Зөвлөгөө

August, 2016

• 24 August

  Суганы эвгүй үнэрийг хэрхэн арилгах вэ

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт суганы эвгүй үнэрийг арилгах аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Суганы эвгүй үнэрийг арилгахад танд лимон, төмс эсвэл өргөст хэмх байхад хангалттай. Та эдгээр хүнсийг нарийнхан хэрчээд долоо хоногийн турш сугаа арчаад дараа нь бүлээн усаар угаагаарай. Алхам №2 Алое жимсийг нарийнхан жижиглэж хэрчээд сугаа арч. Дараа нь тэжээлийн тос түрх. Алхам №3    Сугандаа бага зэргийн элсэн чихэр …
• 23 August

  Хувцас арчлах сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  

   Хувцасны эдэлгээ тухайн хувцасны чанараас шалтгаалах хэдий ч бас хэрхэн арчилахаас ихээхэн шалтгаалдаг аж. Хувцасны ерөнхий арчилгаа: 1. Та ямар ч хувцас худалдан авсан бай юуны түрүүн өнгөгүй хумсны будгаар товчийг нь будаж байгаарай. Энэ нь товчны будаг нь халцрахаас хамгаалдаг юм. 2. Хувцаснаас илүү гарсан утаснуудыг хайчилж ав. 3. Цахилгааны хавчаарыг нь байнга цэвэрлэж бай. Ингэснээр цахилгаан саадгүйгээр ажиллах …
• 23 August

  Чихэр шоколадаар хооллох нь үнэн хэрэгтээ хоол тэжээлийн дутагдалд оруулдаг

  

  2010 онд хийгдсэн “Монголын хүн амын хоол тэжээлийн байдал” үндэсний IV судалгаагаар судалгаанд хамрагдсан нийт хүүхдийн 4.7% нь тураалтай, 6.7% нь илүүдэл жин эсвэл таргалалтай байна. Бага насны хүүхдийн дунд тохиолдож буй хоол тэжээлийн дутлын дийлэнх хувь нь тэдний зохисгүй хооллолтой холбоотой байдаг. Ялангуяа сахарын замбараагүй хэрэглээ нь хүүхдийг шим тэжээлийн дутагдалд оруулж, тэдний эрүүл саруул өсөж бойжих нөхцлийг бууруулж, …
• 23 August

  Бурхан багшийн найман сургаал

  

  Будда гэж Санскрит хэлний “сэргэн дэлгэрсэн” буюу “жинхэнэ амьдралын үнэн, утга учрыг олж мэдэхийг хичээх тусам хүн төөрөгдлөөс аажмаар сэрнэ” гэсэн утгатай, бурханыг заасан үг болно. Бурхан багшийн найман сургаалийг уншина уу . Үүнд: Багаас эхлэх нь зүгээр: Домбо хүртэл бага багаар дүүрдэг. Мэргэжилтэн бүр анх сонирхогч байсан. Хэрвээ та тэвчээртэй ба тууштай бол амжилтад заавал хүрнэ. Хэн ч нэг …
• 23 August

  Нойргүйдэлтэй тэмцэх хялбар аргууд

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт нойргүйдэлтэй тэмцэх зөвлөмжийг нийтэлжээ.   Алхам №1     Зөвхөн нойроо хүрсэн үед л орондоо орж байх   Алхам №2     Орондоо ороод 15 минут болоход унтахгүй байвал буцаж босоод нойроо хүрэхийг хүлээнэ. Дахиад унтаж чадахгүй байвал бас дахиад л бос. Алхам №3     Цаг руу харахгүй байхыг хичээх   Алхам №4     Унтах, …
• 22 August

  Хөвгүүдийг хүмүүжүүлэхдээ анхаарах 5 чухал зүйл

  

  1. Түрэмгий занг нь зөв зүйлд чиглүүл Хөвгүүд буу шийдэм, сэлмээр тоглож байгааг харахад харгис хэрцгий байхад суралцаж байгаа мэт санагдаж айдас төрүүлдэг ч, нөгөө талаас эр зоригт бяцхан хүү тань дэлхийг аврахыг мөрөөдөж байж ч болно. Тоглоомонд нь дүр оноож, түрэмгий занг нь чиглүүл. Цагдаа-дээрэмчин, баатар-мангас, супермэн-дайсан гэх мэтээр тоглоомыг нь баяжуулж хүүдээ үргэлж манай талын дүрийг өгвөл түүнд …
• 22 August

  Таныг хөгшрүүлдэг хүчин зүйлсүүд

  

    Зөвлөгөө №1     Чихрийн агууламж ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүн таныг хөгшрүүлдэг. Зөвлөгөө №2     Та эрүүл мэндийнхээ талаа элсэн чихэр, ёотон болон төмснөөс татгалзаарай. Зөвлөгөө №3     Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх.   Зөвлөгөө №4     Зөвхөн цэвэр ус уух.   Зөвлөгөө №5     Та өдрийн цагаар гадуур гарахдаа нарын шил зүүж заншаарай. Шил таны нүд …
• 19 August

  Бумба хэрхэн тавих вэ

  

  Бумба хэрхэн тавих талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Зөвлөгөө №1     Зурагт заасан биеийн цэгүүд дээр бумба тавьж болно. Зөвлөгөө №2   Бумба тавиулахаасаа өмнө та алчуураар нуруугаа сайтар арчуулах хэрэгтэй. Мөн халуун жин тавьж болно. Зөвлөгөө №3     Бумба тавиулах зориулсан тос гэж байхгүй. Тиймээс та хүүхдийн тосыг бумба тавихдаа ашиглаж болно.   Зөвлөгөө №4     Шилэн …
• 18 August

