Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Гарын доорхи материал ашиглан гэрээ чимэглэх санаануудыг хүргэж байгаа билээ. Энэ удаад Хуванцар усны сав, усан будаг, цавуу, ашиглан гацуур хийх аргаас хүргэж байна. Та туршаад үзээрэй.
Tag Archives: зөвлөгөө
November, 2016
-
17 November
Стилистүүдийн өгч буй 6 зөвлөгөө
Ихэнх эмэгтэйчүүд биеийнхээ галбирыг тодруулсан хувцаслалт сонгож чаддаггүйн улмаас хувцаслалтандаа алдаа гаргадаг билээ. Бүсгүйчүүдээ зориулж стилистүүдийн зөвлөж байгаа 6 зөвлөмжийг хүргэж байна. Г.Нараа
-
16 November
Төрсний дараа турахад тустай хүнс
Бүсгүйчүүдийн олонх нь төрсний дараа илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар толгойгоо өвтгөдөг. Хоолоо сойх, дэглэм барих, дасгал хийх зэрэг нь хөхний сүү татраах хангалттай том шалтгаан болж чадах билээ. Тиймээс эрүүл зөв хооллолтоор хоолоо хасалгүйгээр, хөхөө ч сайн сүүтэй байлгаж, жингээ ч хангалттай хасахад туслах хүнсийг нэрлэж байна. Хөхүүл эхэд жингээ барьж, сүүгээ сайжруулахад тустай хүнс: Шар будаа Шар будаа бол …
-
15 November
Ахимаг насны эмэгтэйчүүдийн бэлгийн амьдралын чиг хандлага
40-75 насны 500 эмэгтэйчүүдээс сексийн амьдралын талаар ярилцлага хэлбэрээр судалгаа авчээ. Эдгээр асуултан дундаас хамгийн сонирхолтой асуулт нь яагаад хөгширөхөөр дур хүсэл буурдаг вэ гэж асуужээ. Энэхүү асуултанд шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ насанд үртээний чийглэгийн хэмжээ буурдаг гэжээ. Эмэгтэйчүүд хариулахдаа 40-69 насны эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө сонирхоо байсан, мөн цаашид сексийн амьдралдаа хэр анхаарал хандуулах вэ гэж асуусан асуултанд эмэгтэйчүүдийн 70 …
-
15 November
Хар хувцас өмсөх дуртай хүмүүс ямар байдаг вэ?
Залуу сайхан байгаа дээрээ хар хувцаснаас татгалз, аль болох гэгээлэг тод өнгийн хувцас өмс гэж хүмүүсийн хэлэхийг бид бишгүй л сонсдог. Гэхдээ хар хувцас өмсөнө гэдэг нь биеийнхээ өө сэвийг далдлана гэсэн үг биш, харин ихэмсэг бардам, нууцлаг болон классик хэв маягаа хэзээд хадгалж үлдэхийн нэр юм. Дандаа л хар хувцас өмсөж явдаг хүмүүс ямар байдаг гээч??? 1. Хар бол …
-
15 November
Өвлийн улиралд хүн бүхний мэдэх ёстой 15 зөвлөгөө
Дэлхийн зарим хэсэгт өвлийн улирал зэгсэн хатуу болдог. Тэдгээр зарим хэсгүүдийн нэг нь манай Монгол орон. Эрс тэс, хүйтэн ширүүн уур амьсгалтай Монгол орны өвлийн улиралд бидэнд олон асуудлууд тулгардаг. Тэдгээрийн заримыг шийдвэрлэж болох аргуудыг та бүхэнд толилуулж байна. Жавар тасхийсэн хүйтэн өвлийн улиралд мэдэж байх учиртай зөвлөгөөнүүд юм байна шүү. 1. Өглөөд машины цонх цантчихаад арилгах гэж бөөн ажил …
-
15 November
Түвд лам нарын цус цэвэрлэх арга, урт наслах нууц тайлагдлаа
Түвдийн оточ нарын үздэгээр дурын өвчнийг эмчлэхийн тулд эхлээд бодисын солилцооноос цус, тунгалгийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэнэ. Энэ нь өвчтөнг хурдан эдгээгээд зогсохгүй, төрөл бүрийн өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлдэг. Эрт үед анагаах ухааны “Хөх биндэрьяа” сударт эмчилгээний ургамлын чухал үүрэг, шинж чанарыг тодорхой тусгасан байдаг. Ургамлыг хэрхэн зөв ашиглах талаар лам нар нарийн бичиж тэмдэглэн хойч үедээ өгдөг үлдээдэг байж. Ингээд …
-
15 November
Нүдний харааг сайжруулах гайхалтай жор
Энэхүү жорыг Оросын нэр хүндтэй эмч нарын нэг зохиожээ. Их эртний жор бөгөөд академич Филатовын жор гэдгээрээ алдартай. 1960-аад оны үед Одессын нүдний эмнэлгийн мэдээллийн самбарт уг жор байнга тавиастай байдаг байжээ. Энэхүү жорыг нүдэнд дусаах биш, дотроосоо ууж хэрэглэх юм. Орц: 100 гр зуун настын ургамлаас шахаж гаргасан шүүс, 500 гр буталж жижиглэсэн хушганы самар, 300 гр зөгийн бал, …
