Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
GMO буюу Генний өөрчлөлтөнд орсон хүнсний бүтээгдэхүүнүүд одоогоор ОХУ-д импортоор оруулж ирдэг хамгийн өргөн хэрэглэгддэг Генийн өөрчлөлттэй бүтээгдэхүүнүүдийн “хар жагсаалт” байна. Өөрөөр хэлбэл эдгээр бүтээгдэхүүнийг идэж хэрэглэбэл эрүүл мэнд, амь нас цаашилбал дэлхий дээр байгаа бүх амьд организмд аюултай юм байна. ГМО буюу генний өөрчлөлтөнд орсон түүхий эдээр үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнүүдийш идэж хэрэглэх нь байтгуай “хажуугаар нь ч гарч болохгүй” гэсэн байна. …
Эрүүл мэнд
February, 2014
-
22 February
Хамгийн хортой 10 бүтээгдэхүүн
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хамгийн хортой 10 бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ. Түүнд бидний амтархан идэх дуртай шарсан төмс-чипс, бүх төрлийн бургер, хиам, хиаман бүтээгдэхүүн-лаазалсан бүтээгдэхүүн /консерв/, бэлэн гоймон-түргэн болдог нухаш, майонез-кетчуп, төрөл бүрийн шоколадтай амттан-модтой чихэр-резинэн чихэр, хийжүүлсэн ундаа-жүүс(үйлдвэрийн), попкорн, согтууруулах ундаа, калорийг нь багасгасан, тослоггүйжүүлсэн бүтээгдэхүүнүүд оржээ. НҮБ-аас хийсэн судалгааны дүнгээс харахад эдгээр бүтээгдэхүүнээс болж жилд 36 сая хүн нас барсан …
-
21 February
Стресттэй холбоотой асуулт, хариулт
– Стресс гэдэг нь яг ямар өвчин юм бол. Хүмүүс стресст орлоо гээд их ярих болсон нь ямар учиртай вэ? – Стресс гэдэг нь бол хүчдэл гэдэг утгатай англи үг. Янз бүрийн тааламжгүй цочролууд нөлөөлөхөд хүн ба амьтанд хариу урвал өгдөг. Стресс нь, нэгдүгээрт хэрүүл маргаанаас, хоёрдугаарт нь хүмүүсийн харилцааны явцад үүссэн зөрчлөөс, гуравдугаарт нь байгалийн гамшиг, Дөрөвдүгээрт нь хүчирхийлэл, …
-
21 February
Өвчин эмгэгээс сэргийлэх аргад өөрөө суралцахуй
Өвчингүй бол жаргал 1. Үсээ үргэлж илж бай. Өглөө сэрээд хурууныхаа өндгөөр үсээ самнах маягаар хойш урагш илээрэй. Ингэснээр толгойн мэдрэлийн цэгүүд цочирч, тархи оюун ухаан сэргэж, даралт буурах сайн талтай. Толгой эргэх, өвдөх, үс унах, зүрх дэлсэх, мэдрэлийн ядаргаанаас урьдчилан сэргийлнэ. 2. Нүдний дасгал Тайван орчинд анхаарлаа төвлөрүүлээд нүдээ хагас анин нар зөв, нар буруу, баруун зүүн, дээш доош алгуур …
-
21 February
Давсаг сул болох шалтгаан, эмчилгээ
Давсаг сул болох шалтгаан нь удаан хугацааны архаг өвчин, мэс засал болон төрсний дараа гам алдах, даарах, шээсний сүвийн үрэвслээс болдог бөгөөд эрэгтэйчүүдэд бол түрүү булчирхайн үрэвсэл гэх мэт олон шалтгаанаар шээс дусагнах зовиур илэрдэг байна. Үүнийг эмчлэхэд шалтгааныг илрүүлж үндсэн өвчнийг анагаах хэрэгтэй байдаг. Мөн ийм зовиуртай хүмүүсийн баримтлах дэглэм гэж байна. Уг дэглэм нь зовиур шаналгаа даамжрахаас сэргийлэхэд …
