Зөвлөгөө

July, 2017

• 29 July

  Элгэнд тустай 11 хүнс

  

  1. Сармис Сармис нь элэгний хоргүйжүүлэх ферментүүдийг идэвхижүүлдэг. Мөн сармисанд элэг цэвэрлэх үйлчилгээтэй бодис аллицин болон эрдэс бодис селен агуулагддаг. 2. Жүрж Жүрж нь С аминдэм болон исэлдэлтийн эсрэг бодисуудаар баялаг бөгөөд элэгний хоргүйжүүлэх чадварыг нэмэгдүүлж өгдөг. 3. Лууван, хүрэн манжин Лууван болон хүрэн манжин нь ургамлын флавонойд, бетакаротины агууламж өндөртэй. Шар лууван, хүрэн манжин хэрэглэснээр элэгний үйл ажиллагааг дэмжиж өгдөг байна. 4. Ногоон …
• 29 July

  Сорви сарын дотор ор мөргүй арилгах жор

  

  Бэртэл, гэмтэл, мэс засал гээд ямар нэгэн гадны нөлөөллөөс болж хүний биед харахад ч эвгүй сорви үүссэн байдаг. Түүнийг далдалж явах тэрхүү сорвиноосоо санаа зовох асуудал их байдаг. Мэдээж үүнийг арилгах олон арга бий. Лазераар арилгах, сорвины тос тосон түрхлэг хэрэглэх гэх мэт. Гэхдээ эдгээр нь нилээд үнэтэй эсвэл гаж нөлөө үзүүлэх хандлагатай байдаг. Бид танд гэрийн нөхцөлд хямд хялбар …
• 29 July

  Чанасан өндөг ашиглан хурдан турах 14 хоногийн дэглэм

  

  Эмэгтэй хүн бүрийн туйлын хүсэл бол мэдээж гоолиг сайхан бие галбиртай болох байдаг. Харин жингээ хасах, турах асуудал тухайн хүнээс чамгүй их хөдөлмөр, тэвчээрийг шаарддаг юм. Дасгал хийж хөлсөө урсгана, хоолоо сойж ходоодоо гомдооно. Харин өнөөдөр бид та бүхэндээ 14 хоногийн турш чанасан өндөг идэж, жингээ хасах гайхалтай дэглэмийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Чанасан өндөг ашиглан хурдан турах 14 хоногийн дэглэм Хэрхэн …
• 29 July

  Таны арьсанд тус болох 8 зөвлөгөө

  

  Таны шанаа, нүүрэн дээр чинь батга гараад байна уу? Тэгвэл утасныхаа дэлгэцийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Утасны дэлгэцэнд маш их микроб наалдсан байдаг тул үргэлж цэвэрлэж байх нь таны арьсанд ашиг тустай юм шүү. Багсыг угаахгүй удаан, буруу хэрэглэх нь нүүрэн дээр юм гарах шалтгаануудын нэг болдог. Тиймээс байнга ойрхон угааж байгаарай. Гэхдээ шампунь юм уу зөөлөн хөөсөөр угаана …
• 28 July

  Гэрийн нөхцөлд бумба хэрхэн тавих вэ

  

  Зөвлөгөө №1     Зурагт заасан биеийн цэгүүд дээр бумба тавьж болно. Зөвлөгөө №2   Бумба тавиулахаасаа өмнө та алчуураар нуруугаа сайтар арчуулах хэрэгтэй. Мөн халуун жин тавьж болно. Зөвлөгөө №3     Бумба тавиулах зориулсан тос гэж байхгүй. Тиймээс та хүүхдийн тосыг бумба тавихдаа ашиглаж болно.   Зөвлөгөө №4     Шилэн аягаар бумба тавих нь хамгийн сайн. Та …
• 28 July

  Нүүрний арьсаар эрүүл мэндээ тодорхойлоорой

  