-
14 November
Компьютерийн хороос нүдээ хамгаалах дасгал
Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа гэвэл хэтрүүлэг болохгүй байх. Гэвч муутгахгүй гээд компьютерээ гаргаад хаячихаж болохгүй. Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг, зохистой шийдэл болно. Дасгалуудаас өөрт хамгийн эвтэй, тохиромжтойг нь сонгож аваад хийгээрэй. Дасгалуудыг өдөрт …
-
14 November
Амжилттай хүмүүс өглөөг хэрхэн угтдаг вэ
1. Өглөө эртлэн бос. Өглөөгүүр хүний тархи толгой хамгийн сийрэг байдаг тул бодож тунгаах чухал зүйлсээ өглөө эртлэн амжуулах хэрэгтэй. Тиймээс л ихэнх ажил хэргийн чухал уулзалтууд өглөөгүүр төлөвлөгдсөн байдаг. Үдийн цайнаас өмнө ажлынхаа дийлэнхи хэсгийг амжуулах нь амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн зуршил юм. Тэгээд ч “Амжилт” гэдэг нь “Амжуулахын” нэр юм. 2. Өглөө бүр төлөвлөгөөтэйгээ танилцан хамгийн чухлаас нь эхэлж …
-
12 November
Өндөгний хүний биед хэрэгтэй 10 гайхалтай ашиг тус
Өндөгийг “супер хүнс” гэж нэрлэдэг. Учир нь өндөгөнд хүний биед хэрэгтэй бараг бүх амин дэм, уураг агуулагддаг. Өндөгний хүний биед хэрэгтэй 10 ашиг тус 1. Өндөг тэжээллэг хүнс Дэлхийн дээрх хамгийн их тэжээлтэй хүнсний нэг бол өндөг. Ангаахай “бүтээхийн” тулд бараг бүх төрлийн тэжээл өндөгөнд агуулагдаж байдаг. Нэг ширхэг чанасан өндөгөнд: Витамин A: 6% хангана Фоли: 5% хангана Витамин B5: …
-
12 November
Xэрxэн өөдрөг үзэл, эерэг бодлыг төлөвшүүлэх вэ
Xүн гэдэг өөрийнхөө бодлын бүтээгдэхүүн юм. Xүний бодол, тэр xүнийг xэн бэ гэдгийг илтгэнэ гэж Махатма Ганди нэгэнтээ xэлсэн байдаг. Тэгэхээр таны амьдралд xандах xандлага, аливааг үзэx үзэл өөрийг чинь xэн бэ? гэдгийг xаруулна гэсэн үг. Xүний эерэг бодол xүнийг цэнэглэж амжилтанд xүргэж аз жаргалтай сайхан байлгадаг бол сөрөг бодол туxайн xүнийг доройтуулж өвчлүүлж байдаг. Гэтэл ихэнхи xүмүүс энэхүү өөдрөг …
-
12 November
Ухаалаг эмэгтэйн долоон нууц
Охид бүсгүйчүүд маань эдгээр долоон чанарыг эзэмшвэл хосуудын амьдрал аз жаргалтай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх болно. Юу хүсч байгаагаа ойлгуулж сурах Таны эр хүн тодорхой үйлдлүүд дээр таны ямар хүлээлттэй байгааг өөрөө ойлгож мэдрэх чадвар муу байдаг. Тиймээс таны яагаад гомдсон, яагаад уурлаад байгааг ойлгодоггүй. Найз хүүхнүүддээ алдахгүй байх Эр хүн тань заримдаа хоёулхнаа гэртээ цайлах дургүй болж мэднэ. Гэхдээ …
-
11 November
Хурхирахыг зогсоох 10 алхам
Хурхиралт гэдэг нь хурхирдаг болон үүнийг сонсож, унтаж чадахгүй байгаа гэхчлэн хүн бүрийн хувьд толгойны өвчин болсон байдаг билээ. Хэн хэн нь үүнээс түргэн ангижирхыг хүсдэг боловч хэрхэн, ямар арга хэмжээ авах тал дээр мэдлэг, чадвар хомс байдаг юм. Иймд та бүхэндээ хурхирахыг зогсоох алхмуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Агаарын урсгал амьсгалын замаар дамжих үед залгиур хоолойн зөөлөн бүтцүүд өөр хоорондоо мөргөлдөхөд …
-
11 November
Цай их уувал яс гэмтэхээс сэргийлнэ
Английн судлаачдын судалснаар өндөр настнууд байнга цай уувал ясыг нягтруулж, яс ургахаас сэргийлж, яс гэмтэх ялангуяа сvvжний ясны гэмтлээс сэргийлдэг гэдгийг тогтоожээ. Кембриж их сургуулийн Анагаах ухааны дээд сургуулийн доктор К.Т Коух ажилтнуудынхаа хамт 65-76 насны 1200 эмэгтэйн цай уух заншил болон ясны нягтаршилд шинжилгээ хийжээ. Англид хvмvvс цайг тvгээмэл уух бөгөөд тvvний 90 хувийг эмэгтэйчvvд эзэлдэг. Шинжилгээнд хамрагдсан эмэгтэйчvvд …