Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Ихэнхи эмэгтэйчүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байж чаддаггүй. Эмэгтэйчүүд маань гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ түүний сөрөг нөлөөний талаар огт бодож үздэггүй. Тэгвэл эмэгтэйчүүдийн өдөр тутам хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд ямар хор уршигтай болох талаар энэхүү мэдээллээс харах болно. 1. Уруулын будаг The Washington Post хэвлэл дээр уруулын будагны 400 гаруй үйлдвэрүүд будаг хийхдээ хар тугалга ашигладаг хэмээн мэдээлжээ. Энэхүү хар …
Эрүүл мэнд
February, 2015
-
26 February
Цистит буюу давсагны үрэвслийг эмчлэх арга
Цистит буюу нянгийн гаралтай давсагны үрэвслийг дарах олон аргуудыг бид бүсгүйчүүддээ зориулан нийтлэж байсан. Харин энэ удаад нянгийн гаралтай энэ хурц үрэвслийг хэрхэн ардын аргаар эмчлэх тухайд хүргэж байна. -Аяга бүлээн сүүнд хусны давирхайгаас 5-10 дусааж сайн хутгаад өдөрт 3 удаа юм идэхээсээ өмнө стаканы 1/3-ээр ууна. Курс эмчилгээ нь нэг сар. -Шээхэд чинэрч өвддөг бол өргөст хэмхийн үрийг нунтаглаж, …
-
24 February
Хорхойтой шүд амь настай холбоотой
Амны эрүүл мэндийг муу сахих нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмдэг гэсэн яриа эртнээс гарч байсан ч хараахан нотлоогүй байсан юм. Харин хорхойтсон шүд болон буйлны өвчнөөс үүдэлтэй нян цасаар дамжин хүний биеээр тархаж, цус нөжирч, улмаар зүрхний өвчний эхлэлийг тавьдаг болохыг Британийн их сургуулийн амны хөндийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд тогтоожээ. Шигдээс, цус харвалт зэрэг зүрхний өвчнөөр Британид л гэхэд …
-
24 February
Эрэгтэйчүүдийн өртөх магадлал өндөр өвчлөлүүд
Эрчүүдийн эрүүл мэнд муудах нь тэдний хайхрамжгүй зангаас ихээхэн шалтгаалдаг. Мөн нас ахих хирээр эрэгтэйчүүдийн биеийн физиологи ямар онцлог шинж чанартай байдаг талаарх мэдээлэл хомсдлын улмаас эрчүүдийн эрүүл мэндэд тохиолдож болзошгүй эмгэгийн эрсдлээс урьдчилан сэргийлж чадалгүй хүнд хэлбэрийн өвчлөлтэй тулгарах тохиолдол элбэг байдаг байна. Эрчүүд эмэгтэйчүүдийг бодвол эмчид хандах нь харьцангуй бага бөгөөд эрүүл мэндээ үл хайхран ажилласаар зөвхөн хүнд …
-
22 February
Женнифер Энистоны тураах коктейль
Холливудын од Женнифер Энистон 45 нас хүрсэн ч гоолиг бие галбиртай байдаг нууцаа дэлгэлээ. Тэрбээр өглөө бүр онцгой коктейль уудаг аж. Женнифер Энистоны коктейль: -6 ширхэг өргөст хэмх -3 ширхэг улаан лууван /түүхий/ -2 багц бууцай -бөөрөнхий байцаа -шинэ сармис эсвэл цагаан гаа -1 ширхэг лууван -цоохор майлзын иш -гоньд Бүх ногоог шүүс шахагч аппаратад хийж, шүүсийг авна. Дээр нь …
-
22 February
Нойр, зүүд гэж юу вэ?
Нойр бол хүнд зайлшгүй хэрэгтэй зүйл. Гэхдээ зүүд гэж чухам юу вэ гэдгийг тэр бүр сайн мэдэхгүй. Энэ асуултад эрдэмтэд хүртэл бүрэн дүүрэн хариулж чадахгүй байгаа. Бид яагаад унтдаг, яагаад унтдаггүй, хүн нойргүйгээр яагаад амьдарч чаддаггүй зэрэг асуултын хариуг одоо болтол хайсаар л байна. Эдгээр асуултад онолын үүднээс олон тайлбар, хариулт өгөхийг оролдож байгаа бөгөөд бас үнэний хувь бий билээ. …
-
22 February
Жирэмсэн үед өндөр өсгийтэй гутал өмсөж болох уу?
Жирэмсэн хүн өндөр өсгийтэй гутал өмсөж болох боловч энэ нь тийм ч тохиромжтой зүйл биш гэдгийг эмч нар хэлж байна. Жирэмсэний хугацаа ахихийн хирээр ургийн жин томорч, тухайн хүний хүндийн төв өөрчлөгддөг учир өндөр өсгийтэй гуталтай явахад бэрхшээлтэй болж ирдэг. Жирэмсэний эхний гурван сарын хугацаанд хүндийн төв өөрчлөгдөггүй ч өндөр өсгийтэй гутал өмсөх нь илүү их доргилт өгөх хандлагатай байдаг …
-
21 February
Өтгөн хатах үед юу идэх ёстой вэ
-Шингэнийг өдөрт тогтмол уух, -Хоолны хэрэглэх хэмжээг багасгахгүй байх, -Алхах зэрэг хөдөлгөөнийг өдөр бүр хийх. Өдөрт тохирсон хөдөлгөөн хийхийн тулд эмч болон физик эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Харин та хэвтэрт байгаа бол гэдсээ зөөлөн илж өгвөл гэдэсний хөдөлгөөнд тустай. -Ислэг ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь өтгөний гаралтыг нэмэгдүүлдэг. Ислэгээр баялаг хүнсний бүтээгдэхүүнд: ♦Үр тарианы төрөл болох хец, гурвалжин, хар …
-
19 February
Гэдэс дүүрч, хоол ихэдсэн үед хэрхэн хоолоо шингээх вэ?