  Хүний нүүрний арьс бол эрүүл мэндийн толь гэж хэлж болно. Таны биеийн аль хэсэгт ямар эрхтэн өвчлөл зовиуртай байгааг мэдэх энгийн арга бий. Aнагаах ухаанд нүүрний арьсны өөрчлөлтүүд нь дотор эрхтний эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотойг байдаг гэж үздэг. Нүүрний онцгой хэсгүүдэд хэт мэдрэмтгий байх, сав л хийвэл батга гарах, тослогтох, хуурайших, холцруутах, улайх гээд шинж тэмдгүүд илэрдэг.  Хэрэв дараах шинж …
• 28 July

  Эмэгтэйчүүдийг овортой харагдуулдаг 10 алдаа

  

  Эмэгтэй та өмссөн хувцас, хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэргээрээ өөрийгөө хөгшин харагдуулах нөхцөл бүрдүүлдэг гэдгээ мэддэг үү? Өөрийгөө хөгшин харагдуулдаг зүйлийг олж мэднэ гэдэг хэцүү л дээ. Ялангуяа өдөр тутам хэрэглэдэг зүйлээс болдог бол. Үсээ шаргалаар будах Шаргал өнгө нь бүх төрлийн арьсны өнгөтэй тохироод байдаггүй. Таныг хөгшин харагдуулах нь их байдаг өнгө юм. Альфапарт Милано хэмээх үс арчилгааны фирмийн сургагч багш Тери Гуардино “Ихэнх арьс …
• 28 July

  Бөөрний өвчин үүсэх таван шалтгаан

  

  Бөөр өвчилнө гэдэг нь өөрийнх нь физиологитой их уялдаатай. Бөөр хүний биед олон үүрэг гүйцэтгэдэг. Гаднаас хоол хүнсээр дамжин хүний биед орсон ямар нэгэн хортой бодисыг устай холиод шээсээр хөөн гаргадаг. Бөөрний үйл ажиллагаа зогсдоггүй. Хүн ямар нэгэн хоол идэхдээ биедээ ямар нэгэн хор оруулж байдаг. Тиймээс бөөрний үйл ажиллагаа зогсвол хүний биеийн бүх эрхтэн хордоно.  Ингээд бөөрөнд хамгийн халтай …
• 28 July

  Заяаны ханиа хэрхэн зөв сонгох вэ?

  

  Интернет ертөнцөд танигдсан Ракель Изабель де Альдеретте хэмээх блоггер бүсгүй бий. Эцэг нь хань ижлээ хэрхэн зөв сонгох тухай зөвлөгөө өгч байсныг өөрийн блог хуудаснаа дэлгэн тавьсан нь уншигч олны анхаарлыг ихэд татаад байгаа аж. Блоггер бүсгүй маань аавынхаа захиж хэлсэн үгнээс ихийг ухаарсан гэдэг. 1. Эр нөхөр гэдэг бол чамайг инээлгэж чаддаг хүнийг хэлнэ Хамт байхад огт уйдамгүй, алиа …
• 28 July

  Таны эрүүл мэндэд: Зүрх судасны өвчинд гүзээлзгэнэ тусална

  

  Таны зүрх судас тааруу бол танд хамгийн хэрэгтэй жимс гүзээлзгэнэ.Түүнчлэн цус багадсан, мөдхөн ээж болох гэж байгаа эмэгтэйчүүдэд ч нэн чухал. Шинэхэн гүзээлзгэний шүүс нь ходоод, бүдүүн гэдэсний шарх, элэг цөсний болон буйлы үрэвсэлд хамгийн сайн эм болдог байна. Энэхүү жимс нь бодисын солилцоог сайжруулж бие организмаас хортой бодисыг хөөн гаргадаг. Гүзээлзгэний шүүсийг цагаан хорхой, цагаан мах гарах зэрэг өвчний …
• 28 July

  Өглөө өөрийгөө цэнэглэж чадвал өдрийн турш эрч хүчтэй байна

  

