Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Сүүн бүтээгдэхүүн чихрийн шижингийн хоёрдугаар төрлөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдгийг Харвардын их сургуулийн анагаах ухааны тэнхимийн судлаачид тогтоожээ. Сvv, бяслаг, тараг, цөцгийн тос хvний биеийн “үйлдвэрлэдэггvй” транспальмитолеино (transpalmitoleic) хэмээх хvчил агуулдаг нь эрсдлийг 60 хvртэлх хувиар бууруулдаг аж. Бүх амьтанд байдаг энэ хүчил цусан дахь инсулин болон холестериний төвшинг хянаж, инсулиний мэдрэмжит чанарыг бууруулдаг байна. Гэвч судлаачид энэ төрлийн бүтээгдэхүүн илүүдэл …
Эрүүл мэнд
December, 2014
-
25 December
Хонины сүүл хөхөж өссөн хүүхэд өлчир чийрэг байдаг
Монголчууд эрт дээр үеэс хүүхдэдээ хонины сүүл хөхүүлдэг байсан. Гэтэл энэ нь зүгээр нэг хоол тэжээл төдий зүйл биш юм. Монгол хүн оюуны өндөр чадамжтай, хурдан сэтгэдэг нь сүүл хөхөж өссөнтэй холбоотой гэнэ. Сүүлийн үед өөх тос хүний биед муу нөлөөтэй гэж амтай болгон ярьж, хоол хүнсэндээ сүүлний тос хэрэглэхээс аль болох татгалзах болжээ. Ийм муухай амттай зүйлийг хүүхдэд …
-
25 December
Хүүхдийн ам гэмтэх
Амны хөндийн салст бүрхүүл гэмтэж үрэвсэхийг ам гэмтэх гэдэг юм байна. Энэ нь бие даасан эмгэг байхаас гадна бусад өвчин эмгэг илрэх шинж байж болно. Улаан бурхан, улаан эсэргэнэ, ханиад томуу, мөөгөнцөр амны саластад өөрчлөлт орсон зэрэг олон шалтгаанаар энэхүү эмгэг үүсдэг. Энэ эмгэг нь хүүхэд гэлтгүй том хүн ч тусдаг байна. Авах арга хэмжээ Амаа соод, давстай усаар сайтар …
-
25 December
Хүүхэддээ өгч болохгүй 8 эм, түүний шалтгаан
1.Аспирин Хүүхэддээ хэзээ ч аспирин болон найрлагандаа аспирин агуулсан эмийг өгч болохгүй. Аспирин нь Reye’s Syndrome буюу тархи болон элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулсанаас болж үүсэх эмгэгд хүртэх аюултай байдаг байна. Эмийн сангаас хүүхэддээ эм худалдан авч өгөхдөө заавал аспирины найрлага орсон эсэхийг нь шалгаарай. Аспириныг зарим үед Salicylate мөн Acetylsalicylic acid хэмээн тэмдэглэсэн байдаг. Хэрвээ та авч байгаа …
-
24 December
Хүүхдийн цэцэрлэгт эрүүл ахуйг мөрдүүлэх зөвлөмж гаргажээ
Сүүлийн үед хэвлэл, мэдээллийн хэрэгслээр цэцэрлэгийн хүүхдүүдийн дунд халдварт болон халдварт бус өвчний тохиолдол нэмэгдэж байгаа тухай мэдээлэл гарах болжээ. Тодруулбал, “Олон хүүхэдтэй цэцэрлэгт ханиад, томуу их байна”, “Цэцэрлэгийн хүүхдээс бөөс илэрлээ” гэх мэдээллүүд байгаа аж. Тиймээс Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газраас дараах арга хэмжээг авч ажиллахыг зөвлөж байна. -Цэцэрлэгт өглөө бүр хүүхдийг хүлээн авахдаа халдварт болон халдварт бус өвчний шинж …
-
24 December
Жирэмсний хугацаа тодорхойлох
Жирэмсний хугацаа нь 280 хоног буюу 40 долоо хоног, эх барихын 10 сар үргэлжилнэ. Жирэмсний хугацааг тодорхойлох : 1. Сүүлийн биений юм үзсэний эхний өдрөөр 2. Ураг анх хөдөлсөн хугацаагаар 3. Үр гадагшилснаар баримжаалах 4. Зөвлөлгөөн өгөх газар, жирэмсэнг анх илрүүлсэн хугацаагаар 5. Бодит үзлэгийн үр дүн: А. Хүйсний хонхор Б.Умайн ёроол В. Хэвлийн тойрог Г.Умайн ёроолын өндөр Д. Ургийн …
-
23 December
Стресс тайлах хялбар аргууд
Толгой бага зэрэг өвдөж, анхаарал төвлөрөл буурч, бушуухан гэртээ харьж, эсвэл буйдхан газар найз нөхдийн хамт сууж стрессээ тайлах хүсэл өөрийн эрхгүй төрдөг. Гэвч гэртээ хариад зурагт үзэхээр намуудын хэрүүл, гэмт хэрэг, үнийн өсөлт гээд бүр ч ихээр стресст оруулж мэдэх мэдээлэл хэт их. Өдөр болгон найз нөхөдтэйгээ буйдхан газар шар айраг шимсэн шигээ суугаад байна гэвэл хэтэвчний зузаан болон …
-
