Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Хойлогны ходоод тун сайн. Нэг аяга хээрийн усыг талд нь ортол ширгээгээд нунтаглаж нүдсэн хойлогны ходоодыг хоолны халбагаар нэг хийгээд 15 минут битүү жигнэж болгоно. Уг шөлөө бөглөө сайтай саванд хийж ууршуулалгүйгээр харанхуй газар хадгалж хэрэглэнэ. Өдөрт хоолны халбагаар 3 удаа нийт 10-14 хоног уувал өвчин тань илааршина. • Ходоодны шарханд тарваганы тос уувал сайн. Ходоодны шархтай хүн хоногт нэг …
Эрүүл мэнд
April, 2014
-
2 April
Барааны үнэ өсөх нь хавдрын өвчлөлийг нэмэгдүүлдэг
Монголд барааны үнэ тогтмол өсөж байгаа энэ үед Бразилийн судлаачид нэгэн аймшигт судалгааны дүнгээ гаргажээ. Бараа ялангуяа хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ өсөх нь дагаад хорт хавдрын өвчлөлийг нэмэгдүүлдэг гэнэ. Шалтгаан нь энгийн агаад хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ нэмэгдэхэд ихэнхи иргэдэд эрүүл зөв хооллолт гэгчийг умартаж аль хямдыг нь сонгон хүнсэндээ хэрэглэдэг аж. Эдийн засгийн өсөлт буурч мөнгөний ханш унахад юуны түрүүнд хүнсний …
-
1 April
Элэг цэвэрлэх арга
Монголчуудын дунд хамгийн түгээмэл байдаг өвчнүүдийн нэг нь элэгний өвчлөл юм. Тиймээс элгээ эрүүл байлгахын тулд архи тамхи, хоол хүнсээ тохируулж хэрэглэхээс гадна эрүүл хүмүүс жилд нэг удаа, эмгэгтэй бол жилд хоёр удаа элгээ цэвэрлэх нь сайн байдаг ажээ. Элгээ цэвэрлэх арга: Эхний өдөр: Элэг цэвэрлэх бэлтгэл-Өглөө нь клизм тавиад өдөржин зөвхөн шинэ алимаар хооллоно. Хоёр дахь өдөр: Өглөө клизм тавина. 19 …
March, 2014
-
31 March
Хамгийн хурдан дархлаа дэмжих хялбар жорууд…
Хэн хүнгүй л бие нь сульдаад, нойр нь хүрээд байна. Энэ нь мэдээж дархлааны систем суларч эхэлдэг хаварын улирлын нөлөөл юм. Тиймээс уншигч та бүхэндээ зориулан гэрийн нөхцөлд гар доорхи материалаар дархлаа дэмжих хүнс бэлтгэх жоруудыг танилцуулж байна. Үүнд: Витаминтай цайны жор Нохойн хошууны үртэй цай:4 хоолны халбага нухсан нохойн хошууны үрийг 4 аяга усан дээр хийнэ. 15 минут буцалгаж, …
-
29 March
Өндгөвчний үрэвсэл гэж юу вэ?
Өндгөвч нь эмэгтэйн биед эм бэлгийн эсийг боловсруулах болон биений юмны үйл ажиллагааг зохицуулдаг бэлгийн даавар ялгаруулах гэсэн 2 үндсэн үүргийг гүйцэтгэдэг аарцгийн хөндийд байрладаг бэлэг эрхтэн юм. Эмэгтэйчүүдийн өвчний дотор өндгөвчийн үрэвсэл нилээд элбэг тохиолддог бөгөөд дангаараа өвчилөхөөс илүүтэй умайн гуурсан хоолойн үрэвсэлтэй хавсарсан байх нь элбэг. Ихэнхидээ үтрээ болон умайд байгаа халдвар өгсөх байдлаар тархсанаас үүсдэг. Өөрөөр хэлбэл …
-
29 March
Эрүүл мэндийн яам эхний ээлжинд цусны даралт өвчнийг бууруулах зорилт тавьжээ
“Иргэний эрүүл мэндийн үндэсний чуулга уулзалт” өчигдөр АСА циркийн байранд боллоо. Чуулга уулзалтын эхэнд Эрүүл мэндийн сайд Н.Удвал тэнд цугласан 800 гаруй иргэдийн төлөөлөлд төрөөс эрүүл мэндийн чиглэлээр баримталж буй бодлого болоод ойрын хугацаанд хийж хэрэгжүүлэхээр төлөвлөсөн ажлаа танилцуулсан юм. Чуулганд УИХ-ын гишүүн Г.Уянга, З.Баянсэлэнгэ нар оролцсон юм. Өнөөдөр манай улсын хэмжээнд 2752 байгууллагын 45 мянга гаруй эмч, эмнэлгийн ажилтнууд …
-
28 March
Иргэд эрүүл мэндийн салбарт оноо өгнө
Улаанбаатар зочид буудлын Өргөө танхимд өнөөдөр Ардчиллын боловсрол төвөөс “Нийгмийн хариуцлага-Иргэдийн онооны карт” сэдэвт сургалтыг зохион байгуулж байна. Ардчиллын боловсрол төв нь “Төрийн үйлчилгээг ил тод байдал, хүртээмжийг үнэлэх” төслийг Азийн сангийн дэмжлэгтэйгээр хэрэгжүүлж байгаа аж. Уг төслийн зорилго нь төрийн үйлчилгээ үзүүлэгчдийн ил тод байдал, хүртээмжийг иргэдийн онооны картын аргачлалаар үнэлж, тэднийг нийгмийн хариуцлагатай болгон чадваржуулах гэнэ. Энэ удаад …
