Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Та гадаад хэл сурахдаа их цаг зарцуулж байна уу? Эсвэл яаж сурах аргаа олохгүй байна уу? Тэгвэл танд Крис Лонсдалийн бичсэн “Хагас жилийн дотор гадаад хэлийг сурах 7 арга” зөвлөмжийг танилцуулъя. Тэрээр хагас жилийн дотор Хятад хэлийг бүрэн эзэмшсэн юм. Та доорх 7 аргыг мөрдөж чадвал хэл сурах явцаа өөрөө удирдаж чаддаг болох ба богинохон хугацаанд гадаад хэлийг бүрэн сурах …
Tag Archives: зөвлөгөө
October, 2017
-
24 October
Дархлааг хормын төдийд сайжруулах 7 хүнс
Тараг Нэгэн судалгаагаар Шведийн 181 үйлдвэрийн ажилтанд 80 хоногийн хугацаанд тараг уулгасан ба тухайн үед өвчинд өртөмтгийн байдал нь тараг уудаггүй хүнээс 33 хувиар бага үзүүлэлт гарчээ. Мөөг Мөөг дархлааг сайжруулаад зогсохгүй витамин D, B2, B3-аар баялаг. Сармис Сармистай шөл ууснаар хормын дотор дархлаа сайжирна. Овьёос, арвай Овьёос, арвай хүнсэндээ хэрэглэвэл дархлаа сайжирч, шарх эдгэрэлт түргэсч, антибиотикын үйлчлэл идэвхтэй …
-
24 October
Бид яагаад хар дарж зүүдэлдэг вэ?
Мэдээж хар дарж зүүдлэх нь сайхан санагдах нь юу л бол. Гэхдээ хар дарсан зүүд өөрийн гэсэн учир шалтгаантай байдаг бөгөөд заримдаа ашиг тустай байдаг гэнэ шүү. Итгэмээргүй сонсогдож магадгүй ч хар дарсан зүүд стресстэй тэмцэхэд тус болдог гэнэ. Учир нь тархи хар дарсан зүүд, бодит явдлыг ялгаж салгадаггүй бөгөөд нойрноос сэрсний дараа зүүд дурсамж болон тархинд хадгалагддаг байна. Өөрөөр …
-
23 October
Ганцхан өндгөөр нүүрний арьсыг төгс арчлах маск
Янз бүрийн маск хэрэглэхгүйгээр арьс арчилгаа төгс байх боломжгүй юм. Өндөг нь арьсыг эрүүл байлгаж, залуу сайхан хэвээр нь хадгалах үр дүнтэй хэрэгсэл гэдэгтэй та ч гэсэн санал нийлэх байх. Өндөгний цагаан нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлэн, чангалдаг. Харин арьсны эпидермист гүн тэжээл өгч, арьсны гүнийг чийгшүүлэх олон төрлийн лецитин хэмээх бодис өндөгний шард агуулагддаг. Арьс залуу сайхан хэвээр байхад А, …
-
23 October
Л.Түдэв: Хүүхдийг авьяасыг 3-6 насанд нь олж нээ… Үгүй бол “жирийн л хүн болчихдог
Хүүхдийг авьяасыг 3-6 насанд нь олж нээ… Үгүй бол “жирийн л хүн болчихдог. Хүүхэд эхээс төрөөд гурван нас хүртлэх хугацаанд “гэгээнтэн” байдаг. Зургаан нас хүрэх хугацаанд “суутан” байдаг. Арван нэгэн нас хүрмэгц “жирийн хүн болчихдог” гэсэн мэргэдийн гаргалгаа байдаг. Учир нь аливаа хүүхэд эхээс төрөхдөө хүн төрлөхтөнд заяадаг бүхий л авьяас чадвар, ухааны үндсэн өгөгдөхүүнтэй гарч ирдэг. Эхийнхээ хэвлийд арван …
-
21 October
Арьсаа чийгшүүлэх шилдэг арга
Өргөст хэмхний 95% нь ус байдаг бөгөөд нүүрэндээ маск тавьбал хамгийн сайн чийгшлийг эрүүл аргаар өгдөг. Өргөст хэмхээр маск тавьж болох хамгийн энгийн арга бол нүүрээ сайтар цэвэрлэсэний дараа өргөст хэмхээ нимгэн хэрчээд жигд тавиад 15-20 минутын дараа авна. Мөн өргөст хэмх нь витамин С, кали, каротин зэрэг агуулсан байдаг тул миксердээд уувал ашиг тустай. Өргөст хэмх ашиглан бэлдэж болох …
-
16 October
Word программыг илүү хөнгөвчлөх 11 арга
Word програм оюутан, офисын ажилтан гээд бичиг цаасны ажилтай зууралддаг бүх хүмүүсийн ажлын гол багаж, хэрэгсэл билээ. Гэвч Word дээр ажлыг маш ихээр хөнгөвчлөх функ, комбинациудыг олон жил энэ програм дээр ажилласан хур их туршлагатай хүмүүс хүртэл мэддэггүй. Ингээд Word дээр ажиллахад хугацаа хэмнэж, ажил хөнгөвчлөх аргуудыг та бүхэнд хүргэе. 1. Огноо тавих Shift+Alt+D товчийг дарахад өнөөдрийн огноо автоматаар …
-
16 October
Хийморийн сан унших үед юуг бодох вэ?
