхдийн баас ямар байх ёстой вэ?

  

  Ихэнх залуу эцэг эхчүүдийн хувьд энэ сэдэв мэдэхгүй асуудлуудынх нь нэг байдаг. Хүүхдийн баас бүтэц, шинж байдлын хувьд олон янз байдаг тул зарим үед туршлагатай эцэг эхчүүдэд ч мэдэхгүй зүйл тохиолдох нь бий. Энэхүү хүүхдийн баасын тухай зурагт мэдээлэл нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоо хэвийн байгаа эсэх, хоол тэжээлийн байдал болон түүнийг хэрхэн шингээж байгаа талаар танд чухал мэдээлэл өгнө …
• 1 August

  Та жирэмсэн болоход бэлэн үү?

  

  Жирэмсний бэлтгэл үе гэж юу вэ? Жирэмсний бэлтгэл үе бол та болон таны хосын хувьд хүүхэдтэй болохоор шийдсэн хамгийн сэтгэл хөдөлгөсөн үе байдаг. Энэ хугацаанд дараах асуудлуудыг шийдэх хэрэгтэй. Үүнд: Фолийн хүчил хэрэглэх Хоолны дэглэм барих Амьдралых хэв маягаа өөрчлөх Эмчид үзүүлж зөвлөгөө авах Үр тогтох хугацааг төлөвлөх Хэрэв та жирэмсэн болохоор шийдсэн эсвэл жирэмсэн болох магадлалтай бол өөрийн эрүүл …