Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Зүсэм улаан лооль нүүрэндээ тавиад 1 цаг хүлээ. Таны арьсанд итгэмээргүй өөрчлөлт гарна Шууд л анхааруулъя: Харамсалтай нь уг маск хэт эмзэг арьстай мөн харшил өгдөг хүмүүст тохирохгүй. Улаан лооль – онцгой ногоо, арьсанд богино хугацаанд үр дүнтэйгээр нөлөөлнө. Бусад тохиолдолд уг ногоог хэрэглэхгүй орхивол нүгэл болох биз ээ. Том нүхжилт, үрэвсэл, улайлалт, батга зэрэг арьсны олон асуудлыг эмчилж өнгийг сэргээнэ… Өөрийнхөө …
Зөвлөгөө
October, 2017
-
16 October
Word программыг илүү хөнгөвчлөх 11 арга
Word програм оюутан, офисын ажилтан гээд бичиг цаасны ажилтай зууралддаг бүх хүмүүсийн ажлын гол багаж, хэрэгсэл билээ. Гэвч Word дээр ажлыг маш ихээр хөнгөвчлөх функ, комбинациудыг олон жил энэ програм дээр ажилласан хур их туршлагатай хүмүүс хүртэл мэддэггүй. Ингээд Word дээр ажиллахад хугацаа хэмнэж, ажил хөнгөвчлөх аргуудыг та бүхэнд хүргэе. 1. Огноо тавих Shift+Alt+D товчийг дарахад өнөөдрийн огноо автоматаар …
-
16 October
Ханиаднаас сэргийлэх чухал зөвлөмжүүд
Хүйтний улиралд нэмэгдэх хандлагатай байгаа амьсгалын замын халдварт өвчнөөс гэр ахуйн нөхцөлд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас зөвлөмж гаргажээ. Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, цэвэр агаар оруулахаас гадна гарын ариун цэврийн дэглэмийг сайтар сахиж, илчлэг сайтай хоол хүнс, витаминаар баялаг аарц, чацарганы шүүс хэрэглэж заншсанаар үр хүүхдээ амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эрүүл өсч бойжих …
-
16 October
Циститийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчилж болох вэ?
Хүйтний улирал наашилмагц охид бүсгүйчүүдийн маань сэтгэлийг зовоож эхэлдэг нэг өвчин бол “давсагны ханиад” хэмээн нэрлэгддэг цистит юм. Энэ өвчний онцлог нь нэг туссан бол дахин дахин сэдэрч болзошгүй байдаг. Тиймээс юуны түрүүнд эмчид үзүүлж, циститийг архаг хэмжээнд орохоос нь өмнө өөрт тохирсон антибиотик эмчилгээг хийлгэх хэрэгтэй. Гэвч “яаралтай тусламж”-ийн үед гэрийн нөхцөлд хэрхэн циститийг илааршуулж болох талаар мэдэж байхад …
-
16 October
Хийморийн сан унших үед юуг бодох вэ?
