Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Хүмүүс нулимсыг гол төлөв бэрхшээл, зовлонтой холбон төсөөлөөд инээмсэглэл, инээдийг баяр баясгалантай холбодог. Үүний тод жишээ бол америкчууд. Тэд үргэлж л инээмсэглэж явдаг. Гэхдээ дандаа сайхан амьдралтайдаа тэгээд байна гэж эндүүрэх хэрэггүй. Ил тод инээмсэглэл нь өөртөө итгэлтэй, эрүүл саруул хүн гэдгийг илтгэдэг болохоор нэг талаас хүмүүст муугаа харуулахгүй гэж байгаа хэрэг. Нөгөө талаас инээмсэглэхэд эргэх холбоосоор тархинд эерэг дохио …
Эрүүл мэнд
August, 2013
July, 2013
-
30 July
Арьсаа хөгшрүүлмээргүй л байгаа биз дээ
Хэрэв бүсгүй та арьсаабуруу арчилдаг бол мэдээж маш хурдан үрчлээтэж, хөгшрөлт явагдана. Үүний сацуу та бидний үл анзаардаг зуршлаас болж арьс маш амархан хөгширдөг байна. Тиймээс бүсгүй та доорхи долоон зөвлөгөөг байнга санаж явбал арьс хөгшрөх явцаас бага ч болов сэргийлж чадах юм. Нарны шилийг үл ойшоох бас бээлий өмсөхгүй байх Нарны шил, бээлийг үргэлж биедээ авч явж байх хэрэгтэй. …
-
30 July
Хэзээ аз жаргал ирдэг вэ?
Британийн судлаачид хүний нас болон сэтгэл санааны байдал хоорондоо сонирхолтой холбоотой болохыг тогтоожээ. Тэд 10 мянга гаруй хүний амьдралын чанарыг судлаад, 45-аас дээш насны хүмүүсийн дийлэнх нь залуу байснаасаа илүү аз жаргалтай байдаг гэсэн дүгнэлт хийсэн байна. Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн амьдралын чанарыг найман хүчин зүйлээр, тухайлбал, эрүүл мэндийн ерөнхий байдлаа хэрхэн дүгнэдэг, өвчин байгаа эсэх, нийгмийн амьдрал, сэтгэл мэдрэлийн эрүүл …
-
29 July
Хорт хавдрыг ч анагаах дэглэм
Сүүийн жилүүдэд өмнө нь гарч байгаагүй мэдэхгүй өвчин ихээр гарах болсон үүнийг хэрхэн яаж эмчлэх нь зүйтэй вэ гэдэг талаар анагаах ухааныхан төдийлөн сайн судлаагүй, бүрэн мэдээгүй байгаа билээ. Тэгвэл орчин үед шинээр үүсэж байгаа өвчин хүртэл 100 % илааршин эдгэж, үүгээр ч зогсохгүй ужиг хууч өвчин хүртэл төгс эдгэж байгааг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр баталжээ. Япон улсад өргөн хэрэглэгдэж байгаа …
-
27 July
Эр хүний эрч хүчээ хадгалах хялбар таван арга
Эр бэлгийн даавар – тестостероны хэмжээ буурах нь таны амьдралд томоохон гарз авч ирэх болно. Эрэгтэй хүний биед тестостероны хэмжээ буурсанаас болж булчингийн хэмжээ багасах, ясны сийрэгжилт үүсэх, бэлгийн чадавхи буурахаас гадна түрүү булчирхайн хорт хавдар, зүрх судасы өвчин үүсэх улмаар үхэлд хүрэх үндэс суурь болдгийг судлаачид тогтоосон байна. Дараах алхмууд нь тестостероны хэмжээг ихэсгэж эрүүл саруул амьдралыг тань уртасгах …
-
