Зөвлөгөө

23 August

Бурхан багшийн найман сургаал

Будда гэж Санскрит хэлний “сэргэн дэлгэрсэн” буюу “жинхэнэ амьдралын үнэн, утга учрыг олж мэдэхийг хичээх тусам хүн төөрөгдлөөс аажмаар сэрнэ” гэсэн утгатай, бурханыг заасан үг болно. Бурхан багшийн найман сургаалийг уншина уу . Үүнд: Багаас эхлэх нь зүгээр: Домбо хүртэл бага багаар дүүрдэг. Мэргэжилтэн бүр анх сонирхогч байсан. Хэрвээ та тэвчээртэй ба тууштай бол амжилтад заавал хүрнэ. Хэн ч нэг …

23 August

Нойргүйдэлтэй тэмцэх хялбар аргууд

Америкийн “www.wikihow.com” сайт нойргүйдэлтэй тэмцэх зөвлөмжийг нийтэлжээ. Алхам №1 Зөвхөн нойроо хүрсэн үед л орондоо орж байх Алхам №2 Орондоо ороод 15 минут болоход унтахгүй байвал буцаж босоод нойроо хүрэхийг хүлээнэ. Дахиад унтаж чадахгүй байвал бас дахиад л бос. Алхам №3 Цаг руу харахгүй байхыг хичээх Алхам №4 Унтах, …

22 August

Хөвгүүдийг хүмүүжүүлэхдээ анхаарах 5 чухал зүйл

1. Түрэмгий занг нь зөв зүйлд чиглүүл Хөвгүүд буу шийдэм, сэлмээр тоглож байгааг харахад харгис хэрцгий байхад суралцаж байгаа мэт санагдаж айдас төрүүлдэг ч, нөгөө талаас эр зоригт бяцхан хүү тань дэлхийг аврахыг мөрөөдөж байж ч болно. Тоглоомонд нь дүр оноож, түрэмгий занг нь чиглүүл. Цагдаа-дээрэмчин, баатар-мангас, супермэн-дайсан гэх мэтээр тоглоомыг нь баяжуулж хүүдээ үргэлж манай талын дүрийг өгвөл түүнд …

22 August

Таныг хөгшрүүлдэг хүчин зүйлсүүд

Зөвлөгөө №1 Чихрийн агууламж ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүн таныг хөгшрүүлдэг. Зөвлөгөө №2 Та эрүүл мэндийнхээ талаа элсэн чихэр, ёотон болон төмснөөс татгалзаарай. Зөвлөгөө №3 Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Зөвлөгөө №4 Зөвхөн цэвэр ус уух. Зөвлөгөө №5 Та өдрийн цагаар гадуур гарахдаа нарын шил зүүж заншаарай. Шил таны нүд …

19 August

Бумба хэрхэн тавих вэ

Бумба хэрхэн тавих талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Зөвлөгөө №1 Зурагт заасан биеийн цэгүүд дээр бумба тавьж болно. Зөвлөгөө №2 Бумба тавиулахаасаа өмнө та алчуураар нуруугаа сайтар арчуулах хэрэгтэй. Мөн халуун жин тавьж болно. Зөвлөгөө №3 Бумба тавиулах зориулсан тос гэж байхгүй. Тиймээс та хүүхдийн тосыг бумба тавихдаа ашиглаж болно. Зөвлөгөө №4 Шилэн …

18 August

Уруул хагарах шалтгаан

Уруул нүүрний арьснаас дутуугүй арчилгаа шаарддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Уруулын өнгийг будгаар засч болдог ч хатаж омголтсон, арчилгаа дутагдсан уруулд хэчнээн үнэтэй будаг түрхээд ч гоё харагдахгүй. Уруул нь дотоод эрхтэний өвчлөл, байнга уруулаа долоох зуршил, уруулаа будахгүй салхинд удаан явах, B2 витамин дутагдах зэргээс болж омголтож, хагардаг. Тиймээс зөөлөн, шинэхэн жимс шиг ягаахан уруултай байя гэвэл өдөр бүр багахан …

18 August

Таны арьсанд тус болох 8 зөвлөгөө

Таны шанаа, нүүрэн дээр чинь батга гараад байна уу? Тэгвэл утасныхаа дэлгэцийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Утасны дэлгэцэнд маш их микроб наалдсан байдаг тул үргэлж цэвэрлэж байх нь таны арьсанд ашиг тустай юм шүү. Багсыг угаахгүй удаан , буруу хэрэглэх нь нүүрэн дээр юм гарах шалтгаануудын нэг болдог. Тиймээс байнга ойрхон угааж байгаарай. Гэхдээ шампунь юм уу зөөлөн хөөсөөр …

18 August

14 хоногт 5-8 кг тураах гурвалжин будааний дэглэм

Охид бүсгүйчүүдээ илүүдэл жингээсээ салмаар байна уу тэгвэл таньд гурвалжин будааний дэглэмийг танилцуулж байна. Гурвалжин будаагаар яаж турах вэ гэж үү? Гурвалжин будаа болон цэвэр усыг голлон хэрэглэх ба доорх дүрмийг 14 хоног баримтлана. Хийх арга: Орой унтахынхаа өмнө 1 аяга гурвалжин будааг 2 аяга буцалгасан халуун усанд хийж хонуулна. Халуун усанд гурвалжин будаа сайтар дэвтэж зөөлөрч болох болно. Өглөө …

