Зөвлөгөө

August, 2017

• 1 August

  Тарагны ач тус

  

  Сүү сүүн бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэх нь хүний эрүүл мэнд гоо сайханд тустай гэдгийг бүгд мэднэ. Тэр дундаа тараг ямар ач тустайн талаар Их Британий мэргэжилтнүүд доорх дүгнэлтийг гаргасан байна гэнэ шүү. Ингээд залуусаа анхаарлаа түр хандуулаарай. Тараг уух нь ходоод гэдэс хямрахаас сэргийлж хоол шингээдэг, мөн хүний дархлааг сайжруулах ба түүний найрлагад нь өвчин үүсгэгчийг устгах чадвартай нян байдаг ажээ. мөн таргийг нүүр, эсвэл үсэндээ түрхэх нь гоо …
• 1 August

  Сонгиноор хийж болох таны мэдэхгүй зүйлс

  

  Хоолой өвдөлтөд сайн Таны хоолой өвдөөд байвал 100гр усанд дөрвөн хэрчим сонгино хийж миксэрдээд элсэн чихэр хийгээд (чихэргүй хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй)  хоолойгоо зайлах эсвэл уусны дараа нэг цагийн дараа үр дүн нь илт мэдрэгдэн гэсэн байна. Хорхой шавьжны ул мөрийг цэвэрлэдэг Хорхой шавьж шумуул зэрэгт хазуулсны дараагаар их загатнадаг. Энэ үед маажиж сорив үлдэхээс сэргийлж сонгиноор үрэх нь илүү үр дүнтэй юм байна. Гэхдээ таны биеээс сонгино үнэртэхийг санаарай. …
• 1 August

  Эрүүл жирэмслэлтийн 12 алхам

  

  Хэрэв та жирэмсэн болсон бол өөртөө сэтгэл санааны болон бие махбодийн талаас анхаарал тавих нь чухал. Та дараах хэдэн зарчмуудыг мөрдсөнөөр өөрийн жирэмсний хэвийн явц болон эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно. Жирэмсний хяналтанд эрт орох Сайн жирэмсний хяналт бол танд болон таны хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой. Эмчтэйгээ холбоо барьж жирэмсний анхны үзлэгт хэзээ орохоо төлөвлөөрөй. Энэ үзлэгийн үед …
• 1 August

  Бүсгүй хүний энерги алдагдах шалтгаан

  

  • Үс – эмэгтэй хүний үс бол түүний эрч хүч, түүний хүч чадал юм. Задгай тавьсан үс нь хавь орчны хүмүүст маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг хэдий ч, мөн үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн үсээ задгай тавьсан үедээ эрч хүчээ алдаж байдаг. Туршилт болгож, нэг өдөр үсээ задгай тавиад, маргааш нь үсээ богоод яваад үзээрэй. Ер нь үсээ хайртай хүнийхээ өмнө л …
• 1 August

  Эмэгтэйчүүдийн эмчийн бүсгүйчүүдэд өгсөн 10 зөвлөгөө

  

  Эмэгтэй хүн бүрийн хамгийн ихээр анхаарал хандуулж, арчлах ёстой зүйлсийн нэг нь эмзэг эрхтэн буюу умдаг орчмын хэсэг юм. Өдөр тутмын буруу арчилж, мэдлэг мэдээлэл муутайгаас болж, эмзэг эрхтнээ өвчлүүлэх тохиолдлууд цөөнгүй. Иймд бүсгүйчүүддээ эмэгтэйчүүдийн эмчийн өгсөн, эмзэг эрхтнээ хэрхэн арчлах тухай үнэт зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. 1.Үтрээгээ угаах Бэлэг эрхтнээ бүрэн угааж, арчлахгүй бол эвгүй үнэр гарах, шингэн зүйл ялгарах, зэрэг …
• 1 August

  Бууралтаж цайрсан үсийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх арга

  

   Үс бууралтах нас нь болоогүй атал хар залуугаараа үс нь хэсэгчлэн болон бүхлээрээ бууралтаж, цайрсан хүмүүс байдаг шүү дээ. Хэрхэн, ямар учраас үс цайрч, бууралтдаг шалтгааныг танилцуулъя. Залуу хүн заримдаа бүр хүүхдийн үс бууралтаж, зарим хэсгээрээ цагаан үс ургасан байдаг. Энэхүү үс наснаасаа эрт цайрах үзэгдлийг Вернер хам шинж гэх бөгөөд энэ нь хүний цусан дахь меланин, кортикостероид гэх эд эсний …
• 1 August

  Хонины чөмөгний ясны шөлний гайхалтай ач тус

  

  Манай монголчуудын уламжлалт анагаах ухаанд хий ядаргаа, алжаал тайлах, дархлаа сэргээх зорилгоор малын ясны шөлийг олон янзаар боловсруулан хэрэглэж заншсан байдаг. Тэгвэл энэхүү арга ухаан нь өдийг хүртэл боловсронгуй хөгжиж өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгдсээр байна. Энэ удаад хонины чөмөгний ясны шөлийг гаргаж аваад хөлдөөсөн байдлаар өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн олон ач тустай зүйлд хэрэглэх аргыг хүргэж байна. Ясны шөл тэр …
• 1 August

  Тарвагны шагай зүүхийн учир

  

