Зөвлөгөө

July, 2017

• 4 July

  Хөхний сүүг хэрхэн зөв хадгалах вэ

  

  Хөхний сүүгээ шинээр нь хадгалж хүүхдээ угжих хэд хэдэн арга байдаг. Үүнд: Өрөөний хэмд /25 градусаас илүүгүй/ – 6 цаг Мөстэй саванд – 24 цаг хүртэл Хөргөгчинд /4 градусаас бага хэмд/ – 5 өдөр хүртэл. Хөргөгчний хамгийн хүйтэн хэсэг буюу хойд хэсэгт мах, өндөр, түүхий хүнсний зүйлсээс хол хадгалах. Хөлдөөгчинд – 2 долоо хоног Хөхүүл үедээ ажилдаа эргэн орсон бол …
• 4 July

  Нохойн хошууны ашиг тус

  

  Монголчууд эрт дээр үеэс нохойн хошууг эмчилгээний зорилгоор ашиглаж ирсэн. Дараахь өвчин эмгэгийн нохойн хошууны тусламжтайгаар анагаадаг. Хөгширч тамир доройтсон хүн хоёр хоолны халбага нохойн хошууны жижиглэсэн үр авч 0.5 литр усанд хийж, 15 хором зөөлөн гал дээр буцалган хучиж, шөнөжин хандлаад шүүнэ. Зөгийн балтай хольж, өдөржин цай мэт ууна. Ингэвээс биеийн чалх сайжирч, судас хатуурахаа болино. Нойр муудвал хонин гоньдыг …
• 4 July

  ЭМЯ:Наршилтанд жирэмсэн эмэгтэйчүүд илүүтэйгээр өртдөг

  

  Зуны улиралд нарны хүчтэй тусгал их байгаа үед нарнаас хамгаалах малгай, шүхэр хэрэглэлгүй удаан хугацаагаар гадаа байснаас бие хямарч, хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Наршилтанд жирэмсэн эмэгтэйчүүд илүүтэйгээр өртдөг байна. Урьдчилан сэргийлэлт: -Наранд аль болох бага яв -Нарны халхавч, нүдний шил, малгай тогтмол хэрэглэх -Гар, хөл, хүзүү зэргээ наранд ил гаргах хэрэггүй. Учир нь зөвхөн толгойноосоо халснаар наршдаггүй. Нарны тусгалыг шууд …
• 4 July

  Шамбарам цагаан мах эргэх өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

  

  Бидний ярьж заншсанаар цагаан мах эргэх буюу шамбарам євчнийг анагаах ухааны хэлээр геморрой хэмээн нэрлэдэг юм. Энэ євчин нь шулуун гэдэсний амсрын судас єргєсч, цvлхэн vvссэнээр илэрдэг. Ингэж vvссэн цvлхэн шулуун гэдэсний салстыг тvрж шамбарамын зангилааг бий болгодог байна. Энэхvv шамбарамын зангилааны vvссэн байршлаас шалтгаалан гадна ба дотор байрлалтай гэж ангилж vздэг бєгєєд хавсарсан хэлбэртэй ч байдаг. Зарим тохиолдолд шамбарамын …
• 3 July

  Гэрлэхэд хамгийн тохиромжтой нас…

  

  Эмэгтэй хүн бүр шигтгээ нь гялталзсан бөгжөө ядам хуруундаа зүүн хуримын даашинзаа өмсөн цагаан морьтой ханхүүтэйгээ гэрлэхийг мөрөөддөг. Тийм сайхан мөрөөдлөө хойшлуулах хэрэг байна уу? Үнэхээр таны амьдрал төлөвлөсөн ёсоор бүтэж, асуудалгүй үргэлжилсээр л байхад заавал гэрлэлтээ хойшлуулах албагүй шүү дээ. Хайртай залуутайгаа учиран түүнийхээ хайрыг зүрхээрээ мэдэрнэ гэдэг сайхаан. Гэхдээ ямар ч гэрлэлтэд эерэг, сөрөг төл байдаг.Энэ талаар бүгдээрээ …
• 3 July

  Сэтгэлзүйн хүчин зүйлс эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлтэд саад учруулдаг уу?

  

  Хэр удаан жирэмслэхгүй бол эмчид хандах ёстой вэ? Өмнө нь зулбасан эмэгтэйчүүд хэцүү жирэмсэлдэг үү? Жирэмслэлттэй холбоотой таны сонирхсон зүйлс… Стресс, зулбалт, сэтгэлзүйн зовиурууд жирэмслэлтийн явцыг удаашруулдаг байна. Мэргэжлийн эмч нар үүний шалтгааныг ийнхүү тайлбарлаж байна. Ямар эмэгтэйчүүд хэцүү жирэмсэлдэг вэ? Хэт тарган эмэгтэйчүүд, сарын тэмдэг нь тогтворгүй, сарын тэмдэг нь хэт удаан-зовиур ихтэй, батга их гардаг, үс унаж халзардаг …
• 3 July

  Элэг цөсний өвчинг анагааж, эмчилж байсан ардын эмчилгээнүүд

  

  “Гайхамшигт 500 эмчилгээ” номоос / 1.Цагаан ба хөх дэгдийг өдөрт 5 цэнг 2-3 удаа чанаж уувал элэгний шар биеийн халуун арилна. 2.Элэг устахад аньсны навч, боролзгоны шар цэцэг хоёрыг хамт чанаж уухад сайн. 3.Хулангийн ба зээрийн ундаа гэдэг ургамлыг чанаж тан шиг өдөрт 2-3 удаа уувал хавангүй болно. 4.Адууны 3 жил болсон хөх хомоолыг нүдэж чанаад тугааж шөлийг өдөрт 2-3 …
• 3 July