Хийморт гэдэг амьд сэрүүн явахад чухал үүрэг гүйцэтгэгч хүчин зүйл юм. Тиймээс хийморын сан тавиулж, хийморь лундаагаа бадраадаг учиртай. Ингээд хийморын сангийн тухай ойлголтыг уншигч танаа хүргэе Хийморь гэж юу вэ? Хүмүүний биед амин хий, дээш гүйгч, доош гүйгч гэх мэт таван хий байдгаас амь баригч хийг эртний дээдсүүд морин дүрсээр илэрхийлжээ. Учир нь бидний сэтгэл бээр амь баригч хийг …
-
16 October
Таны машин өвөлд бэлэн үү
ТА МАШИНАА ӨВӨЛД БЭЛДСЭН ҮҮ? ТА БҮХЭН ДАРААХ ЗӨВЛӨМЖҮҮДИЙГ УНШИЖ ТАНИЛЦААД ӨӨРИЙН АВТОМАШИНДАА ХЭРЭГЖҮҮЛЭЭРЭЙ. ХӨДӨЛГҮҮРИЙН ТОС Хүйтэн температур тосыг зуурамтгай болгодог. Тиймээс зууралдамтгай чанар багатай өвлийн тос сонгоорой. 5w30 нь 10w40-өөс зууралдамтгай чанар нь бага байдаг. Тиймээс мэргэжлийн байгууллагаар шалгуулж, тохирсон тос хийх хэрэгтэй. АККУМУЛЯТОР Холболтууд чанга эсэх, толгой нь ямар нэгэн байдлаар бохирдсон эсэхийг үргэлж шалгаарай. Хэрвээ таны аккумулятор …
-
14 October
Эрчүүдийг нүдээрээ дурладагийг мартаж болохгүй
Аливаа ажил хэргийн уулзалт, үдэшлэг, хэн нэгний баярт үйл явдалд оролцоход таньж мэдэхгүй олон хүн цуглардаг. Энэ нь гэр бүл зохиож амжаагүй яваа залуу хүмүүст тэр бүр тохиолдоод байдаггүй сайхан боломжийн нэг. Угийн гүдэсхэн эрчүүдэд таалагдсан бүсгүйтэйгээ хэдэн үг солиод танилцчих завшаан байхад, хичнээн нүүрэмгий эмэгтэйчүүд ч тэр бүр хүнд шууд халдаж бас зүрхэлдэггүй. Хүнтэй танилцахад тэгнэ ингэнэ гэсэн бэлэн …
-
14 October
Үзэсгэлэнтэй байхаас өөр эрчүүдийн татагддаг эмэгтэй хүний зарим шинж
1. Адал явдал эрэлхийлэгч зан чанар Эрчүүд амьдралын идэвхтэй, адал явдалд дуртай, эрч хүчтэй эмэгтэйчүүдэд татагддаг байна. Шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд хэзээд бэлэн бөгөөд эрсдэлд орж үзэхээс ч буцахгүй зан чанартай зоримог хатагтай нар тэдний сэтгэлийг татдаг. Урсгал голд завь чадварлаг сэлүүрдэх бүсгүй буйдан дээрээ өдөржин суун юм оёх бүсгүйгээс илүү цоглог харагдах нь мэдээж шүү дээ. 2. Өөрийн гэсэн …
-
14 October
Ухаалаг утсаа “дааруулж” болохгүй
Өнөөдрөөс эхлээд энэ Бямба гариг хүртэл буюу нэгдүгээр сарын 20-23-ны өдрүүдэд хүйтний эрч эргээд чангарна. Хүйтний эрч чангарахтай холбогдон таны халаасанд байгаа ухаалаг утас тун эмзэг болдог учраас доорх зөвлөгөөг хүргэж байна. Тэгэхээр хэт хүйтэнд ухаалаг утсанд юу тохиолддог, юунаас сэргийлэх ёстой гэдгийг зааж өгье. Юуны түрүүнд гар утсыг тэсгим хүйтэнд ашиглахад зориулж бүтээгээгүй гэдгийг санаарай. Жишээлбэл Apple компани өөрсдийн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болох хамгийн хүйтэн …
-
14 October
Эхнэр, нөхөр ямар байх ёстой вэ?
Нэгэн гэр бүлийн эхнэр нөхөр хоёр бие биенээ хайрлан хүндэтгэж эелдэг сайхан харьцаатай байх нь тухайн гэр бүлийн аз жаргалын үндэс байдаг гэрийн эзэн, эрчүүд эхнэртэйгээ энхрий ялдам харьцсанаараа эхнэрээ толгой дээрээ гаргаж байгаа хэрэг биш харин ч хүмүүжилтэй боловсролтойн шинж. Үүнийг доорх хэдхэн жишээгээр илэрхийлж болно. Эелдэг нөхөр гэж ямар хүнийг хэлэх еэ? – Хаана ч явсан эхнэрээ гадуур …
-
14 October
Эрэгтэй, эмэгтэй хүүхдийг магтахад ялгаа байдгийг та мэдэх үү?
