Tag Archives: зөвлөгөө

November, 2017

• 8 November

  Эерэг энергийг өөртөө үүсгэх нь

  

  Энерги нь бясалгах, спортоор хичээллэхэд гэх мэт янз бүрээр цуглардаг ч хотоос зайдуу гарч цэвэр агаар хийгээд нам гүн байдалд байгалийн сайхныг ажин таашаахад хамгийн ихээр цуглардаг. Түүнчлэн дараах байдлаар цуглуулах боломжтой: -Бүлээн устай ваннд орох нь цусны эргэлтийг сайжруулж сэргээдэг учир энерги ихээр хуримтлагддаг. -Та хэн нэгэнтэй хамт байхдаа эерэг энерги бусдад түгдэг гэдгийг байнга санаж явах нь зүйтэй. …
• 7 November

  Дэлхийн хамгийн алдартай сэтгэл судлаач Алисон Гопникийн зөвлөгөө

  

  Алисон Гопник АНУ-ын Калифорнийн Их Сургуулийн профессор, дэлхийн хамгийн нөлөөтэй сэтгэл судлаач билээ. Тэрээр 1955 онд Флидельфи мужид төрсөн. Алисон танин мэдэхүй, хэлний хөгжил болон сэтгэхүйн зөрчилтэй холбоотой судалгааны томоохон ажлуудыг хийсэн юм. Таван ном бичиж, сэтгүүлд 100 гаруй томоохон хэмжээний нийтлэл бичсэн байдаг. Мөн тэрээр оюун ухааны хөгжил болон философийн талаар судалгааны ажлууд хийсэн. Алисон сэтгэл судлалтай холбоотой зөвлөгөөг …
• 7 November

  Бидний амьдралд буруу хэвшсэн үйлдлүүд

  

  Бургер идэхдээ сайн дарж байгаад иддэг  Дарс болон вино уухдаа  Чихэвчээ буруу зүүдэг Өмдөө буруу эвхдэг Үзгээ буруу барьдаг  Доошоо харж унтах нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй Цүнхээ хүзүү болон нуруундаа тулгаж үүрэх хэрэгтэй  Пицца идэхдээ голоос нь нугалж иддэг Үсний хавчаарыг буруу тийш харуулж хэрэглэдэг
• 5 November

  Шинэ мянганд зориулсан Далай ламын сургаал үгс

  

  -Их хайр, их ололт нь их эрсдэлийг байнга дагуулж явдгийг сана. -Аливааг алдсан ч хичээл сургуулийг бүү алд. -Өөрийгөө хүндлэх, бусдыг хүндлэх, өөрийнхөө бүх үйлдэлд эзэн болох гэсэн гурван зарчмыг мөрд. -Хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байна гэдэг нь заримдаа гайхамшигт аз дайралт болдгийг сана. -Жижиг маргаанаас болж нөхөрлөлөө бүү сүйтгэ. -Алдаа хийснээ мэдсэн даруйдаа засах алхмыг хийж эхэл. -Өдөр бүр …
• 4 November

  Өглөө гурилан бүтээгдэхүүн их хэрэглэвэл ходоодны шарх үүснэ

  

  Өглөөд их өлссөн үедээ бид гарт таарсанаа ихэвчлэн иддэг шүү дээ. Тэгвэл өглөө идэж болдоггүй хоол хүнс гэж байдаг байна. Учир нь өглөө биедээ таарамжгүй хоол хүнс хэрэглэснээр ходоодны шарх, өвчнөөр өвдөх магадлалтай байдаг байна. Тухайлбал: Хийжүүлсэн хүйтэн ундаа: Өлөн байхдаа янз бүрийн хүйтэн ундаа, жүүс, квас уувал ходоод гэдсэнд зангирал үүсгэж, урвалын тэнцвэрийг алдагдуулж, ходоод гэдэсний өвчин үүсгэнэ. Иймд …
• 3 November

  Арьс өнгөний эмч нар гэрэлтсэн нүүртэй болох 8 зөвлөгөөг өгчээ

  