  Халуунд хэт хөлдөөсөн зайрмаг, ундаа уух нь сайн уу

  

  Зуны улиралд нарны хүчтэй тусгал их байгаа үед буюу хэт халуун бөгчим өдрүүдэд нарнаас хамгаалах малгай, шүхэр хэрэглэлгүй удаан хугацаагаар гадаа байснаас бие хямарч, хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Иймд зуны халуун улиралд наршилтаас сэргийлэх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэлт: -Онцын ажилгүй бол гадуур явахгүй байх /наранд аль болох бага явах/ -Нарны нүдний шил, малгай зэргийг тогтмол хэрэглэх. -Гар, хөл, хүзүү зэргээ наранд …
• 3 July

  Турах нь зөв хооллолтоос эхтэй

  

  1. Аль болох бага идэх 2. Ус сайн уух (2-2.5 л) 3. Витаминлаг, уураг, эрдэс бодис агуулсан хүнсийг хэрэглэх 4. Байнгын идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх 5. Давс, сахар, өөх тос, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, цагаан гурил, хийжүүлсэн ундаа, кофе, байхуу цай, согтууруулах ундаа аль болох хэрэглэхгүй байх 6. Цагаан идээ, загас, далайн бүтээгдэхүүн, хальстай үр тариа, будаа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ түлхүү …
• 3 July

  Аялалд гарахдаа анхны тусламжийн цүнхээ мартав аа

  

  Урин дулаан цагийг аялал, зугаалгагүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Эрхэм танд аялалд гарахын өмнө заавал бэлтгэх зүйлс цөөнгүй. Үүний нэг нь анхны тусламжийн цүнх юм. Анхны тусламжийн цүнхэнд тань юу байвал зохилтой вэ. Та бүхэнд Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс бэлтгэсэн зөвлөмжийг хүргэж байна.
• 3 July

  Өндөгний шар үс ургуулдаг

  

  Америкийн “www.wikihow.com сайт өндөгний тусламжтай үсээ ургуулах аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Өндөгний шар  үс хурдан ургуулдаг учир та өндөгний шарыг өөр аяганд хий. Алхам №2 Өндөгний шар  дээрээ нэг халбага оливын тос хийгээд сайтар хутга. Алхам №3 Дараа нь өндгөө үсэндээ жигд түрх. Алхам №4 15 минутын дараа үсээ бүлээн усаар угаа. Алхам №5 Үсээ хатаасны дараа тэжээлийн тос түрх. …
• 3 July

  Сэтгэл гутрал гэж юу вэ?

  

  Ихэнх хүмүүс уйтгарлаж, гунигласан мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ сэтгэлээр гутарч байна гэдэг үгийг хэрэглэдэг. Энэ мэдрэмж нь хэдэн цагаар хэдэн өдөр үргэлжлэх ба хүмүүс өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаагаа явуулах чадвартай байдаг. Сэтгэл гутралын үед уйтгар гуниг маү хүчтэй мэдрэгдэж, удаан хугацааны турш үргэлжилдэг. Энэ нь сэтгэл гутралд орсон хүмүүсийн ажил, амьдрал, гэр бүлд тааламжгүй байдлыг бий болгодог. Сэтгэл хөдлөлийн талаас: -Сэтгэл …
• 3 July

  Арьс хөхөрсөн үед ямар арга хэмжээ авах вэ

  

  Зөвлөгөө №1 Зөвлөгөө №2 Хөхөрсөн хэсэгтээ хүйтэн жин тавих. Хүйтэн жин хөхөрсөн хэсэг хавдахаас сэргийлнэ. Зөвлөгөө №3 Арьсанд таарсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглэх. Зөвлөгөө №4 Гоо сайхны салонаар үйлчлүүлэх хэрэгтэй. Зөвлөгөө №5 Лимоноор арч. 1-2 минут хөхөрсөн хэсгээ лимоноор арчаад 10 минутын дараа нь цэвэр усаар угаа. 2-4 өдрийн дараа хөхөрөлт багасах болно. Зөвлөгөө №6 C, E витамин ихээр агуулагдсан …

June, 2017

• 30 June

  Өндөр өсгийтэй гутлан дээр төгс алхах арга

  

  Та өөртөө итгэлтэйгээр өндөр өсгийтэй гутал дээр алхах дараах зөвлөгөөг бүсгүй та туршиж үзээрэй. 1. Ойрхон алхана Дур булаам харагдахын тулд ойр ойрхон зөөлөн алхана, өвдгөөрөө хүчтэй нугалах хэрэггүй. Намхан өсгийтэй гутал дээр алхаж байгаа шигээ том том алхах огт хэрэггүй. Тэгэхээр өндөр өсгийт дээр яваа бол хаашаа ч яарах хэрэггүй шүү. 2. Эхлээд өлмий дараа нь өсгий Алхаа тань …
• 30 June

  Мөнгөн эдлэлийн ач тус

  

   Мөнгөн аяганд ус хонуулан уух нь эрүүл сайхан арьстай болохын үндэс болдог. • Мөнгө нь өөртөө зөв энергийг хуримтлуулдаг тул мөнгөн аяганд идээ, ундаагаа хийж хэрэглэхэд дотроосоо зөв бодолтой болдог. • Мөнгө хүний буйлыг бэхжүүлдэг. • Мөнгө нь ходоод, гэдсийг ариутган аливаа өвчин үүсгэгч нян бичил биетийг устгах чадалтай. • Мөнгөн аяганд ус хонуулан уухад таны ходоод хорсолт намдаж, ходоодны хүчил багасна. …