Сар шинийн баяр болж буй эдгээр өдрүүдэд бидний ходоод үнэхээр ачааллаа дийлэхгүй байгаа. Бид та бүхэндээ хоолоо хэрхэн шингээх талаар үнэтэй зөвөлгөөг хүргэх гэж байна. Та хэрэгжүүлэхэд үзэхэд алзахгүй байх. 1. Чихэрлэг, тослог багатай тараг – Тарагны бүтэц нь исгэлэн байгалийн гаралтай байдаг тул хямарсан гэдсэнд сайн эмч болдог. Та аль болох чихэргүй, энгийн тарагнаас 1 аягыг уугаад хэсэг хугацааны …
-
17 February
Ногоон цай компьютерийн хорноос хамгаалдаг
Бээжингийн их сургуулийн эрдэмтэд компьютерээс ялгарах цацрагийн хорт нөлөөг бууруулах арга олжээ. Олон жил судалсны дүнд биед шингэсэн хүнд элементийг гарган зайлуулах үйлчилгээ ногоон цайнд байдаг болохыг олж тогтоосон байна. Эрдэмтдийн хэлж байгаагаар хортой цацраг ялгаруулдаг цахилгаан хэрэгслээс хамгаалахын тулд өдөрт хоёр аяга өтгөн ногоон цай уух хэрэгтэй гэнэ. Үл исэлдүүлэгч чанар нь С амин дэмээс 100 дахин, Е амин …
-
16 February
Хүзүүний дасгал
Зорилго Өвдөлт намдаах,булчин суллах,хүзүүний цусан хангамж,цусны эргэлтийг сайжруулах,бодисын солилцоог идэвхжүүлэх. Хийх аргачлал Суух юмуу зогсож байхдаа толгойг гэдийлгэн таазруу харж эрүүгээ өлийлгөх өгнө.Нурууны дээд хэсэг хүзүүг аль тохиромжтой байлгаж мөрөө сул байлгана. Хүзүүний үеэр эргүүлэх хөдөлгөөн хийх 1.Сандал дээр суугаад хүзүү,мөр,их биеэ эгцэлнэ Толгойгоо аажмаар баруун тийш эргүүлнэ.Дараа нь дасгалыг зүүн тийш хийнэ. Булчин суллана 10 удаа давтан хийнэ. Хүзүүний …
-
16 February
Өөх тостой хоолны дараа архи уухгүй байхыг зөвлөв
Цагаан сарын өмнөхөн Эрүүл мэнд, спортын яамны Нийгмийн эрүүл мэндийн хэлтсээс сэтгүүлчдэд мэдээлэл хийлээ. Баярын үеэр эрүүл мэндээ хэрхэн хамгаалах, хүнсний аюулгүй байдалд анхаарах, зөв зохистой хооллолт, хүнсийг хадгалах, архины хэрэглээнээс сэргийлэх, осол гэмтлээс сэргийлэх талаар зөвлөгөө мэдээлэл өгөв. Сар шинийн баяраар монголчууд ердийн үеийнхээсээ хэд дахин их тос өөх, илчлэгийг хоолноос авдаг төдийгүй хоорондоо зохицохгүй олон төрлийн идээ ундаа …
-
16 February
Сармис батганы сорвийг ул мөргүй арилгана
Дорнын анагаах ухаанд саримасыг ихээр шүтдэг. Учир нь энэ жижигхэн хүнсний ногоо хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулан, олон төрлөөр анагаах увидастай болохоор л тэр биз. Саримас хүний дархлааг сэргээн цус шингэлэн дотроос нь анагаадаг төдийгүй гаднаас нь ч гайхалтай үр дүнтэй эмчилдэг ногоо юм. Та саримасаар хомхойг ул мөргүй арилгаж болохоос гадна батганаас үлдсэн сорвийг ч үлдээлгүй алга болгож болно. …
-
16 February
Умруу буюу фимоз
Эрэгтэй хүүхдийн гадна бэлэг эрхтэнийг хамгаалж байдаг арьс 3 нас хүртлээ эргэхгүй байх нь эмгэг биш.Бэлэг эрхтэн,түүний толгой хөгжин томорч,арьс сунахад чөлөөтэй эргэх болдог.Харин бэлэг эрхтэний арьсны сүв сорвижихж,нарийсанаас эргэхгүй болохыг умруу гэнэ.Умруу нь төрөлхийн хийгээд хожмын байна. Шалтгаан: Бэлэг эрхтэний толгой гэмтсэн,үрэвсэнээс болж хамгаалалт арьстайгаа наалдаж,улмаар арьсны сүв сорвижин нарийсах:үрэвслийн улмаас бэлэг эрхтэний хамгаалалт-арьсны уян харимхай чанар муудаж,холбогч эд …
-
16 February
Амны эвгүй үнэрээс салах хамгийн энгийн 8 арга
Та өдөр бүр шүдээ тогтмол угаасан ч амны хөндийн эвгүй үнэрээс салахгүй бол дараах зөвлөгөөг дагаарай. Бид танд хамгийн энгийн практикал зөвлөгөөг санал болгож байна. 1. Амны хөндийн ариун цэврийг зөв сахих. Дан ганц шүдээ угаах нь хангалттай биш гэнэ. Шүдээ угаахын хажуугаар шүдний завсар үлдсэн хоолны үлдэгдлээс шүдээ цэвэрлэх хэрэгтэй. Үүний тулд floss буюу ариутгасан утас хэрэглэдэг. 2. Хэлээ угаах. Хэлээ угаах …