  Хүмүүс сайхан арьстай болохын тулд олон төрлийн бүтээгдэхүүн туршдаг. Мөнгө ч их зарцуулдаг. 2005 онд Америкийн арьс өнгөний эмч нар хуурайшилт, үрчлээ, батга зэрэг арьсны асуудлаас салах аргыг хэлж өгсөн байна. Хамгийн гол нь хооллолтондоо зарим өөрчлөлтийг хийх ёстой аж. -Тослог арьстай бол өндөгний уураг, бууцай, лууван болон манго сайн хэрэглэх. Мөн А витамин сайн хэрэглээрэй. -Арьсанд нөсөө толбо үүсэх …
• 2 November

  Ж.Үйлст: Хайртай эхнэр, найз бүсгүйнхээ юу хүсээд байгааг хэрхэн ойлгох вэ?

  

  Эрчүүд минь! Хайртай эхнэрийнхээ, найз бүсгүйгийнхээ юу хүсээд байгааг ойлгохгүй, яахаа мэдэхгүй байгаа бол энэ зөвлөгөө та нарт тус болно гэж найдаж байна. Эмэгтэй хүн гэдэг эгэл жирийн зүйлсээс сэтгэл нь уужирч байдаг юм шүү. Нэг их хичээлгүй нэг л мэдэхэд харилцаа сайжрахад туслах энгийн зөвлөмжүүдийг хүргэе ээ. 1. Гэртээ ирээд түүнтэй мэндэлж, биед нь хүр 2. Түүнээс өдрийг юу …

October, 2017

• 31 October

  Хэвлийн өөх хайлуулах шидэт ус

  

  Энэхүү шидэт ус нь биед хуримтлагдсан хорт бодисыг саармагжуулж, гадагшлуулах гайхамшигтай үйлчилгээтэй юм. Мэдээж хорт бодисоос ангижраснаар таны бодисын солилцоо сайжирч, нүүрс ус, өөх тосны илүүдэл арилж, бие сэтгэл хөнгөрч, эрч хүчээр сэлбэгдэх болно. Хамгийн чухал нь таны хэвлийд хуримтлагдсан өөх хайлна. Иймдээ ч “хавтгай гэдэстэй болгох ус” гэдгээрээ алдартай. Мөн энэхүү усанд орох дөрвөн зүйлсээс харшилдаггүй бол жирэмсэн, хөхүүл гээд …
• 30 October

  Яг л ийм залуутай учиртлаа ганц бие бүсгүй хэвээр үлдээрэй

  

  Энд дүрсэлсэн шиг залуутай учиртлаа ганц бие амьдралаас уйдах хэрэггүй шүү бүсгүй минь. Бүү яар… Чамаар бахархаж, чамтай хамт гудамжаар хөтлөлцөөд явахдаа “Энэ чинь миний бүсгүй” гэж чамаар гангардаг тийм л залуутай учиртлаа ганц бие байхыг илүүд үзээрэй. Хэний ч дэргэд байсан хамаагүй чамайг үнсэхээсээ ичдэггүй, гарыг чинь өдөр бүр дулаан атгандаа бүлээцүүлдэг эр хүн насан туршийн чинь баатар эр, …
• 29 October

  Та эртэч шувуухай болмоор байна уу?

  

  Орондоо эрт орж, өглөө эрт сэрдэг хүн эрүүл биетэй, эд баялагтай, ухаан төгөлдөр болно. Өглөөний нэг цагийн ажлын үр бүтээмж өдрийн гурван цагийн ажлын үр бүтээмжтэй тэнцүү байдаг. Оюун ухаан сэргэг байдаг энэ үед олон ажлаа амжуулж чадах нь өөртөө барих бэлэг болно. Та өглөөд босдог цагаасаа илүү эрт босдог болохыг хүсч байна уу? Тэгвэл дараах зөвлөгөөг сонирхоод нэг үзээрэй. Гол …
• 27 October

  Хөхнийхөө хэлбэрийг хэрхэн хадгалах вэ?