-
21 February
Нийгмээс шалтгаалсан эхийн эндэгдэл зонхилон тохиолдсон байна
Нийслэлийн эрүүл мэндийн газрын дарга С.Туулаас зарим зүйлийг тодрууллаа. -Сүүлийн жилүүдэд ямар өвчлөл нийслэлийн хүн амын дунд ихсээд байгаа вэ? -Ер нь нийслэлийн хүн амын эрүүл мэндийн үндсэн үзүүлэлтийг эхийн эндэгдэл, 0-5 хүртлэх насны хүүхдийн эндэгдэл, халдварт өвчин, нийт нас баралт гэсэн чиглэлүүдээр гаргалаа. Үндсэндээ таван халдварт өвчний чиглэл байдаг. Амьсгалын замын, хоол боловсруулах замын, гэдэсний халдварууд, эмнэлгээс шалтгаалах халдварууд, …
-
20 February
Дарамт ядаргаагаа тайлах 10 арга
1. Нүүрээ сарнайн шүүсээр угаа. Энэ нь тайвшруулж, амраадаг. 2. Какостой хүнс байнга хэрэглэх нь уур уцаараа барихад тань тусална. 3. Ядаргаа үүсгэгч даавар ялгарахаас сэргийлэх, дарамтыг багасгахын тулд магни ихээр агуулдаг шош, вандуй, бүйлс, самар, мэшил, шокалад хэрэглэ. 4. Хайртай хүнийхээ зургийг хар. Ингэснээр тархинд илүү их цус очиж, дарамт ядаргаа, цөхөрлөөс сэргийлдэг. 5. Үгүй гэж хэлж сур. Хүн …
-
19 February
Эрүүл мэндийн толь- НОЙР
Энэхүү зөвлөгөө нь зөвхөн түр зуурын, эрүүл мэндэд хортой нойргүйдлыг эмчлэх эмэн эмчилгээний талаар бус яагаад нойр хүрдэггүй, хэрхэн энгийн аргаар эмчилж болох талаар өгүүлнэ. Нойргүйдлын хам шинж: Таны бие тань сулраад, нүд тань гархилсан, хоол идмээргүй санагдаад, шөнө орондоо хөрвөөгөөд, хүмүүс зан ааш чинь муудаад байна гээд л байна уу? Та тэгвэл “орчин үеийн хүмүүс”-ийн нийтлэг нэг асуудал болоод …
-
19 February
Аспирин цус харвалтаас сэргийлнэ
Өдөрт тогтмол 100 мг аспирин уувал тархины цус харвах өвчнөөс сэргийлж байгааг эрдэмтэд судалгаагаар тогтоожээ. Тархины артерийн судас нь бөглөрч болзошгүй өвчтөнүүдэд аспирин уухыг зөвлөвөл жилд 20 сая гаруй доллар хэмнэнэ гэж АНУ-ын эрдэмтэд тооцоолсон байна. Судас бөглөрөхөөс сэргийлдэг варфарин /warfarin/ эм уудаг өвчтөнүүд цусны шинжилгээ тогтмол хийлгэх шаардлагатай байдаг бол (цусны бүлэгнэлтийн шинжилгээ) аспирин нь хямд үнэтэй, гаж нөлөө …
-
19 February
Өглөө бүр 1 хоолны халбага оливын тос уугаарай
Оливын тосны олон төрөл байдаг боловч “Olive oil – extra virgin” гэсэн хаягтай нь хамгийн цэвэр, хамгийн сайн. Оливын тосны бүх ашиг тусыг эдлэхийн тулд энэ төрлийг нь сонгоорой гэж зөвлөмөөр байна. Хоолонд хэрэглэхээс гадна өөр олонд зүйлд ашиглаж болно. Ингээд эрүүл мэндэд хэрхэн ашиглаж болох тухай гадаадын эмчийнхээ зөвлөсөн зөвлөгөөг хүргэе. Ходоодны шархтай, эсвэл цээж хорсдог хүн өглөө бүр …
-
14 February