  Тарваганы шагайг 4 мөчинд хөл гарт зүүнэ. Хүүхэд, томгүй, эмэгтэй зүүн талд, эрэгтэй нь баруун талд, хүүхдийн толгой тархи доргих, гэмтэх, яс хугарах, бэртэх, гээд бас лусын хамгаалалт ч болгож хэрэглэдэг. Хүн л болсон хойно өвдөж гэмтэхгүй зүйл гэж юу байхав. Хэрэв зүүж байгаад чанга унах таван цул доргих, ханиад, бие хямрах, гүйлгэх, толгой хөдлөх, үед заавал авч байгаад биеийг …

July, 2017

• 31 July

  Ус үсчүүлэн давхих нь машинд ямар сөрөг нөлөөтэй вэ

  

  Хотын нөхцөлд бороо орсны дараа санаатай, санаагүй, эсвэл санаатайгаар тогтсон усыг хүчтэй туулах үйлдлийг гаргадаг. Энэ үйлдэл машинд сайн, муу ямар нэг хэлбэрээр нөлөөлдөг болов уу? Тэгвэл энэ талаар багахан мэдээллийг хүргэе. Хэрэв таны машины моторын доод элгэвч байхгүй бол динам болон кондишний шарик үсчсэн усанд угаагдаж тун удахгүй мотор хүнгэнэсэн дуутай болчихдог. Үүнээс гадна цапны шарик хүчтэй усанд угаагдаж …
• 31 July

  Таны бүсэлхий, нуруугаар чилж өвдөөд байна уу

  

  Бүсэлхий нурууны өвдөлт: Насанд хүрсэн хүн амын ойролцоогоор тэн хагас хувь нь амьдралынхаа явцад халдвар-үрэвсэл, хавдар, шим солилцлын өөрчлөлтөөс үл шалтгаалах хүчин зүйлээр үүсэх бүсэлхий нуруу, мөчний өвдөлтийн тохиолыг нэг бус удаа амссан байдаг. Нуруу, мөчний өвдөлтийн улмаас өвчтөн эмнэлэгт олон дахин хэвтэх хийгээд хөдөлмөрийн чадвараа урт, богино хугацаагаар алдсанаас нийгэм, эрүүл мэндэд учрах эдийн засаг, санхүүгийн хохирол үлэмж ихээр тоологдоно. Нурууны нугалмын бүтэц, үйл ажиллагаа: …
• 31 July

  Зуны халуунд хэрхэн сэрүүцэх вэ

  

  Зуны улиралд бид бүхэн дуртай хэдий ч, хэт их халууцах нь таагүй байдаг билээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ зуны улиралд хэрхэн сэрүүцэх тухай Япончуудын хэрэглэдэг шилдэг аргуудыг хүргэж байна. 1. Их ус уух хэрэгтэй Хүн өдөрт 2 литр ус уух ёстой. Гэхдээ зуны улиралд жирийн үеийнхээс илүү ихийг уух хэрэгтэй шүү. Учир нь өдөр бүр ус уудаг хүмүүс бусдаас бага …
• 29 July

  Таны амралтад:Өндөгтэй зраз

  

  Порц:6 Орц 5 ш Өндөг 300 гр    Үхрийн татсан мах 220 гр    Ургамлын тос 2 ц/х    Давс 5 ш    Сармис 3 ш    Сонгино 4 ц/х    Хар перц 4 ц/х    Гоньд Хийх арга Өөхгүй үхрийн махыг /хонь, тахиан мах байж болно. Мөн зайдас байж болно./ махны машинаар нарийн ширхэгтэй болтол сайтар машиндана. Дараа нь давс, хар перц, үрж …
• 29 July

  Хөхний хорт хавдраас сэргийлж өөрсдөө шалгаж сураарай /бичлэг/

  

  Дэлхий дээрх хавдар өвчний 25-аас багагүй хувийг эзэлж байгаа нь эмэгтэйчүүдийн хавдар. Тэр дундаа хөхний хортой болон хоргүй хавдар өвчин ихсэж байгаа.  Тиймээс та энэ өвчнөөс сэргийлж хөхөө өөрөө шалгах аргыг мэдэж аваарай.
• 29 July

  Гадил жимс витамины дутагдлаас сэргийлнэ

  

  Гадил жимс идэх 7 шалтгаан 1. Цусны даралтыг хэвийн түвшинд барьдаг. Гадил жимсэнд  агуулагдах 420мл грамм кали нь цусны даралт ихсэхээс сэргийлж байдаг  2. Жингээ барихад тусална Гадил жимс нь  таны хоолны дуршлыг бууруулж цусан дахь  сахарын хэмжээг эсэргүүцэж инсулинд нөлөөлдөг.  3. Цус төлжүүлдэг  Цус багадсанаас толгой эргэх, амархан ядрах зэрэг асуудлаас хамгаалж чадна. 4. Хоолны шингэц болон хоол боловсруулах үйл …
• 29 July

  Таны амралтад:Стүжин хийх жор

  

  Порц-8  Орц Үхрийн шийр – 6400.00-900гр Лууван  8.00-2ш Сонгино 8.00-2 ш Сармис 24.00-4хумс Хар перец – 16.00ц/х Давс – 16.00ц/х Хийх арга Үхрийн тагалцагыг жижиглэн эвдэж чанахад тохиромжтой болгоорой. Том саванд ус хийж шийрийг /тагалцаг/ чанана. Ус шийрнээс дээш 5-6см байна. Галыг өндөр хэм дээр тавьж буцалгаарай. Буцалсны дараа галын хэмийг зөөлрүүлж зөөлөн гал дээр 2 цаг буцалгана. Хэрвээ загас, тахианы махаар стүжин хийх гэж байгаа бол 40 минут, гахайн шийрийг 2 цаг …