Tag Archives: зөвлөгөө

December, 2017

• 1 December

  Сэтгэл хөдлөл бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? /фото/

  

  Сэтгэл хөдлөл нь бие эрхтэнтэй шууд холбоотой гэж эртнээс эрдэмтэд тогтоожээ. Ямар сэтгэл хөдлөл гаргаснаас хамаарч дотоод эрхтний үйл ажиллагаа өөрчлөгддөг байна. Сэтгэл хөдлөлөөс болж бидний биеийн аль хэсэг илүүтэй өвчилж, өвддөг болохыг харна уу.

November, 2017

• 30 November

  Өвлийн маникюрын гол чиг хандлагууд

  

  Хумс сайхан бол гар сайхан харагддаг гэдэгтэй та санал нийлэх биз. Хумсны будаг хуучирч захаасаа хууларсан, эсвэл гарын өнгөндөө тохируулж будагны өнгөө сонгоогүй гэх мэт сэм алдаануудыг бидний зарим нь гаргаж байдаг нь нууц биш юм. Ямар ч ажил хөдөлмөр хийдэг байсан бид гар, хумсандаа маш сайн анхаарал хандуулж арчилж тордож, түүгээрээ гоёж байх хэрэгтэй шүү. Харин та шинэ жилийн баярын …
• 30 November

  Х.Баасансүрэн: Савлуур шиг амьдралд луужин шиг бай

  

  1.Утсан хүүхэлдэй Хэн нэгний хэлсэн хэдхэн үг чамайг зовлонд унагадаг уу? Хэн нэгний хэлсэн цөөхөн үгс чамайг жаргалд аваачдаг уу? Хэрэв тийм бол хэн дуртай нь чамайг зовоож, хэн дуртай нь чамайг жаргаадаг байх нь ээ. Чи бусдын аясаар бөмбөрч байдаг утсан хүүхэлдэй юм биш үү? Чамд өөрийн гэсэн эзэн байна уу? Чи дандаа бусдаас хамааралтай байдаг боол юм уу? …
• 28 November

  Дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн Мэтью Рикарын нууц

  

  Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тэр дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн. 1946 онд Францад төрж Парисын элитүүдийн дунд өссөн, өдгөө Буддын шашны лам Мэтью Рикар Pasteur институтыг төгсчээ. Одоогоор Балбад амьдарч байгаа тэрээр оюун санааны 10 ном гаргаж, хоёр кино хийсэн байна. Түүний  тархины мэдрэлийн импульс болон оюун санаагаа удирдах чадвар гайхмаар өндөр аж. Тэрээр “Хүн аз жаргалаа зүгээр ч нэг бүтээдэггүй. Сэтгэл санааны …
• 24 November

  12 ордны амьдралдаа хэрэгжүүлэх мөрдлөг

  

  Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн амьдралын зорилготой байдаг. Зарим хүн чадах чинээгээрээ бусдад туслахыг хүсдэг бол зарим хүн ур чадвар, авьяас билгээ гаргаж бүтээл туурвил хийхийг хүсдэг. Ямар ч хүсэл мөрөөдөлтэй байлаа гээд зүгээр сууснаар хэзээ ч биелэхгүй. Бас бишрэн хүндэлж, урам зориг авдаг хүнтэй байх хэрэгтэй. Хүмүүс төрсөн ордноосоо хамаарч өөр өөр зан араншин, өөр өөр сонирхолтой байдаг. Тэгвэл …
• 18 November

  Нойргүйдэл бий болгогч 10 шалтгаан

  

  Сайхан амраад боссон өглөө эрч хүчтэй байж, тэр өдөртөө ажил хүртэл бүтэмж сайтай байдаг. Тэгвэл сайн унтаж амрахад тань хэрэгтэй зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. Унтах цагаа хасах шалтгаан тань юу вэ? Хэтэрхий завгүй, хийх зүйл их байна уу? Та шөнө унтахгүй байснаар их ажил амжуулна гэж бодож байна уу? Та ердөө эрүүл мэндээ баллаж байгаа хэрэг. Нойр багасна гэдэг бол эрүүл мэндтэй …
• 18 November

  Форбес сэтгүүлээс гаргасан хүчирхэг 10 эмэгтэйн зөвлөгөө

  

  1. Өглөөг эрт эхлүүл Starbucks -ийн ерөнхийлөгч Мишель Гесс өглөө бүр 04.30-д босч гүйдэг. Гоо сайхны Avon брэндийн захирал Эндриа Жанг 05 цагт босдог. Vogue сэтгүүлийн ерөнхий редактор Анна Винтур 06 цагт теннис тоглосны дараа ажилдаа явдаг. 2. Уулзалт, хурлыг ойр ойрхон бас үр дүнтэйгээр хий Судалгаагаар эрчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү хэлэлцээр хийхдээ сайн, бас үр дүн нь амжилттай байдаг гэнэ. …
• 12 November

  Эрчүүд бэлгэнд юу авахыг нууцхан хүсдэг вэ?