Хорт хавдрын 57.1% нь хөдөө орон нутагт, 42.9% нь Улаанбаатар хотод бүртгэгдсэн байна
2013 оны статистик мэдээнээс харахад хорт хавдрын шинэ тохиолдлын 57.1% нь хөдөө орон нутагт, 42.9% нь Улаанбаатар хотод бүртгэгдсэн байна. 2014 онд хавдрын өвчлөл өндөртэйд тооцогддог Увс, Ховд, Баян-Өлгий, Дархан, Сэлэнгэ, Дорнод, Сүхбаатар, Завхан, Говь-Алтай аймгуудад“Хавдрын эсрэг үндэсний аян”-ыг хэрэгжүүлэхээр тогтсон байна. Д.Биндэръяа
-
14 February
ХААН банкны сангаас нийт 460 гаруй сая төгрөгийг Хавдрын эсрэг үндэсний аян”-д зарцуулаад байна
ХААН банк, Хавдар судлалын үндэсний төв, МҮОНРТ хамтран “Хавдрын эсрэг үндэсний аян”-ыг дөрөв дэх жилдээ зохион байгуулахаар болж, хэрэгжүүлэгч талуудын удирдлагууд энэ сард Хавдар судлалын үндэсний төвд хамтын ажиллагааны гэрээнд гарын үсэг зуралцсан байна.2014 онд хавдрын өвчлөл өндөртэйд тооцогддог Увс, Ховд, Баян-Өлгий, Дархан, Сэлэнгэ, Дорнод, Сүхбаатар, Завхан, Говь-Алтай аймгуудад “Хавдрын эсрэг үндэсний аян”-ыг хэрэгжүүлэхээр тогтлоо. Аяны зорилго нь хорт хавдраас …
-
13 February
Шоколад нүүрний үрчлээс арилгадаг
“European Dermatology London” хэмээх хувийн эмнэлгийн хэсэг эрдэмтэд шоколад өдөр бүр идвэл арьс хөгшрөх явц удааширдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Судалгааны дүнд “Флавонол” ихээр агуулсан жаахан ч гэлээ хар шоколад идэхэд л хүний нүүрт үрчлээс тогтохоос сэргийлээд зогсохгүй арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг байна. Мэргэжилтнүүд судалгааныхаа явцад хоёр хэсэг болгож хуваасан сайн дурынхны арьсны байдлыг ажиглажээ. Туршилтын эхний хэсэгт орсон …
-
12 February
Томуугийн хөнгөн хэлбэрийн үед гэрээр эмчлэх зөвлөмж
Томуу, томуу төст өвчний гаралт олон жилийн дунджаас давж, дэгдэлтийн байдалтай боллоо. Энэ үед томуугаас сэргийлэх арга хэмжээг дээд хэмжээнд эрчимжүүлж хэрэгжүүлэхийн зэрэгцээ, томуугаар өвчилсөн хүмүүст үзүүлэх тусламж үйлчилгээг өргөжүүлэх хэрэгцээтэй юм. Тиймээс иргэдэд өөрийгөө болон гэр бүлээ хамгаалах, өвдсөн үед асрах дараах энгийн аргуудыг зөвлөж байна. Томуугийн халдвараас иргэн та өөрийгөө хамгаалж чадна. Томуугийн хөнгөн хэлбэрийн үед гэрээр эмчлэх …
-
11 February
Цахлайтах эмгэг ба эмчилгээ
Энэ бол арьсан дээрх хэсэг эрүүл газарт пигментацийн процесс явагдахгүй болох буюу будагч бодис байхгүй болсноос үүдэн арьс цайрах мөн үүний эргэн тойронд нь гиперпигментац буюу бараан өнгөтэй толбонууд үүсэх эмгэг юм. Үүсэх толбоны тоо хэмжээ болон хамрах хүрээ нь тасралтгүй тэлсээр эрүүл арьсны өнгийг өөрчилж томордог. Энэ өвчин ихэвчлэн залуу насанд илэрдэг. Арьсны цайрсан хэсгүүдийг бүрхсэн шар үс ч …