  

  Хүүхэд төрүүлбэл, ялангуяа хөхөөрөө хоолловол хөхний хэлбэр алдагдан унжиж муухай болдог жамтай гэсэн ойлголт байдаг. Зарим бүсгүйчүүд үүнээс айсандаа хүүхэд гаргахыг хүсэхгүй байх, гаргасан ч хүүхдээ хөхөөрөө хооллохгүй хиймэл сүүгээр тэжээх нь цөөнгүй. Хэрэг дээр бол жирэмсэн болон хөхүүл байх үедээ хөхөө зөв арчилж хамгаалах юм бол хэлбэр нь алдагдахгүйгээр барахгүй улам сайхан болгох ч боломж бий. Мэдээж үүний тулд …
• 27 October

  Шингэн үсийг сэрүүний улиралд хэрхэн арчлах вэ?

  

  Ялангуяа хүйтэн сэрүүний улиралд шингэн үсны хэлбэрийг хадгалах үнэхээр төвөгтэй байдаг. Өтгөн үстэй хүмүүс хүссэн малгайгаа өмсөж, дурын засалтаар үсээ засуулж болдог бол шингэн үс нь хүрэх төдийд л хэлбэрээ алдан шалчийж, бариу малгайнаас татгалзахад хүргэдэг шүү дээ. Иймд бид та бүхэндээ шингэн үсийг хэрхэн арчлах болон, тохирох үс засалтыг танилцуулъя. 1. Үсний хэлбэрийг хэрхэн хадгалах тухай  Та шингэн хэрнээ …
• 26 October

  Кока Коланы итгэмээргүй, ашигтай 10 хэрэглээ

  

  Секунд тутам дэлхий дээр 200.000 гаруй Кока Кола ундаа худалдаалагдаж байдаг бөгөөд Кока Кола гэдэг үг хүмүүсийн хамгийн их хэлдэг үгсийн хоёрдугаарт бичигддэг. Судалгаагаар Кока Колаг өдөр тутмын хүнсэндээ хэрэглэх нь маш олон сөрөг талтайг тогтоосон байдаг. Тиймээс эрхэм та хэрэглээгээ зохицуулж санал болгож буй эдгээр ашигтай бас сонирхолтой аргуудаас туршаад үзээрэй. Зэв арилгана Кока Кола нь хүчиллэг чанартай учраас …
• 26 October

  Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс салах 3 том шалтгаан

  

  Саяхан зүв зүгээр сайхан байсан харилцаа тань гэнэт хүйтэрч, хайр байхгүй мэт санагдаж байна уу? Харилцаанд харилцан бие биенийхээ хариуцлагыг сайн мэдэж байх нь чухал. Миний мэдэх нэгэн түүх бий. Манай найз нэг залуутай үерхдэг байлаа. Үргэлж хаана ч хамтдаа, үргэлж хөтлөлцөж юу ч хийсэн бүгдэд хамт байв. Өдөр ирэх тусам биедээ дурлаж дотносож 2 жил өнгөрөв. Гэвч дурлалцаж дууссаны …
• 25 October

  Таныг сандал дээр хэрхэн сууж байгаагаар тань шинжье

  

  Цэх хөлөө нийлүүлсэн Хэрэв та цэх хөлөө нийлүүлж суудаг бол хатуу сэтгэлтэй бөгөөд зөвхөн ойр дотнын хүмүүс тань л таныг ямар гэдгийг мэддэг. Гэвч нөгөө талаараа найрсаг, аливааг чин сэтгэлээсээ хийдэг. Заримдаа санасан бодсон зүйлээ шуудхан хэлдэг талтай ч аливаад нягт нямбай ханддаг. Хөлөө зөрүүлж суух Хэрэв та дээрх байрлалаар суудаг бол та хүчтэй, удирдагч хүнд байвал зохилтой зан чанарыг өөрт агуулсан. Та …