  

  Шинэ жил бол хүмүүс гэр бүлтэйгээ хангалттай цаг хугацааг хамт өнгөрүүлэх боломжтой үе. Сонирхолтой кино үзэж, баярын ширээ бэлдэцгээнэ. Бие биедээ нандин бэлэг ч өгдөг билээ. Та аав, нөхөр, ах, найз залуу, эрэгтэй дүү, эсвэл эрэгтэй найздаа бэлэг өгөхөөр зэхээд байгаа ч яг юу өгөхөө хараахан шийдэж амжаагүй байж болох юм. Тэгвэл эрэгтэй хүмүүст авахыг хүсдэг ч тэр бүр хэлж чаддаггүй …
• 12 November

  Та өнөөдрөөс залуу хүн шиг аашил

  

  Хүний бие махбод бол үнэхээр гайхамшигтай бүтээл. Таны арьс сардаа нэг удаа өөрийнхөө өнгийг сольж шинээр ургаж байдаг. Таны ходоод тав хоногт нэг удаа дахин шинэ эргэлтэд ордог. Уушги тань зургаан долоо хоног тутамд, таны бүхэл араг яс гурван сард нэг удаа дахин шинэ өөрчлөлтөд орсоор байдаг. Нэг жилийн дараа гэхэд таны бие махбодийн 98%-ийн эд эс шинэчлэгдсэн байдаг. Бид …
• 12 November

  Өглөө хийхэд тохиромжтой дасгалууд

  

  1. Үсээ үргэлж илж бай Өглөө сэрээд хурууныхаа өндгөөр үсээ самнах маягаар хойш урагш илээрэй. Ингэснээр толгойн мэдрэлийн цэгүүд цочирч, тархи оюун ухаан сэргэж, даралт буурах сайн талтай. Толгой эргэх, өвдөх, үс унах, зүрх дэлсэх, мэдрэлийн ядаргаанаас урьдчилан сэргийлнэ. 2. Нүдний дасгал  Тайван орчинд анхаарлаа төвлөрүүлээд нүдээ хагас анин нар зөв, нар буруу, баруун зүүн, дээш доош алгуур эргэлдүүлнэ. Дараа …
• 10 November

  Гэрийн нөхцөлд ханиад томууг дарах арга

  

  Хамгийн элбэг тохиолддог ч сайн эмчлэхгүй бол хүний дархлалын системийг сулруулж байдаг ханиадыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хурдан, үр дүнтэй эмчлэх аргуудыг хүргэж байна. Зарим төрлийн эм бэлдмэдүүд нь ханиадыг зөвхөн тухайн үедээ дарж бүрэн эмчилдэггүй бөгөөд дахин тухайн төрлийн вирусаар халдварлах магадлал ихтэй байдаг байна. Харин эмийн бус байгалийн гаралтай бэлдмэлүүд нь хүний биеийн өвчин эсэргүүцэх чадварыг улам нэмэгдүүлж өгдөг …
• 10 November

  Зурган дээр хэрхэн сайхан харагдах вэ?

  

  Чи зураг авах дуртай юу? Гар утсаараа зураг авч, Instagram, Facebook, Snapchat-дээ хийж хөгжилддөг л биз дээ? Тэгвэл бид гар утсаараа хэрхэн сайхан зураг даруулах шилдэг 9 “пооз”-ыг хүргэж байна.
• 9 November

  Хүүхдээ өндөр болгохын тулд дараах хүнсийг өргөн хэрэглээрэй

  

  Өндөр нуруутай байх нь  ашигтай зүйл их байдаг. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэй жоохон ч гэсэн өндөр болоосой гэж хүсдэг. Вашингтон их сургуулийн судалгаанаас нэгэн сонирхолтой туршилтын үр дүнг танилцуулжээ. Энэ талаар ярихаас өмнө нуруу өндөр байх талаарх хэд хэдэн зүйлийг сонирхуулъя. Урьд өмнө хийгдсэн олон судалгаанаас  үзэхэд өндөр нуруутай хүмүүс нь намхан нуруутай хүмүүсээс илүү орлого ихтэй байдаг, сэтгэл ханамж илүү өндөр …
• 8 November

  Олны өмнө биеэ барилгүй, зөв ярьж сурахад туслах 10 зөвлөмж

  

  Олны өмнө ярих нь хүн бүрийн дуртай ажлын нэг биш байдаг ч зарим үед ярихаас аргагүйд хүрдэг билээ.Тэгвэл одоо үеийн алдартай илтгэгчдийн илтгэлүүдийг харьцуулсны үндсэн дээр таны илтгэлийг амжилттай болгох 10 зөвлөмжийг хүргэе. 1.Гарын хөдөлгөөн Гарын хөдөлгөөн нь үзэгчдэд гаргаж буй санаа тань илүү ойлгуулж өгдөг. Мөн та гарын хөдөлгөөнийхөө тусламжтайгаар үзэгчдийн анхаарлыг хүссэн газартаа төвлөрүүлж түүнийгээ удирдах боломжтой Мөн ямар …
• 8 November

  Яагаад заавал ядам хуруунд бөгж зүүдэг вэ?

  

  Гарын энэ олон хуруунаас яагаад ядам хурууг “илүү харж” хуримын бөгж зүүдэг юм болоо? • Эрхий хуруу- Эцэг эх • Долоовор хуруу- Ах, эгч, дүү • Дунд хуруу-Та өөрөө • Ядам хуруу-Заяаны хань • Чигчий хуруу-Үр хүүхэд юм. Тэгвэл яагаад чухам ядам хуруунд хуримын бөгж зүүдэг болсон гэдгийг мэдмээр байвал та доор өгүүлсний дагуу хийгээд үзээрэй. 1. Та дунд хуруугаа …