  Уруул хагарах шалтгаан

  

  Уруул нүүрний арьснаас дутуугүй арчилгаа шаарддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Уруулын өнгийг будгаар засч болдог ч хатаж омголтсон, арчилгаа дутагдсан уруулд хэчнээн үнэтэй будаг түрхээд ч гоё харагдахгүй. Уруул нь дотоод эрхтэний өвчлөл, байнга уруулаа долоох зуршил, уруулаа будахгүй салхинд удаан явах, B2 витамин дутагдах зэргээс болж омголтож, хагардаг. Тиймээс зөөлөн, шинэхэн жимс шиг ягаахан уруултай байя гэвэл өдөр бүр багахан …
• 18 August

  Таны арьсанд тус болох 8 зөвлөгөө

  

  Таны шанаа, нүүрэн дээр чинь батга гараад байна уу? Тэгвэл утасныхаа дэлгэцийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Утасны дэлгэцэнд маш их микроб наалдсан байдаг тул үргэлж цэвэрлэж байх нь таны арьсанд ашиг тустай юм шүү. Багсыг угаахгүй удаан , буруу хэрэглэх нь нүүрэн дээр юм гарах шалтгаануудын нэг болдог. Тиймээс байнга ойрхон угааж байгаарай. Гэхдээ шампунь юм уу зөөлөн хөөсөөр …
• 18 August

  14 хоногт 5-8 кг тураах гурвалжин будааний дэглэм

  

  Охид бүсгүйчүүдээ илүүдэл жингээсээ салмаар байна уу тэгвэл таньд гурвалжин будааний дэглэмийг танилцуулж байна. Гурвалжин  будаагаар яаж турах вэ гэж үү? Гурвалжин будаа болон цэвэр усыг голлон хэрэглэх ба доорх дүрмийг 14 хоног баримтлана. Хийх арга: Орой унтахынхаа өмнө 1 аяга гурвалжин будааг 2 аяга буцалгасан халуун усанд хийж хонуулна. Халуун усанд гурвалжин будаа сайтар дэвтэж зөөлөрч болох болно. Өглөө …
• 17 August

  Хацраараа турах 8 арга

  

  Арга  №1 Том хацартай охид, бүсгүйчүүдийн ихэнх нь хэт таргалалт болон удмынх байдаг. Дасгалаа эхлэхийн өмнө хүзүүгээ сунгаж, толгойгоо хажуу тийшээ болгож, нэг гараа толгойгоо давуулан хацартаа хүр. Энэхүү дасгалыг нэг талдаа 5-10 секунт хийхэд хангалттай. Арга №2 Урагшаа харж суугаад, хүзүүгээ эргүүл. Та биеэ эргүүлэхгүйгээр ардаа байгаа зүйлийг харахыг хичээ. Арга №3 Амаа жимээгээд нүд болон хөмсгөөрөө дээшээ хар. …
• 16 August

  Хүний нэрийг хагаслан дуудахын хор уршиг

  

  Нэрээ сайнаар дуудуулж явахаас дутахгүй нэг чухал зүйл бол бүтэн нэрээ хагаслан дуудахгүй, бас дуудуулахгүй байх явдал юм. Ахмадууд бидэнд “Бие биенийхээ нэрииг бүтнээр нь хэлж бай” гэж байнга сануулдаг. Ийн санууллх, шаардахын учир нь хүний нэрийг хагасласнаас нэрийн бэлэгшээлт утга нь гажих, уг хүний заяа тавилан нь хагасрах, хазайх, ажил үйлс нь дутуу дулимаг байх, буян хишиг нь дундрах, …
• 16 August

  Бөгж зүүхэд учир бий

  

  Бөгжийг аль хуруундаа зүүснээр тэр хүнийг шинжиж болдог. Чигчий хурууны бөгж:Миний зүрх сэтгэлд одоохондоо хүн байхгүй, гэхдээ хүнтэй ханилах болоогүй гэсэн утгатай. Ядам хурууны бөгж:Хайртай хүнтэй гэдгээ илэрхийлдэг. Дунд хурууны бөгж:Хашир туршлагатай хүн шүү гэсэн санааг илэрхийлдэг. Долоовор хурууны бөгж:Эрчүүдийн хувьд ирээдүйн эхнэрээ эрж хайж байна гэсэн утгатай. Харин эмэгтэйчүүдийн хувьд бусдад буруу ойлголт төрүүлэхгүйн тулд долоовор хуруундаа бараг бөгж …
• 15 August

  Тархиа хэрхэн амраах вэ

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт тархиа амраах аргуудаас нийтэлжээ. Алхам №1     Оффисын ажилтан болон компютерийн ард ихэнх цагаа өнгөрүүлдэг хүмүүсийн тархи их ядардаг бөгөөд энэ төрлийн хүмүүс нойрондоо муу байдаг. 5-6 дээшгүй цагийг компютерийн ард өнгөрүүлсэн бол ажлаа түр хойш тавьж, 1-2 дуртай дуугаа сонсохыг зөвлөж байна. Дуу тархийг гайхалтай амраадаг.   Алхам №2     Дотны хэн нэгэн хүн …