  Та нэг л ядраад байна уу? Ажил дээрээ ядраад, гэртээ харихаар сайн унтаж чадахгүй байна уу? Энэ нь танд эрч хүч дутагдаж байгаагийн шинж юм. Асуудлыг шийдэх хамгийн зөв гарц бол өглөөний дасгал. Хэдийгээр өглөө эрт сэрэх нь таныг улам ядраах мэт санагдах боловч харин ч эсрэгээрээ илүү ажиллах эрч хүчийг өгнө. Мэдээж өөртөө цаг гаргаж өглөөг илүү үр бүтээлтэй …
• 28 July

  Үсээ хамгийн хурдан хугацаанд ургуулах арга

  

  Содтой шампунийг туршиж үзэн үсээ хамгийн хурдан хугацаанд ургуулаарай. Сарын дотор танд гайхалтай үр дүнг үзүүлэх болно.  Бэлтгэх зүйлс:  Хүнсний сод Хуванцар сав Алимны цуу Хэрэглэх арга:  Үснийхээ урт богино хэмжээнд тааруулан уусмалаа бэлтгэнэ. Богино үс бол 3:1 гэсэн харьцаатайгаар ус сод 2-ыг холино. Хэрэв урт үстэй бол 3:2ын харьцаагаар буюу 3 халбага сод 6 халбага ус гэх зэргээр хольж найруулна. Найруулсан бэлдмэлээ хуурай, тослогтсон хиртэй үсэндээ түрхэнэ. Сайтар массажилж уусмалыг жигд тараасны …
• 28 July

  116 настай Бернардо Ла Паллогийн урт наслалтын нууц

  

  Өдгөө 116 настай Бернардо Ла Палло нь 1901 онд төржээ.  Тэрээр ухаан саруул, эрүүл чийрэг нэгэн юм. Тэрээр  урт наслуулдаг таван хүнсийг хэрэглэснээр ийнхүү урт насалжээ.  Бернардо Ла Палло нь залуу насандаа урт удаан аз жаргалтай амьдрахыг шийдсэн гэж хэлжээ.Түүнийг үзсэн эмч нар биеийн байдалыг нь яг л 70-80 настай  юм шиг харагдаж байна гэж хэлдэг аж. 116 настай  Бернардо Ла Палло …
• 28 July

  Үсний хагнаасаа гэрийн нөхцөлд салах арга

  

  Үс ягаанд хагтаж хуурайшиж эхэлдэг вэ? Үсээ өдөр бүр угаах нь үсэнд өөрт хэрэгтэй тослогоо алдахад хүргэж ингэснээр үс хуурайшиж эхэлдэг. Хуурайшаад ирэхээрээ тослогтож хагтаж эхэлнэ. Мөн үсний гүн тэжээл дутагдаад ирэхээр хагтаж хуурайшдаг. 7 хоногт нэг удаа тогтмол гэрийн аргаар маск хийх эсвэл зориулалтын тос түрхэж байх хэрэгтэй. Мөн цусны эргэлтээ сайжруулан үсээ том самаар самнаж байх нь ч тус болдог. Хэт их …
• 27 July

  Чимгээ эмчийн зөвлөгөө: Хүүхдийг хэрхэн чийрэгжүүлэх вэ

  

  Чийрэгжүүлэлтэнд агаарын нөлөө Хэрэв агааргүй бол ертөнц дээр амьдрал огт байхгүй бөгөөд хүн агаараар амьсгалж түүгээр тэжээгдэж явдаг билээ. Агаарын чийрэгжүүлэх үйлчлэл нь усны адил эхлээд арьсны судсыг агшааж дараа нь тэлэгдүүлдэг. Гэхдээ агаарын үйлчилгээ нь усыг бодвол зөөлөн бөгөөд уснаас нилээд бага температурт бие хэт даарч хөрөлгүй дасгалждаг сайн талтай. Бага температуртай агаар нь бүх л бие мах бодид …