23 December
Эхийн сүү эрэгтэй хүүхдийн оюуны чадамжийг өсгөдөг
TIME сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэгэн судалгаанаас: Энэхүү судалгаагаар эмэгтэй, эрэгтэй хүүхдийг харьцуулж үзжээ. Заримыг нь эхийн сүүгээр буюу хөхөөр, заримыг нь эхийн сүү орлуулагч сүүгээр угжиж тэдгээрийн суралцах чадварт хэрхэн нөлөөлж байгааг ажиглахад эхийн сүүгээр хооллосон хүүхдүүд математикийн сорилд өндөр оноо авч, уншиж-бичих чадвар өндөр байгаа нь ажиглагджээ. Үүгээр ч тогтохгүй эхийн сүүг илүү удаан хөхсөн хэмжээгээрээ тэдний амжилтын үзүүлэлт өсөж …
-
23 December
Тархины үйл ажиллагааг сайжруулах 28 арга
Ричард Рестак зохиогчтой “Хөгшин ба Ухаалаг” номонд хөгшрөх үеэс тархины үйл ажиллагаандаа анхаарал хандуулж, сайжруулах 28 аргыг зөвлөжээ. 1. Тамхи татахгүй байх 2. Өдөр бүр юм өргөдөг дасгал хийх 3. Химийн найрлагатай хүнс хэрэглэхгүй байх 4. Цусны даралт, цусан дахь сахар, холестериний түвшнийг хэвийн байлгах 5. Суугаа ажил хийхээс зайлсхийх, идэвхтэй хөдөлгөөн шаарддаг ажлаасаа бүү цааргал 6. Суугаа биш, босож явдаг ба …
-
23 December
Турахыг хүсэгч залхуучуудад зориулсан зөвлөгөө
Хоолоо сойж өөрийгөө зовоолгүйгээр жаахан жин хаячихмаар байгаа биз. Тэгвэл бид тусалж чадна шүү. Бид ерөөсөө ногоо, замаг, будаа санал болгох гээгүй. Зүгээр л өөрийн бие организмын метабол процессуудыг / хоолыг бие махбодид ашигтай энерги болгон хувиргах процесс / жолоодох талаар маш энгийн зөвлөгөө өгөх гэж байна. Ингэснээр та сайн хооллож, бүхэл өдөржин компьютерийн ард суусан ч элчлэгээ “шатаасаар” байх …
-
23 December
Хүүхдийнхээ шүдийг хэрхэн хамгаалах вэ?
Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ шүдийг эрүүл байлгахад анхаарч, тогтмол арчилж хамгаалж хэвшвэл хүүхдийн тань шүд эрүүл байх болно. Шүд яагаад өвддөг вэ? Хүүхдийн идсэн чихэрлэг зүйлийг бактерууд “идэж боловсруулснаар” амны хөндийд хүчиллэг орчин үүснэ. Тэрхүү хүчиллэг зүйлийн нөлөөгөөр шүдний паалан, түүний доорх хэсэг цоорч нүх бий болж кариес буюу шүд хорхойдолт үүсдэг ажээ. Түүнчлэн хоолны үлдэгдэл (жишээлбэл цардуул)-ийг цэвэрлээгүй тохиолдолд тэр …
-
22 December
Хүүхдийн хүйг арчлах зөвлөгөө
Хүйний ач холбогдол юу вэ?Эхийн хэвлийн дотоод ханыг хүүхдийн гэдэстэй холбосон хүйгээр дамжуулан хүчилтөрөгч ба тэжээлийн бодисыг ураг саадгүгээр дамжуулан авдаг. Хүүхдийг төрмөгц хүйг аль болох биетэй нь ойрхон газраар хавчин таслах ба энэ нь өвтгөдөггүй үйл ажиллагаа юм. Хүүхдийн гэдсэн дээр хүйний үлдэгдэл хэр удаан орших вэ? Ойролцоогоор 10-21 өдөр, хатаж эдгэтлээ жижигхэн шарх хэсэг хугацааг авдаг байна. Хүүхдийн …
-
22 December
Эм уухгүйгээр ханиад дарах аргууд
1. Сүүгээр ханиад дарах арга: 500 гр сүүг бага зэрэг халаан дотор нь тахианы шинэхэн өндөг нэгийг хагалж хийгээд хутгана. Дээрээс нь цайны халбага зөгийн бал, 2 цайны халбага цөцгийн тос нэмээд сайтар хутгана. Ингэж бэлтгэсэн сүүг унтахын өмнө уугаад унтахад ханиадны шинж тэмдэг алга болно. Энэ аргыг ханиад дөнгөж эхэлсэн үед хэрэглэхэд үр дүнгээ өгнө Сүүнд чихэр өвс чанаж …
-
19 December
Тамхины утаа хүүхдийг чихний үрэвсэлтэй болгодог уу
-Тамхины утаа хүүхдийг чихний үрэвсэлтэй болгодог гэж дуулсан. Энэ хэр үнэн бэ? БГД-ийн иргэн Х.Гэрэлчимэг -Тамхи татдаг хүнээс дунд чихний болон дотор чихний үрэвсэлтэй хүүхэд төрсөн гэх баталгааг өнөөг хүртэл олж хараагүй. Бидний уншдаг номд ч ийм зүйл байхгүй. Гэхдээ тамхинд 40 гаруй төрлийн хорт хавдар үүсгэх, эрүүл эд эрхтэнд гажиг үүсгэдэг бодис агуулсан байдаг учраас хүүхдийн төрөлхийн янз бүрийн …