Охидыг хийсэн зүйлийнх нь төлөө магтах хэрэггүй. Энэ нь түүнд л муу. Хэрэв охин хүүхдийг: “Маш амттай болжээ, маш хөөрхөн байна” гэх мэтээр магтаад байвал тэд би бусдаар хүлээн зөвшөөрөгдөхийн тулд ямар нэгэн зүйл заавал хийх ёстой гэж хүлээн авдаг байна. Энэ бол эмэгтэйчүүдийг “сүйрүүлдэг” зарчим гэж хэлж болно. “Би байгаа учраас, би ухаантай учраас, би гэрийн эзэгтэй учраас, би …
-
14 October
Гэртээ амттай бургер хийцгээе
Гэртээ хамгийн сайхан бургер буюу хачиртай талх хийхийн тулд нэн түрүүнд маш сайн үхрийн мах сонгож, жижиглэн машиндах хэрэгтэй. Махны 20-иос илүүгүй хувь нь өөх байвал зохимжтой бөгөөд өөх тос бага байвал хэт хуурай, аргуу болох магадлалтай. Та үхрийн татсан махаа котлет хэлбэрт оруулах хэрэгтэй. Бургерт 170 грамм мах ороход яг тохиромжтой байдаг. Махандаа давс, хар чинжүү (перец) хутгаж хийх …
-
13 October
Өнөөдөр “Хөхний даруулгагүй өдөр” тохиож байна
Жил бүрийн 10-р сарын 13-ны өдрийг хөхний даруулгагүй өдөр болгон тэмдэглэдэг. Энэ хүрээнд хөхний хорт хавдраас хэрхэн сэргийлэх талаар судлаачид өгүүлдэг. Тиймээс хөхний даруулгагүй ганц ч өдрийг болов хөхөвч зүүхгүй байх хэрэгтэйг онцолж байна. АНУ-ын эрдэмтэд эмэгтэйчүүдийн дотуур хувцас ялангуяа хөхний даруулга буюу хөхөвч нь хөхний хорт хавдар тусах эрсдэлийг 21хувь нэмэгдүүлдэг гэдгийг тогтоожээ. Түүгээр ч зогсохгүй хөхний даруулгыг өдөрт …
-
13 October
Гэрийн нөхцөлд шингэрсэн үсэнд маск бэлтгэх арга
Үс нь орой хэсгээрээ шингэрсэн охид бүсгүйчүүддээ зориулан шингэрсэн үсэнд маск бэлтгэх аргыг танилцуулъя Хэрэг болох зүйлс:-1ширхэг бүтэн том сонгино – Холигч байхад л хангалттай Бэлтгэх арга:1.Сонгиноо арилгана 2.Жижиг хэрчинэ 3.Холигчиндоо хийн холино (Шүүс гарна) 4.Үсээ хуурай дээр нь шингэрсэн хэсэгтээ шүүсээ түрхэнэ (хөвөнд шингээгээд түрхсэн ч болно) 5.Түрхсэн хэсэгтээ зөөлөн массажилна 6. 30:45минут болсны дараа шампуниар угаана. Энэ маскаа …
-
13 October
Зүрх судасны өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
• Зvрх судасны эмгэгийг хvний амьдралын буруу хэв маягаас vvсдэг өвчин гэж vздэг. • Зvрх судасны эмгэг vvсэхэд нас, хvйс, удамшил нөлөөлөхөөс гадна архи уух, тамхи татах, хоол тэжээлийн буруу хэрэглээ ялангуяа өөх тос, нvvрс ус, давс ихтэй хоол хэтрvvлэн хэрэглэх, хөдөлгөөний хомсдол, таргалалт, стресс, чихрийн шижин зэрэг амьдралын буруу хэв маягаас vvдэлтэй халгаат хvчин зvйлvvд нөлөөлдөг. • Халдварт бус …