Хийморт гэдэг амьд сэрүүн явахад чухал үүрэг гүйцэтгэгч хүчин зүйл юм. Тиймээс хийморын сан тавиулж, хийморь лундаагаа бадраадаг учиртай. Ингээд хийморын сангийн тухай ойлголтыг уншигч танаа хүргэе Хийморь гэж юу вэ? Хүмүүний биед амин хий, дээш гүйгч, доош гүйгч гэх мэт таван хий байдгаас амь баригч хийг эртний дээдсүүд морин дүрсээр илэрхийлжээ. Учир нь бидний сэтгэл бээр амь баригч хийг …
-
9 October
Google-ийн 20%ын дүрмээс суралцахуй
Та бүхэн сэтгэл амар тайвнаар ажлаа амжуулж чадаж байна уу? Хийхгүй бол болохгүй учраас гээд уйгагүй зүтгэх, цагтай уралдаж ажиллах нь мэдээж шүү дээ гэж бодож байгаа байх. Энэ удаа та бүхэндээ тайвны хүчийн талаарх нийтлэлийг хүргэж байна. Тайван биш байх нь эрүүл мэнд, ажлын бүтээмжинд муу нөлөөтэй . Сэтгэл тайван бус байхаар ажил, хувийн амьдралд ч гэсэн амархан стресстдэг …
-
6 October
Хүний биологийн цаг юуг өгүүлэх вэ?
01:00 Бөх нойрсох үе өнгөрч амархан сэрж өвчин мэдрэх нь илүүтэй болно. 02:00 Элэгнээс бусад эрхтэн ажиллахгүй тул кофе, цай, спиртийн зүйл ууж болохгүй. 03:00 Цусны даралт доод хэмжээнд хүрч судасны лугшилт амьсгаа удааширна. 04:00 Даралт бага. Харин сонсгол их соргог байна. Энэ цагт нас баралт их байна. 05:00 Бөөр ажиллахгүй, нойр хөнгөн зүүдэлнэ. Энэ цагт босвол их сэргэлэн байна. …
-
6 October
Бүсгүйчүүд өглөөний цай уух 9 шалтгаан
1. Шөнө 8-9 цагийн турш: Шөнө 8-9 цагийн турш бидний ходоод өлссөн байдаг болохоор өглөө нэг ёсны шим тэжээлээр “сэрээх” хэрэгтэй. Бид унтаж байсан ч бидний ходоод шөнөжин ажиллаад өглөө хоол нэхэх болно. 2. Өглөө хоол идэх нь өдрийн турш зөв хооллолтын суурь болж өгдөг: Өглөөний цайгаа ууснаар өдрийн хоол болох үеэр өлссөн чоно шиг нэгэн зэрэг их хоол идэхгүй …
-
5 October
Буруу хүнд дурласан гэдгийг илтгэх 9 шинж
1.Өөрөөрөө бахадсан, өөрөөс нь өөр хүн байхгүй юм шиг аашлах эрчүүд олширсон юм шиг санагдах болов. Гэтэл жинхэнэ эр хүн бол хэзээд даруу байхыг эрмэлзэж, хайртынхаа төлөө хийсэн зүйлээрээ бахархдаг болохоос өөртөө бахаддаггүй баймаар. Бусад хүмүүсийн хайр дурлалын харилцаа ямар байдаг бол. Тэдний нэг нэгэндээ хандаж буй хандлага, уур амьсгал, халамж анхаарал ямагт анхаарал татаж байдаг юм. Тэдний харилцан яриаг …
-
5 October
Арьсыг гүн цайруулах гадил жимсний найрлагатай маск
Бүсгүй минь та намрын улиралд хэрхэн арьсаа арчлах вэ гэж бодож байна уу. Тэгвэл таны арьсыг гайхалтай цайруулж, зөөлөн булбарай болгох маскыг танилцуулж байна. Үүний тулд танд нэг ширхэг банана, нэг халбага сүү, нэг халбага ниймбэгний шүүс хэрэг болно. Маскыг бэлтгэхдээ бананы дөрөвний нэгийг нимгэн зүсэж бусад хольцуудыг холино. Ингэхдээ бүх хольцыг жигдхэн хутгаж, эсвэл холигчид хийж хутгаж болно. Бэлэн …
-
5 October
Үснийхээ өнгийг омбре болгож өөрчлөх гэж байна уу?
Та ядаж ганц удаа үснийхээ өнгийг эрс өөрчилж, туршилт хийж байсан уу? Үсний засалт болон үсний өнгөө өөрчлөх нь сэтгэл санааны байдлыг дээрдүүлдэг гэдэгтэй санал нийлж байгаа биз дээ? Тэгвэл цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхахын тулд ирж буй 2017 онд ямар өнгө, ямар загвар моодонд орохыг мэдэхийг хүсч байна уу? 2017 онд хүн бүр өөрт тохирох үсний өнгөө олох болно. …