-
28 March
Цусны даралт ихдэлтийн тухай ойлголт
Артерийн гипертензи буюу цусны даралт ихдэлт нь манай улсад төдийгүй, дэлхий нийтийн насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн их түгээмэл тархсан архаг эмгэг юм. Цусны даралт ихдэлтийн эмчилгээ нь өвчтөн, эмч, сувилагч, бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэн зэрэг олон хүнийг нэг баг болж, хүчин чармайлтаа нэгтгэхийг шаардсан, урт удаан хугацаанд үргэлжлэх, тухайн өвчтөний хувьд насан туршийн үйл явц билээ. Таны хувьд энэ багийн …
-
28 March
Секс ба эрүүл мэнд
-Үтрээний загатнаа болон хуурайшилт нь сексийн харьцааны үед бага зэргийн тавгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. -Сексийн үед шээс хүрэх нь эмэгтэй хүний өндгөвчин дэхь эстроген хэмээх дааврын боловсруулалт багассантай холбоотой. -Ийм зуршилтай эмэгтэйчүүд эмчид хандаж үзүүлэх хэрэгтэй. Эмч танд шаардлагатай эм болон эмчилгээг зааж өгснөөр урт удаан жилийн турш залуу сайхан байдлаа төдийгүй сексийн идэвхитэй байдлаа хадгалахад тусална. -Юуны өмнө цусан дахь …
-
27 March
Манай улсад цус харвалт залуужжээ
Улсын гуравдугаар төв эмнэлэг өнгөрсөн арваннэгдүгээр сард Харвалтын тасагтай болж, цус харвасан хүмүүст харвалтын дараах нөхөн сэргээх бүх төрлийн эмчилгээ үйлчилгээг үзүүлдэг болжээ. ДЭМБ-ын мэдээллээр дэлхий дээр жил бүр 15 сая хүн тархины харвалтаар өвчилж байгаагаас таван сая нь нас барж, үлдсэн 10 сая нь тахир дутуу болж байна. Харин манай улсын хувьд 100 мянган хүн амд 290 хүн цус …
-
26 March
Өнгөц мөөгөнцрийн халдвараас хэрхэн сэргийлэх вэ?
1. Мөөгөнцөр нь арьсны дулаан чийглэг газар өсч үрждэг тул арьсны нугалаас, цавь, суга, хурууны салааны завсрыг хуурай байлгах нь халдвар авахаас сэргийлдэг. Мөн хуурай цацлага хэрэглэж байх нь бас тустай. 2. Усан сан болон нийтийн ариун цэвэр, халуун усны газар нойтон шалан дээгүүр хөл нүцгэн явахгүй байх 3. Хувийн алчуур, сам, бие угаагчаа бусадтай хуваан хэрэглэхгүй байх 4. Нейлон …
-
26 March
Монгол Улсын зөвлөх эмч нар элэгний үзлэг оношилгоо үнэгүй хийнэ
Монголд элэгний өвчлөл их байгаатай холбогдуулан “Элэг хайрла ” цуврал нийтлэлийг манай сонин гаргаж байсан билээ. Тэгвэл дэлхийн эмч нарын өдрийг тохиолдуулан “Элгээ хайрлая ” уриан дор элэгний үнэгүй үзлэг оношилгоог энэ сарын 31-нд Уламжлалт анагаах , шинжлэх ухаан технологи үйлдвэржилтийн корпорацийн эмнэлэг буюу Улаанбаатар сувилалд хийх гэж байна. Хамгийн гол нь хүмүүст тэр болгон олдоод байдаггүй Монгол Улсын зөвлөх …
-
25 March
Эрчүүдийн хувийн ариун цэвэр
Бэлэг эрхтний ариун цэвэр, угаалга нь зөвхөн эмэгтэй хүнд хамаатай асуудал биш. Бэлгийн ариун цэвэр бол мөн эрчүүдэд адилхан хамаарна. Эр бэлэг эрхтэн, ялангуяа тээрхийн арын ховилд их хэмжээний тосны булчирхай байдгаас байнга тослог өнгөртэй байдаг. Энэхүү тослог өнгөр нь хорт хавдар үүсгэдэг бодис агуулдаг болохыг эрдэмтэд тогтоосон юм. Иймд эрчүүд сексдэхийн өмнө бэлэг эрхтнээ сайтар савандаж угаахгүй бол хорт …
-
25 March
Хаврын ядаргаанаас сэргийлээрэй
Хаврын улиралд хүмүүс амархан ядардаг. Үүнд стресс, хэт их ажиллах, нойр хоолны дэглэм алдагдах зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Та эхлээд эм уулгүй доорх аргаар ядаргаагаа тайлахыг хичээгээрэй. Мөн хаврын ядаргаанаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эдгээр аргыг хэрэглэж болно. Хушгатай нимбэг биед сайн Хушга арилган, нэг аяга дүүртэл бэлдэж тавина. Дараа нь 1 ширхэг нимбэг жижиглэж, хушган дээр нэмнэ, дээр нь …
