Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Tag Archives: зөвлөгөө
March, 2017
-
28 March
Урт наслах нууц тайлагдлаа
Хүн бүхэн л урт наслахыг хүсдэг билээ. Ингээд урт наслахын тулд өөрийн өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүнийг таны эрүүл мэнд болон арьсанд ямар нөлөө үзүүлэх эсэхийг бодоод үзэх хэрэгтэй . Хөгшрөхгүй арьсаа төрөлхийн залуу хэвээрээ хадгалж үлдэхийг хүсэж байна уу тэгвэл дараах зүйлс танд туслана. -Хүзүүндээ 7 хоногт 2-3 удаа бүлээвтэр ургамлын тос түрхэж, иллэг хийж байвал цагаасаа …
-
27 March
Хамгийн амттай кофег хэрхэн бэлтгэх вэ
Варшав кофе 50 гр халуун хар кофенд аяга дүүртэл халуун сүү нэмж, элсэн чихрээр амтална. Буцалгаад хөөсөртөл нь хутгах хэрэгтэй. Холимог кофе Холимог кофе:Хагас литр халуун сүү, 3/8 литр хар кофе, элсэн чихэр . Хийх арга:Хоёр ундааг хооронд нь холиод амтална. Зайрмагтай кофе Зайрмагтай кофе:Хагас литр хар кофе, хоёр ширхэг цөцгийтэй зайрмаг, хутгаж хөөсрүүлсэн цөцгий эсвэл крем орно.Хийх арга:Кофег дөрвөн …
-
15 March
2017 онд трэнд болж байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан 10 зүйл
Хүзүүний зүүлт Цамцны гоёл чимэглэл Уруулын будагны өнгө Жинсэн хилэн хүрэм Шулуун юбка Торон загварлаг даашинз Хавар намрын бүстэй пальто Хувцасны өнгөний хослол Пүүзний оронд Өсгийтэй гутал
-
3 March
Бурхан багшийн аль эрхтэнд төрснөөр шинжих
ЗУЛАЙД ТӨРӨГСӨД: Алдар хүнд, эд баялаг төгс болох агаад эгзэг нь таарвал хаан ч болж мэдэх. ЧИХНЭЭ: Үлэмж ухаалаг тэрээр аливаад чин сэтгэлээр ханддаг тул үйл хэрэг нь ямагт өөдрөг явах. МӨРӨНД: Үлэмж эрх мэдэлтний нөлөөнд нэр төр, эрх ямбыг хүртэх атугай ч гүйлгээ ухаан сайтай учир түүнээс эвтэйхэн цэрвэж чадах. ГАРТ: Гар уран, ухаалаг. Ямарваа үйлэнд …
February, 2017
-
15 February
Сонгино хальсыг хандалж уух нь зүрхний өвчлөлөөс сэргийлдэг
Сонгино бол хоолонд амт оруулагч чухал ногоонуудын нэг. Гэхдээ сонгины хальс түүнээс ч чухал, эрүүл мэндэд ашиг тустай гэдгийг та мэдэх үү? Бид хоол хийхдээ сонгиноо хальслаад хальсыг нь хогийн саванд хаячихдаг шүү дээ. Тэгвэл үүнээс хойш сонгиныхоо хальсыг хаяхгүйгээр ашиглаж байгаарай. Хальсаа буцалсан усанд хийж, 20 орчим минутын дараа эрүүл мэндийн ундаа бэлэн болно. Бэлэн болсон ундааг унтахын өмнө …
-
13 February
Хоолны давсыг юугаар орлуулж болох вэ
Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс гаргасан зөвлөмж мэдээллийг та бүхэнд хүргэж байна. Давсны хэрэглээгээ багасгаж байгаа хүмүүст зориулан давсыг орлуулах сонголтуудаас танилцуулъя.
-
9 February
Алхах нь ямар ашиг тустай вэ?
Бид амьдралын орчин, цаг зав, ажлын шаардлага зэрэг олон шалтгааны улмаас хөдөлгөөний хомсдолд ордог. Энэ нь бидний амьдралд олон талаараа сөргөөр нөлөөлдөг байна. Үүний хамгийн наад захын эрсдэл бол таргалалт юм. Харин таргалалтаас үүдэн артерийн даралт ихсэх, тархинд цус харвах, зүрхний шигдээс болох зэрэг зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, үе мөчний өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг. Тэгвэл хүн бүр эрүүл байхын …
-
4 February
Сэтгэлээ жолоодож сурах 7 арга
Хэрэв хүн сэтгэлээ жолоодож сурвал амьдрал тийм ч хэцүү биш ээ. Бид ихэвчлэн дүрэм журамгүй, санаа сэтгэлээ сул задгай тавьчихдагаас л элдэв хүндрэл бэрхшээлийн эх суурийг бий болгодог. Иймд амжилтанд, аз жаргалтай амьдаръя гэж байгаа бол сэтгэлээ хязгаарлаж, хямгадаж бас хяналт тавьж сурах хэрэгтэй. Өглөө эрт босч бай Эрт боссон хүн нэгийг дуулдаг гэж монголчууд бид үздэг бол “Эрт …
-
4 February
Хүүхдийнхээ дэрэн доор САРМИС нуухын 13 ач тус
Эрт дээр үеэс олон орны ухаант ээжүүд хүүхдийнхээ дэрэн дор сармисны хумс нуудаг байжээ. Одоо ч зарим оронд энэ арга уламжлагдан ирсэн. Чухамхүү ямар учиртай зан үйл вэ хэмээн гайхаж магадгүй ч энэ нь зан үйл гэхээсээ илүү хүүхдийн эрүүл мэндэд олон талын ач тустай гэнэ. Хүүхдүүд сармис байтугай энгийн ногоонд дургүй, идэж өгдөггүй шүү дээ. Тйимдээ ч сармисанд агуулагддаг …
January, 2017
-
29 January
Бага насны хүүхдийн аюулгүй байдлыг хэрхэн хангах вэ?
Таны бяцхан үр тань гэртээ мөлхөж юм түшин явж сурахын хирээр хорвоотой танилцах аялалдаа гарах бөгөөд энэ нь ширээний тавцан, буйдан, номын тавиур, шүүгээ зэрэг өмнө нь хүрч чаддаггүй байсан бусад бүх газартаа хүрэх, тэдгээр дээр байгаа зүйлсийг сонирхон авч үзэх гэсэн оролдлогоор илэрдэг. Дээр нь байсан эд зүйлсийг авч өгсөн ч гэсэн зарим бяцхан авирагчид Еврестийн уул шиг хамгийн …
-
27 January
Будаа угаасан усны гайхамшиг
Цагаан будаа угаасан ус Тостой аяга тавгийг будаа угаасан усаар угаавал тос толбо нь амархан арилдаг. Хэрвээ тос, толбо нь тод тогтсон бол дээр нь бага зэргийн цуу нэмээд угаагаарай. Бохир хувцасыг будаа угаасан усанд дэвтээгээд угаавал саван хэрэглэхгүйгээр хир буртаг нь арилдаг. Будаа угаасан усаар тостой болсон гэрийн ахуйн хэрэгслийг угаавал өнгөлөг сайхан болдог. Хэрвээ гэртээ алтан загас тэжээдэг …