27 July
Лаазтай ундаа уухаасаа өмнө заавал анхаарах зүйл
Нэгэн гэр бүл бүтэн сайн өдрийг тохиолдуулан бяцхан хээрийн зугаалга хийжээ. Зугаалгандаа бага сага уух зүйл авч явсан байна. 1 хоногийн дараа гэр бүлийн 2 гишүүн эмнэлэгт хүргэгджээ. Харин 2 хоногийн дараа залуу үхсэн байна. Шинжилгээний хариугаар уг залуу лаазтай ундааг уухдаа стакан хэрэглээгүйгээс лаазтай ундааны таган дээрх хулганы хатчихсан шээснээс Leptospira virus- ээр халдварлаж нас барсан болох нь тогтоогджээ. …
-
25 July
Өндгөвчний үрэвслийг эмчлүүлэхгүй удвал жирэмсэлдэггүй
“Хатагтай” эмнэлгийн их эмч О.Ариунзултай ярилцлаа. -Өндгөвчний үрэвсэл үүсэх гол шалтгаанд юу орох вэ? -Олон дахин үр хөндүүлэх, бэлгийн замын өвчний үед мөн төрөлхийн дутуу ажилладаг өндгөвч гэж байдаг бөгөөд олдмол үрэвсэл, өгсөх замын үрэвсэл гэх мэтээр өндгөвч үрэвсч эхэлдэг. Ингээд өвдөлтийн зовиур эхэлдэг, сарын тэмдэг саатах, эсвэл өвдөлттэй ирэх, хугацаанаасаа өмнө ирэх гэх мэт шалтгаанаар зовиур нь мэдрэгддэг. Үрэвсэл …
-
24 July
Бүртгэлгүй эм гэр хорооллын эмийн сангуудаар зарагдсаар байна
Хэдийгээр эм тан гэдэг хүний өвдөлт зовиурыг арилгаж эдгээдэгч буруу хэрэглэвэл хор болдог учиртай. Ийм ч учраас Монгол Улсын ЭМЯ-наас хүний биед сөрөг нөлөөтэй, чанарын шаардлага хангахгүй зарим эмийг эмийн бүртгэлээс хасаж зарж борлуулахыг хориглосон. Гэтэл гэр хорооллын эмийн сангуудаар мэдээ мэдээлэл дутмаг авсан ард иргэдэд эмийн бүртгэлээс хасагдсан ПАРАЦЕТОМОЛ, ФТАЛОЗОЛ зэрэг эмнүүдийг худалдаалсаар байна. Хэдийнээс хэрэглээд сурчихсан учир энэхүү …
-
20 July
Бодисын солилцоотой холбоотой таргалалт
Бодисын солилцоо буюу метаболизм гэдэг нь хүний бие организмын илчлэгийг зарцуулах, өөрөөр хэлбэл, таргалалтыг зохицуулах механизм гэж болно. Зарим нэг эмэгтэйчүүд удамшлын онцлогоос шалтгаалан өөрийн биед хуримтлагдсан өөх тосыг бусдаас илүү хурдан гадагшлуулдаг. Гэхдээ нас, жин, амьдралын идэх, хооллолтын онцлог нь бодисын солилцоонд багагүй үүрэг гүйцэтгэнэ. 25 наснаас хойш хүн булчингийнхаа 200гр орчмыг жил бүр алдаж байдгаас наслахын хирээр метаболизм удааширч …
-
16 July
Шөнө ажилладаг эмэгтэйчүүд хавдартай болох магадлал өндөр байдаг
Канадын эрдэмтдийн явуулсан шинэ судалгаагаар олон жилийн турш шөнийн ээлжинд ажиллах нь хөхний хавдартай болох магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг болох нь тогтоогджээ. Мэргэжилтнүүд шөнийн ээлжинд ажиллах явдал болон хөхний хавдартай болохын хооронд ямар холбоо байж болохыг Канадын 2000 гаруй эмэгтэйчүүдийг хамруулсан судалгааны үеэр нарийвчлан судласан аж. Оролцогчдыг хавдрын өвчтэй болон биш гэсэн хоёр бүлэгт хуваажээ. Эмэгтэйчүүдийн гуравны нэг нь шөнийн …