17 August

Хацраараа турах 8 арга

Арга №1 Том хацартай охид, бүсгүйчүүдийн ихэнх нь хэт таргалалт болон удмынх байдаг. Дасгалаа эхлэхийн өмнө хүзүүгээ сунгаж, толгойгоо хажуу тийшээ болгож, нэг гараа толгойгоо давуулан хацартаа хүр. Энэхүү дасгалыг нэг талдаа 5-10 секунт хийхэд хангалттай. Арга №2 Урагшаа харж суугаад, хүзүүгээ эргүүл. Та биеэ эргүүлэхгүйгээр ардаа байгаа зүйлийг харахыг хичээ. Арга №3 Амаа жимээгээд нүд болон хөмсгөөрөө дээшээ хар. …

16 August

Хүний нэрийг хагаслан дуудахын хор уршиг

Нэрээ сайнаар дуудуулж явахаас дутахгүй нэг чухал зүйл бол бүтэн нэрээ хагаслан дуудахгүй, бас дуудуулахгүй байх явдал юм. Ахмадууд бидэнд “Бие биенийхээ нэрииг бүтнээр нь хэлж бай” гэж байнга сануулдаг. Ийн санууллх, шаардахын учир нь хүний нэрийг хагасласнаас нэрийн бэлэгшээлт утга нь гажих, уг хүний заяа тавилан нь хагасрах, хазайх, ажил үйлс нь дутуу дулимаг байх, буян хишиг нь дундрах, …

16 August

Бөгж зүүхэд учир бий

Бөгжийг аль хуруундаа зүүснээр тэр хүнийг шинжиж болдог. Чигчий хурууны бөгж:Миний зүрх сэтгэлд одоохондоо хүн байхгүй, гэхдээ хүнтэй ханилах болоогүй гэсэн утгатай. Ядам хурууны бөгж:Хайртай хүнтэй гэдгээ илэрхийлдэг. Дунд хурууны бөгж:Хашир туршлагатай хүн шүү гэсэн санааг илэрхийлдэг. Долоовор хурууны бөгж:Эрчүүдийн хувьд ирээдүйн эхнэрээ эрж хайж байна гэсэн утгатай. Харин эмэгтэйчүүдийн хувьд бусдад буруу ойлголт төрүүлэхгүйн тулд долоовор хуруундаа бараг бөгж …

15 August

Тархиа хэрхэн амраах вэ

Америкийн “www.wikihow.com” сайт тархиа амраах аргуудаас нийтэлжээ. Алхам №1 Оффисын ажилтан болон компютерийн ард ихэнх цагаа өнгөрүүлдэг хүмүүсийн тархи их ядардаг бөгөөд энэ төрлийн хүмүүс нойрондоо муу байдаг. 5-6 дээшгүй цагийг компютерийн ард өнгөрүүлсэн бол ажлаа түр хойш тавьж, 1-2 дуртай дуугаа сонсохыг зөвлөж байна. Дуу тархийг гайхалтай амраадаг. Алхам №2 Дотны хэн нэгэн хүн …

15 August

Ядаргаанаас ангижрах 7 зөвлөгөө

Америкийн “www.wikihow.com” сайт ядаргаа тайлах шилдэг аргуудаас нийтэлжээ. Зөвлөгөө №1 Унтахынхаа өмнө 1 цайны халбага зөгийн бал идэж, тогтсон цагтаа унтаж занших. Зөвлөгөө №2 Сэрсэн даруйдаа нэг аяга хүйтэн ус уугаад хагас цаг дасгал хий. Зөвлөгөө №3 Өдрийн хоолондоо махан бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, нэг аяга сүү болон нэг ширхэг өндөг идэж заншаарай. …

15 August

18 цагааc хойш хоол идэхгүй байх нь турахад нөлөөлдөг үү?

Жингээ хаяхын тулд ихэнх эмэгтэйчүүд орой 18 цагаас хойш хоол идэхээс татгалздаг. Тэгвэл энэ үнэн болов уу? Эхний алдаа: Маш олон эмэгтэйчүүд орой халуун хоол идэх нь таргалуулдаг гэж боддог байна. Үнэндээ худал юм. Таны идэх хоол хэр их хэмжээтэй байх нь огт хамаагүй юм. Хэр их тослог болон нүүрс ус агуулдаг нь чухал. Үүнийг мэдэхгүй хүйтэн хиамтай талх иддэг …

13 August

Эмэгтэй хүний баримтлах ёстой есөн зарчим

Энэ хорвоо дээр эмэгтэй хүн болж төрнө гэдэг үнэхээр сайхан хувь тохиол. Гэвч та гайхалтай эмэгтэй байхыг хичээгээрэй. Үүний тулд өөрт байгаа сайхан чанаруудаа нээн гаргаж, буруу зуршлаасаа салаарай. Та чадна шүү дээ. Үүний тулд багахан зүтгэл л шаардана. Ингээд танд гайхалтай сайхан харагдах 9 зарчмыг хүргэе. 1. Үргэлж инээмсэглэж бай. Гэхдээ энэ ярзайтал инээгээд бай гэсэн үг биш. 2. …

August, 2016