-
11 July
Хоол хүнсээр дамжих өвчин, түүнээс хэрхэн сэргийлэх
Хоол хүнсээр дамжих өвчин, түүний шалтгаан Хоол хүнсээр дамжих өвчин (ХХДӨ) буюу хүн амын дунд нэрлэж заншсанаар хоолны хордлого нь өвчин үүсгэгч аливаа нян, вирүс, шимэгчид болон төрөл бүрийн химийн бодисоор бохирдсон хоол хүнсийг хэрэглэсний улмаас үүсдэг. ХХДӨ нь өвчин үүсгэж буй хүчин зүйлээс хамааран хоолны хордлого, гэдэсний халдварт өвчин гэж ангилагддаг. Дэлхийд нийт 200 гаруй өвчин хоол хүнсээр дамждаг …
-
9 July
Гүүний саам эмчилгээний заавар
Элэгний архаг үрэвсэлтэй өвчтөний нас, өвчний үе шат, бие махбодийн онцлогт нь тохируулан гүүний саамыг зөв зохистой хэрэглэх нь эмчилгээний өндөр ач холбогдолтой. Гүүний саам элэгний эмгэгийн эмчилгээний аль ч төрлийн эмэнд байдаггүй үл орлогдох амин хүчлүүд, фермеит, эрдэс, аминдэм зэргээр нэн баялаг юм.Саамны уураг альбумин хүний элэгний болон цусны уургийн нийлэгжилтэнд эерэг нөлөө үзүүлж чаддаг. Гүүний саам эмчилгэний өмнө …
-
7 July
Дархлаа дэмжих витаминт хүнс хийх арга
Витаминтай коктейлын жор: • 1 аяга ус • 1 хоолны халбага зөгийн бал • 1 хоолны халбага лемоны шүүс • 1/2 хоолны халбага нунтаг гаа Бүх найрлагыг блендэрт хийгээд хольж коктейл болгоно. Энэ чихэрлэг ундаа нь ядарч сульдсан үед эрч хүчийг сэргээж, дархлааг дэмждэг. Витаминтай амттаны жор: • 1 аяга хушга • 1 аяга үзэм • 1 аяага хатаасан абрикос …
-
3 July
Эмэгтэй хүн удаан хугацаагаар сексийн амьдарлаас хөндийрвөл “галзуурдаг”
Эмэгтэй хүн удаан хугацааны турш сексийн амьдралаас хол байх нь өөрт нь биеийн эрүүл мэнд хийгээд сэтгэл зүйн хувьд нь сөргөөр нөлөөлдөг байна. Энэ талаарх мэргэжилтнүүдийн судалгааг хүргэе. Хэрэв та өөрийн сексийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байвал сэтгэл зүйн байдал чинь тэсэхүйеэ бэрх болно. Өөрөөр хэлбэл энэ нь мэдрэлийн өвчнийг өдөөж өгдөг. Тухайлбал гуниг гутрал, түгшүүр, хий хөдлөх зэрэг сэтгэл зүйн …
June, 2013
-
27 June
Шумууланд хазуулахаас сэргийлэх арга
Шумуул, дэлэнчид, хазуулахаас сэргийлж байх нь чухал. Шар чичрэг болон тархины үрэвсэл үүсгэгч нянг дамжуулагч болдог талтай учир дараах санамжийг анхаарах нь зүйтэй. • Витамин В-1. Туршилтаар 60 хүний 30-д нь Витамин В-1 өгч, 30-д нь өөр төрлийн бэлдмэл өгч туршихад витамин В-1 хэрэглэсэн хүмүүс бага хазуулсан байна. Чихэрлэг зүйл, согтууруулах ундааг хэтрүүлэн хэрэглэвэл бие дэхь витамин В-1-ийг туулгаж багасгадаг. …